هنگامی که افراد در معرض تروما قرار می گیرند، پاسخ های زیست شناختی و روانشناسی آنها می تواند شدید و دردناک باشد.

پس از آن بسیاری از افراد با نشانه های کم یا بدون نشانه به زندگی خود ادامه می دهند، اما برای برخی،ادامه زندگی سخت می شود.

چندین روش برای درمان علائم اختلال استرس پس از سانحه وجود دارد.

بهترین طرح درمان باید شامل ترجیحات شما باشد و در عین حال شرایط دیگر را هم باید در نظر گرفت.

بعید به نظر می رسد که داروها بتوانند علائم تروماتیک را درمان کنند و همچنین ممکن است عوارض جانبی ایجاد کنند.

اکثر افراد ترکیبی از دو رویکرد – روان درمانی و دارو را انتخاب می کنند و بهترین نتایج را به دست می آورند.

رویکرد روانشناسی اختلال استرس پس از سانحه

حمایت و همدردی پس از یک حادثه جواب می دهد؟

دریافت حمایت و همدردی بلافاصله پس از یک حادثه ترسناک نیز حیاتی است.

بعضی از مردم می خواهند درباره این رویداد صحبت کنند، در حالی که دیگران آن را ناراحت کننده و غم انگیز می دانند.

هر کسی را نباید مجبور به صحبت کردن در مورد آن حادثه دردناک کرد تا زمانی که خودش آمادگی داشته باشد.

معرفی اپلیکیشن روانشناسی فول تست2

رویکرد روانشناسی

انواع مختلفی رویکرد روانشناسی وجود دارد.

برخی از روشهای روان درمانی شامل توجه شما به رویداد آسیب زا است و می تواند تحریک آمیز و چالش برانگیز باشد.

تحقیقات نشان می دهد که چندین روش درمانی وجود دارد که در مورد علائم اختلال استرس پس از سانحه  موثرتر از بقیه روش ها است:

درمان پردازش شناختی نوعی درمان رفتاری شناختی (CBT) است که به منظور تفکیک منفی و نشانه های خودمحور است.

روان درمانگر برای درمان آن، آموزش ویژه ای دیده اند.

حساسیت زدایی و پردازش تدریجی از طریق حرکات سریع چشم (EMDR) به طور خاص برای درمان تروما طراحی شده است.

این درمان در جلسات منظم با یک متخصص مراقبت های بهداشتی که برای انجام EMDR تایید شده است، انجام می شود.

با قرار گرفتن در معرض خاطرات تروماتیک با محرک های متناوب (حرکات چشم یکی از گزینه های چندگانه) ، درمان صورت می گیرد.

رویکرد روانشناسی یک متخصص ماهر را قادر می سازد تا به مردم کمک کند بتوانند یاد بگیرند با خیال راحت با آنچه در معرض آزار و اذیت قرار می گیرند، به طور موثر مقابله کنند.

برنامه های واقعیت مجازی

یکی از تکنیک های استفاده شده در مواجهه با درمان شامل برنامه های واقعیت مجازی است که به فرد اجازه می دهد تا وضعیتی را تجربه کند که در آن دچار آسیب شده است.

زمانی که کسی احساس تنهایی و انزوا می کند، درمان گروهی با دیگران که تجربیات مشابهی دارند، می تواند در ایجاد انعطاف پذیری، ، کمک کند.

گروه درمان به کاهش شرم و حمایت، و همچنین کاهش احساسات بی نظم کمک می کند.

گروه هایی که در معرض تجاوز جنسی و قرار دارند، اغلب اعضاء با بیماری اختلال استرس پس از سانحه  و علائم مرتبط با آن زندگی می کنند.

از مشاور چه بخواهیم؟

از مشاور خود بخواهید اگر با این تکنیک های خاص آشنا هستند یا آموزش دیده شده اند، با شما با این روش کار کنند.

اگر پاسخ آنها خیر باشد، از روشی که در روان درمانی تروما استفاده می کنند بپرسید.

رویکردهای مؤثر دیگر وجود دارد، اما برای درک پتانسیل های اختلال استرس پس از سانحه  مفید است که متخصصان مراقبت های بهداشتی شما را درک کنند.

در صورتی که نتیجه گیری کنید که بهترین آنها برای شما مناسب است، از روانپزشک خود، مراقبت های اولیه یا برنامه مراقبت های بهداشتی درخواست کنید تا یک متخصص در این درمان ها را به شما معرفی کند.

تست پیش از ازدواج

داروهای درمان اختلال استرس پس از سانحه

هیچ یک از داروهایی که علائم اختلال استرس پس از سانحه را درمان می کنند وجود ندارد اما برخی از داروها می توانند به کاهش برخی از علائم کمک کنند و اثربخشی روان درمانی را نیز افزایش دهند.

هنگام انتخاب یک داروی، شما همچنین باید شرایط دیگری مانند افسردگی یا اضطراب و نحوه تاثیر آنها را در نظر بگیرید.

داروهای ضد افسردگی می توانند برای کاهش علائم اختلال استرس پس از سانحه مفید باشند.

برخی از مهار کننده های بازجذب سروتونین (SSRIs) توسط FDA برای درمان اختلال استرس پس از سانحه  در بزرگسالان تایید شده و اغلب اولین خط درمان هستند.

مصرف داروها و عوارض جانبی

اطمینان حاصل کنید که در مورد مصرف داروها و عوارض جانبی مطلع هستید و از آخرین تحقیقات خود در این زمینه مطلع شوید.

دیگر روش های درمانی نیز در دسترس هستند، اگر چه برخی از آنها به طور خاص برای درمان علائم اختلال استرس پس از سانحه  مورد تایید FDA نیستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد گزینه های درمانی موجود، از دکتر سوال کنید.

دیگر اقدامات بیولوژیکی در آمریکا

بسیاری از ایالت هایی ماریجوانا را در پزشکی قانونی استفاده کرده اند اما تا به امروز، یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده بر اثربخشی ماری جوانا برای اختلال استرس پس از سانحه وجود ندارد، بنابراین برای ارزیابی توان بالقوه آن به عنوان یک درمان دشوار است.

تحقیق نیز برای ارزیابی استفاده بالقوه از (MDMA) برای افزایش روان درمانی برای اختلال استرس پس از سانحه  انجام می شود.

MDMA در حال حاضر در ایالات متحده و بسیاری از کشورهای جهان قانونی نیست

سایت”مشاورانه” با تیمی تخصصی به تهیه جدیدترین روشهای تشخیص و درمان اختلال روانی می پردازد.

رویکردهای سلامت تکمیلی

به تازگی، بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی شروع به استفاده از روش های مکمل و جایگزین در رژیم های درمان کرده اند.

برخی از روش های مورد استفاده برای اختلال استرس پس از سانحه عبارتند از:

  • یوگا
  • درمان آکواما
  • طب سوزنی
  • استراتژی ها و شیوه های ذهن آگاه و مراقبه
  • سگ های سرویس دهنده گزینه دیگری برای درمان غیر سنتی برای افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه  هستند.

منبع : مشاوره-خانواده.com