علائم عمومی افسردگی در نوجوانان دختر و پسر بسیار زیاد می باشد.
در ادامه مباحث ابتدا با تغییرات و نشانه های عمده افسردگی در نوجوانان و جوانان شروع می کنیم.
- تغییر در عادات غذا خوردن و برنامه خواب (خوردن و خواب بسیار زیاد یا بسیار کم)
- تغییرات قابل توجه در وزن (افزایش یا کاهش)
- عدم تمایل به حضور در مدرسه یا کاهش عملکرد مدرسه
- حذف، ترک دوستان یا اعضای خانواده
- اضطراب، تنش ناگهانی
- بی اعتقادی یا اضطراب عمومی
- واکنش شدید به انتقاد، حتی انتقاد سازنده
- عزت نفس یا گناه
- مشکلات غیر معمول با مقامات قدرت
- بی اعتنایی و امتناع از شرکت در سرگرمی و کار گروهی که قبلا مورد علاقه آنها بوده است.
- کم تمرکز، فراموشی
- احساس آزاد و گناهکار بودن.
- شکایات موفقیت آمیز بیماری در سلامت کامل بدن
- عدم انگیزه و اشتیاق برای زندگی روزمره
- استفاده از مواد مخدر و الکل
- فکر کردن درباره خودکشی یا بیان آن
علل افسردگی نوجوانان
دلایل بسیاری برای افسردگی در نوجوانان وجود دارد.
رایج ترین دلایل این امر عبارتند از:
- یک فاجعه بزرگ در زندگی، مانند مرگ یک عضو خانواده نزدیک، جدایی والدین، رابطه با دوست جنس مخالف، حرکت به مدرسه یا محله جدید .
- نادیده گرفتن نیازهای احساسی و فیزیکی، جدا شدن از یک حمایت مهم در زندگی، بدرفتاری با دیگران، کاهش عزت نفس.
- بسیاری از تغییرات که در یک زمان بسیار کوتاه اتفاق می افتد می تواند موجب افسردگی شود.
- برای برخی از نوجوانان، حتی یک تغییر بزرگ در یک مرحله از زندگی می تواند به افسردگی منجر شود.
- استرس روانشناختی، به ویژه هنگامی که نوجوان حمایت کمی از والدین، سایر اعضای خانواده یا دوستان خود دریافت می کند.
- حوادث ناگوار قبلی یا تجربیاتی مانند سوء استفاده جنسی، سوء استفاده عمومی و سایر تجربیات وحشتناکی که در دوران کودکی اتفاق افتاده است و دوباره در نوجوانی به یاد می آیند.
- بسیاری از کودکان می توانند چنین وقایع را به موقع درک کنند، اما آنها را در ذهن نگه دارند.
- همانطور که همه چیز رشد می کند، این اتفاقات و تجربیات واضح تر و معانی جدیدی می گیرند.
- تغییرات در بلوغ باعث احساس افسردگی زیر بالینی می شود.
- استفاده از مواد مخدر یا مواد دیگری مانند این می تواند تغییرات در فرآیندهای شیمیایی مغز را ایجاد کند که در بسیاری از موارد باعث افسردگی می شود.
- برخی معتقدند که بعضی از مشکلات پزشکی مانند کم کاری تیروئید، بر عملکرد هورمون ها و تعادل روحیه افراد تأثیر می گذارد.
- علائم فیزیکی مزمن نیز می تواند موجب افسردگی شود.
- در بسیاری از موارد افسردگی ناشی از مشکلات پزشکی پس از درمان از بین می رود.
- افسردگی یک اختلال ژنتیکی است و نوجوانانی که اعضای خانواده آنها افسرده هستند، در معرض خطر بیشتر بیماری هستند.
سلام ۱۷سالمه ما تو خونمون دعوا زیاد داریم اونم سر چیزای الکی کلا زندگیم خیلی نکبتیه راستش قبلا خیلی درس میخونم هدف داشتم اما حالا اصلا برام مهم نیس هیچی خوشحالم نمیکنه هیچی سر ذوقم نمیاره به خودکشیم فکر کردم و تا لب مرزشم رفتم اما جرعتشو فک کنم نداشتم
سلام باید برای بررسی نوع افسردگی تان به مرکز مراجعه کنید و از سویی با بررسی رابطه والدین تان را شما کمک کنیم تا محیط امنی در خانواده داشته باشید و چالش های زناشویی میان والدین تان را به اتاق خودشان انتقال دهیم و به جنگ وسط خانه پایان دهیم
سلام وقت بخیر من ۱۷ سالمه و یه مدته نسبت به اهدافم، شغلی که دوست دارم و کارهای مورد علاقم سرد شدم و مثل گذشته بهشون علاقه ندارم خودم خیلی سعی میکنم که حسم مثل گذشته بشه و تمام حواس و فکرم متمرکز بر روی اهدافم بشه ولی بی فایدست. این حس بی تفاوتی واقعا آزارم میده. میشه لطفا راهنماییم کنین در این مورد. ممنون
سلام روز بخیر خیلی اوقات به دلیل عدم مشخص بودن اهداف و یا اینکه در مورد آینده و شغل خود تردید دارند دچار سردرگمی می شوند و سوی عدم آگاهی شما و والدین تان در درمان مشکلات تمرکز و توجه سبب بروز این مشکل میشود لذا حتما مرکز مراجعه کرده تا بتوانیم مشکلات تمرکز شما را درمان کنیم و شما را در رسیدن به اهداف تان یاری کنیم تا در زندگی خود موفق باشید
سلام ۱۸ سالم هست و چندوقت پیش به خاطر وسواس به مشاوره رفتم و گفتند که به خاطر اضطراب هست و یه مدت قرص اسنترا و بعدش قرص تری فلوپرازین و فلوکسامین مصرف میکردم اما الان یه ماهی هست که قرصی مصرف نمیکنم اصلا حال انجام هیچ کاری و ندارم حتی نمیتونم درس بخونم هرکاری ک میخوام انجام بدم باید خیلی انرژی بزارم و همش تو اتاقم و چندوقت خودزنی داشتم اما الان خیلی سعی میکنم انجام ندم ولی افکار خودکشی دیوونم کرده و الانم نمیتونم برم مشاوره و باهاشون راحت نیستم که درمورد خودزنی بهشون بگم میشه کمکم کنید… بیشتر بخوانید
سلام ایا با نظر روانپزشک خود قرص را قطع کردید ؟
چطور از افسردگی خلاص شویم؟
سلام. به سطح افسردگی شما بستگی دارد. ما افسردگی را در به سه روش درمان می کنیم
۱ دارو درمانی برای افسردگی شدید
۲ درمان شناختی رفتاری و مشاوره
۳ روش های بدون دارو و با تکنیک های روز دنیا
سلام وقت بخیر… من ۱۷ سالمه و خیلی خستم از زندگی، خیلی غمگینم با وجود اینکه تلاش میکنم نسبت به شرایط بد زندگی قوی بمونم و بشینم پای درس و رو هدف اصلیم تمرکز کنم ولی باز یه اتفاق بدتر رخ میده و باز منی که ول میکنم و غرق گریه میشم…فکر میکنم نمیتونم شرایط بد زندگیم رو کنترل کنم و بصورت منطقی باهاشون برخورد کنم، وقتی یک اتفاق بد میفته سردرگم میشم و نمیدونم کار درست چیه همین باعث میشه ناراحتیم بیشتر بشه… حتی خودمم از این همه غگمین بودن خستم چه برسه به اطرافیانم… کاش زندگی آدم محدود… بیشتر بخوانید
سلام به شما دوست عزیز ببین عزیزم اینکه شما از اتفاقات بد ناراحت و غمگین شوید یک هیجان بسیار طبیعی می باشد و نشان از سلامت شما دارد اما خب اینکه میزا تمرکز شما بر اتفاقات چقدر است و این میزان تمرکز اگر بیش از اندازه باشد خب بله می تواندمشکل زا باشد. پس مسئله اصلی میزان سرمایه گذاری روانی بر مسائل زندگی می باشد. یک موضوع مهم دیگر هم وجود دارد اینکه اتفاقاتتحت کنترل شما نیستند اگر بخواهید همه چیز را مدیریت کنید این می تواند انرژی روانی زیادی از شمابگیرد پس بهتر است برای بهبود شرایط روحیتان به… بیشتر بخوانید
سلام من یه دخترى هستم ک به تازگی ١۵ ساله شدم و یک دوست پسر دارم ک از طرف اون اسیب میبینم و خانوادم اصلا خبر ندارن
ولى از اونور خود هانوادم (پدر،مادر،برادر)با من داخل جنگ هستند و هر کدام به نحوى من و کتک میزنن ،بنده کلاس نهم هستم و معدلم ١٩ و خورده اى شده و هفته اى ٢ بار بیرون با دوستانم به تفریح میرم
خواستم ببینم برا اینکه این خانوادم اینقدر به من صدمه نزنن باید چیکار کنم؟
سلام به شما تینا جان ببین عزیزم در اول اینکه خب رابطه با دوست پسرتان را خودتان انتخاب می کنید پس اگر در این رابطه به شما آسیب زده می شود بهتر است در کنار احترام به احساسات خود این رابطه را ترک کنید. اما در مورد مشکلاتی که با خانواده دارید در این مسیر نیاز است که مسیر ارتباطی شما با خانواده و آنها با شما بررسی شود تا بتوانیم کمک کنیم مسیر ارتباطی بهتری را بسازید . پس بهتر است به روانشناس مراجعه کنی تا در کنار کمک به بهبود شرایط روحی شما در جلسات خانواده درمانی مشکلات… بیشتر بخوانید
سلام و درورد،، من ۱۶ سالمه و وارد یه رابطه مجازی شدم و حس میکنم خیلی دارم آسیب میبینم نه میتونم تموم کنم نه ادامه بدم راهکار چیه؟
سلام به شما دوست عزیز ببینید در مسیر روابط نیاز است که شما بتوانید در کنار احترام به احساسات خودتان به سازندگی یک رابطه و شناختی که در طی مسیر ارتباط کسب می کنید هم توجه کنید در غیر این صورت ممکن است که سالها در یک رابهط اشتباه ادامه بدهید اگر احساس وابستگی افراطی می کنید و این بر تصمیم گیری شما تاثیر دارد نیاز است که شرایط شما به صورت دقیق به کمک روانشناس بررسی شود تا بتوانیم ب شما کمک کنیم با شناخت بهتر در این مسیر پیش بروید. دقت کنید که بهتر است به شرایط سنی… بیشتر بخوانید
من علاقه ی شدیدی به این دارم که پسر باشم و حس میکنم که توی جسم اشتباه بدنیا اومدم ۱۵ سالمه الان
چه غلطی بکنم
سلام به شما فاطمه جان ببین عزیزم شما در شرایط سن نوجوانی هستید و خب داشتن این تمایلات می تواند به دلایل مختلفی در شما ایجاد شود اما اگر شدت زیادی دارد و شما را دائم درگیر کرده است بهتر است که در همین شرایط سنی با کمک پدر و مادر برای مراجعه به روانشناس اقدام کنید تا این مشکل بررسی شود و به شما کمک شود با شناخت بهتر خودتان بتوانید در مسیر داشتن هویتی منسجم تر گام بردارید.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/حضوری تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۳۰۴
سلام و درود خسته نباشید من ۱۵ سالمه و همه این علائم هارو دارم واقعا خسته شدم و کمک می خوام کسی نیست کمکم کنه و هیچ کس نیست دستمو بگیره وقتی به خانوادم می گم افسردگی دارم مسخرم می کنن
سلام به شما دوست عزیز ببینید بجای اینکه بخواهید با همه اعضای خانواده خود صحبت کنید بهتر است با پدر و یا مادر هرکدام که ارتباط بهتری با او دارید در زمان مناسبی صحبت کنید و بیان کنید که چه علایمی دارید و از ایشان بخواهید برای شما شرایط مراجعه به روانشناس را ایجاد کنند. اگر این علایمی که در مقاله نوشته شده است را بیش از دو هفته داشته باشید خب بله امکان افسردگی وجود دارد اما خب خوشبختانه افسردگی قابل درمان می باشد مخصوصا اگر با متوجه شدن شرایط بهم ریختگی روحی هرچه زودتر به متخصص مراجعه کنید… بیشتر بخوانید
سلام من چند روزی میشه تهدید شدم از ادمای دیگ سر کار نکرده ی مدته ترس ط وجودمه خاب درست ندارم حوصله هیچ چیز و هیچکسم ندارم حتی مدرسه حوصله شلوغی ندارم نمیدونم چیکا کنم همیشه حوصلم سر میره چه بیرون چه داخل مشکل خونوادگی هم نداریم ماشین دارم خونه دارم ولی میلی ب چیزی ندارم ن به گردش ن ب رفاقت ب کل مثل ی بت شدم بی حس بی تفاوت اعتماد به نفس ندارم ب هیچ وجه همیشه تنها بودم و هستم دوست و رفیقیم ندارم ینی بگم خجالت میکشم از نظر تیپ و قیافه هم ی سر… بیشتر بخوانید
سلام به شما دوست عزیز این علایمی که بیان می کنید همه نشان از بهم ریختگی روحی شما می باشد و احتمالا افسردگی داشته باشید در این مورد اهمیت که شما زمانی که می دانید شرایط روحیتان بهم ریخته است برای درمان اقدام کنید چون داشتن شرایط بیرونی مثل دوست و یا خانواده خوب و یا ماشین و.. نمی تواند حتما با احساس رضایت درونی همراه باشد . بهتر است از حمایت خانواده برای طی کردن روند درمان اقدام کنید با بهبود شرایط روحی عزت نفس درونی شما نیز بیشتر می شود و می توانید از داشت های خودتان استفاده… بیشتر بخوانید
میشه بگید چرا آنقدر خسته هستم که هیچ کاری کرده نه میتوانم حتی خواب هم کرد نه میتوانم از خودم هم بدم میایه حتی نه میتوانم تصمیم گیری کنم و خودم در اتاقم حبس کردم و زنده گی خیلی برام خسته کننده است خوشحال میشم مشکلو بگید
سلام به شما دوست عزیز
این علایمی که بیان می کنید نشان از بهم ریختگی روحی شما دارد و احتمالا شما با مشکل افسردگی مواجهه هستید اما خوشیختانه این مسئل قابل درمان می باشد پس بهتر است که با مراجعه به روانشناس شرایط درمان را برای خودتان ایجاد کنید با بهبود شرایط روحی می توانید شرایط بهتری را نیز در مسیر تصمیم گیری و ارتباط تجربه کنید.
میشه بگید چرا حس اضافه بودن دارم؟و چرا انقدر احساس تنهایی دارم؟حس میکنم از پس هیچی بر نمیام
سلام به شما دوست عزیز ببین عزیزم اینکه در روان شما چه چیزی تجربه می شود اهمیت دارد با بررسی آنها می توان متوجه شد که دلیل این میزان از احساس بی ارزشی و تنهایی چیست و در کنار اینکه خب وقتی آن را متوجه می شوید می توانید برای بهبود و درمان آن نیز کاری کنید در این شرایط یک روانشناس می تواند در ی جلسات روان درمانی به شما کمک زیادی کند .این علایم و احساسات اگر بیش از دو هفته ادامه داشته است می تواند نشان از افسردگی داشته باشد. اینکه شما افکار خودکشی و اقدام به… بیشتر بخوانید
سلام من ۱۶ سالمه و خیلی از زندگی بدم میاد حتی من چند باری دست به خودکشی زدم که یه بار مادرم جلوم رو گرفت و من از زندگی واقعا نا امیدم من از صبح تا شب به اندازه یه فنجون فک کنم گریه میکنم اما شاید به نظر مسخره بیاد مادر و پدرم برام کم نمیزارن و تمام امکانات برام مهیاست ولی خوب احساسات عاطفی بین ما کمه نمیدونم چرا من دوست دارم زودتر بمیرم تا یکمی راحت شم و پدر و مادرم هم از دست من راحت بشن چون من حس میکنم و مطمئنم به هیچ دردی نمی‌خورم… بیشتر بخوانید
سلام من همش خوابم میاد و دلم می‌خواد تنها باشم و جدیدا همش دوس دارم در تاریکی باشم و همش تو اتاق خودمو حبس کردم و هعی خودمو سرزنش میکنم حتی نمیتونم درس بخونم اصلا تمرکز ندارم و یکسره دلم گرفته و میخوام گریه کنم و هر شب گریه میکنم یهو و هعی فکر خودکشی رو میکنم ممنون میشم تشخیص بدین مشکلمو
سلام به شما مائده جان ببین عزیزم این علایمی که بیان می کنید نشان از بیماری افسردگی دارد و خب همانطور که بیماری های جسمی بهتر است زودتر درمان شود تا آسیب کمتری به جسم وارد کند بیماری های روحی نیز نیاز به درمان دارند و خب هرچقدر زودتر روند درمان را طی کنید هم اینکه درمان راحت تر است و هم اینکه با علایم و مشکلات کمتری مواجهه می شوید. این علایم اگر به مدت دو هفته تنها چند مورد از آنها را داشته باشید نیاز است که برای درمان به روانشناس مراجعه کنید : داشتن احساس ناتوانی و… بیشتر بخوانید
سلام من ۱۶سالمه .احساس افسردگی دارم و از همه چیز و زندگی کردن خستم مثل یه رباتی که داره دائم کار میکنه نمیدونه چیکار میکنه از هیچ چیزی تو زندگیم لذت نمیبرم نه مشکل مالی دارم نه پدر و مادرم مشکل دارن و خواهر و برادرم دارم ولی مشکل اینجاس همیشه ناراحت و بی حسم و من اینطوری نبودم در کل آدم ساکت و بی سر و صدایی هستم ولی روابطم با اطرافیانم خوب بود ولی الان یه جوری شده همه بهم میگن چرا یه طوری شدی از دست ما ناراحتی اتفاقی افتاده ولی هیچی نشده و رفتارام خیلی عجیبه… بیشتر بخوانید
سلام به شما رایانا جان
ببین عزیزم بهم ریختگی روحی باعث می شود که شما نتوانید از داشته های خودتان استفاده کنید در این مسیر بهتر است که با کمک پدر و مادر برای خودتان شرایط مراجعه به روانشناس را برای خودتان ایجاد کنید در این حالت می توانیم به بهبود شرایط روحی شما کمک کنیم.
همیشه یک عامل بیرونی باعث بهم ریختگی روحی نمی شود گاهی آنچه در روان انسان تجربه می شود تاثیر زیادی بر عملکرد و تجربیات شما دارد.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۶۸۵۸۹۵
سلام من اسمم علی و ۱۵ سالمه وقتی بچه بودم مادرم فوت کردند و پدر م دوباره زن گرفت دو سال پیش یه بار افسرده شدم وقست خودکشی داشتم اما به خاطر پدرم که فکر کردم اگر این کار رو بکنم راجبشون چی میگن دیگه این کارو نکردم اما افسردگی خوب شد اما العان دوسال گذشته و اون افسردگی خودشو بدتر از قبل نشون داده و یه صدایی توی سرمه که من رو مجبور به انجام خیلی چیزها میکنه و حتی میدونم که نباید اون کارارو انجام بدم اما نمیتونم جلوی خودمو بگیرم و چند وقته که آگاهیمو از دست… بیشتر بخوانید
سلام به شما آقا علی اینکه از دست دادن مادر و حتی ممکن است ازدوا مجدد پدر برایت با فشار روحی زیادی همراه شده است اما خب در این مسیر اینکه شما به خودتان آسیب بزنید کمکی به شما نمی کند و داشتن افکار خودکشی هم به این دلیل می باشد که شما شرایط روحی خوبی ندارید و خب این باعث می شود بخواهید به این افکار فکر کنید و یا رفتاری در این مورد داشته باشید. بهتر است با پدر در مورد شرایط روحی خودت صحبت کنی و بخواهی که برای کمک به شما شرایط مراجعه به روانشناس را… بیشتر بخوانید
سلام من حسام هستم ۱۵ سالمه و خیلی احساس تنهایی میکنم حس میکنم هیچ کی دوسم نداره تو ۵ سالگی سروع به دیدن دعوا های پدر مادرم کردم تا ۷ سالگی که طلاق گرفتن منو خاهرم ۷ سال پیشه مادرمون بودیم بعد که ازدواج کردم پدرمون مارو از مادرمون گرفت دلیل طلاقشون هم پدرم اعتیاد داشت الان دوساله پیشه پدرمون هستیم و از زندگی اصلن راضی نیسم همه چیزمون هم فراهم از خوردن پوشیدن پول همه چیز هستش ولی خیلی ناراحتم تا سال پیش خیلی کم این علایمو داشتم ولی از امسال خیلی بیشتر شدع و ۳ بار تا خودکشی… بیشتر بخوانید
سلام به شما آقا حسام قابل درک است که جدایی پدر و مادر و درگیر شدن در مشکلات آنها برای شما هم با فشار روحی زیادی همراه شده است اما دقت کنید که با تمام مشکلاتی که تجربه کرده اید نیاز است که بدانید شما در کنار ارتباط با پدر و مادر نیاز است که شما برای زندگی خودتان هدفمند گام بردارید. داشتن افکار خودکشی و بهم ریختگی روحی در کنار مشکلاتی که در مسیر درسی دارید همه نشان از بهم ریختگی روحی شما است در این مسیر بهتر است با پدر و مادر صحبت کنید و بخواهید که برای… بیشتر بخوانید