تست احساس نیاز و آمادگی ازدواج (MRQ-40)
Marriage Readiness Quotient Profiler
چطور پاسخ دهید؟ هر جمله را با توجه به تجربه و احساس واقعی خود در چند ماه اخیر بسنجید. گزینه‌ای را انتخاب کنید که دقیق‌ترین توصیف شماست.
مقیاس پاسخ:
- الف) کاملاً موافقم = ۵
- ب) تا حدی موافقم = ۴
- ج) نظری ندارم = ۳
- د) تا حدی مخالفم = ۲
- هـ) کاملاً مخالفم = ۱
حداکثر امتیاز ۲۰۰ است. نتیجه شامل تحلیل چهار بُعد و تفسیر نهایی آمادگی ازدواج است.
تصویر آمادگی ازدواج و پیشنهادهای رشد
این ابزار تصمیم‌گیری نهایی برای ازدواج نیست؛ نتایج را با مشاور متخصص مرکز «مشاورانه» بررسی کنید تا تحلیل عمیق و برنامه عملی دریافت نمایید.
نتایج آزمون را با دوستان به اشتراک بگذارید
لینک صفحه را کپی کنید تا دیگران نیز آمادگی خود را بسنجند و از توصیه‌های رشد بهره ببرند.
📚 دانشنامه آمادگی ازدواج | راهنمای تفسیر MRQ-40
🎯 تفسیر امتیاز کل
| بازه امتیاز (از ۲۰۰) | تفسیر | اقدام پیشنهادی |
|---|---|---|
| ۱۶۰ – ۲۰۰ | آمادگی بالا، نگاه متعادل و مدیریت ترس‌ها | گفت‌وگوی هدفمند با شریک احتمالی، تدوین نقشه مشترک زندگی |
| ۱۲۰ – ۱۵۹ | تمایل قابل توجه اما نیاز به شفاف‌سازی ترس‌ها و ابهامات | جلسات مشاوره پیش از ازدواج، تمرین مهارت حل تعارض |
| ۸۰ – ۱۱۹ | تعارض بین نیاز و ترس؛ نیاز به خودشناسی عمیق‌تر | مشاوره فردی، کار روی باورها و یادگیری مهارت‌های عاطفی |
| زیر ۸۰ | آمادگی و نیاز پایین؛ احتمالاً ازدواج اکنون اولویت نیست | تحلیل ریشه ترس‌ها، بازتعریف اهداف و انتظارات، درمان فردی |
🧠 نکات کلیدی درباره نیاز و ترس ازدواج
- نیاز عاطفی به ازدواج شرط کافی برای آمادگی نیست؛ بلوغ فکری و مدیریت ترس‌ها تعیین‌کننده‌اند.
- ترس از ازدواج اغلب از الگوهای خانوادگی، تجربه‌های شکست یا باورهای محدودکننده نشأت می‌گیرد.
- سن شناسنامه‌ای به‌تنهایی معیار آمادگی نیست؛ سن عقلی یعنی مسئولیت‌پذیری، انعطاف و خودشناسی.
- رشد فکری با یادگیری مهارت ارتباط، حل تعارض و بازنگری ارزش‌های شخصی امکان‌پذیر است.
🛠 راهکارهای پیشنهادی برای رشد آمادگی ازدواج
- مطالعه و آموزش مهارت‌های رابطه و دلبستگی ایمن.
- شرکت در کارگاه‌های مشاوره پیش از ازدواج و آزمون‌های شخصیتی تکمیلی.
- افزایش خودشناسی از طریق نوشتار درمانی، بازخورد و کوچینگ.
- تمرین ارتباط مؤثر، گوش دادن همدلانه و مدیریت تعارض.
- مراجعه به روان‌شناس خانواده برای تحلیل ترس‌ها و طرح زندگی سالم.
🏢 معرفی مرکز مشاوره روانشناسی «مشاورانه»
مرکز «مشاورانه» با تیم روان‌شناسان خانواده و ازدواج در سراسر ایران، خدمات حضوری و آنلاین ارائه می‌دهد:
| خدمت | شرح | مزیت |
|---|---|---|
| مشاوره پیش از ازدواج | تحلیل تناسب زوجین، سنجش تیپ شخصیتی، تدوین قرارداد عاطفی | تصمیم آگاهانه و پیشگیری از تعارض‌های آینده |
| تحلیل تخصصی آزمون‌ها | ترکیب MRQ-40 با تست‌های شخصیت، دلبستگی و ارزش‌ها | نقشه جامع از ظرفیت‌ها و چالش‌های رابطه |
| آموزش مهارت‌های ارتباطی | دوره‌های مدیریت تعارض، گفت‌وگو، کنترل هیجان و صمیمیت | ارتقای کیفیت رابطه و کاهش تعارض‌های فرساینده |
| مشاوره فردی و خودشناسی | بررسی ترس‌ها، باورها و طرح‌واره‌های شخصی درباره ازدواج | افزایش آمادگی ذهنی و عاطفی برای تصمیم‌گیری |
راه‌های ارتباطی: www.moshaveraneh.com | تلفن: 021-22354282 | جلسات حضوری و آنلاین در سراسر ایران.
✨ جمع‌بندی
احساس نیاز به ازدواج طبیعی است، اما تصمیم مطلوب زمانی شکل می‌گیرد که ترس‌ها مدیریت، ارزش‌ها روشن و مهارت‌های رابطه‌ای تقویت شود. از نتایج این آزمون برای گفت‌وگوی عمیق با خود و مشاور بهره ببرید تا ازدواج به انتخابی آگاهانه، رشددهنده و پایدار تبدیل شود.
مشاورانه