چگونه به موفقیت تحصیلی برسیم؟

در مورد لورتا نوروفیدبک و ریهاکام، روش نوین درمان توجه و تمرکز بیشتر بخوانید. مطالعات جهانی نشان می دهد که نوروفیدبک در کاهش افت تحصیلی(منبع)، بهبود حافظه کاری(منبع)، بهبود توجه و تمرکز(منبع) و ریهاکام توجه و حافظه(منبع)، بهبود عملکردهای شناختی(منبع) و حتی بهبود حافظه و تمرکز افراد با آسیب مغزی(منبع) تاثیر دارد.

مرکز مشاوره مشاورانه زیر نظر ستاره ایرانیان ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵  ارائه دهنده خدمات نوین نوروفیدبک، لورتا و ریهاکام می باشد.

پیشنهاد مشاور:مشاوره تحصیلی چیست و تاثیر آن بر زندگی نوجوانان

مولفه های اساسی سیستم آموزشی موفق

1. استانداردها. یک سیستم موفق به وضوح انتظارات را در مورد آنچه دانش آموزان برای موفقیت در مدرسه، محل کار و زندگی باید بدانند و قادر به انجام آن باشند.
2. ارزیابی ها یک سیستم موفق بر نتایج، اندازه‌گیری و گزارش عملکرد دانش‌آموز، مدرسه و سیستم تمرکز دارد تا دانش‌آموزان، معلمان، والدین و عموم مردم بتوانند اطلاعات را درک کرده و بر اساس آن عمل کنند.
3. مسئولیت. یک سیستم موفق، نتایج را برای سیاستگذاران، مربیان و دانش آموزان بر اساس عملکرد نشان داده شده استوار می کند. برنامه درسی، آموزش و زمان مورد نیاز دانش آموزان را برای موفقیت فراهم می کند. به مدارسی که در تلاش برای بهبود هستند کمک می کند، به مدارس نمونه پاداش می دهد و مدارسی را که دائماً در آموزش دانش آموزان خود شکست می خورند جریمه می کند.
4. توسعه حرفه ای. یک سیستم موفق بر آمادگی معنادار و یادگیری مستمر برای معلمان و مدیران اصرار دارد که باعث بهبود آموزش، یادگیری و مدیریت مدرسه می شود.
5. خودمختاری مدرسه  یک سیستم موفق به مدارس فردی آزادی عمل و منابع لازم برای عملکرد بالا و پاسخگویی واقعی را می دهد.
6. مشارکت والدین. یک سیستم موفق والدین را قادر می‌سازد تا از فرآیند یادگیری حمایت کنند، مدارس را تحت تأثیر قرار دهند و در مورد تحصیل فرزندان خود انتخاب کنند.
7. آمادگی یادگیری. سیستم موفق اهمیت سال های قبل از آمدن کودکان به مدرسه را تشخیص می دهد. این آموزش باکیفیت پیش از مهدکودک را برای کودکان محروم فراهم می کند. همچنین به دنبال کمک از سایر سازمان های دولتی و خصوصی برای غلبه بر موانع یادگیری ناشی از فقر، غفلت، خشونت یا بیماری برای دانش آموزان در هر سنی است.
8. فن آوری. یک سیستم موفق از فناوری برای گسترش دسترسی به دانش و بهبود یادگیری و بهره وری استفاده می کند.
9. ایمنی و انضباط. یک سیستم موفق، محیطی امن، منظم و دلسوز را برای یادگیری دانش آموزان فراهم می کند(منبع).

چگونه مشاوره تحصیلی و استعدادیابی داشته باشیم؟

نکات مشاوره تحصیلی

نکات مشاوره تحصیلی در ادامه آمده است .با رعایت این نکات، می‌توانید به موفقیت تحصیلی دست پیدا کنید و به اهداف خود برسید.

هدف گذاری:

اولین قدم برای موفقیت تحصیلی، تعیین هدف است. باید مشخص کنید که چه می‌خواهید به دست آورید. آیا می‌خواهید معدل بالایی کسب کنید؟ آیا می‌خواهید در یک رشته خاص قبول شوید؟ یا اینکه می‌خواهید در زمینه خاصی مهارت کسب کنید؟

پس از تعیین هدف، باید برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید. باید مشخص کنید که چه زمانی و چگونه می‌خواهید به اهداف خود برسید. برنامه ریزی تحصیلی باید واقع بینانه و قابل اجرا باشد.

برنامه ریزی:

پس از تعیین هدف، باید برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید. باید مشخص کنید که چه زمانی و چگونه می‌خواهید به اهداف خود برسید. برنامه ریزی تحصیلی باید واقع بینانه و قابل اجرا باشد.

در برنامه ریزی تحصیلی خود، باید موارد زیر را در نظر بگیرید:

• دروسی که باید مطالعه کنید.
• زمانی که برای مطالعه هر درس نیاز دارید.
• روش‌های مطالعه موثر.
• زمانی برای استراحت و تفریح.

یادگیری فعالانه:

یادگیری فعالانه به این معناست که مطالب را به طور فعال و با تفکر یاد بگیرید. به جای اینکه فقط مطالب را حفظ کنید، سعی کنید آنها را درک کنید و با آنها ارتباط برقرار کنید.

برای یادگیری فعالانه، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

• مطالعه گروهی.
• حل تمرین‌های کتاب درسی.
• پرسش و پاسخ با معلم یا دوستان.
• استفاده از روش‌های یادگیری دیداری، شنیداری و حرکتی.

مطالعه منظم:

برای موفقیت تحصیلی، باید به طور منظم مطالعه کنید. باید زمان کافی برای مطالعه در طول هفته داشته باشید.

در زمان مطالعه، باید تمرکز داشته باشید و از عوامل حواس‌پرتی دور شوید.

استراحت کافی:

استراحت کافی برای یادگیری و تمرکز ضروری است. باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید. حتما برنامه مشخص و منظمی برای خواب داشته باشد. ممکن است در بین برنامه های خود وقت مناسب برای خواب را نداشته باشید اما حتما دقت داشته باشید که استراحت کافی را داشته باشید.

تغذیه سالم:

تغذیه سالم به حفظ سلامت جسمی و ذهنی کمک می‌کند. باید از خوردن غذاهای سالم و پر انرژی اطمینان حاصل کنید. می توانید برنامه غذایی مناسب را طذاحی کنید و با آن پیش بروید.

ورزش منظم:

ورزش منظم به بهبود سلامت جسمی و ذهنی کمک می‌کند. باید حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید.

حمایت خانواده و دوستان:

حمایت خانواده و دوستان می‌تواند در موفقیت تحصیلی شما نقش مهمی داشته باشد. از خانواده و دوستان خود بخواهید که در مسیر موفقیت تحصیلی شما را تشویق کنند و از شما حمایت کنند.