برداشتی که خانواده ی همسر در زندگی مشترک دخالت می کند، یک مکان پر جنب و جوش است، به ویژه اگر شما احساس می کنید که همسر شما از شما در این وضعیت بحرانی حمایت نکرده است و دیدگاه های مختلفی نسبت به شما دارد.

اما چگونه می توانیم در چنین وضعیتی باقی با همسر بمانیم و از تغییر وضعیت جلوگیری کنیم؟

این یک مسئله جدایی ناپذیر و، البته، قابل حل، مسئله مهم در رابطه دو نفره ما است.

یکی از نکات مهم در مواجهه با دخالت خانواده ی همسر در یک زندگی مشترک، مدیریت ناخوشایند احساسات و عواطف است، زیرا اگر شما نتوانید در مورد خودتان احساس خوبی داشته باشید، احتمال برخورد های غیر سودمند افزایش می یابد.

بنابراین قبل از هر اقدام دیگری، سعی کنید شیوه ای مناسب برای مدیریت احساسات خود داشته باشید تا بتوانید از نفوذ احساسات ناخوشایند و سوء رفتار جلوگیری کنید.

به یاد داشته باشید مهم نیست چقدر شما می توانید احساسات خود را مدیریت کنید، می توانید کل داستان را بهتر مدیریت کنید و رابطه خود را با همسر خود از عواقب ناگوار دور کنید.

وقتی از دست خواهر شوهر کلافه می شویم، چه کنیم؟

مداخله های خواهر شوهر بدجنس و سیاست های رفتاری با او

رفتار مناسب با مشکلات خانوادگی در زندگی مشترک مهم است.

بهترین رفتار در زمان و پس از دخالت خانواده در زندگی چیست؟

اما چه باید بکنیم تا بتوانیم احساسات را در چنین شرایطی بهتر مدیریت کنیم؟

  1. احساسات خود را به درستی بیان کنید

شناسایی احساسات ناخوشایند در این شرایط اولین گام در مدیریت آنها است.

گاهی اوقات مردم نمی توانند خشم خود را به درستی شناسایی کنند و به درستی به آن پاسخ نمی دهند.

به عنوان مثال، یک زن گفت که پس از هر تماس با خواهر شوهرش و یا ورود مادر شوهرش به خانه اش، او با فرزندش مشکل داشت و حتی او را برای چیزهای کوچک مجازات کرد.

پس از کشف رفتار ناخوشایند مادرش، مادرش همیشه عصبانی بود، اما او، که به احساساتش توجه زیادی نکرد، خشمش را سر دختر خالی کرد.

  1. روش خود را برای خودتان پیدا کن

دانستن احساسات ناخوشایند مانند خشم یا اضطراب اولین گام در مدیریت احساسات است.

نقطه دوم شناسایی روش های موثر برای آرام سازی است.

مهم این است که اگر چه برخی از روش های آرامش بخش که برای اکثر مردم مفید و مؤثر هستند وجود ندارد، اما در این زمینه هیچ قانونی وجود ندارد و شما باید روش هایی را که مناسب وضعیت شما هستند شناسایی کنید.

تست روانشناسی انتخاب همسر درونگرایی-برونگرایی
  1. منابع پشتیبانی دیگر را پیدا کنید

در ابتدا با دخالت خانواده در خانواده مواجه شده و زمانی که هنوز آرام نشده اید، اگر همسرتان موضوع مشابهی با شما نداشته باشد، بهتر است که با او صحبت نکنید و سعی نکنید او را متقاعد کنید، اما بسیاری از مردم زمانی که میخواهند چنین توصیه ای را ارائه دهند، مشکلی دیگر را به وجود خواهند آورد.

آنها متوجه می شوند که احساس تنهایی و نا امیدی می کنند.

برای مقابله با چنین احساساتی، بهتر است که به دنبال حمایت احساسی از یک فرد صادق و عادلانه در این روزهای حساس باشید.

توجه داشته باشید که اگر با فردی که با بازخوردش به شما عصبی است، در معرض خطر هستید، مطمئن شوید که گزینه مناسب را انتخاب می کنید.

نکته دوم این است که با کسی درباره مشکل خود صحبت کنید که مطمئن هستید که با دیگران صحبت نمی کنید و این راز خوب است و سومین نکته این است که به عنوان یک گزینه دائمی و دائمی در رابطه با هر موضوع، به نظر نمی رسد در آن، به این دلیل که جایگزین فرد دیگری با نزدیکترین فرد شما نیست، بلکه تنها برای گذر از این بحران و موقتا از این روش استفاده کنید.

  1. خاطرات ناخوشایند خود را بررسی نکنید

حداقل شما می توانید برای جلوگیری از بدتر شدن احساسات منفی، حوادث ناخوشایند را تکرار نکنید.

اگر به یاد داشته باشید هر روز مادر خود را و یا کلمات خود را در ذهن خود مرور و به دنبال اهداف و رفتار خود باشید، شما می توانید مطمئن باشید که شما نه تنها در طول زمان آرام نمی شوید، که به احتمال زیاد این مشکل هر روز بیش از روز قبل ناخوشایند شده و البته پیشبینی شما در مورد رفتار خانوادگی همسر شما نیز افزایش خواهد یافت.

بنابراین شما می توانید انواع مختلفی را برای خود ایجاد کنید تا شانس بیشتری برای فکر کردن درباره رویدادهای گذشته داشته باشید و البته از شرکت در گروه هایی که این تفکر را تقویت می کنند اجتناب کنید.

در نهایت، به یاد داشته باشید که هم گروه ها نیز گروه هایی هستند که گاهی اوقات به افرادی گفته می شود که خاطره های خود را درباره مسئله دخالت خانوادگی برای تشدید احساسات ناخوشایند خود بیان می کنند.

  1. از خانواده همسر خود و خواهر شوهر خود هیولا نسازید

علاوه بر مدیریت احساسات، و به ویژه هنگامی که می خواهید با همسرتان درباره این صحبت کنید، باید چند نکته را بیاموزید.

راهنمایی هایی که به شما کمک می کند تا یک دیدگاه عادلانه از خانواده همسر خود داشته باشید.

راه های جلوگیری از دخالت خانواده در زندگی

گاهی اوقات ناراحتی ما به برخی رفتارهای ناخوشایند خانواده همسر ما را تا حدودی تحت تاثیر قرار می دهد که همه آنها را به یاد می آورند و همچنین دارای ویژگی های مثبت هستند.

شاید بهترین کار این است که ویژگیهای مثبت یک خانواده همسر را فهرست کنید، بنابراین حتی در بدترین حالت، شما به یاد خواهید داشت که آنها ویژگی های خوب خود را با ضعف های خود دارند.