مشاوره آنلاین رایگان روانشناسی یک راه مناسب برای بیان مشکلات و دغدغه های افراد با مشاوران مد نظر خود می باشد.
در روش مشاوره آنلاین رایگان روانشناسی افراد به راحتی از طریق آنلاین می توانند با مشاور خود در ارتباط باشد.
همچنین رایگان بودن این روش مزیت بسیار بزرگی است که می تواند افراد بسیار زیادی را برای استفاده از این روش ترغیب نماید.
در ادامه مقاله به بررسی ابعاد مختلف مشاوره های روانشناسی و نیز روان درمانی ها می پردازیم تا تفاوت آنها را به خوبی تبدیل نماییم.
زیرا بسیاری از افراد با وجود مراجعه به مراکز مشاوره جهت مشاوره های مختلف هنوز تفاوتهای میان آنها را و نحوه ی عمل هر کدام از آنها را به خوبی نمی دانند.
مثلا نمی دانند که در زمینه مشکلی که دارند آیا بایستی به روان درمانی بپردازند یا مشاوره مربوطه میتواند راهگشا باشد.
همچنین در استفاده از انواع مختلف مشاوره آماده مشاوره خانواده، مشاوره زناشویی، مشاوره پیش از ازدواج و موارد مشابه دچار تردید و اشتباه می شوند.
مشاوره آنلاین رایگان روانشناسی و روان درمانگری
در گذشته، مشاوره تعریف شد و خصوصیات آن بیان شد.
حالا روان درمانگری را تعریف می کنیم و تمایز بین مشاوره و روان درمانی را توصیف می کنیم:
والبرگ روان درمانی را درمانی توصیف می کند که هدف آن درمان مشکلاتی است که ماهیت عاطفی دارند.
در این درمان، یک فرد آموزش دیده به طور آگاهانه یک رابطه حرفه ای با بیمار ایجاد می کند.
هدف او ایجاد چنین رابطه ای با اصلاح، اصلاح الگوها و الگوهای رفتاری و کمک به توسعه مثبت و تعالی شخصیت بیمار است.
از روان درمانی، تعاریف دیگری وجود دارد که ما به خاطر طولانی شدن کلمه به آن اشاره نمی کنیم.
راجرز و پترسون و بسیاری از مشاوران و روانپزشکان بر این باورند که بین مشاوره آنلاین رایگان روانشناسی و روان درمانی تفاوت وجود ندارد و این دو اصطلاح می توانند جایگزین استفاده شوند.
اما بعضی نیز بیان می کنند که بین دو روش در دو طرف تفاوت وجود ندارد اما این دو در مورد آماده سازی و برنامه ریزی تهیه شده حداقل متفاوت هستند.
آنها این تفاوت ها را از لحاظ هدف، نوع ارجاعات، روش و مکان استفاده از این دو روش مطرح می کنند.
دلایل تفاوت و تفاوت مشاوره و درمانگر
برخی از نظرات طرفداران اختلاف بین مشاوره و درمانگر به شرح زیر است:
- هدف مشاوره پیشگیری است، اما هدف روان درمانی درمان است.
- مشاوره به عادت و روان درمانی برای مقابله با افراد غیر طبیعی، غیر طبیعی، متضاد و نامناسب.
- خدمات مشاوره ای بیشتر در مدارس و سازمان های آموزشی و اجتماعی ارائه می شود، در حالی که روان درمانی معمولا روانی است و این در بیمارستان ها انجام می شود.
- در مشاوره، تعداد جلسات و زمان صرف شده کمتر از روان درمانی است.
- در مشاوره، توجه به موضوعاتی که در آگاهی فرد قرار دارند، توجه می شود، در حالی که در روان درمانی، وجدان ناخودآگاه مراجع مورد توجه قرار می گیرد.
- در مشاوره، در زمینه های خودآگاهی و رشد در حوزه های استقلال، تصمیم گیری، در زمینه مشکلات و غیره، اشاره می شود، در حالی که زمینه روان درمانی یکی از مسائل تناقض فردی است.
- اعتبار برای خلاقیت در حوزه مشاوره کارگر است و درمان بیماری روانی یک درمان ذهنی است.
- روان درمانی بر تغییر شخصیت متمرکز است، اما مشاوره تلاش می کند تا شخص را به استفاده از منابع موجود سوق دهد.
- در روان درمانی، ارزیابی و تشخیص اغلب در مصاحبه های بالینی استفاده می شود، در حالی که مشاور کمتر احتمال دارد مورد آزمایش قرار گیرد و ابزارهای روان سنجی استفاده شود.
- مشاوره در مورد روان درمانی، با توجه به مقامات، و بر خلاف روان درمانی، مسائل عاطفی حاد را کاهش می دهد.
- روان درمانی به دنبال دستیابی به اهداف توانبخشی و مشاوره برای اهداف توانبخشی است.
علل تشابه و عدم تمایز بین مشاوره و درمان گری
- در مقابل موارد فوق، طرفداران عدم تمایز بین مشاوره و روان درمانی می گویند که جدایی رفتارهای نرمال و غیر طبیعی و رفتارها، هر چند به نظر می رسد آسان باشد، ولی در واقع با مشکلات مواجه است.
- طبیعی و غیر طبیعی، در راستای یک خط مستقیم، برای تعیین دقیق نقطه تعیین فاصله بین این دو حالت، یک اشکال نیست.
- فروید معتقد است که آنچه در مورد افراد غیر طبیعی اتفاق می افتد. این نیز برای افراد عادی اعمال می شود.
- در محل مشاوره و روان درمانی، روانپزشکان در بیمارستان، کلینیک و جاهای دیگر که کار می کنند، گفته می شود همان خدمات مشاوره را ارائه می دهند؛ زیرا مشاور همچنین روان درمانی علاوه بر راهنمایی و مشاوره تحصیلی نیز ارائه می دهد.
- علاوه بر این، در برخی از بیمارستان ها، مشاوران مشاوره را ارائه می دهند و در بسیاری از مدارس، روانشناسی بالینی در ارائه خدمات بهداشت روانی شرکت می کند.
- از آنجا که روان درمانی در مشاوره وجود دارد، بنابراین نیازی نیست تفاوت بین این دو را با توجه به میزان آگاهی آگاهی یا ناخودآگاه مقامات، یا تعداد جلسات و زمان صرف شده یا جنبه های مربوط به پیشگیری و رفتار است.
- در همین حال، در طول درمان، رشد جمعیت هدف و مشاوره و روان درمانگر خدمات مشابهی را ارائه می دهد.
- راجرز خود را یک روان پزشک و مشاور می داند و بین دو رشته تفاوتی نمی داند.
- تفاوت در روش، استفاده از ابزارهای مختلف، و یا در نظر گرفتن اهداف ظاهری مختلف، و یا انواع مختلف مسائل مورد بررسی و مانند آن، جنبه هایی است که می تواند مشاوره را از روان درمانی متمایز کند.
- با این حال، در هیچ یک از این موارد، مرزهای مشخصی برای تمایز بین دو رشته وجود ندارد و در حقیقت، هر دو زمینه متفاوتی در زمینه های مختلف دارند.
منبع : سلطانی بناوندی الهام, خضری مقدم نوشیروان, بنی اسدی حسن. کنکاش در سازه های روانشناسی مثبت نگر: پیش بینی سرزندگی تحصیلی بر اساس معنای زندگی. راهبردهای آموزش (راهبردهای آموزش در علوم پزشکی: مهر و آبان ۱۳۹۶ , دوره ۱۰ , شماره ۴
سوالات متداول مشاوره آنلاین رایگان روانشناسی
1 - مشاوره آنلاین روانشناسی چیست؟
ارائه خدمات مشاوره روانشناسی به صورت آنلاین و کاملا رایگان در سایت مشاورانه صورت می گیرد. مشاوره روانشناسی به منظور درمان افسردگی، اضطراب، وسواس، فوبیا و ساییر اختلالات صورت می گیرد و در صورت نیاز می توانید به صورت تلفنی و حضوری نیز با متخصصان ما در ارتباط باشید.
2 - چگونه می توان با روش های تشخیص و یا درمان یک اختلال آشنا شد؟
وارد سایت مشاورانه شوید و در بالا صفحه کلیدواژه مورد نظر را جستجو کنید و در هر صفحه از سایت امکان مشاوره آنلاین روانشناسی رایگان قرار داده شده است.
3 - آیا خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین در سایت مشاورانه وجود دارد؟
بله. راهنمایی تخصصی در زمینه های مختلف به صورت آنلاین وجود دارد.
سلام دختر۲۳ساله هستم بایک پسری ک همسنیم یکساله رابطه داریم همچی خوب بود همو خیلی دوسداریم تفاهم و نقاط مشترک زیاد داریم وباهم حالمون خوبه.ولی ایشون ی مشکلی دارن اینکه برادر بزرگترشون ک ۳۲سالشه خرج خانواده رو میده و ایشونم میخان هرجورشده به درآمدی برسه ک خانوادشو حمایت کنه بعد بره سراغ خودمون.ومیگه معلوم نیس۳_۴یا ۵سال طول میکشه نمیخام خودتو معطل من کنی من میخام ایندم باتو باشه ولی تااین مدت نمیتونم بیام جلو بخاطر شرایط مالیم…عاقلانه ش اینه جدابشیم ولی واقعا دوسش دارم میدونم جدا از پول ایندم باهاش خوبه نمیدونم چ تصمیمی بگیرم
سلام، در اینجا چند نکته وجود دارد که بهت کمک میکنه تصمیم گیری درستی داشته باشی:
۱٫ اولویت های زندگیت رو تعیین کن و حتما مشخص کن که چه چیزی برای تو اهمیت بیش تری دارد.
۲٫با دوست پسرتان در این مورد صحبت کنید. نگرانی های خود را عنوان کنید و در مورد آینده نیز با او صحبت کنید.
۳٫ از مشاور کمک بگیرید. به این منظور می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.
۴٫ از شخص دیگری کمک بگیرید و شرایط خود را با او مطرح کنید.
سلام سوالم شاید در ظاهر کمی مسخره بنظر بیاد من ۲۲سالمه و زندگی سختی رو پشت سرگذاشتم،خیلی سخت،با این حال سعی کردم مستقل باشم تاحد امکان و ارتباطات اجتماعی درحد معمول داشتم،اما یه مسئله ای بشدت منو به فکر برده،بعضی از مردم که معمولا هم منو نمیشناسن در موقعیت های مختلف صرفا با نگاه کردن به چهره ام متعجب میشن وگاهی وقت ها انگار به کسی که نوعی بیماری جسمی عجیب یا اختلال ذهنی و جسمی داره نگاه میکنن(طبیعتا مستقیم به روی خودم نمیگن اما با رفتارشون نشون میدن)هرچند این مورد خیلی کم پیش اومده اما فکرمنو درگیر کرده،بدتیرین موردش… بیشتر بخوانید
اول از همه، لازم است به شما بگویم که احتمال اینکه شما دچار اختلال جسمی یا ذهنی باشید که خودتان از آن مطلع نباشید، بسیار کم است. در اینجا چند راهکار برای بررسی بیشتر این موضوع وجود دارد:
با یک متخصص روانشناس یا مشاور صحبت کنید تا احتمال وجود اختلال را بررسی کنید. به این منظور می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.
در مورد اختلالات جسمی و ذهنی مختلف مطالعه کنید.
سلام با یکی از افراد نزدیک خانواده نزدیکی داشتم ی مدت پشیمونم حالم خیلی بده کمکم کنین
سلام من ۱۵ سالمه و کلاس نهم هستم. نظر دیگران خیلی برام مهمه، میخام نباشه اما هست و این خیلی اذیتم میکنه و همش خودمو سرزنش میکنم و سعی میکنم اصلاحش کنم اما نمیشه. همش دنبال اینم که توجه دیگران رو جلب کنم و اونها من رو بپسندن و من رو تایید کنن. با کوچکترین حرف یا واکنشی از طرف شخصی ناراحت میشم حالا اون شخص هرکسی میخاد باشه و خب این خیلی چیز بدیه و باعث میشه همش استرس و اضطراب داشته باشم و نتونم خودم باشم. مادر من هم هم آدم دهن بین و مهر طلبیه و فک… بیشتر بخوانید
سلام عزیزم، میتونم درک کنم که چقدر شرایط سختی داری و چقدر از نظر دیگران اذیت میشی. اینکه در سن ۱۵ سالگی با این همه چالش روبرو هستی واقعاً سخته. اول از همه میخوام بهت بگم که تو تنها نیستی. خیلی از نوجوانها در این سن با مشکلاتی مشابه تو روبرو هستن، مخصوصاً اگر در خانوادهای با تنش و اضطراب زندگی کنند. اهمیت دادن به نظر دیگران تا حدی طبیعی هست، اما وقتی این موضوع باعث اضطراب و ناراحتی دائمی بشه، به یک مشکل تبدیل میشه. خبر خوب اینه که تو میتونی با این مشکل مقابله کنی و خودت رو… بیشتر بخوانید
سلام من همیشه دلم میخواد انسان ها رو بکشم بنظرتون چیکار کنم؟ تا الان دووم آوردم ولی دیگه نمیتونم این موجودات کثیف رک میخوام از صحنه روزگار محو کنم این موجودات خبیث و کثیف همه چیزی که تو زندگیم داشتمو ازم گرفتن بنظرت باید چیکار کنم؟
من میفهمم که احساس عصبانیت و ناامیدی میکنی، اما کشتن انسانها راهحل نیست. این کار فقط باعث درد و رنج بیشتر میشود و هیچ مشکلی را حل نمیکند. من به شما پیشنهاد میکنم که به دنبال کمک حرفهای باشید. یک روانشناس یا مشاور میتواند به شما کمک کند تا با احساسات خود به طور سالم کنار بیایید و راههای سازندهای برای حل مشکلات خود پیدا کنید. به این منظور می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید. همچنین، گروههای پشتیبانی زیادی برای افرادی که با افکار خشونتآمیز دست و پنجه نرم میکنند وجود دارد. این گروهها میتوانند فضایی… بیشتر بخوانید
سلام من ۱۷ سالمه از ۱۴ سالگی متاسفانه وابسته یه پسری شدم و حدود ۳ سال درگیر ایشون بودم ولی تو رابطه نبودم باهاش خلاصه آخرش چند ماه پیش بهش پیام دادم و اون زیر رفتاراش با اون زد و گفت حتی منو نمیشناسه و فلان بعد اون با آقا پسری آشنا شدم مجازی و فقط ب خاطر اینکه آدم درستی بود باهاش ادامه دادم الان حدود ۳ ماهه باهاش تو رابطم محبت میکنه حواسش بهم هست و حتی منو همیشه تو آیندش ب عنوان خانومش میبینه ولی من بعد ۳ ماه نمیدونم ب خاطر ترس از شکست یا چی… بیشتر بخوانید
اول از همه، به یاد داشته باش که ۱۷ سالگی سن خیلی کمی برای تجربه این همه احساسات پیچیده است. طبیعی است که در این سن در حال کشف خود و دنیای اطراف خود باشید و هنوز در حال شکلگیری هویت و روابط خود باشید. دوم، تجربه وابستگی ناسالم در گذشته میتواند بر روابط آینده شما تاثیر بگذارد. ترس از شکست، بیاعتمادی به دیگران، و مشکل در ایجاد دلبستگی عاطفی از جمله عوارض رایج این تجربه هستند. سوم، احساس بیحسی و بیتفاوتی میتواند نشانهای از افسردگی یا اضطراب باشد. اگر این علائم ادامه پیدا کنند، بهتر است به یک روانشناس… بیشتر بخوانید
سلام من ۳۰ سالم و کارشناسی ارشد ریاضی محص دارم ولی نتونستم برم سر کار چون استرس دارم و هنش دلم میخواد تو خونه باشم اصلا دلم نمیخواد برم خونه کسی یا کسی بیاد پیشم حتی خانواده خودم همش اضطراب شدید دارم فک میکنم ی اتفاقی میوفته احساس نگرانی و دلشوره دارم اعتماد بنفس ندارم با گوشی حتی با کسی حرف نمیزنم نمیدونم چکار کنم حالم خوب بشه بیشتر مواقع دلم میخواد توی تاریکی و جای اروم بشینم کاش ی راهی وجود داشت حالم خوب بشه دیگ خسته شدم جای شلوع وقتی میرم بعصی وقتا دچار ی ترس و نا… بیشتر بخوانید
گام اول: مراجعه به روانشناس: اولین قدم برای بهبودی، مراجعه به یک روانشناس متخصص در زمینهی اضطراب است. روانشناس با بررسی علائم و سابقهی شما، میتواند تشخیص دقیق را بدهد و بهترین روش درمان را برای شما تجویز کند.به این منظور با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید. روشهای درمانی: درمان شناختی رفتاری (CBT): این روش درمانی به شما کمک میکند تا افکار و باورهای منفی خود را که زمینهساز اضطراب هستند، شناسایی کنید و به چالش بکشید و با جایگزینی آنها با افکار مثبت، به تدریج اضطراب خود را کاهش دهید. دارو درمانی: در برخی موارد، روانپزشک ممکن… بیشتر بخوانید
سلام، من یه خانم ۲۳ ساله هستم که از دوران نامزدی فهمیدم که از نامزدم خوشم نمیاد اما بار ها اطرافیان و خود نامزدم مانع جداییمون شدن و الان بعد چند سال ازدواج یه بچه پنج ساله داریم و من قبل ازدواجم، مادرم از لحاظ روحی و شخصیتی خیلی بهم ضربه زد و بعد نامزدی و ازدواج همسرم داره نابودم میکنه، در واقع داره منو تو یه سطح غار نشینی نگه می داره و محدوده میکنه و علاوه بر اینکه حق رفتن به دانشگاه یا داشتن شغل ندارم حق خوندن کتاب و کار های فریلنسری رو تو خونه هم ندارم،… بیشتر بخوانید
سلام و عرض ادب. درک میکنم که در شرایط بسیار سخت و دشواری قرار دارید. همسرتان رفتاری خشونتآمیز و کنترلگر دارد و این رفتارها باعث شدهاند که شما دچار افسردگی شدید شوید. همچنین، از نظر روحی و شخصیتی نیز آسیب دیدهاید و در حال حاضر احساس میکنید که در حال نابودی هستید. در این شرایط، مهمترین کار این است که به فکر سلامت خود و فرزندتان باشید. همسرتان طلاق نمیدهد، بنابراین باید به فکر راههایی برای کاهش آسیبهای ناشی از رفتارهای او باشید. در اینجا چند پیشنهاد برای شما دارم: با یک روانشناس یا مشاور صحبت کنید. یک متخصص میتواند… بیشتر بخوانید
سلام من مامانم داره خیانت میکنه و من خیلی برام سخته چیکار کنم
سلام، شنیدن این خبر برای شما خیلی سخت و ناراحت کننده بوده است. خیانت یک اتفاق تلخ و دشوار در زندگی هر فردی است، چه برسد به اینکه مادرتان مرتکب آن شده باشد. در این شرایط، مهم است که ابتدا با احساسات خود روبه رو شوید و آنها را بپذیرید. احساسات شما کاملاً طبیعی هستند و نباید آنها را سرکوب کنید. اجازه دهید غم، عصبانیت، ناامیدی و هر احساس دیگری که دارید را تجربه کنید. وقتی احساسات خود را پردازش کردید، میتوانید شروع به فکر کردن به این کنید که چه کاری باید انجام دهید. در اینجا چند نکته وجود… بیشتر بخوانید
سلام من ۱۸ سالمه و پایه دوازدهم… من یه سری علائم دارم: کمبود انرژی_بی انگیزگی_حس پوچی و تباهی_تنبلی کردن_بی خیالی_پر خوابی_عصبانی شدن سر هر چیز کوچک_اعتیاد به گوشی_عدم تمرکز_اختلال در یادگیری_ایجاد مشکلات در حافظه_از دست دادن میل جنسی_میل به خودکشی_وسواس فکری_بی نظمی_ناتوانی در کنترل خود(جوری که حس میکنم تسخیر شدم و کارهایی که انجام میدم رو من نمیکنم،انگاری یه چیزی توی وجودم من رو کنترل میکنه و به من تسلط داره)_حس تنهایی و طرد شدگی_دوری از افراد و خانواده_سخت پسند شدن(از ۹۹ درصد چیزها خوشم نمیاد) _ناتوانی در درس خوندن(در طول سال که هیچی نخوندم، امتحانات ترم رو هم بدون… بیشتر بخوانید