تنبیه همسر یا حمایت از همسر؟ کدام رویکرد موثر است؟

راههای حمایت از همسر

حمایت از همسر باعث آرامش روحی و روانی افراد می شود اما شاید برخی از راه های حمایت از یکدیگر را ندانند و به جای پشتیبانی از هم باری هم به گردن او بیاندازند.

۸راه برای پشتیبانی و حمایت از همسر

1. پیش‌بینی استرس و مشکلات

ابتدا باید از برنامه هفتگی و روزانه همسرتان اطلاعات کافی داشته باشید تا بتوانید زمینه را برای آرامش او فراهم کنید مثلاً اگر همسر شما در این هفته امتحانی را داشت و برای آن استرس داشت از روزهای قبل کارهایی برای کاهش استرس و اضطراب  او انجام دهید .

2. در آغوش گرفتن

در آغوش گرفتن همسر خود باعث آرامش روحی و روانی او می‌شود با توجه به تحقیقاتی که انجام دادند به این نتیجه رسیدند که افرادی که با همسرانشان تماس بدنی بیشتری دارند در مقابل اتفاقاتی که باعث استرس و اضطراب می شود عکس العمل کمتری نشان می دهند و فشار روحی و روانی آن ها کمتر است .

3. صمیمیت با همسر

صمیمیتی که بین زن و مرد است باعث آرامش روحی و روانی می‌شود و با توجه به تحقیقات انجام شده متوجه شدند که صمیمیت افراد هر چه بیشتر باشد سلامت جسمی و روانی بیشتری دارند.

4. داشتن رابطه جنسی

رابطه جنسی می‌تواند تا حد زیادی استرس و ناراحتی ها را کاهش دهد و در هنگام وجود مشکلات با برقراری رابطه جنسی استرس  کاهش پیدا کند که ماساژ جنسی باعث آرام کردن فرد میشود .

5. امیدواری دادن

وقتی که همسرتان دچار مشکلات می شود او را تشویق کنید و به او بگویید که من به تو ایمان دارم می توانی به بهترین شکل از پس این مشکلات بربیایی.

6. اجازه دهید زمانی برای خودش داشته باشد.

هم خانم ها و هم آقایان احتیاج دارند ساعتی از روز را تنها باشند و آن را به خودشان اختصاص دهند مثلاً مردها زمانی را با دوستان خودشان بگذراند.

       ۷٫شریک و همدم بودن

در برابر رفتارهای هیجانی همسرتان واکنش های مشابه نشان دهید یعنی اگر همسر شما ناراحت است از ناراحتی او ابراز ناراحتی بکنید و اگر همسرتان شاد و خوشحال است خوشحال باشید و با او جشن بگیرید نشان دهید که احساسات و هیجانات او چقدر برای شما ارزشمند است

8. گوش دادن

وقتی که همسر شما دچار مشکل می شود نیاز به گوش شنوا دارد تا خودش را تخلیه کند و سبک شود بنابراین تنها کاری که شما می توانید بکنید این است که به او گوش دهید و به دنبال یک راه چاره باشید .

عوارض و پیامدهای عدم حمایت از همسر

وقتی که شما از همسرتان حمایت نکنید کم کم عشق و علاقه بین شما کم می شود و نسبت به یکدیگر بی تفاوت می شوید و گاهی ممکن است باعث طلاق عاطفی شود و وقتی زن و شوهر نسبت به یکدیگربی تفاوت شوند و به نیازهای جسمی ،عاطفی و مالی آن ها توجهی نشود اعضای خانواده و خود طرف آسیب می بینند.

 حمایت همسر در مقابل خانواده

حمایت کردن از همسر در مقابل خانواده یک مرحله مهم است که راه کارهایی را دارد :

• اختلافات و دعوا های خود را پیش خانواده های خود نبریدزیرا باعث می‌شود که دید آنها نسبت به همسرتان تغییر کند.
• برای اینکه رضایت خانواده خود را بگیرید همسرتان را تحقیر نکنید .
• برای همسرتان و خانواده تان مشخص کنید که هر کدام جایگاه مخصوص خودشان را دارندو اگر شما از یکی از آنها طرفداری می‌کنید به معنای علاقه بیشتر شما نیست.
• اجازه دخالت اطرافیان در زندگی خودرا ندهید.
• از مرکز مشاوره مشاورانه کمک بگیرید.