کم شدن امیال جنسی یک نوع اختلال عملکرد جنسی است.
هیچ کس آن را دوست ندارد.
این مشکل می تواند در یک نقطه در زندگی مردم و در هر دو جنس مرد و زن رخ دهد.
تعدادی از عوامل فیزیکی و روانشناختی در حل این مشکل موثر هستند که به عنوان مهمترین آنها اشاره شده است.
اضطراب و کاهش میل جنسی
ممکن است برخی در طول اضطراب بتوانند کارهای زیادی انجام دهد، اما شکی در مورد کاهش رابطه جنسی وجود ندارد.
استرس شغلی، مشکلات مالی، مراقبت از بیمار و از اعضای خانواده و سایر عوامل استرس زا، میل جنسی را کاهش می دهد.
برای کنترل اضطراب، شما باید تکنیک کنترل اضطراب را یاد بگیرید یا از مشاوره جنسی مفید استفاده کنید.

چرا میل جنسی کم می شود؟ راهکارها بدون دارو
سایت “MOSHAVERANE”
مشکلات ارتباطی و کاهش میل جنسی
مشکلات ارتباطی حل نشده بین همسران یکی از عوامل مرگ و کاهش میل جنسی است.
در خصوص زنان، احساسات صمیمیت عامل مهمی در رابطه جنسی هستند.
اما بحث و گفتگو، ارتباط ضعیف، خیانت، بی اعتمادی و سایر مسائل که صمیمیت را مختل می کنند، می توانند منجر به کاهش میل جنسی شوند.
مصرف الکل و کاهش میل جنسی
افرادی که نوشیدنی های الکلی را می خورند در داشتن رابطه جنسی نا موفق ترند.
بعضی از مردم معتقدند که نوشیدنی های الکلی تمایل جنسی را زیاد می کند، اما الکل تأثیر منفی بر پاسخ آنها دارد و نمی تواند رابطه خوبی با خود و همسرش داشته باشد.
الکل همچنین رگهای خونی و اعصاب درگیر در نعوظ را تضعیف می کند.
محرومیت از خواب و کاهش میل جنسی
بعضی از مردم به علت کمبود خواب با از دست دادن میل جنسی دست به گریبان هستند.
آنها خیلی سخت به خواب می روند.
گاهی اوقات بی خوابی یا آپنه خواب باعث می شود فرد احساس خستگی مضاعف کند و این میل جنسی را نیز از بین می برد.
نگهداری کودک و از دست دادن میل جنسی
نگه داشتن یک کودک جوان یکی از دلایلی است که فرد میل جنسی اش را از دست بدهد.
البته خود تنظیمی مشکلی نیست.
در واقع، عدم داشتن وقت برای مراقبت از یک کودک، تا حدودی از صمیمیت رابطه کاهش می دهد و به تدریج باعث کاهش میل جنسی می شود.
بنابراین، مردان و زنان گاهی اوقات برای مراقبت از فرزند یا بچه های کوچک خود، به کمک کسی دیگر و همکاری با یکدیگر نیاز دارند.
سلام وقت بخیر ببخشید من پسری ۲۷ ساله هستم و مجرد. در دوران بلوغ جنسی بیش از حد و خیلی خودارضایی کردم. به حدی که بدنم شاید کم می آورد و سردرد می شدم و دورانی پرخاشگر و گوشه گیر و افسرده بودم. بعد از مدتی که میل جنسیم کم شد این موضوع کمتر شد. الان میل جنسی و توان بدنیم خیلی کم شده. این موضوع باعث شده حس کنم که در آینده ازدواج کردن باعث میشه به مشکلات بزرگی بخورم. بهمین خاطر دچار تشویش شدم. به نظر شما چه کنم؟
سلام به شما فرهاد جان این کاملا قابل درکه که شما نگران وضعیت خودتون باشید ولی نیاز هست که به جای درگیری داشتن با این افکار و نشخوار فکری برای برطرف کردن نگرانی هاتون سعی کنید بدنتون رو چکاپ کنید و در این مسیر حتما یک مراجعه ی حضوری به سکس تراپیست داشته باشید. البته توجه به این نکته نیز ضروری هست که بدانید هیچکدام از عوارضی که در مورد خودارضایی اعلام می کنن به طور علمی ثابت نشده و شاید یکی از علت هایی که شما احساس می کنید از نظر توان بدنی و میل جنسی ضعیف شدین تاثیرات… ادامه دیدگاه »
سلام جناب دکتر. من سام ۳۲ ساله مجرد سوالم اینه که من تقریبا دو سال هست که به طور متوسط دو هفته یه بار و گاهاً سه هفته یک بار سکس داشتم و چون به صورت نامنظم بود و همیشگی نبود زود ارضا میشدم (قبل از این هم زیاد خودارضایی میکردم) بنابراین مجبور میشدم از ترامادول استفاده کنم که سکسم طول بکشه اما به مرور نعوظم به مشکل خورد و مجبور شدم در کنار ترامادول از ویاگرا هم استفاده کنم و با این روش روزی چند بار میتونستم سکس کنم اما گاها حتی با وجود این قرصها نعوظم از بین… ادامه دیدگاه »
سلام به شما دوست عزیز با توجه به توضیحات شما در مورد مشکلات نعوظ در این مسیر بهتر است از مصرف خودسرانه دارو در اول خوداری کنید و در کنار آن سعی کنید برای بررسی مشکلات جنسی خود در اول برای بررسی مشکلات جسمی و هرمونی احتمالی با متخصص ارولوژیست صحبت کنید تا بعد از معاینه در این مورد به شما نظرشان را بیان کنند و در صورت نیاز برای شما دارو تجویز شود و در کنار این موارد بهتر است بجای استفاده از این سی دی و… که بنده اطلاعی در مورد جواب دهی آنها ندارم از متخصص سکس… ادامه دیدگاه »
چون بی اراده است و واقعا متوجه میشوم ک عادی نیست چون دوستام همه این کارا رو تجربه کردنو میگن که مثل تو نمیشیم ممکنه توی ازدواج و زندگیم مشکلی ابجاد کنه ؟ چون واقعا کلافه شدم و فکر میکنم ک به دختره دارم ظلم میکنم شاید فهمیده باشه و فکرای ردی درباره من کرده باشه
با سلام مجدد خدمت شما دوست عزیز
بهتر است اگر متوجه شده اید که عادی نمی باشد به صورت حضوری برای بررسی دقیق به متخصص ارولوژیست و سکس تراپ مراجعه داشته باشید تا بررسی لازم انجام گیرد . در صورتی که مشکل جسمی وجود داشته باشد و یا دلیل روانی و… بله ممکن است مشکلات جنسی ایجاد شود.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴
شاد باشید
من ۱۸ سالمه و میل جنسی بالایی دارم در حدی ک تا چند هفته پیش هر روز خودارضایی میکردم و الان پشیمونم چون من داخل رابطه با دختریم و هر دفه ک بغلش میکنم یا یه حس عاشقانه قوی بینمون ایجاد میشه باعث میشه ک من کنترلم از دستم خارج بشه و حتی منی ازم خارج بشه ک واقعا هم دست خودم نیست تا چن هفته پیش قبل از اینکنه برم سر قرار خودارضایی میکردم ک اونجا برام عادی بشه ولی بدتر میشد بهترم نمیشد رفیقام میگن ک دوسش نداری ک این حالت بهت دست میده ولی اینجوری نیست دست… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز نیازهای جنسی شما قابل درک می باشد در این سن نیازهای جنسی بیشتر نمایان می شود اما بهتر است دقت کنید که اگر شما تمرکز بیشتری بر این موضوع داشته باشید این نیاز نیز خود را بیشتر نمایش می دهد و ممکن است از حالت نرمال خود خارج شود بهتر است از خودارضایی امتناع کنید چون این کار عوارض زیادی به همراه خود دارد از جمله از دست دادن کنترل خود که می تواند برای شما نیز رخ داده باشد . بهتر است سعی کنید در کنار اینکه می پذیرید شما به عنوان یک… ادامه دیدگاه »
سلام.در موارد زیادی اورال سکس عمیق مشاهده کردم و یا فرو کردن موز در حلق ولی همسرم توانایی این کار را ندارد و سریع حق میزند.چطور این مشکل را رفع کنیم؟
با سلام خدمت شما دوست عزیز دیدن فیلم های پورن می تواند در شما توقعاتی را نسبت به همسرتان به وجود آورد که در بیشتر مواقع تنها در همان فیلم ها قابل اجرا می باشد و این توقعات بالا می تواند در رابطه جنسی شما با همسرتان به مرور زمان مشکلاتی ایجاد کند . بهتر است با توجه به نیازهای همسرتان و توجه به خواسته های قابل اجرا توسط هردویتان به یک توافق جنسی در این مورد برسید اگر اینگونه مقایسه ها بین همسرتان و شخصیت های جنسی فیلم ها صورت بگیرد به مرور زمان اعتماد به نفس همسرتان در… ادامه دیدگاه »
من وهمسرم چندماهی هست برای بچه دار شدن اقدام کردیم اماهمسر وقتی میخواهد مایع منی راداخل بریزد اون روز استرس دارد وحوصله وهوس ندارد هرکاری هم میکنم فایده ندارد لطفاراهنمایی کنید ممنون
با سلام خدمت شما دوست عزیز آیا این موضوع قبل از تصمیم گیری برای بچه دار شدنتان نیز وجود داشته است؟ گاهی یک تصمیم جدی مانند بچه دار شدن باعث ایجاد استرس در فرد می شود و این می تواند بخاطر تفکرات فرد باشد بهتر است در این مورد به صورت حضوری با یک روانشناس یا متخصص سکس تراپ صحبت کنید تا این موضوع مورد بررسی دقیق قرار گیرد . استرس می تواند تاثیر زیادی در روند ایجاد نعوظ، میل جنسی و ایجاد لذت، اخلاقیات فرد و … داشته باشد . اما با چند جلسه مشاوره می تواند شرایط بهتری… ادامه دیدگاه »
سلام من موضوع که گفتم استرس داره هنگام نزدیکی برای بچه دار شدن درموردش باهاش حرف زد حتی دعوا کردیم اما اثر نداره برای مشاوره حصوری هم خجالت میکشه بره دیگه موندم چیکارکنم
با سلام مجدد خدمت شما دوست عزیز دقت کنید که دعوای شما تنها استرس ایشان را بیشتر می کند و اعتماد به نفسشان را کاهش می دهد صحبت باید در آرامش بدون توهین و قضاوت صورت گیرد و به ذهنیتات ایشان نیز احترام گذاشته شود هرچند که خلاف میل شما باشد تا زمانی که اعتماد به نفس ایشان با کمک شما و مشاور بازسازی نشود ممکن است ایشان این شرایط را داشته باشند در مورد اینکه مراجعه حضوری ایشان را اذیت می کند می توانید به صورت تلفنی مشاوره دریافت کنید تا برای ایشان نیز راحت تر باشد. درمسیر می… ادامه دیدگاه »