کلیپ روانشناسی خودارضایی

سلام زهرا نوشاد هستم – تراپیست

موضوعی که امروز میخوام مطرح کنم درمان خودارضاییه، که یکی از راه های درمان خودارضایی نوروفیدبک یا بیوفیدبک هست که با توجه به این تکینیک های جدیدی که روی کار اومده،

ما میتونیم مراجعمون رو بوسیله نورفیدبک اول یک نقشه مغزی بگیریم از ایشون تا ببینیم که کجای مغر ایشون دچار مشکلات شده و حتی مراجع میتونه ببینه که کجاهای مغزش داره بیشتر هورمون ترشح میکنه یا فعالیت بیشتر یا کمتری داره

و بعد از اینکه مراجع براش این مساله تفهیم شد ما اون رو معرفی میکنیم به نوروتراپیست که ممکنه توی ۳۰-۴۰ جلسه بوسیله نوروفیدبک اضطراب و سیستم مغزی که ایشون رو دچار مشکل میکرده و ایشون روی می آورده به خودارضایی، این روش می تونه خیلی کمک کننده باشه به روان درمانی که ما مشاورین به مراجعین داریم.

چرا خودارضایی

مسلما مسلما اگر که اضطراب باعث بوجود اومدن این اختلال هست، یک راهکار نمیتونه علاج این مشکل باشه و همراه با روان‌درمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک و حتی باید به روان‌پزشک مراجعه کنیم و دارودرمانی بشه همراه این مشکل تا بتونن با اضطرابات خودشون روبرو بشن و ببینن چه عاملی باعث بوجود اومدن اضطراب شده

و اونجاست که میتونن این مساله رو حل کنه و گرنه این اضطراب میتونه توی خیلی مسائل و سیستم جسمی فرد تاثیر بزاره و مسلما عملکرد ناقصی توی زندگیش داشته باشه و از مسایل دیگه زندگیش شاکی باشه.

نوروفیدبک تاثیر بسیار زیادی در این دوره داشته و افراد این رو مهم بدونن و بدونن برای رفتن به سمت سلامت این بسیار کارساز و مفید بوده تا الان، با توجه به تمام پژوهش هایی که شده و با توجه به مراجعینی که ما داشتیم و این راه رو رفتن و تونستن خیلی خیلی موفق باشن.

مشاهده کلیپ روانشناسی خودارضایی به شما پیشنهاد می شود.

2 comment(s) need to be approved.
مشترک شوید
قابل توجه

سوالات متداول کلیپ روانشناسی خودارضایی

1 - سلام. من دختری ۲۲ ساله هستم که از یک سالگی خودارضایی میکردم، دلیلش این بوده که به پوشک حساسیت داشتم و اون موقع توجهی بهش نشد، بعد از گذشت چند سال که یادم میاد، فقط حسی که بهش داشتم این بود که ناراحتیام و دلخوریام از اطرافیانم رو برطرف میکرد(چود من بچه اول خانواده هستم با به دنیا اومدن برادر کوچکم خیلی ضربه روحی خوردم و انجام این کار با من ارامش میداد و البته خیلی بابت این کار دعوا میشدم ولی لج میکردم و انجام میدادم) وقتی وارد مدرسه شدم، از مدرسه میترسیدم و درسمم خوب نبود و خیلی همیشه اضطراب داشتم و با حال بد مدرسه میرفتم ولی انجام این کار به من ارامش میداد و میتونستم راحت بخوابم (از ترس و استرس مدرسه نمیتونستم بخوابم) ولی دیگه یواشکی این مارو انجام میدادم و اطرافیان فکر میکردند ترک شده ولی من تا کنکور این اضطراب رو داشتم و سال کنکورمم باهاش ارانش میگرفتم ولی اصلا شهوانی

سلام به شما نیکی جان قابل درک می باشد که روبرو شدن با دیدگاهای جدید در مورد رفتاری که سالها داشته اید برای شما با شوک و فشار روحی زیادی همراه باشد اما همانطور که خودتان بیان کردید شما تنها به عنوان یک مسیر لذت بخش و آرام کننده به آن نگاه می کرده اید و هدف و دیدگاه جنسی در مورد آن وجود نداشته است پس بهتر است از سرزنش کردن خودتان خوداری کنید و با دیدگاه فعلی و اگاهی الان خودتان را در گذشته قضاوت نکنید . در کنار این موراد دقت کنید که کاهش منی و خشک شدن واژن نیاز به بررسی متخصص دارد و این می تواند از عوارض خودارضایی باشد که نیاز به درمان توسط متخصص زنان دارد در کنار ترک خودارضایی . دقت کنید که شما برای شرایط روحی و اضطرابی که تجربه می کنید نیاز به طی کردن پروسه روانشناسی

2 - چگونه می توانم خود ارضایی را ترک کنم؟

سلام دوست عزیز یکی از روش های خوب خودارضایی، نوروفیدبک است و راه دوم مدیریت خود ارضایی. برای مثال شما روزی دو یا سه بار خودارضایی می کنید. باید تصمیم بگیری تا یک ماه بیش از یک بار این کار را نکنید و بعد از آن سعی کنید به هفته ای 2 بار کاهش بدهید و تا 6 ماه این امر را ادامه دهید.

23 Comments
Inline Feedbacks
مشاهده تمام کامنت ها
بی نام
27 روز پیش

سلام ببخشید من ۱۹ سالمه من نزدیک ۵۲ روز بود که پاک بودم و خودارضایی رو کنار گذاشته بودم بعد دیشب فقط سر یه شک بی مورد رفتم غسل جنابت کنم ولی متاسفانه تا به خودم اومدم دیدم که دوباره دچارش شدم و خیلی الان حالم بده احساس گناه شدید میکنم و واقعا نمیدونم چکارکنم من تعریف شمارو خیلی شنیدم اگه میشه به من یه راه حلی بدید یا مثلا توی این چنین موقعیت ها باید چه کرد؟؟؟!!

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
27 روز پیش
پاسخ به  بی نام

سلام به شما دوست عزیز ببین عزیزم داشتن نیازهای جنسی یک امر طبیعی می باشد اما نیاز است که شما در کنار احترام به نیازهای جنسی سعی کنید که مسیر رشدی خود را سپری کنید و در آینده در شرایط بهتری می توانید به این نیازهای جنسی پاسخ بدهید . تجربه این نیازها کاملا طبیعی می باشد پس بهتر است از سرزنش کردن خود خوداری کنید و در این مسیر با داشتن برنامه برای زندگی و رسیدگی به علایق و نیازهای خود می توانید شرایط بهتری را تجربه کنید . قرار نیست احساسات و نیازها سرکوب شود اما پاسخ در… ادامه دیدگاه »

Ali
1 ماه پیش

میشه یک راهنمایی کنید من تو چه سایتی برم جواب بگیرم؟

Ali
1 ماه پیش

سلام تعمید. نشد سوالم؟

Ali
1 ماه پیش

سلام ۳۲سال دارم شیشه گاهی مصرف میکنم در مصرف زیاد و خوردنش گرایش جنسیم تغیر می‌کنه حرارت بدنم بالا میاره و شهوانی شروع به خود ارزیایی از از نوع غیر مردانه میکنم )به طور کل گرایش زنانه بهم دست میده .سپس مایع بیرنگ و لیزی زیاد ازم خارج میشه که به اون )عضلاتم میگیره صدام میگیره چهرم زشت و تیره و چروک میشه استرس فراوان و افسردگی میگیرم )میخام بدونم این چه مایه ای هست )و برای جبرانش در بدن چی لازمه )وکلا چه کار کنم که این حالت نیاد سراغم

ویرایشگر
روانشناس
1 ماه پیش
پاسخ به  Ali

سلام به شما
دوست عزیز خارج شدن مایع از بدن شما بعد از انجام خودارضایی امری کاملا طبیعی هستش اما اینکه می فرمایین بعد از خودارضایی و خارج شدن مایع منی از بدنتون عوارض ناخوشایندی رو تجربه می کنید می تونه به علت ضعف بدنتون و البته عوارض مصرف ماده مخدر باشه. بهتر هستش که بیشتر مراقب سلامت جسمانیتون باشید و حدالامکان تلاش کنید که با کمک پزشک برای ترک اقدام کنید چون همونطور که می دونید مصرف شیشه عوارض جبران ناپذیر بسیاری داره و می تونه باعث بشه که شرایط به مراتب بدتری رو نیز تجربه کنید.

این منم
1 ماه پیش

دختر هم هستم . کارایی که میکردم برای ترک این بود که نماز هامو بیشتر اهمیت میدادم یا کمی ورزش میکردم ولی از اونجایی که کنکوری هستم نمیتونم کارای خیلی متنوعی انجام بدم تا فراموشش کنم کامل . وقتی فکرش میاد تو سرم سعی میکنم فراموشش کنم ولی تمرکزم رو اونقدری میاره پایین که دوباره منجر به این کار بشه البته که بعدشم برای حس گناه کاری نمیتونم انجام بدم. از ۱۲ سالگی شروع شده ولی اون موقع نمیدونستم که این کار خودارضاییه و بیشتر حس استرس زیاد میداد 

این منم
1 ماه پیش

سلام خسته نباشید من خیال پردازی های زیادی دارم البته نه خیال پردازی های جنسی ولی تقریبا هر ۶ روز یه بار بعد خودارضایی خیال پردازی هام به سمت خیال پردازی های جنسی کشیده میشه و اگر اضطراب هم داشته باشم منجر به خودارضایی میشه . چطوری میتونم این موارد رو کنترل کنم ؟
من ۱۷ سالمه . یک ساله تصمیم گرفتم ترک کنم این کارو ولی بیشترین مقدار ۱۵ روز بوده

Last edited 1 ماه پیش by این منم
ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
1 ماه پیش
پاسخ به  این منم

سلام به شما دوست عزیز داشتن نیازهای جنسی یک امر طبیعی می باشد و در این مورد در اولین گام بهتر است از سرزنش کردن خودت خوداری کن و سعی کنید که علایق و میل های دیگری که دارید هم بشناسید تا بتوانید در مسیر رشدی بهتری قرار بگیری . چون اگر نیازها در مسیر رشدی قرار داشته باشد اصلا آسیب زا نمی باشد پس بهتر است که بجای سرکوبی نیاز و زندگی در دنیای خیالی با نگاه به واقعیت و علایق و میل های که دارید سعی کنید که مسیر رشدی خود را طی کنید . حالا اگر محرک… ادامه دیدگاه »

محمد
1 ماه پیش

سلام محمد رضا هستم تقریبا سه سال خود ارضایی مینم ولی امسال خیلی زیاد شده تقربا هر روز چندین باز این کارو انجام میدم و تمکز ندام برای درس و این کار برام لذت نداره اصلا نمدونم چرا این کارو میکنم و کیج شدم نمیدونم چکار کنم و نتونستم ترکش کنم

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
1 ماه پیش
پاسخ به  محمد

سلام به شما آقا محمد دقت کنید که شما با هر روز خودارضایی تمرکز زیادی را بر این رفتار می گذارید و به همین دلیل هم تمرکز شما بر دیگر اولویت های زندگیتان کاهش می یابد و نمی توانید عملکرد لازم را در این زمینه داشته باشید . این میزان خودارضایی می تواند با آسیب های جسمی و روحی زیادی برای شما همراه شود و بیشتر جنبه اعتیاد دارد تا کسب لذت همانطور که خودتان به آن اشاره کردید . خودارضایی می تواند با آسیب های زیادی همراه شود که در زیر به یک سری از مهم ترین آنها اشاره… ادامه دیدگاه »

محمد
1 ماه پیش

من الان هم از محرک خاصی استفاده نمیکنم مثب فیلم های پورن منظور شما از زمان خاصی رای خود ارضایی چیه بیشتر توضیح بدید

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
1 ماه پیش
پاسخ به  محمد

نیاز است که بررسی کنید چه چیزی باعث ایجاد تحریک در شما می شود چون ممکن است که به آنها توجه نکرده باشید به همین دلیل مثلا اگر در زمان چت و یا فضاهای مجازی و یا داشتن خیال پردازی با این نیاز و خودارضایی مواجهه می شوید می توانید نسبت به آن آگاهانه تر عمل کنید . منظور از زمان خودارضایی این است که شما در طول شبانه روز چه ساعت هایی این رفتار را دارید و برای همان زمان ها برنامه ای دیگری قرار بدهید که برایتان لذت بخش می باشد و یا مثلا اگر قبل از خواب… ادامه دیدگاه »

شادی
5 ماه پیش

سلام من ۱۹ سالمه ۴ ساله درگیر خود ارضایی ام خیلی خواستم ترک کنم نشد
هر ۳ روز یکی دوبار تو روز انجام میدم
از فکر و خیال و تنهایی روی میارم بهش
نمیدونم چیکار کنم ترک کنم

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
5 ماه پیش
پاسخ به  شادی

سلام به شما شادی جان ببین عزیزم هردوی پیامی که شما در مورد خودارضایی و مشکلات با دوست پسرت بیان کردی بی ارتباط باهم نیست بهم همین خاطر در یک پیام به شما پاسخ می دهم تا بتوانی به مشکلاتی که داری در کنار هم نگاه کنی . در اول اینکه بهتر است به شرایط سنی که داری توجه کنی شما یک نوجوان هستی با کلی احساسات جدید که در دوارن کودکی به این شکل برایت وجود نداشته است و یکی از این احساسات و نیازهایی که در این سن تجربه می شود تمایل به جنس مخالف و نیازهای جنسی… ادامه دیدگاه »

عرفان
5 ماه پیش

سلام.۱۷ سالمه از ۱۳سالگی خود ارضایی میکنم و یه طو انزالی هم دچارم… تعداد خودارضایی هام در ماه متفاوته ولی عوما در یک ماه بین ۷تا۱۱ باره.. مشکلمم اینه میل جنسی و تحریک پذیری م خیلی بالاس پورن هم میبینم… قبلا خواستم ترک کنم رسوندم به ۱۵ روز ۲ بار.. ولی بازم از دستم در رفت… بنظرتون بازم سعی کنم نم نم کم کنم یا با توجه به میل بالام تعداداش مشکلی ندارع الان؟

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
5 ماه پیش
پاسخ به  عرفان

سلام به شما آقا عرفان دقت کنید شما از شروع دوران نوجوانی که این نیازها بیشتر تجربه می شود وارد عمل خودارضایی شده اید و دقت کنید که این عمل اعتیاد آور می باشد مخصوصا اگر محرک های بیرونی نیز وجود داشته باشد شدت این عمل بیشتر می شود و خب عوارض زیادی هم می تواند با خود به همراه داشته باشد . در این مسیر نیاز است که در اول هر گونه محرک بیرونی مانند فیلم های پورن را حذف کنید و سعی کنید برای زندگی روزانه خود برنامه ریزی داشته باشید جون بیکاری ، تنهایی و تجربه نکردن… ادامه دیدگاه »

SHAYAN
7 ماه پیش

چطور میتونم یه مغز پاک به دور از خود ارضایی داشته باشم من ۱۹ سالمه می‌خوام به طور قطعی ترکش کنم میشه بهم بگید؟ توروخدا راهکاری پیشنهاد بدید که ما از بدبختی نجات پیدا کنیم و قتی می‌خوام ترک کنم نمیتونم نمی‌دونم چرا

ویرایشگر
روانشناس
7 ماه پیش
پاسخ به  SHAYAN

سلام به شما
شایان جان چه مدت هست که خودارضایی می کنید؟
در طول هفته چندبار و بیشتر در چه مکانی به خودارضایی می پردازید؟
آیا فیلم های پورن‌ هم تماشا میکنید؟
از نظر شرایط خلقی و روانی چطور هستید؟ آیا احساس غم شدید و افسردگی نمی‌ کنید؟
روابطتون با دوستان و خانوادتون چطوره؟

مَن
7 ماه پیش

سلام و وقت بخیر ببخشید میگم خود ارضایی برای همیشه باید ترک بشه؟

ویرایشگر
روانشناس
7 ماه پیش
پاسخ به  مَن

سلام به شما دوست عزیز بهتر هستش که تا حد امکان از خودارضایی اجتناب بشه به این دلیل که عمل خودارضایی روشی بسیار سریع و قابل دسترس برای ارضای میل جنسی هست و همین عامل در دسترس بودن میتونه علتی بر این باشه که این رفتار به صورت اعتیادی در فرد شکل بگیره و هر رفتاری هم که به صورت رفتار اعتیادی باشه آسیب های زیادی رو در پی خواهد داشت. در واقع‌ خود رفتار خودارضایی نیست که آسیب زاس بلکه اعتیاد به خودارضایی هست که میتونه به شما آسیب وارد کنه. بنابراین اگر فراوانی این رفتار در شما به… ادامه دیدگاه »

نیکی نیکویی
1 سال پیش

سلام. من دختری ۲۲ ساله هستم که از یک سالگی خودارضایی میکردم، دلیلش این بوده که به پوشک حساسیت داشتم و اون موقع توجهی بهش نشد، بعد از گذشت چند سال که یادم میاد، فقط حسی که بهش داشتم این بود که ناراحتیام و دلخوریام از اطرافیانم رو برطرف میکرد(چود من بچه اول خانواده هستم با به دنیا اومدن برادر کوچکم خیلی ضربه روحی خوردم و انجام این کار با من ارامش میداد و البته خیلی بابت این کار دعوا میشدم ولی لج میکردم و انجام میدادم) وقتی وارد مدرسه شدم، از مدرسه میترسیدم و درسمم خوب نبود و خیلی… ادامه دیدگاه »

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
1 سال پیش
پاسخ به  نیکی نیکویی

سلام به شما نیکی جان قابل درک می باشد که روبرو شدن با دیدگاهای جدید در مورد رفتاری که سالها داشته اید برای شما با شوک و فشار روحی زیادی همراه باشد اما همانطور که خودتان بیان کردید شما تنها به عنوان یک مسیر لذت بخش و آرام کننده به آن نگاه می کرده اید و هدف و دیدگاه جنسی در مورد آن وجود نداشته است پس بهتر است از سرزنش کردن خودتان خوداری کنید و با دیدگاه فعلی و اگاهی الان خودتان را در گذشته قضاوت نکنید . در کنار این موراد دقت کنید که کاهش منی و خشک… ادامه دیدگاه »

4.3 4 رای
امتیاز شما (روی ستاره سمت چپ بزنید↓)