مشاورانه-صدا-صوتی روانشناسی

اختلال افسردگی یک نوع اختلال خلقی است که منجر به احساس درد و ناراحتی دائمی می شود.

همچنین افسردگی عمیق، اختلال افسردگی عمیق و افسردگی بالینی که بر احساس، فکر کردن و رفتار شما تأثیر می گذارد، می تواند موجب مشکلات مختلفی از مشکلات حسی و جسمی شود.

شما ممکن است دچار مشکلی در انجام روال روزانه خود شوید و افسردگی ممکن است باعث شود احساس کنید که زندگی ارزش زندگی ندارد.

با این حال، افسردگی ضعف نیست، بلکه چیزی است که به راحتی می تواند برطرف شود.

افسردگی ممکن است نیاز به درمان طولانی مدت داشته باشد و به یک اختلال روانی خطرناک تبدیل شده باشد.

اما نترسید، اکثر افراد افسرده پس از دارو، مشاوره روانشناختی یا هر دو، بهتر می شوند.

درمان های دیگر نیز ممکن است مفید باشد.

احساس افسردگی می کنید؟ وضعیت بحرانی تر خواهد شد اگر...

علائم

اگرچه افسردگی ممکن است فقط یک بار در طول زندگی شما اتفاق بیفتد، مردم معمولا مراحل مختلف افسردگی را تجربه می کنند.

در طول این مراحل، علائم ظاهر می شود در بیشتر روزها و شاید تقریبا هر روز و ممکن است. و علائم شامل:

  • احساس غمگینی، پوچی یا ناراضایتی از زندگی
  • اختلال عصبی، تحریک پذیری یا نا امیدی، حتی در مورد مسائل کوچک
  • از علاقه و لذت بردن در فعالیت های روزمره
  • اختلالات خواب مانند بی خوابی یا خواب بیش از حد
  • خستگی یا کمبود انرژی، بنابراین حتی وظایف کوچک نیاز به تلاش بیشتری دارند
  • تغییرات اشتها و معمولا از دست دادن اشتها و کاهش وزن، اما افزایش اشتها برای غذا و چاقی در برخی افراد
  • اضطراب، استرس و بیقراری برای مثال، نگرانی بیش از حد، راه رفتن، خزنده دست یا عدم توانایی برای مدت طولانی نشستن
  • فکر کردن، صحبت کردن یا کم کردن حرکات بدن
  • احساس نا امیدی یا گناهکار بودن، ماندن در شکست های گذشته، و یا سرزنش خود را برای چیزهایی که شما مسئول نیست.
  • نقص در تفکر، تمرکز یا تصمیم گیری و یادآوری چیزها
  • افکار مکرر در مورد مرگ، فکر خودکشی یا اقدام به خودکشی
  • مشکلات فیزیکی غیر قابل قبول ، مانند درد پشت و یا سردرد

برای برخی از افراد، علائم افسردگی بسیار شدید هستند، به طوری که احساس می کنند که چیزی طبیعی نیست.

بقیه مردم عموما بدون اینکه واقعا بدانند، احساس بدبختی و ناراحتی میکنند.

تست روانشناسی شغل یابی و استعداد شغلی

انواع افسردگی

افسردگی هر شخص را به روش های مختلفی تحت تاثیر قرار می دهد، بنابراین علائم افسردگی از فرد به فرد متفاوت است.

به منظور روشن ساختن نوع افسردگی، ممکن است پزشک شما به نام تعیین کننده برای تشخیص افسردگی شما اضافه کند.

تعیین کننده شامل افسردگی با ویژگی های خاص مانند:

  • اختلال اضطراب – بیقراری غیرطبیعی یا نگرانی در مورد رویدادهای احتمالی یا خارج از کنترل
  • ویژگی های ترکیبی – هماهنگ سازی افسردگی با دیوانگی، که شامل افزایش اعتماد به نفس، صحبت کردن بیش از حد، و ایده ها و افکار رقابتی است.
  • ویژگی های ملایم – افسردگی شدید بدون پاسخ به محرک ها، بیداری صبحگاهی، صبح بد، تغییرات قابل توجه در اشتها و احساس گناه، تحریک پذیری یا کندی
  • ویژگی های غیر معمول – بیش از حد خنده به علت حوادث خنده دار، افزایش اشتها، نیاز به خواب کم، حساسیت به لمس و احساسات سنگین در دست و پا
  • افسردگی روانی و اجتماعی با توهین یا توهمات، که ممکن است شامل عدم صلاحیت شخصی یا موضوعات منفی باشد.
  • جنون – که شامل فعالیت حرکتی، از حرکات غیر قابل کنترل و غیر برنامه ریزی، یا ثابت یا نامرئ
  • پیگیری – در دوران بارداری یا چند ماه یا چند هفته بعد از زایمان رخ می دهد
  • الگوی فصلی – تغییرات در فصل و کمتر در معرض نور خورشید