یکی از مهمترین نکات در مورد بیان عشق و ایجاد آن تفاوت های زوجین است.

در بسیاری از موارد، یکی از زوجین به شیوه ای که دوست دارد مورد محبت قرار نمی گیرد و دچار کمبود عاطفه و محبت می شود.

به عنوان مثال، یک زن معتقد به بیان کلامی عشق و نیز عشق در عمل است، در حالی که شوهرش صرفا نیاز به عاطفه کلامی دارد.

یا مردی که احتمال دارد که با بیان عاشقانه نسبت به همسرش رفتار کند.

اما همسرش عشقش را به او در عمل بروز می دهد یا سایر انواع بیان عشق را به کار می گیرد.

شناسایی راه برای دریافت محبت

اولین گام برای حل این مشکل این است که زوج ها روش دریافت محبت خود را تعیین کنند.

به عبارت دیگر، زوج ها به صراحت و بدون پنهان کاری بیان می کنند که چه نوع توجه و دریافت عشق را دوست دارند.

و چگونه باید نیاز عاطفی آنها را برآورده کرد.

احساس کمبود عاطفی دارید؟ با خود صادق باشیم!

البته برای خودآگاهی زوج لازم است.

اشتباه رایج این است که چون همسر من مرا دوست دارد، پس من باید بدانم و نیازی به بیان آن نیست.

همسرم باید بداند زمانی که به عشق نیاز دارم بدون اینکه سهل انگاری کند محبتش را رفتاری و گفتاری به من بگوید.

بسیاری از زوج هایی که همدیگر را دوست دارند یکدیگر را از بسیاری از انواع بیان عشق و عاطفه محروم می کنند.

شما هر روز به محل کار می روید و قبل از رفتن عشق خود را به همسر خود بیان می کنید و انتظار می رود که عشق خود را به همسرتان با شیوه های گوناگون نشان دهید.

این طبیعی است که همسر شما نمی تواند ذهن شما را بخواند و قصد ضمنی این رفتار را بیابد.

در این موقعیت، بیان واضح این نیاز مفیدتر است.

اشتباهات ذهنی ما این است که فکر کنیم اگر ما این نیاز را بیان کنیم، بی ارزش می شود.

آشنایی با همسرتان

گام دوم، تعیین میزان تأثیر عاطفه و محبت در روابط زوجین است.

سطح این مورد در افراد متفاوت است و احتمال دارد که زوج ها خیلی درگیرش نباشند.

فرد عاشق معمولا در صورتی که عشق لازم را از سوی همسرش دریافت نکند احساس ناامنی می کند.

و در برخی موارد به همسرش مشکوک می شود.

راه حل این موضوع، همان بیان صریح عشق است.

خلاق باشید

مرحله سوم استفاده از روش های مختلف برای بیان عشق است.

توصیه می شود که زوج ها خلاقیت و احساسات خود را از راه های مختلفی مانند نوشتن نامه، پیام های کوتاه، گذاشتن یادداشت در خانه و در کنار اشیاء اتاق خواب، فرستادن ایمیل و … ابراز کنند.

در همین حال، افرادی که در بیان احساسات خود دچار مشکل هستند، می توانند انتظارات و نیازهای خود را با نوشتن بیان کنند.

تست روانشناسی انتخاب همسر درونگرایی-برونگرایی

قدردانی از عشق همسر شما

گام چهارم این است که از توجه و محبت همسر قدردانی کنیم.

یکی از راه های شکل گیری عشق و محبت ما این است که از رفتار مثبت طرف مقابل قدردانی و سپاسگزار باشیم (گرچه ارزش آن کم باشد).

با استفاده از این روش، همسر شما به آرامی متوجه خواهد شد که کدام یک از رفتارهای او چنین پاسخ مثبتی ایجاد می کند و این رفتار را افزایش می دهد.

یک طرفه به میدان عشق نروید

گام پنجم که گام پیشین را تکمیل می کند، این است که از عشق یک طرفه خودداری کنید.

معمولا یک تصور غلط وجود دارد که “من دوست دارم همسرم را عوض کنم”.

یا “عشق من در نهایت او را تغییر می دهد”.

این باور غلط است و عشق یک طرفه کم اهمیت است.

زیرا روح انسان به گونه ای است که محرک های یکطرفه و تکراری را نادیده می گیرد.

روزهای خاص عشق را بیشتر کنید

مرحله ششم و آخر، شناخت شرایط و روزهای خاص است که نیاز بیشتری به توجه دارد.

برخی روزها در هفته و ماه، فرد نیاز بیشتری به توجه و عاطفه دارد.

به عنوان مثال، بعضی از مردان در شرایط سخت کار می کنند، یا برخی از زنان در مراحل اولیه قاعدگی خود به توجه بیشتری نیاز دارند.

زوج ها باید در مورد این دوره ها و زمان ها آموزش دیده و یکدیگر را آموزش دهند و از انتظارات خود آگاهی داشته باشند.

چگونه از فردی که دوستش نداریم انتظار صمیمیت داشته باشیم؟

زنان ممکن است روابط گرم و صمیمانه با خویشاوندان و دوستان خود و حتی در محل کار داشته باشند.

و با همدردی و مهربانی با دیگران صحبت کنند.

اما در صورت برخورد با همسرشان به طور ناگهانی تبدیل به شخص دیگری می شوند.

آنها می گویند: ما همسرمان را دوست داریم اما بیان نمی کنیم.

بنابراین آنها اجازه نمی دهند که با آن ها بسیار گرم و صمیمی برخورد شود، که اشتباه است.

آنچه همسر می بیند برای او بسیار مهم است و بیان درست و رفتار دست تنش را کاهش می دهد.

بسیار مهم است که خود را برای همسرتان جذاب نگه دارید.

پس از ازدواج شما یک مسئولیت مهم دارید و ان این است که نباید با روزمرگی کنار بیایید.

شما همیشه باید به خودتان برسید و یکدیگر را دوست داشته باشید.

از لحاظ جسمی مراقب باشید .

از پوست و موی خود مراقبت کنید و پر انرژی باشید.

همه اینها نه تنها به شما کمک می کنند تا از زندگی زناشویی لذت ببرید.

بلکه روابط تان را در طول زندگی خود تحسین می کنید، و نیز اعتماد به نفس شما نیز افزایش خواهد یافت.

تکنیک هایی در مشاوره های روانشناسی برای این موارد آموزش داده می شود.

دوست داشتن و بیان احساسات نه تنها برای روزهای اولیه ازدواج ضروری است.

بلکه با گذشت زمان، نهال های زندگی به یک درخت تشنه تبدیل می شود که نیاز به آبیاری بیشتری دارد.

با بیان عشق و محبت، می توان این درخت را همیشه شاداب، پربار و با طراوت کرد.