مشاوره فردی رایگان

به افراد زیر مشاوره فردی رایگان از طریق مرکز مشاورانه داده می شود.

*توجه برخی اختلالات به صورت موقتی می تواند توسط مشاور آنلاین و از طریق چت درمان شود.

در صورت نیاز به درمان قطعی، باید به صورت حضوری و با نظارت روانپزشک درمان شود.

گروه اول که نیاز به مشاوره فردی دارند:

افرادی که نیاز دارند خود را شناخته و شخصیت خود را ارتقا دهند. رفتارهای ارتباطی را در محل کسب و کار یادگرفته و به دنبال روش های موفقیت هستند.

گره دوم که باید از مشاوره فردی استفاده کنند:

افسردگی فصلی و یا دوره ای

افسردگی پیش از قاعدگی

افسردگی همسر یا اعضای خانواده

مشکلات ارتباطی و رفتاری

اضطراب پیش از رابطه جنسیپ

استرس کنکور و آرمون ها درسی

اضطراب ناشی از سانحه

وسواس فکری

سادیسم

فوبیا حیوانات

فوبیا اجتماعی و رفتار ضداجتماعی

از طریق زیر می توانید مشاوره رایگان دریافت کنید+ مقالات و روش های تشخیص و درمان هر یک از اختلالات فردی و روش های مشاوره قرار داده شده است.

The last comment and 7 other comment(s) need to be approved.
مشترک شوید
قابل توجه

سوالات متداول مشاوره فردی

1 - آیا من افسرده هستم؟ روش تشخیص افسردگی چگونه است؟

تغییرات در سطح انرژی یا فعالیت و کاهش انرژی: این اولین علامت است و تشخیص آن بسیار ساده است. خستگی: افسردگی می تواند باعث خستگی فیزیکی شود. شهوت و بی حوصلگی: فردی که افسردگی دارد ممکن است غیرعادی و خواب آلود باشد. بی خوابی یا خواب آلودگی: دراز کشیدن، اما بیدار و نگران بودن، ناتوانی در استراحت، احساس تنش و یا افکار مختلف، یک سرکشی و بی خوابی است. از دست دادن علاقه به فعالیت های لذت بخش: به عنوان مثال، شما معمولا از والیبال بازی با دوستان خود لذت می برید و حالا شما آنها را کنار می گذارید. فاصله از اجتماعی و غیره

2 - آیا امکان مشاوره رایگان دارید؟

بله. سایت مشاورانه به صورت رایگان خدمات مشاورانه آنلاین ارائه می دهد و از طرفی هزینه های مناسبی برای مشاوره تلفنی و حضوری دارد و همین امر سبب راضایت مشتری شده است.

3 - آیا من بیش فعالی دارم یا عدم تمرکز من ناشی از بیش فعالی است؟

نشانه های بی توجهی عبارتند از: پرش از فعالیتی به فعالیت دیگر. عدم تمرکز یا عدم تکمیل کردن یک کار یا فعالیت. گم کردن چیزهایی مانند تجهیزات مدرسه یا اسباب بازی ها. عدم گوش دادن یا توجه کردن به صحبت کردن. فریاد زدن یا سرگردان بودن همراه با فقدان انگیزه. علائم بیش فعالی عبارتند از: فریاد زدن و تکان دادن خود، مشکل داشتن در یک جا به طور ثابت نشستن. صحبت کردن بدون توقف لمس کردن یا بازی کردن با همه چیز دشواری در انجام دادن فعالیت ها به صورت آرام. علائم تکانشی عبارتند از:

4 - آیا من اختلال شخصیت دارم؟ روش تشخیص و درمان آن چگونه است؟

اختلال شخصیت انواع مختلفی دارد یکی از آن ها اختلال اوتیسم است. سایر اطلاعات در مورد اختلالات را در سایت مشاورانه مطالعه کنید. یکی از انواع مهم اختلالات در بخش مشاوره فردی است که مختص دوران کودکی است و از آن دوران شروع به رشد و نمو در کودک کرده و او را درگیر می‌کند و ممکن است در صورت عدم درمان و شرایط حاد تا پیری نیز گریبان گیر باشد. مشکل اختلال اوتیسم است این اختلال سبب این می شود که فرد نتواند به خوبی با دیگران از نظر اجتماعی ارتباط برقرار کن.

5 - من استرس و اضطراب دارم. چگونه با آن مقابله کنم؟

همه ما اختلال اضطراب را تجربه می کنیم. به عنوان مثال، سخنرانی در جلوی یک گروه می تواند ما را مضطرب کند، اما اضطراب نیز باعث می شود که ما خود را آماده و برای سخنرانی تمرین کنیم. رانندگی در ترافیک سنگین یکی دیگر از منابع شایع اضطراب است، اما به ما کمک می کند تا از حوادث جلوگیری کنیم. با این حال، زمانی که احساس ترس شدید و ناراحتی شدت پیدا می کند که باعث  جلوگیری از انجام فعالیت های روزمره می شود، تبدیل به اختلال اضطرابی می شود. مشاوره فردی می تواند راهکارهایی به صورت فردی و منحصر به فرد به شما ارائه دهد.

1428 Comments
Inline Feedbacks
مشاهده تمام کامنت ها
باران
3 ماه پیش

سلام من ۲۲ سالمه از نوجوانی وقتی طولانی مدت به بعضی از آدما نگا میکنم و طولانی‌مدت بهشون‌گوش‌میدم نا خود آگاه به بعضی افراد تو‌ذهنم‌ نسبت به اونا بهم حمله دست میده خیلی تنم‌و‌ذهنم درد میگیره نمیدونم چرا میخوام بهشون حمله کنم

ویرایشگر
روانشناس مختاری
3 ماه پیش
پاسخ به  باران

سلام به شما عزیزم افکاری مثل ترس از حمله و آسیب رساندن به دیگران در دسته بندی اختلالات وسواس فکری قرار می گیرن، چنین افکاری میتونه برای فرد آزار دهنده باشه و حتی فرد رو درمانده کنه. در درجه ی اول نیاز هست که سعی کنید زمانی که این افکار به سراغ شما میاد سعی کنید از تکنیک توجه گردانی استفاده کنید و به افکار خودتون دامن نزنید و به این نکته واقف باشید که افکار واقعی نیستن و لزوما هر فکری به واقیعت منجر نمی شود. ولی دقت کنید که اختلال وسواسی یک اختلال مزمن و عود کننده است… ادامه دیدگاه »

ندا
2 ماه پیش

سلام

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
2 ماه پیش
پاسخ به  ندا

سلام عزیزم شما می توانید سوالتان را در هیمن قسمت ارسال کنید

فاطمه
3 ماه پیش

بله

Mahdis
3 ماه پیش

با سلام و خسته نباشید
من ۱۹ سالمه و فارغ التحصیل هستم. چن وقته به شدت دچار افسردگی شدید شدم به حدی که حوصله و انگیزه هیچکاریو ندارم. همه چی برام تکراری و یکنواخت شده، از چیزی خیلی لذت نمیبرم، انرژی هیچکاریو ندارم و به شدتم احساس پوچی و بی ارزشی میکنم ینی کلا از لحاظ روحی خیلی بهم ریختم. میخواستم اگه میشه هم بی زحمت یکم راهنماییم کنید و هم بهم بگید با این وجود نیاز هست به روانپزشک مراجعه کنم یا ن با همون مشاوره و صحبت کردن حل میشه؟؟

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
3 ماه پیش
پاسخ به  Mahdis

سلام به شما دوست عزیز این علایم می تواند نشان از افسردگی باشد و در این مسیر اگر شما یک سری علایم را که در زیر بیان می کنم را به مدت دو هفته داشته باشید نیاز است که به صورت حضوری به روانشناس مراجعه کنید در صورتی که نیاز به مصرف دارو بود به شما نامه ارجاع برای مراجعه به روان پزشک نیز داده می شود . این علائم شامل می تواند شامل موراد زیر شود البته نیاز نیست که همه این موارد در شما مشاهده شود اگر بیش از ۵ مورد از این علایم را به مدت دو… ادامه دیدگاه »

آیناز
3 ماه پیش

سلام! من و دوست پسرم قصد ازدواج داریم تقریبا نزدیک به دو سال هست باهم آشنا هستیم
اما الان حسم تغییر کرده و همش فکر میکنم رفیقم هست نه شخص مورد ازدواج. خیلی دوستش دارم اونم منو خیلی دوست داره .
ولی بعضی وقتا وقتی داریم حرف میزنیم یک لحظه احساس میکنم طرف مقابلم رفیق هست و بس و هیچ رابطه دیگه ای نداریم. این حس منو خیلی اذیت میکنه
یعنی دلیلش چی میتونه باشه من خودمم نگران هستم.

ویرایشگر
روانشناس مختاری
3 ماه پیش
پاسخ به  آیناز

سلام به شما
عزیزم شما و آقا پسر چندسالتونه؟
مواقعی که این حس بهتون دست میده تغییری در لحن و گفتار و رفتار ایشون ایجاد میشه و باعث این اتفاقه یا اینکه بی دلیل این تغییر حالت در شما ایجاد میشه؟
از انتخابتون نسبت به ایشون مطمئن هستید یا این حس رو دارید که اگر موقیعتی بهتر رو داشته باشید ممکن هست در انتخابتون تغییر ایجاد بشه؟
اخیرا وضعیت روحی شما چطور بوده؟ مسئله یا مشکل خاصی در زندگی شخصی یا رابطه ی عاطفیتون نداشتید؟

رها
3 ماه پیش

سلام خسته نباشید من ۳۷ سالمه ۱۰ سال پیش مشکل اعصاب و روان داشتم و ۱ یکسال تحت نظر دکتر بودم و کاملا خوب شدم و از وقتی که کرونا اومده روحیه ام ضعیف شده و با شنیدن خبر های غمگین ناامید میشوم و گوشه گیر و وقتی با کسی بحثم میشود یا بد رفتاری با من میشود فکرم برای چند ساعت یا یک روز خراب میشود لطفا راهنماییم کنیم ؟

ویرایشگر
روانشناس مختاری
3 ماه پیش
پاسخ به  رها

سلام به شما
عزیزم مشکلاتی که مربوط به اعصاب و روان هستند در عین حال که به درمان پاسخ های خوبی می دهند متاسفانه در شرایط استرس زا امکان بازگشت علائم دارند بنابراین بهتر هست شما مجددا به روانشناس مراجعه کنید تا از آسیب پذیری خودتون جلوگیری کنید و شرایط خودتون رو مجدد مساعد کنید. جای نگرانی نیست عزیزم فقط نیاز هست که نسبت به حالت های خودتون بی تفاوت نباشید و برای بهبود حالتون مجدد اقدام کنید.
روانشناس
۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵

آیناز
3 ماه پیش

چرا مال منو جواب ندادین؟؟؟؟؟

آیناز
3 ماه پیش

چرا جواب منو نمیدین ؟

آنیسا
4 ماه پیش

سلام خسته نباشید من یه خواهر چهار ساله دارم کم مونده پنج سالش بشه خیلی کنجکاوه توی همه موارد کنجکاوه یکی از مواردی که ما رو نگران کرده اینه که موقعی که ما پریودیم و سطل اشغال توالت دستمال ها و نوار های کمی خونی وجود داره میاد میپرسه چیه و سوالای دیگه ؟ چطور باهاش برخورد کنیم؟

ویرایشگر
روانشناس مختاری
4 ماه پیش
پاسخ به  آنیسا

سلام به شما عزیزم در درجه ی اول دقت کنید که خواهرتون رو به دلیل کنجکاوی هایی که داره سززنش نکنید و سعی کنید در کمال ارامش و متناسب با سن خواهرتون به سوالاتش پاسخ بدین، سرزنش کردن کودک یا بی توجهی به کنجکاوی های کودک باعث میشه که کودک نسبت به رفتارهای خودش احساس گناه بکنه و اعتماد به خودش رو از دست بده. کاهی اوقات هم کودکان به دلیل جلب توجه نه به دلیل کنجکاوی سوال می پرسن که در اینصورت باید سعی کنیم به کودک توجه بیشتری داشته باشیم و زمان بیشتری رو صرف کودک بکنیم. ما… ادامه دیدگاه »

آنیسا
3 ماه پیش

سپاس از راهنمایتون 🙏🙏

نازنین
4 ماه پیش

برای دریافت مشاوره باید چیکار کنم؟

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
4 ماه پیش
پاسخ به  نازنین

سلام در همین قسمت نازنین جان می توانید سوال خود را ارسال کنید

معصومه
4 ماه پیش

سلام منم ۲۰ سالمه چند وقت پیش با یه نگاه از یه پسری خوشم اومد اما وقتی بهم ابراز علاقه کرد علاقمو از دست دادم ولی بهش فرصت دادم که شانسش رو امتحان کنه اون بهم خیلی توجه میکرد وبیشتر وقتا باهام دردودل میکرد ولی بعضی وقتا به خاطر اذیت هایی که تو خانواده اش میشد می‌گفت میخواد خودکشی کنه و من باهاش صحبت کردم و به مرور زمان منصرفش کردم و خداروشکر حالش روز به روز بهتر میشد اما من مشکلم اینه که تنوع طلبم و نمیتونم تو یه رابطه بمونم و سری تموم میکنم ولی با این حال… ادامه دیدگاه »

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
4 ماه پیش
پاسخ به  معصومه

سلام به معصومه جان احساسات شما و این آقا قابل احترام می باشد اما دقت کنید که در این مسیر در اول نیاز است که شما نسبت به خودتان شناخت بهتری داشته باشید تا در این مسیر بتوانید شرایط تصمیم گیری بهتری داشته باشید اما اگر بخواهید از روی کنجکاوی و بدون داشتن معیار و هدف خاص وارد یک رابطه شوید و تنها یک تصمیم گیری هیجانی داشته باشید امکان اسیب و یا اینکه زود از رابطه پشیمان شوید وجود دارد . بهتر است سعی کنید که از روی دلسوزی به یک رابطه ادامه ندهید چون به نظر می رسد… ادامه دیدگاه »

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
4 ماه پیش

پاسخ شما ارسال شد

فاطمه
4 ماه پیش

من پیام گذاشتم چرا تایید نشده

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
4 ماه پیش
پاسخ به  فاطمه

سلام پیام شما با همین نام ایمیل تایید شده است و تا ده دقیقه دیگر جواب را دریافت می کنید.

فاطمه
4 ماه پیش

من الان یه مدت مامانم هی زود ناراحت میش زودرنج شده کم خوابه حرفی هم نمی زنه چیه چی شده رو نمیدونم اینم بگم خودش کار میکنه پدرمم در قید حیاط نیست خیلی وقته ، بهش میگم مریضی چیزی هس بگو بهم میگ ن ولی خیلی بهانه گیر زود رنج شده ذهنش همش دگیره نمیدونم چیکارش کنم نگرانم الکی حرص میخوره دلواپسه سره چی چراش نمیدونم بنظرم افسردگی گرفته بازم نمیدونم میشه کمک کنید لطفا راهکاری نظری چیزی هست بگین

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
4 ماه پیش
پاسخ به  فاطمه

سلام به شما فاطمه جان نگرانی شما برای مادرتان قابل احترام می باشد اما در این مسیر دقت کنید که مادر شما یک بانوی بالغ می باشند که می توانند در مورد مشکلات خود تصمیم گیری کنند اگر شما احساس غم و اندوه و یا مشکلاتی مانند زودرنجی و… را مشاهده می کنید در کنار احترامی که برای ایشان قائل هستید بهتر است به ایشان پیشنهاد بدهید تا با یک روانشناس صحبت کنند تا بتوانیم شرایط ایشان را بررسی کنیم و در این زمینه به ایشان کمک کنیم. درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید… ادامه دیدگاه »

باران
4 ماه پیش

سلام وقت بخیر، من الان وقتی با داداشم حرف میزنم احساس میکنم یه غریبست دیگه صمیمی نیستش و اینکه میخوام ارتباطمو قطع کنم و رو اهدافم متمرکز بشم اما مامانم هی ازش میپرسه حالمو بهم میزنه، نمیدونم تو‌این شرایط چطوری برخورد کنم؟از یه طرفم خب اون احترامی‌که تو جایگاه برادر براش قائلم مسلما کس‌دیگه ای رو نمیتونم تو اون جایگاه قرار بدم احساس گنگ بودن دارم نمیدونم بخاطر تک فرزند بودنم یا چی که انقد غرق تین موضوع میشم، قبلش که با داداشم‌آشتی کردیم‌ گفت دیگه قرار نیست قهر باشیم‌اما الان کم محلی میذاره و میگه من اینجوریم میتونی با… ادامه دیدگاه »

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
4 ماه پیش
پاسخ به  باران

سلام به شما باران جان شما در مورد شرایط سنی خودتان و برادرتان تضیحی ارسال نکردید اما عزیزم دقت کن که دعوا و اختلاف بین همه خواهر و برادرها وجود دارد و نیاز است که هردوی شما به تفاوت هایی که بینتان وجود دارد در احترام برخورد کنید در کنار اینکه اگر جایی به حمایت و کمک هم نیاز داشتید و شرایط برایتان وجود داشت این کار را انجام بدهید اما نیاز است که هردوی شما بدانید که هریک از شما انسان های متفاوت با دیدگاه و شخصیت متفاوت می باشید که می توانید مسیرهای متفاوتی را نیز طی کنید… ادامه دیدگاه »

رها
4 ماه پیش

سلام خسته نباشید دختر ۱۶ ساله هستم تک فرزند خیلی عصبی و حساس شدم هرچیز کوچیکی اعصابم و خورد میکنه البته قبلا اینجوری نبودم و بنظر خودم دلیل داره که اونم برمیگرده به محیط خونمون متاسفانه در خونه ما وسط کلی مغازس و خلاصه محیط تجاریه و حدود ۷ تا مغازه اونور تر پمپ بنزین هستش همیشه در خونمون شلوغه و گاهی وقتا مردایی که تو صف گلزن بهم چشمک میزنن متلک میگن و… من خیلی ذهنم درگیر میشه و حتی گریه میکنم مامانمم راضی نیست اینجا باشیم و هردومون خیلی با پدرم صحبت کردیم و تمامی این مواردو گفتیم… ادامه دیدگاه »

ویرایشگر
روانشناس مختاری
4 ماه پیش
پاسخ به  رها

سلام به شما عزیزم اینکه شما به یک محیط آرام نیاز دارید کاملا قابل درکه ولی آیا تابحال از خودتون این سوال رو پرسیدین که افراد دیگه ای که در اون محیط زندگی می کنن چه خصوصیاتی دارن که به اندازه شما نسبت به این مسئله حساس نیستن و حالت درماندگی پیدا نکردن؟ میشه گفت پاسخ به این سوال برمی گرده به توانایی تاب آوری تاب آوری به این معنی هستش که افراد به راحتی بتونن با شرایط سازگار بشن و به شیوه ی مسالمت آمیز برخورد کنن که به نظر میرسه تاب آوری شما بسیار پایین اومده و همین… ادامه دیدگاه »

رها
4 ماه پیش

سلام خسته نباشید دختر ۱۶ ساله هستم تک فرزند خیلی عصبی و حساس شدم هرچیز کوچیکی اعصابم و خورد میکنه البته قبلا اینجوری نبودم و بنظر خودم دلیل داره که اونم برمیگرده به محیط خونمون متاسفانه در خونه ما وسط کلی مغازس و خلاصه محیط تجاریه و حدود ۷ تا مغازه اونور تر پمپ بنزین هستش همیشه در خونمون شلوغه و گاهی وقتا مردایی که تو صف گلزن بهم چشمک میزنن متلک میگن و… من خیلی ذهنم درگیر میشه و حتی گریه میکنم مامانمم راضی نیست اینجا باشیم و هردومون خیلی با پدرم صحبت کردیم و تمامی این مواردو گفتیم… ادامه دیدگاه »

Zahra
4 ماه پیش

سلام من ۲۰سالمه و حدودا ی هفتس از پسری ک عاشقش بودم جدا شدم و بخاطر اتفاقی ک واسه خودم افتاد،یاد کسی افتادم ک قبل اون باهاش در ارتباط بودم و اینکه میدونستم اونم یروزی عاشق دختری بود و شکست خورد و اینکه رفتم سراغش و ازش خواستم ک منو ببخشه ک اونموقع درکش نکردم و رفتم….ولی هنوزم نتونستم اونو فراموش کنم… ما قبلا ۶ماه باهم درارتباط بودیم ولی چون راهمون دوره از هم هیچوقت همو ندیدیم و اون ازم خواستگاری کرد و گفت ک اگه من قبول کنم،با خونوادم حرف بزنه ک ما بیشتر باهم آشنا بشیم…. اون ۲۵سالشه… ادامه دیدگاه »

ویرایشگر
روانشناس مختاری
4 ماه پیش
پاسخ به  Zahra

سلام به شما عزیزم برای شروع یک رابطه ی جدید لازم هستش که ما رابطه ی قبلیمون را به طور کامل حل کرده باشیم و فردی رو که قبلا در زندگیمون بوده رو فراموش کرده باشیم و دیگه درگیری ذهنی نسبت بهش نداشته باشیم، این اولین مشکل رابطه ی شماس، اینکه هردوی شما در حال حاضر هنوز به رابطه ی قبلتون فکر می کنید و اون رو برای خودتون حل نکردین و بدتر اینکه این موضوع رو ملاکی برای وجه اشتراک در نظر گرفتین. دومین مشکل رابطه ی شما این هستش که شما هیچ شناخت رو در رویی از هم… ادامه دیدگاه »

Elnaz
4 ماه پیش

سلام من یک دختر ١٨ ساله هستم که امسال درگیر کنکور شدم و خب استرس و نگرانی های کنکور از یک طرف اذیتم میکنه و از طرف دیگه من چند وقت هست که از پسری خوشم اومده و احساس میکنم دوستش دارم
مدام فکرش تو ذهنم میچرخه و نمیتونم درست رو مسائل دیگه تمرکز کنم
نمیدونم چیکار کنم
ممنون میشم راهنماییم کنید:)

ویرایشگر
روانشناس مختاری
4 ماه پیش
پاسخ به  Elnaz

سلام به شما الناز جان احساس شما قابل درکه عزیزم ولی دقت کن که این دو مسئله تداخلی باهم ندارن فقط نیاز هست که شما در مورد اهدافتون اولویت بندی کنید. در حال حاضر شما هدف مهمی دارید که اون هم کنکوره و نیاز است که برای رسیدن به هدفت تلاش کنی. در طول زندگی اتفاقات مختلفی امکان رخ دادن داره ولی این ماییم که باید توانایی مدیریت این اتفاقات رو داشته باشیم تا از اهدافمون دور نشیم. سعی کن اکر درگیری ذهنی زیادی نسبت به ایشون داری و ذهنت مدام درگیرشه برای خودت تایمی از روز رو اختصاص بدی… ادامه دیدگاه »

Elnaz
4 ماه پیش

من ممنونم از راهنمایی شما
امیدوارم که بتونم اولویت بندی کنم
سپاس که پاسخ ما رو میدین و کمکمون میکنید:))))

Mahsa
4 ماه پیش

با سلام .من امسال سال دومیه که میخوام کنکور بدم چون سال پیش هیچ رشته ای قبول نشدم از پارسال خیلی حال بدی دارم .همیشه اضطراب و استرس دارم و استرس من فقط مربوط به دانشگاه و رشته نیست کلن از همیشه خیلی بی دلیل میترسم مثل ترس از جن و دزد و بیماری و مرگ و ازدست دادن عزیزان و کلن ترس از آینده دارم .خیلی عصبی و تحریک پذیر شدموخیلی بی حال وبی انرژی ام و تقریبا هرروز چند بار بی دلیل گریه میکنم و امید از آیندمو از دست دادم وخیلی خرافاتی شدم وتا یکم خوشحال میشم… ادامه دیدگاه »

آنیسا
5 ماه پیش

سلام چرا جواب سوالم رو نمیدید؟

ویرایشگر
روانشناس مختاری
5 ماه پیش
پاسخ به  آنیسا

عزیزم پاسخ سوال شما داده شده.

آنیسا
4 ماه پیش

ممنون

آنیسا
5 ماه پیش

سلام چرا جوابم رو نمیدید؟؟؟

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
5 ماه پیش
پاسخ به  آنیسا

سلام به شما آنیسا جان دقت کن که شما یک نوجوان هستی و می توانی این موضوع را درک کنی که هر انسانی نیازهای جنسی دارد که مانند دیگر نیازها قابل احترام هست و نیاز است که در زمان مناسب در ازدواج به این نیازها پاسخ بدهد اگر بدون سرزنش کردن خودت و یا پدر و مادرت پیش بروی مشکلی در این زمینه ایجاد نمی شود و می توانی به مسیر رشدی خودت ادامه بدهی . سعی کن از خیالپردزای و تمرکز بر رفتارهای آنها خودار کن و سعی کن که برنامه زندگی خودت را داشته باشی تا بتوانی به… ادامه دیدگاه »

آنیسا
4 ماه پیش

سلام خیلی ممنون این مشاورتون یکم منو بهتر کرد و کمی قانع شدم امکان داره یکم بیشتر به من مشاوره بدید تا خوب بشم

آنیسا
4 ماه پیش

مثلا شب ها به دلیل اینکه فکر میکنم یه موقع شب اگه از خواب پا بشم و والدینم درحال رابطه باشن من چیکار کنم و چون اینجور فکر میکنم بد خواب میشم یا در مورد رفتار و گفتار والدینم خیلی کنجکاو شدم و همش میپرسم چی شد؟ چی گفتید؟
و اونا اذیت میشن چیکار کنم ؟ کمکم کنید

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
4 ماه پیش
پاسخ به  آنیسا

ببین عزیزم حتی اگر شما بیدار شوید و پدر و مادرتان در حال رابطه جنسی باشند و شما نیزمتوجه آن شوید قرار نیست کاری کنید چون شما یک خانم نوجوان می باشید و می دانید که نیاز جنسی یک نیاز طبیعی هست که بین دو زوج وجود دارد و در این مسیر بهتر است با توجه به شرایطی که شما تجربه می کنید به صورت حضوری به روانشناس مراجعه کنید تا بتونیم در این زمینه به شما کمک کنیم چون در این مسیر والدینتان نمی توانند در مورد روابط شخصی خود با شما صحبت کنند و بهتر است شما نیز… ادامه دیدگاه »

مریم
5 ماه پیش

سلام میخواستم در مورد حالم باهاتون صحبت کنم

ویرایشگر
روانشناس مختاری
5 ماه پیش
پاسخ به  مریم

سلام به شما
میتونید در همین قسمت کامنت بزارید مریم عزیز

آنیسا
5 ماه پیش

لطفا جوابم رو بدید جناب مشاور🙏🙏

آنیسا
5 ماه پیش

سلام من یه دختر ۱۵ ساله هستم و چند بار شب که به خاطر گرما یا تشنگی یا… از خواب بیدار شدم صدای پدر و مادرم که در اتاق بودن و در حال ارتباط جنسی بودن شنیدم و میترسم باز یه شب بیدار بشم و شاهد این چیزا پاشم به همین خاطر استرس زیادی دارم در شب ها خوابم نمیبره و گریم میگیره و از پدر و مادرم بدم میادچیکار کنم کمکم کنید لطفا؟

ویرایشگر
روانشناس مختاری
5 ماه پیش
پاسخ به  آنیسا

سلام به شما
عزیزم اطلاعاتتون در مورد روابط زناشویی چقدره؟ چرا احساس می کنید که از پدر مادرتون بدتون میاد و حس بدی بهشون دارید؟ قبل تر هم سابقه ی بدخوابی داشتید یا از وقتی متوجه ی رابطه ی پدر مادرتون شدید بدخواب شدید؟

آنیسا
4 ماه پیش

سلام اطلاعاتم تقریبا کامله .
میدونم خیلی غیر منطقه ای که من دوست ندارم این اتفاق بین پدر مادرم بیفته و باید خودم رو اصلاح کنم
نه من سابقه بدخوابی ندارم خیلی اتفاقی بیدار شدم یک سری گوشیم رو زنگ بود ساعت ۴ صبح، یه سری هم همینجوری نمیدونم چرا بیدار شدم،
و خیلی کنجکاو شدم درمورد پدر مادرم و دوست ندارم تنها باشن همش فکر میکنم تنها که هستن دارن کاری انجام میدن

کیمیا
5 ماه پیش

سلام بچه ها  من با عمه هام خیلی خیلی صمیمیم طوری ک این چن روز بین ترم همش یا من اونجا بودم یا اونا خونه ما بابام تصمیم گرف ۵ شنبه چن نفر و پسرای عمه هام و دعوت کنه دلیل اینک فقط پسراشون و گف ب خاطر جو مهمونی(خانوادگی نبود) و تعداد بود…ب خاطر کرونا نمیخواستیم تعداد زیاد بشه… یکی دیگ از عموهام تا حالا زیاد از اینکارا کرده ک فقط پسراشون و بگ ولی فرقش اینه ک اون مثلا همون روز یهو ز میزد ک پاشین بیاین ولی ما ۲ _۳ روز قبل دعوت کردیم امروز عمم ز… ادامه دیدگاه »

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
5 ماه پیش
پاسخ به  کیمیا

سلام به شما کیمیا جان احساسات و دوست داشتن شما قابل احترام هست اما نیاز هست شرایط محیطی و بیرونی را نیز در نطر بگیرید و در این مسیر سعی کنید احساسات خودت را بهتر بشناسید و در مسیر بهتری به آن پاسخ بدهید مثلا می توانید در شرایط دیگی از بودن در کنار عمه هایتان لذت ببرید و اینکه هم به احساسات و نیازهای خودتان توجه کرده وید و هم شرایط بیرونی را ند نظر قرار داده اید. دقت کت عزیزم که شما نمی توانید دائم نگران دیدگاه و صحبت های دیگران باشی تنها می توانی نظر و دیدگاه… ادامه دیدگاه »

باران
5 ماه پیش

سلام من قبلا ازتون مشاوره گرفته بودم راجب خودم و برادرم که بیس سال دور از هم زندگی کردیم و‌بچه طلاق هستش چن روز‌پیش بهش گفتم که عذاب وجدان داشتم تو این چن سال که اون اونجا بوده و من اینجا کنار مامان و بابام بودم‌و… الان باهم آشتی کردیم و میگه دیگ قهر موندمون بسه من الان نمیدونم چطوری باهاش برخورد کنم چقد باهاش صمیمی باشم؟ و اینکه یه چیزی راجب دوس دختری که ازش جداشده فهمیدم با مدرک البته بهم گف بگو بهم دارم‌داغون میشم من نگفتم بهش گفتم من خودم دخترم چرا باید راجب ی دختر دیگ… ادامه دیدگاه »

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
5 ماه پیش
پاسخ به  باران

سلام به شما باران جان اینکه روابط شما بازسازی شده است خب مشخص می باشد که شما مسیر درستی را طی می کنید اما دقت کنید که بهتر است در روابط شخصی او وارد نشوید و تصمیم گیری را بر عهده خود او بگذارید و سعی کنید در این موارد تنها نظر خودتان را در احترام بیان کنید . روابط شما و برادرتان نیز به اندازه ای بهتر است باشد که به زندگی شخصی هریک از شما دو نفر لطمه ای وارد نکند و دقت کنید که شما مسئول انتخاب های پدر و مادرتان نیستید و در این مسیر بهتر… ادامه دیدگاه »

باران
5 ماه پیش

ممنون از وقتی که میذارید، من هنوز به مادرم نگفتم با داداشم آشتی کردم چون هم نزدیک کنکورم هم مامانم دخالت میکنه و‌میگه چَت ها رو باید بخونم، هم بابام میگه اون میخواد زندگی‌مارو خراب کنه وقتی قبلا میومد داداشمو بغلش میکردم داییام و بابام میگفتن محرمت نیست و برای چی بغلش میکنی برا همین من تحت فشار بودم و این‌رو‌روابط خواهر برادری مون اثر میذاشت ، من میخوام از مشاوره استفاده کنم اما شرایطش رو‌ندارم الان‌ خیلی فک میکنم تا با داداشم و مامانم اینا چطور صحبت کنم خیلی مراقبم ، و اینکه وقتی با داداشم حرف میزنم هم… ادامه دیدگاه »

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
5 ماه پیش
پاسخ به  باران

ببین باران جان در هرصورت این موضوعی می باشد که نیاز است که مادر و پدرتان در مورد آن اطلاع داشته باشند و بعد شما براساس موقعیت این رابطه را هدایت کنید شما می توانید احساسات خودت را در احترام به نگرانی های والدین با انها در میان بگذارید تا بتوانید در این مسیر رابطه سازنده تری داشته باشید .
موضوع مهم این است که شما باید روابط خودت و نقش خودت را از نقش مادر بودن و پدر بودن جدا کنی چون هریک از شماها در جایگاه خودتان قرار دارید .

Elmira
5 ماه پیش

سلام خسته نباشید ، قدم ۱۸۰ و همیشه فکر میکنم که همه مسخرم میکنن و قد ۱۸۰ برای یک دختر زیاده همه همینو میگن و باعث میشه که هیچوقت پیشرفت نکنم و تو هر جمعی میرم گوشه گیری میکنم و عزت نفس برای صحبت با دیگران ام ندارم و نمیتونم ارتباط برقرار کنم و موقع مهمونی ها خودمو خمیده میکنم که کوتاه تر دیده بشم و خودمو اصلا دوست ندارم همش تو سرم یه فکری هست که هی میگم من خیلی قدم بلنده و با این قدم کسی حتی نگاهم نمیکنه . چه برسه خواستگار قد بلند پیدا شه …… ادامه دیدگاه »

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
5 ماه پیش
پاسخ به  Elmira

سلام به شماالمیرا جان ببین عزیزم هر انسانی باید یک سری ویژگی ها تعریف می شوند ویژگی هایی که از نقاط مثبت و منفی که دارند ساخته می شود و هیچ انسانی وجود ندارد که تنها ویژگی های مثبت داشته باشد و ویژگی هایی منفی را در وجودش نتوان یافت اما موضوع مهم این است که ما خودمان و دیگران را تنها براساس یک ویژگی قضاوت نکنید و سعی کنیم که خودمان را بشناسیم . اگر شما ویژگی های دیگر خودت را به خوبی می شناختی و آن را پرورش می بدهی دیگران نیاز با توجه به احترام شما به… ادامه دیدگاه »

آیا من افسرده هستم؟ روش تشخیص افسردگی چگونه است؟

تغییرات در سطح انرژی یا فعالیت و کاهش انرژی: این اولین علامت است و تشخیص آن بسیار ساده است. خستگی: افسردگی می تواند باعث خستگی فیزیکی شود. شهوت و بی حوصلگی: فردی که افسردگی دارد ممکن است غیرعادی و خواب آلود باشد. بی خوابی یا خواب آلودگی: دراز کشیدن، اما بیدار و نگران بودن، ناتوانی در استراحت، احساس تنش و یا افکار مختلف، یک سرکشی و بی خوابی است. از دست دادن علاقه به فعالیت های لذت بخش: به عنوان مثال، شما معمولا از والیبال بازی با دوستان خود لذت می برید و حالا شما آنها را کنار می گذارید. فاصله از اجتماعی و غیره

من استرس و اضطراب دارم. چگونه با آن مقابله کنم؟

همه ما اختلال اضطراب را تجربه می کنیم. به عنوان مثال، سخنرانی در جلوی یک گروه می تواند ما را مضطرب کند، اما اضطراب نیز باعث می شود که ما خود را آماده و برای سخنرانی تمرین کنیم. رانندگی در ترافیک سنگین یکی دیگر از منابع شایع اضطراب است، اما به ما کمک می کند تا از حوادث جلوگیری کنیم. با این حال، زمانی که احساس ترس شدید و ناراحتی شدت پیدا می کند که باعث  جلوگیری از انجام فعالیت های روزمره می شود، تبدیل به اختلال اضطرابی می شود. مشاوره فردی می تواند راهکارهایی به صورت فردی و منحصر به فرد به شما ارائه دهد.

آیا من بیش فعالی دارم یا عدم تمرکز من ناشی از بیش فعالی است؟

نشانه های بی توجهی عبارتند از: پرش از فعالیتی به فعالیت دیگر. عدم تمرکز یا عدم تکمیل کردن یک کار یا فعالیت. گم کردن چیزهایی مانند تجهیزات مدرسه یا اسباب بازی ها. عدم گوش دادن یا توجه کردن به صحبت کردن. فریاد زدن یا سرگردان بودن همراه با فقدان انگیزه. علائم بیش فعالی عبارتند از: فریاد زدن و تکان دادن خود، مشکل داشتن در یک جا به طور ثابت نشستن. صحبت کردن بدون توقف لمس کردن یا بازی کردن با همه چیز دشواری در انجام دادن فعالیت ها به صورت آرام. علائم تکانشی عبارتند از:

آیا من اختلال شخصیت دارم؟ روش تشخیص و درمان آن چگونه است؟

اختلال اوتیسم

یکی از انواع مهم اختلالات در بخش مشاوره فردی است که مختص دوران کودکی است و از آن دوران شروع به رشد و نمو در کودک کرده و او را درگیر می‌کند و ممکن است در صورت عدم درمان و شرایط حاد تا پیری نیز گریبان گیر باشد. مشکل اختلال اوتیسم است این اختلال سبب این می شود که فرد نتواند به خوبی با دیگران از نظر اجتماعی ارتباط برقرار کن.

فوبیا و ترس غیر منطقی

یکی دیگر از اختلالات مهم روانی دسته اختلالات ترس است که به فوبیاها معروف هستند و ممکن است در موارد مختلفی بروز کرده و افراد را درگیر خود نماید و سن و سال خاصی را نیز نمی شناسد و ممکن است یک فرد از دوران کودکی با آن درگیر شده و یا ممکن است در سنین نوجوانی یا حتی پیری به آن مبتلا شود.

فوبیای اجتماعی

یکی دیگر از انواع فوبیا را که بسیاری از مردم را درگیر خود نموده و مشکلات بسیار زیادی را در زمینه اجتماعی و ارتباطی برای آنها به وجود آورده است اختلال روانی مربوط به فوبیای اجتماعی است که در این حالت فرد تمایلی به برقراری ارتباط اجتماعی با دیگران ندارد.

بدگمانی و بدبینی

یکی دیگر از انواع اختلال بخش مشاوره فردی است که خطرناک را می‌توان اختلال بدگمانی و بدبینی دانست بسیاری از افراد به این اختلال مبتلا شده و در طی زندگی مشترک می تواند مشکلات بسیار زیادی را برای طرف مقابل و نیز برای خود به وجود آورد افراد بدگمان می‌توانند به طرف مقابل خود به خوبی اطمینان نموده است.

مشاوره فردی - مشاوره رایگان + درمان رایگان
5 1 رای
Article Rating