تجاوز و سوء استفاده عاطفی چیست؟

نشانه های تجاوز و سوء استفاده عاطفی

بازماندگان سوء استفاده روانی یا عاطفی تمایل دارند منزوی باشند. در حالی که سوء استفاده ممکن است اشکال مختلفی داشته باشد، برخی از رایج ترین نشانه های سوء استفاده عاطفی عبارتند از:

ترور شخصیت:

این رفتار معمولاً به این معنی است که شما در حد او نیستید. سوء استفاده کننده ممکن است جملاتی را بیان کند که به شما القا کند قادر به انجام هر کاری مانند دیگران نیستید و شما را متهم کند که نمی دانید چگونه کارهای ساده را انجام دهید.

خجالت:

افرادی که مرتکب سوء استفاده عاطفی می شوند، اغلب شما را در معرض دید عموم قرار می دهند و ممکن است شما را به خاطر آنچه که فکر می کنند نقص شما می باشد در مقابل دیگران مسخره کنند.

به افکار یا احساسات شما توجه نمی کند : شخصی که از شما سوء استفاده می کند ممکن است بیان کند که فیلم هایی که دوست دارید یا سرگرمی هایی که از آن لذت می برید احمقانه یا اتلاف وقت هستند. آن ها ممکن است شما را متهم کنند که سلیقه خوبی ندارید و به مرزهای شخصی شما احترام نگذارند.

انکار:

اگر احساسات خود را با آن ها در میان بگذارید ممکن است آزار شما را انکار کنند و به شما بگویند که دیوانه شده اید یا هزیان می گویی. به همین دلیل، ممکن است باور کنید که احساسات شما نامعتبر است یا حتی احساس کنید که دیوانه شده اید.

دستور دادن :

سوء استفاده کنندگان اغلب از کلمات یا رفتارهای کنترل کننده برای دستکاری یا ترساندن دیگران استفاده می کنند. انتظار از شما برای پیروی از دستورات آن ها به گونه ای که گویی متعلق به آن ها هستید، نشانه رایج سوء استفاده است.

رفتار کودکانه :

کنترل نوع لباس‌هایی که می‌پوشید، آنچه می‌خورید، یا اینکه دوستانتان چه کسانی هستند، نشانه‌ای از آزار عاطفی است.

رفتار غیرقابل پیش بینی :

ممکن است در معرض خشم غیرقابل کنترلی قرار بگیرید و به دنبال آن با محبت یا هدایایی روبرو شوید.

حسادت :

سوء استفاده‌کنندگان اغلب دیگران را به تقلب یا خیانت با شخص دیگری متهم می‌کنند، اگرچه می‌دانند این درست نیست اما از این بهانه برای کنترل فرد اسستفاده می کنند.

عذاب وجدان:

بازماندگان سواستفاده عاطفی اغلب احساس می کنند که مدیون متجاوزان خود هستند و از سخنان آنه ا احساس گناه می کنند. به طور مثال فرد سواستفاده کننده ممکن است به آن ها بگوید « من برای تو خیلی کارها کرده ام که خودت نمی توانستی» یا « اگر من نبوده چه کسی خرج تو را می داد؟»

خودداری :

سوء استفاده عاطفی ممکن است شامل خودداری از عشق، محبت، رابطه جنسی به عنوان نوعی تنبیه یا کنترل باشد. آن ها ممکن است شما را از داشتن یک زندگی اجتماعی یا خانوادگی سالم باز دارند.

نام گذاری:

سوء استفاده کنندگان ممکن است شریک زندگی خود را با نام هایی مانند «دیوانه» یا «بازنده» صدا بزنند که آزاردهنده است.

پیگیری مستمر:

سوء استفاده‌کنندگان عاطفی در روابط عاشقانه اغلب می‌خواهند بدانند که همسرشان همیشه کجاست. آنها ممکن است چندین بار در طول روز تماس بگیرند یا پیامک بدهند، به طور غیرمنتظره ای وقت شما را بگیرند.

چرخه تجاوز و سوء استفاده عاطفی

چرخه سوء استفاده عاطفی به الگوی رفتار یا چرخه رفتاری اشاره دارد که عموماً در یک رابطه عاطفی سمی رخ می دهد این مراحل شامل ماه عسل، تنش، حادثه، آشتی، آرامش، می باشد. این چرخه اغلب در طول رابطه عاطفی بارها تکرار می شود.

سوء استفاده کنندگان اغلب دارای شخصیت و الگوهای رفتاری متمایز هستند. افرادی که مرتکب سوء استفاده عاطفی می شوند اغلب رفتارهای خودمحورانه و فاقد همدلی از خود نشان می دهند. هنگامی که در معرض این ویژگی ها قرار گرفتید، ممکن است بتوانید آن ها را قبل از شروع رابطه عاطفی جدی تشخیص دهید.

نشانه های فرد سواستفاده گر

برخی از سوء استفاده کنندگان ممکن است احساس کنند که کنترلی بر زندگی خود ندارند این امر منجر به تمایل شدید برای اعمال کنترل بر دیگران می شود. برای تعیین اینکه آیا در معرض سوء استفاده عاطفی هستید یا هیر، می توانید به علائم زیر توجه کنید. دانستن این الگوها ممکن است به شما کمک کند تا از تجربه سوء استفاده عاطفی در آینده در امان باشید.

• در اطراف دیگران ناامن یا ناراحت به نظر می رسد.
• در مورد انگیزه های افراد بدبین هستند و دائماً به دنبال توهین یا دسیسه می گردند.
• نسبت به موقعیت‌های ساده بیش از حد واکنش نشان می‌دهد یا به نظر می‌رسد عصبی هستند.
• یکی از والدین یا هردو آن ها کنترل زندگی او را در دست دارند و برای او تصمیم می گیرد.
• در تصمیم گیری تصور می کند که دیگران احمق هستند.
• دائماً به حمایت عاطفی نیاز دارد.
• دائما خشم خود را نسبت به افرادی که قبلا با آن ها در رابطه بوده است نشان می دهد.
• به دنبال ترحم شماست و مدام ناله می کند که در گذشته چقدر با آنها بد رفتار شده است.
• به دیگران اجازه نمی دهد نظری داشته باشند، همیشه حرف آخر را می زنند و بر سر مسائل جزئی که به نظر نمی رسد ارزش بحث کردن را داشته باشد، بحث می کنند.
• شما را تحت فشار قرار می دهد تا کارهایی را انجام دهید که نمی خواهید.
• بدون مشورت با شما برای تان تصمیم می گیرد.
• به حریم خصوصی شما نفوذ می کند، همیشه در مورد اینکه کجا هستید، چه می کنید یا با چه کسی هستید فضولی می کند.
• نسبت به شما مالکانه رفتار می کند.
• مرزهایی که شما تعیین کرده اید را نادیده می گیرد.