مشاوره روابط زناشویی می تواند راهی مهم برای کاهش مشکلات جنسی افراد باشد.

رابطه مطلوب جنسی یکی از عوامل مهم در ثبات و رضایت زوجین از زندگی مشترک است، بنابراین وضعیت شما قابل فهم است.

اما متأسفانه، زود انزالی موضوعی است که بسیاری از افراد را دچار رنج می کند و با ارتباط همسر را مختل می کند.

در عین حال باید توجه داشت که رضایت از زندگی مشترک به روابط جنسی محدود نمی شود و لازم است دیگر جنبه های روانی و عاطفی نیز در قضاوت افراد در ارتباط با زندگی مشترک مورد توجه قرار گیرد.

به عبارت دیگر ضروری است که نقاط قوت زندگی مشترک و همسر خود را در نظر بگیریم تا میزان نارضایتی و تفکر ناپایدار خیانت را کاهش دهیم.

اموزش تحریک جنسی در این زمینه بسیار حائز اهمیت است و مشاوره جنسی می تواند راهی مناسب برای این آموزش ها باشد.

ویژگی که شما دارید

با این حال، برای حل این ضعف، ضروری است که علت آن تعیین شود و اینکه آیا یک ریشه روانشناختی یا یک مشکل دیگر وجود دارد.

این به شما نیاز دارد که همسرتان را متقاعد کنید که با روانشناس صحبت کند تا روشن شود که این یک مشکل روانشناسی است یا خیر؟

توجه داشته باشید در بسیاری از موارد ناگهانی شروع اضطراب در این مشکل خیلی تاثیر گذار است.

بنابراین بررسی کنید که آیا همسر شما با یک نگرانی خاص مواجه است یا خیر.

علاوه بر این، لازم است توجه داشته باشید که بدون توجه به میزان نارضایتی خود از رابطه با او، ممکن است سطح اضطراب، ترس و احساس عدم توانایی او افزایش یابد و همچنین زمان انزال را کاهش می دهد.

با زودانزالی همسر چه باید کرد؟ آیا طلاق تنها راه حل است؟

اجتناب از سرزنش او خیلی مهم است.

در کنار این مسائل، این مراحل را برای کاهش سطح این مشکل دنبال کنید:

قرص ویاگرا زمان شروع انزال شما را افزایش می دهد.

البته، استفاده از این دارو با تجویز و هماهنگی پزشک ضروری است.

از همسر خود بخواهید که در مورد مسائلی که نیاز به مراقبت دقیق در طول رابطه دارند فکر کند.

انقباض عضلات لگن می تواند از انزال زودرس جلوگیری کنند.

از همسر خود بخواهید قبل و بعد از برقراری ارتباط کامل لحظات و دقیقه ها را با شما عاشقانه سپری کند.

او را راهنمایی کنید تا روش کگل را بیاموزد.

این تکنیک چنین است که فرد برای چندین دقیقه ماهیچه های منطقه لگن را نگه داشته و سپس رها می کند.

کاهش فاصله بین زمانهای ارتباط، میزان شدت انزال اولیه را کاهش می دهد.

توقف در حین ارتباط نیز از راه های دیگر برای افزایش زمان انزال می باشد.

نمی دانید انزال زودرس تظاهر به دو نوع ابتدایی و ثانویه که نوع اصلی هستند، مشکل از ابتدای زندگی زناشویی و نوع دوم پس از داشتن یک رابطه سالم ازدواج است.

گفته می شود که انزال زودرس برای انزال زودتر از دو دقیقه پس از دخول، در بیش از نود درصد از روابط زناشویی رخ می دهد، حتی اگر شخص از حالت دخول خارج شده باشد.

به عبارت ساده، اگر انزال این گونه در روابط زناشویی یک بار در هر ماه باشد، نمی توان به صراحت قضاوت کرد که آیا انزال زودرس یا نه.

توصیه می شود به یک متخصص در زمینه اختلال عملکرد جنسی مراجعه کنید، به طوری که پس از اخطار احتیاطی و صحبت کردن و در صورت لزوم، اگر مشکل حل شود، درمان لازم انجام می شود.

گاهی اوقات مشکل عاطفی بین شوهر و همسر می تواند این مشکل را ایجاد کند.

حتی در مواردی که اختلال نعوظ در ناتوانی ماندگاری ظاهر می شود، زیرا این مسئله را نشان نمی دهد، عمدا زمان انزال را سریع تر می کند.

در این شرایط، مشکل اصلی در درمان انزال تحت تاثیر قرار می گیرد.

به همین دلیل، توصیه می شود از یک متخصص برای شناسایی علت اصلی مشکل پرس و جو کنید.

البته مشکلات روانی اجتماعی مانند اضطراب، عفونت و یا التهاب پروستات یا اختلالات هورمونی نیز می توانند منجر به انزال زودرس شوند.

در این شرایط، عامل اولیه باید درمان شود، که منجر به شرایطی می شود که می تواند منجر به انزال زودرس می گردد.

با این حال، از یافته های یافته های مختلف مردان واضح است که حتی در برخی از مردان که رابطه زناشویی آنها بیست و پنج دقیقه طول می کشد، آنها در معرض انزال زودرس هستند.

این نوع گزارش ها به وضوح نشان می دهد که افراد از لحاظ رضایت زناشویی طیف بسیار متنوعی دارند، به طوری که تعریف مشخصی از انزال زودرس را نمی توان انجام داد.

در همان نشست، پروفسور والنتینگ متخصص زناشویی گزارش داد که دو و نیم درصد مردان نمی توانند رابطه زناشویی خود را برای بیش از نود ثانیه حفظ کنند و به سرعت انزال را انجام می دهند و احتمالا آنها می توانند آلوده به اختلال انزال زودرس باشد.

در گزارش های انجام شده در این زمینه، گزارش ها نشان می دهد که تقریبا ده درصد از مردان متاهل اغلب یا گاهی اوقات این را تجربه می کنند.

البته این مطالعات نشان می دهد که مردان بسیار جوان در حال مبارزه با این مشکل هستند و با افزایش سن آنها، کنترل آنها افزایش می یابد.

اگر چه بسیاری از افراد میانسال وجود دارند که هنوز هم با این مشکل مواجه هستند، خوشبختانه درمان های خوبی برای درمان این بیماری وجود دارد.

چه اتفاقی برای انزال زودرس رخ می دهد؟

در اغلب موارد، انزال زودرس در شرایط خستگی و عدم رضایتمندی رخ می دهد و حتی در موارد شدید انزال زودرس می تواند ازدواج هر دو طرف را تهدید کند، زیرا زندگی جنسی طرفین به شدت تحت تاثیر قرار گرفته است.

گاهی اوقات شرایط خیلی بدتر می شود و مشکل آنقدر شدید می شود که حتی امکان برقراری رابطه زناشویی موثر امکان پذیر نمی باشد و این علاوه بر اینکه کیفیت زندگی زناشویی فرد را تحت تأثیر قرار می دهد تاثیر مؤثری بر انسان دارد و از سوی دیگر یکی دیگر باعث می شود یک همسر به شکست برسد.

تست روانشناسی عشق رایگان بر اساس علم گونه شناسی

چرا انزال زودرس برای برخی از مردان رخ می دهد؟

برای زمان زیادی، درمان گران معتقد بودند مهم ترین علت انزال زودرس در مردان، شرایط آنهاست، بدین معنی است که در اولین رابطه جنسی، اگر یک مرد از انزال زودرس ناشی از تکانشگری در رابطه زناشویی رنج ببرد، برای او اضطراب آور است.

اضطراب در دفعات بعدی رابطه زناشویی اثر منفی بر عملکرد آن دارد و باعث اختلال در آن می شود.

در بعضی از مردان دیگر که این مشکل را دارند، مطالعات نشان داده اند که پدر نیز این مشکل را داشته است.

بنابراین نتیجه نشان می دهد که در برخی از مردان احتمال انزال زودرس ارثی بسیار قوی تر از عوامل اکتسابی است.

بنابراین، در این گروه از عوامل ارثی نقش بسیار مهمی ایفا می کند.

شکی نیست که عصبی بودن اضطراب یا استرس ناشی از برخی مشکلات نقش مهمی در این مشکل ایفا می کند.

به عنوان مثال، مردانی که در دوران نوجوانی مرتکب سوء رفتار شده اند، همیشه با احساس گناه خود مجرم شناخته شده اند و همیشه به ذهن خود توجه کرده اند که آیا بدرفتاری آنها بر زندگی های زناشویی تأثیر می گذارد.

بنابراین این افکار منفی پس از ازدواج همچنین می تواند رابطه ی زناشویی فرد را منفی کند.

داشتن برخی از عادت های نامناسب برخی از شیوه های مردان، مانند مصرف بیش از حد سیگار و غیره می تواند منجر به انزال زودرس شود.

و در نهایت، این درست است که داشتن انزال زودرس برای مردان آسیب زننده است، چیزی شبیه کابوس است و حتی بسیاری از آنها برای سال ها تلاش می کنند، اما به دلیل خجالت و غرور این مشکل هرگز درمان نشده یا به دنبال درمان آن نیستند.

لازم به ذکر است که اگر چه این می تواند مشکلات زیادی در زندگی زناشویی ایجاد کند اما خوشبختانه راه حل های مناسب و حتی دائمی برای حل این مشکل وجود دارد.

زودانزالی به انزال غیرقابل کنترل، قبل یا نزدیک فعالیت جنسی و یا خیلی کوتاه مدت پس از آن با مقدار کمی تحریک، بر خلاف میل شخص گفته می شود.

این می تواند باعث نارضایتی جنسی در هر دو طرف شود و اضطراب ناشی از این مشکل را افزایش دهد.

انزال زودرس یکی از شایع ترین ناهنجاری های مردانه است و ممکن است برای هر مردی در برخی مراحل زندگی رخ دهد.

علل اکثر زودانزالی همسر چیست

همانطور که مردان و زنان رابطه را در مرور زمان تجربه می کنند، یاد می گیرند تا ارگاسم خود را به تاخیر بیاندازند.

انزال زودرس ممکن است با یک شریک جنسی جدید و در شرایط خاص، و یا برای یک مدت طولانی باشد و نیز اموزش ارضا با دست می تواند در کاهش این مشکل تاثیر گذار باشد.

عوامل روانشناختی مانند اضطراب، احساس گناه یا افسردگی نیز ممکن است منجر به زودانزالی همسر شود.

از آنجا که نوشیدن نوشیدنی ها به ارگاسم می بخشد، تاخیر در این نوشیدنی ها قبل از رابطه جنسی، نقش مهمی در پیشگیری از این مشکل دارد.

در برخی موارد، انزال زودرس ممکن است به علت عوامل پزشکی مانند مشکلات هورمونی، آسیب فیزیکی یا عوارض جانبی برخی از داروها باشد.

چرا نسبت به همسرم هیچ حسی ندارم؟ بی تفاوتی و دلزدگی زناشویی چیست؟

علائم انزال زودرس

علامت اولیه انزال زودرس انزال غیرقابل کنترل است که قبل یا نزدیک مقاربت جنسی اتفاق می افتد و یا خیلی کوتاه مدت پس از آن اتفاق می افتد.

این انزال با مقدار کم تحریک و در برابر میل شخص انجام می شود.

روش تشخیص زودانزالی

متخصص و دکتر شما تاریخچه جنسیت و پزشکی شما را مرور و آزمایشات عمومی انجام خواهد داد.

پزشک شما ممکن است بخواهد با همسرتان صحبت کند، زیرا انزال زودرس ممکن است دلایل زیادی داشته باشد.

دکتر آزمایش های لازم را برای بررسی مشکلات پزشکی فرد انجام خواهد داد.

روش درمان زودانزالی همسر

در بسیاری از موارد، درمان برای زودانزالی همسر  وجود ندارد و به تنهایی درمان می شود.

انجام تمرینات آرام و استفاده از روش های منحرف می تواند به تأخیر افتادن انزال کمک کند.

در برخی از مردان، قطع مصرف دخانیات، الکل و مواد مخدر در این منطقه بسیار مفید خواهد بود.

متخصص از شما و همسرتان خواسته است تا بر روش های تاخیر در انزال کار کند.

این تکنیک ها تشخیص و کنترل احساسات که باعث انزال اولیه می شود.

در موارد دیگر، توصیه می شود از مرف کاندوم برای کاهش احساسات در آلت تناسلی استفاده کنید.

مشاوره و درمان رفتاری می تواند اضطراب شما را کاهش دهد.

گاهی اوقات برای این افراد تجویز می شود.

این داروها استفاده می شود زیرا یکی از عوارض جانبی پیشگیری از ارگاسم است که باعث انزال می شود.

سازمان غذا توصیه می کند که بیماران، خانواده ها و همه افراد به دقت بر علائم در بزرگسالان و کودکان که داروهای ضد افسردگی مصرف می کنند، نظارت کنند.

 این از ابتدای درمان و مخصوصا هنگام تغییر دوز داروها مهم است.

همچنین توصیه می کند که سطح کنترل اضطراب، اضطراب، سردرگمی، بی خوابی، تکانشگری، خصومت بیماران شناسایی شود.

این برای بچه هایی که توانایی کمتری برای کنترل این احساسات دارند مهم تر است.

حتی اگر مصرف داروهای ضد افسردگی قطع شده است اما توصیه ها اینست که این افراد را کنترل کنند و در صورت لزوم به کارشناسان مربوطه مراجعه کنند.

منبع :

  1. نعیمی محمدرضا. مشکلات جنسی و طلاق (مورد مطالعه: استان گلستان). مطالعات جامعه شناختی ایران :   بهار ۱۳۹۱ , دوره  ۲ , شماره  ۴
  2. مهرابی فریدون , احسان منش مجتبی, کریمی کیسمی عیسی. ویژگی های جمعیت شناختی و مشکلات جنسی مردان مبتلا به ناتوانی جنسی. مجله روانپزشکی و روانشناسی بالینی ایران (اندیشه و رفتار ):   پاییز ۱۳۸۲ , دوره  ۹ , شماره  ۲
  3. نوروزی مهناز, بشردوست نصراله, فرمهینی فراهانی مریم. بررسی مشکلات فیزیکی – جنسی زنان در دوره بعد از زایمان و عوامل مرتبط با آن. مجله دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد :   پاییز ۱۳۸۴ , دوره  ۷ , شماره  ۳