مشاوره خانواده آنلاین رایگان / فرآیند حل مشکلات خانوادگی

فرایند حل مشکلات در خانواده چیست؟

خانواده هایی که به راحتی با مشکلات خود مواجه می شوند مهارت های پیشرفته ای برای از بین بردن مشکلاتشان دارند.

آنها فرایند از بین بردن مشکلات را به خوبی شناخته شده اند.

حل مسئله یک مهارت تدریجی است که، مانند دیگر مهارت ها، می تواند توسط خانواده آموخته شود.

چهار مرحله زیر به شما کمک می کند تا به راحتی مشکلات خانواده خود را حل کنید.

مشکل را شناسایی و پذیرش کنید

اولین گام این است که مشکلات خود را شناسایی کند.

اگرچه به نظر می رسد بسیار ساده است، بیشتر خانواده ها با این مشکل مواجه هستند.

آنها به جای اینکه به دنبال علت مشکل باشند، یکدیگر را سرزنش می کنید.

در واقع، اعضای خانواده ابتدا باید نوع مشکل را شناسایی کنند تا بدانند چگونه با آن برخورد کنند.

به عنوان مثال، اگر مشکل مربوط به انجام یک کار باشد، آیا این مشکل یک مشکل سازنده یا عاطفی است؟

خانواده ممکن است مشکل را تشخیص دهند، اما از لحاظ احساسی از آن آگاه نیستند، و سپس تعجب می کنند که چرا مشکل حل نشده است.

یا شاید یکی از اعضای خانواده به عنوان یک عضو خانواده محسوب نشود.

بنابراین، خانواده ها ابتدا باید نوع مشکل را شناسایی کنند و آن را به عنوان یک مشکل پذیرفته باشند.

ایجاد یک هدف و انگیزه

مرحله دوم، ایجاد هدف و انگیزه اعضای خانواده برای از بین بردن مشکلات است.

برای از بین بردن مشکلات، همه اعضای خانواده باید دست در دست بگیرند و سعی کنند آن را از بین ببرند.

برای ایجاد انگیزه، می توانید با هر فرد مشورت کنید و از آنها بخواهید که مشکل را حل کنند

ارزیابی نظرات

مرحله سوم، ارزیابی نظرات اعضای خانواده برای حل مشکل است.

از خانواده خود درباره این مشکل بپرسیئ دیدگاه های آنها ممکن است از شما متفاوت باشد، و همچنین نگرش ها و راهکارهایی که می توانند آنها را حل کنند، می تواند بسیار متفاوت از دیدگاه ها و راه حل های شما باشد.

در عین حال، هدف این است که یک راه حل موثر و موثر برای این مشکل پیدا کنیم.

بنابراین احترام و پذیرش نظرات دیگران بسیار مهم است.

یک راه حل برای هر مشکل پیدا کنید

پس از شنیدن نظرات و عقاید دیگران و ارزیابی آنها، بهترین راه حل را از پیشنهادات انتخاب کنید.

پس از طراحی یک راه حل، آن را برای شما طراحی کنید.

این برنامه می تواند شامل انجام برخی از وظایف جدید یا لغو برخی از رفتارهای گذشته باشد.

شما می توانید مراحل مختلف حل مسئله را بر روی مقاله خلاصه کنید و مسئولیت های هر عضو خانواده را در پایین بنویسید.

نوشتن بهترین راه برای انتقال وظایف به افراد است.

به یاد داشته باشید که یک داستان بهتر به خاطر می آید.

منابع :

1.  منچری و همکاران، مشکلات روانی- اجتماعی در خانواده های معتادین. مرکز تحقیقات مراقبتهای پرستاری دانشگاه علوم پزشکی ایران نشریه پرستاری ایران،۱۳۹۲ ، دوره ۸۳ شماره ۲۶
2. سایت سامانه پرسش و پاسخ مشاور ، ۱۳۹۶ ، روش های مشاوره آنلاین ، sppm.ir
3. زنجانی و همکاران. نقش واسطه گری سبکهای مقابله ای در رابطه ی هوش هیجانی با رضایت از زندگی در زنان دارای مشکالت خانوادگی. روش ها و مدل های روان شناختی. سال دوم پاییز ۱۳۹۱