اضطراب می تواند سلامت جسمی و روانی را تحت تاثیر قرار دهد.
تاثیرات کوتاه مدت و بلند مدت در ذهن و بدن وجود دارد.
در حالی که بسیاری از افراد در مورد تاثیر اضطراب بر روی بدن می دانند، افراد کمتری از عوارض جانبی فیزیکی آگاه هستند، که می تواند شامل مسائل مربوط به گوارشی و افزایش خطر ابتلا به عفونت باشد.
اضطراب همچنین می تواند عملکرد سیستم های قلبی عروقی، ادراری و تنفسی را تغییر دهد.
در این مقاله، ما در مورد رایج ترین علائم جسمی و عوارض جانبی اضطراب بحث می کنیم.
اختلال اضطراب چیست؟
زن استرس زده و مضطرب با دست چهره نشسته در ماشین.
نگرانی بیش از حد و عصبی بودن ویژگی های اضطراب است.
اضطراب یک گروه از اختلالات را تشریح می کند که موجب نگرانی، نگرانی و ترس می شوند.
این احساس اضطراب با زندگی روزمره تداخل می کند و نسبت به شی یا رویداد ناخوشایند است.
در بعضی موارد، افراد قادر به شناسایی یک ماشه نیستند و احساس می کنند که هیچ دلیلی به نظر نمی رسد.
در حالی که در مواردی مانند اضطراب مضطرب، مانند پیش از ارائه یا جلسه مهم، اضطراب مداوم می تواند با رفاه فرد مواجه شود.
با توجه به انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا ، اختلالات اضطرابی شایعترین بیماری روانی در ایالات متحده است و سالانه ۴۰ میلیون بزرگسال در این کشور را تحت تاثیر قرار می دهند.
در حالی که این اختلالات به درمان خوب پاسخ می دهد، اما فقط ۳۶٫۹ درصد از افراد مبتلا به اختلال اضطراب دریافت درمان می کنند.
انواع اختلالات اضطرابی
انواع اختلالات اضطرابی عبارتند از:
- اختلال اضطراب عمومی – اضطراب بیش از حد بدون علت ظاهری که ۶ ماه یا بیشتر طول می کشد
- اضطراب اجتماعی – ترس از قضاوت یا تحقیر در شرایط اجتماعی
- اضطراب جدایی – ترس از دور بودن از خانه یا خانواده
- فو بیا – ترس از یک فعالیت خاص، جسم یا وضعیت
- هیپوخاندریازیس – ترس مداوم از داشتن مسائل بهداشتی جدی
- اختلال وسواس فکری (OCD) – افکار تکراری که سبب رفتارهای خاص می شوند
- اختلال استرس پس از ضربه – اضطراب شدید پس از یک حادثه یا حوادث تروماتیک
علائم اختلالات اضطرابی
افرادی که با اضطراب می توانند طیف وسیعی از علائم جسمی و روانی را تجربه کنند. رایج ترین موارد عبارتند از:
- احساس عصبی، تنش یا ترس
- بی سر و صدا
- حملات هراس در موارد شدید
- ضربان قلب سریع
- تنفس سریع یا hyperventilation
- تعریق
- تکان دادن
- خستگی
- ضعف
- سرگیجه
- تمرکز دشواری است
- مشکلات خواب
- حالت تهوع
- مسائل گوارشی
- احساس خیلی سرد یا خیلی گرم
- درد قفسه سینه
علائم اختلالات اضطرابی تکمیلی
بر اساس نظر مشاوره خانواده : برخی از اختلالات اضطرابی علائم اضافی دارند. به عنوان مثال، OCD همچنین باعث می شود:
افکار وسواسی
رفتارهای اجباری که هدفشان کاهش اضطراب ناشی از افکار است
دوره های تسکین موقت، که از رفتارهای اجباری پیروی می کنند
تاثیر اضطراب بر روی بدن
انسان احساس سرگیجه و سرگیجه می کند.
سرماخوردگی و سرگیجه علائم بالقوه اضطراب است.
اضطراب می تواند بر بدن تاثیر بگذارد و اضطراب درازمدت خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهد.
جامعه پزشکی مظنون به این نکته است که اضطراب در ناحیه آمیگدال، ناحیه مغزی که پاسخ های عاطفی را مدیریت می کند، ایجاد می شود.
هنگامی که یک فرد اضطراب، ترس و یا ترسناک می شود، مغز سیگنال هایی را به سایر قسمت های بدن می فرستد. سیگنال ها می گویند که بدن باید برای مبارزه یا فرار آماده باشد.
بدن پاسخ می دهد، برای مثال، با آزاد کردن آدرنالین و کورتیزول، که بسیاری از آنها به عنوان هورمون استرس شناخته می شوند.
پاسخ مبارزه یا پرواز در هنگام برخورد با یک فرد مهاجم سودمند است، اما در هنگام رفتن به مصاحبه شغلی یا ارائه یک سخنرانی کمتر مفید است. همچنین برای این پاسخ سالم است که در بلند مدت حفظ نشود.
عوامل اضطراب بر بدن
برخی از راه هایی که اضطراب بر بدن تاثیر می گذارد عبارتند از:
تنفس و تغییرات تنفسی
در طول دوره های اضطراب، تنفس فرد ممکن است سریع و کم عمق باشد که به آن هیپنرالسیون می گویند.
اختلال تزریق اجازه می دهد تا ریه ها به اکسیژن بیشتری برسند و به سرعت در اطراف بدن حمل کنند.
اکسیژن اضافی به بدن کمک می کند تا برای مبارزه یا فرار آماده شود.
اختلال هوشیاری می تواند افراد را احساس کند که اکسیژن کافی ندارند و ممکن است نفس نفس بکشند.
این می تواند هیپنروتیلیتلاسیون و علائم آن را بدتر کند که شامل موارد زیر می شود:
- سرگیجه
- احساس ضعف
- سرگردان
- مور مور
- ضعف
- پاسخ سیستم قلبی عروقی
اضطراب می تواند باعث تغییرات ضربان قلب و گردش خون در سراسر بدن شود.
یک ضربان قلب سریعتر باعث فرار یا مبارزه می شود، در حالی که افزایش جریان خون، اکسیژن تازه و مواد مغذی را به عضلات به ارمغان می آورد.
هنگامی که رگ های خونی باریک می شوند، این ناخوشی تناسلی نامیده می شود و می تواند بر بدن تاثیر بگذارد. اغلب مردم به علت استراحت واژن احساس گرسنگی می کنند.
در پاسخ بدن بدن را خنک می کند. این گاهی اوقات می تواند بیش از حد موثر باشد و یک فرد احساس سردی کند.
اضطراب درازمدت ممکن است برای سیستم قلبی عروقی و سلامت قلب مفید نباشد.
برخی مطالعات نشان می دهد که اضطراب باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افراد سالم می شود.
اختلال عملکرد سیستم ایمنی
در کوتاه مدت، اضطراب پاسخ های سیستم ایمنی را افزایش می دهد. با این حال، اضطراب طولانی مدت می تواند اثر متقابل داشته باشد.
کورتیزول مانع انتشار مواد مغذی است که موجب التهاب می شود و جنبه هایی از سیستم ایمنی بدن را که با عفونت مبارزه می کند، از بین می برد و موجب واکنش طبیعی ایمنی بدن می شود.
افراد مبتلا به اختلالات اضطراب مزمن ممکن است به احتمال زیاد سرماخوردگی، آنفولانزا و دیگر انواع عفونت را دریافت کنند.
تغییرات در عملکرد گوارشی
یکی دیگر از تاثیر اضطراب بر روی بدن انسان، تغییرات در عملکرد گوارشی است.
کورتیزول فرایندهایی را که بدن در شرایط جنگ یا وضعیت پرواز غیرممکن می کند، متوقف می کند.
یکی از این فرآیندهای مسدود شده، هضم است. همچنین، آدرنالین جریان خون را کاهش می دهد و ماهیچه های معده را آرام می کند.
به عنوان یک نتیجه، فرد با اضطراب ممکن است تهوع، اسهال ، و احساس که معده بوجود می آورد، تجربه کند. آنها ممکن است اشتهای خود را نیز از دست بدهند.
برخی تحقیقات نشان می دهد که استرس و افسردگی به چندین بیماری گوارشی مرتبط است، از جمله سندرم روده تحریک پذیر (IBS).
یک مطالعه از بیماران سرپایی در کلینیک گوارش در بمبئی گزارش داد که ۳۰-۴۰ درصد از مبتلایان به IBS نیز اضطراب و افسردگی داشتند.
نتیجه آزمایش ادرار
اضطراب و استرس می تواند نیاز به ادرار کردن را افزایش دهد، و این واکنش در افراد مبتلا به فتخ بیشتر است .
نیاز به ادرار کردن و یا از دست دادن کنترل بر ادرار ممکن است یک مبنای تکاملی داشته باشد، زیرا با یک مثانه خالی ساده تر می شود.
با این حال، ارتباط بین اضطراب و افزایش میل به ادرار هنوز معلوم نیست.
عوارض و اثرات طولانی مدت
علاوه بر تاثیر اضطراب در کوتاه مدت که بیان شد، می تواند اثرات بلند مدتی داشته باشد.
مرد نشسته در لبه تخت با بی خوابی
بی خوابی یک عوارض بالقوه اضطراب است.
داشتن اضطراب می تواند منجر به اثرات منفی درازمدت شود. افراد دارای اضطراب ممکن است تجربه کنند:
- افسردگی
- مسائل گوارشی
- بیخوابی
- شرایط مزمن درد
- مشکلات با مدرسه، کار یا اجتماعی شدن
- از دست دادن علاقه به رابطه جنسی
- اختلالات سوء مصرف مواد
- افکار خودکشی
- علل و عوامل خطر
جامعه پزشکی هنوز علت اضطراب را شناسایی نکرده است، اما عوامل متعددی ممکن است به توسعه آن کمک کنند.
علل و عوامل خطر
علل و عوامل خطر ممکن است عبارتند از:
تجربیات زندگی تروماتیک
صفات ژنتیکی
شرایط پزشکی مانند بیماری قلبی ، دیابت یا بیماری های مزمن درد
استفاده از دارو
جنس، به عنوان زنان بیشتر احتمال دارد اضطراب از مردان
سوء مصرف مواد
استرس مداوم در مورد کار، امور مالی و یا زندگی در خانه
داشتن سایر اختلالات روانشناختی
تشخیص و درمان
برای تشخیص، روانپزشک علائم را ارزیابی می کند و برای هر شرایط پزشکی که ممکن است موجب اضطراب شود، بررسی شود.
اضطراب بسیار قابل درمان است و روانپزشکان معمولا ترکیبی از برخی از موارد زیر را توصیه می کنند:
- دارو
- درمان
- گروه های پشتیبانی
تغییرات شیوه زندگی شامل فعالیت بدنی و مراقبه است
نظر “مشاورانه“
اضطراب شایع ترین اختلال روانی در ایران است که باعث بروز علائم جسمی و روحی می شود و می تواند بسیار ناراحت کننده باشد.
تاثیر اضطراب بر روی بدن انسان سبب بروز بیماری های دیگر می شود.
اضطراب درازمدت خطر بیماری های جسمی و دیگر شرایط روحی روانی را افزایش می دهد، مانند افسردگی.
با این حال، اضطراب می تواند به درمان بسیار خوب پاسخ دهد.
اکثر افرادی که درمان دریافت می کنند، به خوبی بهبود می یابند و می توانند از کیفیت خوب زندگی لذت ببرند.
منبع : e-kanon.ir
سلام خسته نباشیددختر۸سالم الان۳باره فیلم وعکس پورن یواشکی نگاه میکنه هردفعه قول میده گریه میکنه به پدرش نگم بازم تکرارمیکنه چکارکنم کمکم کنید
سلام به شما نازنین جان نگرانی شما برای فرزندتا قابل احترام سهت اما دقت کنید که شما دارید در مورد یک کودک ۸ ساله صحبت می کنید برای یک کودک ۸ ساله داشتن این میزان امکانات و دسترسی به اینترنت و فیلترشکن و فضاهای مجازی نیاز نیست پس در احترام به او با مدیریت بیشتری در این مسیر پیش بروید در کنار اینکه نیاز است به صورت حضوری برای بررسی افکار، احساسات و دیدگاهای که در او شکل گرفته به صورت حضوری به روانشناس او را ارجاع بدهید تا بتوانی با صحبت با خود او در این مسیر به او… ادامه دیدگاه »
سلام خسته نباشید من از بچگی مشکل اضطراب اجتماعی دارم با توصیه دوستان و سرچ خودم ۸ماه بوسپیرون۱۰ بین ۱۵ تا ۳۰ میل مصرف میکنم و واقعا تا حد خیلی زیادی مشکل حل شده مشکل من اینه ۶ هفت سال پیش انحراف چشم داشتم و عمل کردم الان یک ماهیه بعضی موقع ها انحراف چشم دارم ایا این عوارض بوسپیرون؟چون تو عوارضش نوشته تطابق عضلات( چرا انقد دیر عوارض داده!)چشم پزشک رفتم میترسم دوباره عمل کنم بعد بوسپیرون قطع کنم و از عوارض اون بوده باشه و ی انحراف با عمل ایجاد شه!!!اط اون ور بوسپیرون قطع کنم دوباره اضطراب… ادامه دیدگاه »
سلام به شما عزیزم اول اینکه مصرف خودسرانه هر نوع قرص و دارویی میتونه مشکلات زیادی رو ایجاد کنه که متاسفانه شما نسبت به این مسئله بی توجه بودین و به مصرف خودسرانه دارو روی اوردین ولی عزیزم در هر حال ادامه مصرف این دارو به هیج عنوان به شما توصیه نمیشه و نیاز هستش که برای معاینه و مشورت با متخصص حتما به یک چشم پزشک مراجعه کنید البته قبل از مراجعه به چشم پزشک به هیچ عنوان دارو رو به صورت یکهو قطع نکنید چون ممکنه بدن شما نسبت به این دارو وابستگی پیدا کرده باشه و قطع… ادامه دیدگاه »
سلام درود برشما بنده ۱۷سالمه و ترس بسیارشدیدی از درگیری فیزیکی دارم وزمانی که در اون موقعیت قرار میگیرم علائمی مانند:لرزش شدید دست و پا،تپش قلب،سردردو… بهم دست میده و سر این موضوع بارها برام پیش اومده که حقم رو نتونستم بگیرم و الان به ندرت بیرون میرم و و زمانیم که در جمع های شلوغی قرار میگیرم این ترسم دوچندان میشه و الان سر این قضیه کلا تمرکزم رو از دست دادم و نمیتونم روی درسم یاچیزای دیگه خوب تمرکز کنم خواهش میکنم ازتون راهنماییم کنید که چیکار کنم تا این ترسم ریشه کن بشه ممنون
سلام به شما سهیل جان برای ریشه کن شدن یک مشکل در ابتدا نیاز هست که مسئله شما ریشه یابی بشه، عوامل مختلفی میتونن توی بروز این حالت های شما موثر باشن که البته محتمل ترینشون میتونه تجربه های دوران کودکی و شیوه برخورد والدینتون با شما باشه. این مشکل میتونه عملکرد روزانه شما رو مختل کنه به همین دلیل اقدام برای درمان اون اهمیت ویژه ای داره البته جای نگرانی نیست و با طی کردن دوره های درمانی و تمرینات رفتاری میتونید این مسئله رو حل کنید. ولی مسئله ای که حائز اهمیته این هستش که مشکل شما با… ادامه دیدگاه »
سلام من از بچگی یه چیزی تو درونم سعی داره اذیتم کنه مجبورم میکنه یه چیزی رو که دوست ندارم به کسی بگم رو بگم یا کاری رو انجام بدم که نمی خوام و اگه کاری رو که می خواد رو نکنم اضطراب واسترس شدیدی واسم ایجاد میشه مشکل از چیه لطفا راهنمایی کنید ممنون
سلام وقتتون بخیر من کنکوری ۱۴۰۰هستم نه تنها نتونستم برای کنکور مطالعه داشته باشم بلکه در درس های مدرسه هم دچار مشکلم هر چی جلوتر میرم اظطرابم از کار های انجام نشده و عقب افتاده بشتر میشه با توجه به اینکه اموزش ها مجازی هستند من دوسه سالی هست درگیر یک رابطه احساسی یکطرفه شدم و ادم خیال پردازی هستم این به من اسیب زده از طرفی چون خیلی به گوشی یکجورهایی معتاد هستم با وجود اموزش مجازی خیلی بهم اسیب رسونده لطفا کمکم کنید از لحاظ روحی دارم داغون میشم هر روز دمدمی مزاج تر میشم خواهش میکنم
سلام به شما هانیه جان دقت کن که کنکور فرایندی هست که نیاز به برنامه ریزی منسجم و دقیق داره و برای اینکه شما بتونید طبق برنامتون پیش برید نیاز هستش که از نظر روانی در آرامش باشید و اگر اضطراب داشته باشید قطعا عملکرد مناسبی نخواهید داشت و متقابلا اگر هم عملکرد مناسبی نداشته باشید اضطرابتون بیشتر میشه، بنابراین در وهله ی اول نیاز هست که سعی کنید اضطراب خودتون رو کنترل کنید، طبیعیه که اگر میزان اضطرابتون شدید هست نیاز دارید که با مراجعه به روانشناس و یا روانپزشک در راستای کنترل اضطرابتون اقدام کنید چون زمانی که… ادامه دیدگاه »
سلام وقت بخیر ببخشید من توی فضای غریبه یا حتی اشنا ب شدت مضطرب میشم دستام عرق میکنه بدنم میلرزه صدام میلرزه یا موقع تلفنی صبحت کردن هم همین اتفاق برام میفته میخواستم ببینم چطور میتونم بهش غلبه کنم خیلی اذیت میشم با این شرایط ترجیح میدم کلا تلفنی حرف نزنم زیاد بیرون نرم و…
سلام به شما عزیزم علائمی که شما دارید نشان دهنده ی اختلال اضطراب اجتماعی هستش، در این اختلال فرد در مواجهه با افراد غریبه یا آشنا و کلا در هر موقعیت اجتماعی که احساس کنه مورد قضاوت و ارزیابی قرار می گیره به شدت مضطرب میشه. در واقع بروز چنین علائمی کاملا خارج از کنترل فرد هستش بنابراین نیاز هست که شما در چنین شرایطی از سرزنش کردن خودتون خودداری کنید و جهت درمانتون حتما به روان درمانگر مراجعه کنید تا پس از ارزیابی بالینی دقیق و تشخیص بتونیم به شما کمک کنیم. راه های درمانی مختلفی برای این اختلال… ادامه دیدگاه »
سلام
سربازم. از مدتی که وارد محل خدمت میشم استرس مدام و شدید و اضطراب سنگین دارم. به حدی که نمیتونم فضا رو تحمل کنم و فکرای بد به سرم میزنه. همش فکر خونه ام و نمیتونم خدمت کنم. ضربان قلبم شدید میشه و نفسم تند تند. نمیدونم چیکار کنم.
سلام محمد جان چه مدت هست که سرباز هستید؟
آیا از ابتدا چنین علائمی رو هنگامی که وارد محل خدمت میشدین تجربه می کردین یا به مرور اینطور شدین؟
بیشترین چیزی که باعث ایجاد اضطراب و استرس در شما میشه چیه؟
سلام من اضطراب اجتماعی دارم و سه سالی میشه که از داروی کلونازپام استفاده میکردم اما جدیدا نسخه ها الکترونیکی شده و بدون نسخه نتوانستم تهیه کنم، اما جدیدا با روش خلسه درمانی آشنا شدم وتونستم به میزان قابل توجهی پیشرفت کنم، از شما درخواست میکنم روس درست خودهیپنوتیزمی رو به ایمیلم ارسال کنید. خواهش میکنم، چون از بچه گی مبتلا هستم و گاهاً تا یک سال از در خانه خارج نشدم، درسم را ول کردم، شغلی ندارم، دوستی هم ندارم، داروهای زیادی امتحان کردم، بر خلاف عموم من اصلا فکر نمی کنم اختلال فکری باشد بلکه این یک اختلال… ادامه دیدگاه »
سلام به شما دوست عزیز در این مسیر بهتر است شما در کنار مصرف دارو دوره های روانشناسی را نیز با کمک متخصص طی کنید تا بتوانید نتیجه گیری بهتری داشته باشید و دقت داشته باشید که خوددرمانی به تنهایی کافی نمی باشد و در این مسیر نیاز است که یک متخصص در کنار شما باشد تا شرایط شما به صورت دقیق بررسی شود و شما بتوانید نتیجه گیری بهتری داشته باشید . دارو درمانی به تنهایی ممکن است در این مسیر برای شما کمک کننده نباشد و تنها میزانی اضطراب شما را کاهش بدهد و انچه در روان شمان… ادامه دیدگاه »
سلام شوهر خواهر من فوت شده و یه پسر سه و نیم ساله داره میخواستم کمک بگیرم ازتون کهوچجوری بهش بگیم چون همش میگه بابام کی میاد بعد انگاری خودش میدونه ولی نمیتونه به زبون بیاره و قابل درک نیست براش و به همین خاطر مادرش رو خیلی میزنه و عصبی شده
سلام به شما الهام جان نگرانی شما برای فرزند خواهرتان قابل احترام می باشد عزیزم دقت کن که کودکان از سن سه-چهار سالگی به بعد به تدریج با مفهوم مرگ آشنا میشوند و به طور کلی میدانند که انسانها میمیرند اما با چهار مولفه اصلی مرگ کاملا آشنایی ندارند.افراد در آغاز دوره نوجوانی میتوانند کاملا چهار مولفه مربوط به مرگ را درک کنند، اما اگر فردی در خردسالی با مرگ عزیزان و یا حیوانات خانگیاش مواجه شود سریعتر با ویژگیهای مرگ آشنا میشود. از دست دادن پدر یا مادر و یا فرد و حتی گاهی حیوانی که تایم زیادی با… ادامه دیدگاه »
سلام من دچار یک خیانت شدم ، حدودا یک سال است که عاشق پسری شدم اونم پسر داییم هست. اون نمیدونست من دوستش دارم بهشم نگفتم خجالت میکشیدم حالا چند روز من به خودم روحیه میدادم که باهم ازدواج میکنیم منم تنها آرزوم اون بود . تا همین دیشب پدرش اومد برای گفتن به ما که قراره با یکی از همکارای خودش ازدواج کنه منم گریم گرفت و نمیتونستم کاری کنم شب تا صبح گریه کردم حالا صبح بیدار شدم انگار آرام قرار ندارم به همه چیزاش فکر میکنم. واقعا حالم خوب نیست اگه میشه هرچه زودتر کمکم کنید یه… ادامه دیدگاه »
سلام به شما سپیده جان قابل درک هست که روبرو شدن با این شرایط برای شما با فشار روحی زیادی همراه می باشد اما دقت کنید که در این مسیر شرط لازم برای ازدواج گرایش هردوی شما به این موضوع می باشد و در این مسیر ایشان نسبت به شما شناخت لازم را داشته اند و اگر تمایلی به ازدواج وجود داشت می توانستند در این مورد اقدام کنند بهتر است از سرزنش کردن خودتان خوداری کنید و یا تصمیم گیری هیجانی برای بیان فعلی این احساس به ایشان . ۱٫ شما و ایشان هرکدام چند سال دارید؟ ۲٫ فکر… ادامه دیدگاه »
سلام/ دکتر من مشکل دلبستگی ناایمن اضطرابی دارم، برای حلش باید چیکار کنم؟ در ۲ سال اول ارتباط خاصی(عاطفی)، به جز تغذیه با مادر نداشتم، چون ایشون شاغل بودن و از ۷ صبح تا ۴ عصر نبودن، پدر هم هیچ وقت با من صحبت نکردن، بعد از ۲۰ سال، شاید ۲۰ دقیقه حرف نزده باشیم.الان شخصیتی دارم وابسته، حساس و به شدت مضطرب، با اینکه هوش خوبی دارم، اما اعتماد به نفسم کمه، به علت ترس و اضطراب، اعتمادی به دیگران ندارم، کوچکترین چیزها، منو به هممیریزه…/ پیشنهاد شما چیه؟ مسیر درمان؟
با سپاس از شما.
سلام به شما دوست عزیز
با توجه به توضیحاتی که شرح میدین به نظر می رسه طرحواره درمانی برای شما بسیار موثر باشه بنابراین نیاز هست که به صورت حضوری به یک روانشناس با رویکرد طرحواره درمانی مراجعه کنید تا پس ارزیابی بالینی مسیر درمان رو شروع کنید، این رویکرد روش درمانی بسیار موثری در جهت اصلاح دیدگاه های ناسازگار شما در دوران کودکی و اثرات آن در دوران بزرگسالی است و بعد از طی کردن پروسه ی درمانی قطعا نتیجه ی مطلوبی دریافت خواهید کرد.
روانشناس
۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵
باسلام وسپاس از سایت خوب ومفید شما
من سوالی داشتم وآن اینکه با داشتن شرایط مناسب از نظر شغلی واجتماعی متاسفانه هروقت قصد انجام امر ازدواج را دارم بشدت باترس و استرس واضطراب مواجه میشوم بگونه ای که نمیتوانم کار را تا آخر پیش ببرم ودر همان مرحله اول عقب میکشم.با اینکه میدانم این ترس واسترس خیلی موجه نیست ولی باعث شده تمام اقدامات برای ازدواج ناتمام بماند.خواهشمندم راهنمائی بفرمایید
سلام به شما دوست عزیز میزانی اضطراب به دلیل وارد شدن به شرایط جدید طبیعی می باشد اما اینکه میزان اضطراب شما به اندازه ای باشد که بر عملکرد شما تاثیر منفی داشته باشد از اهمیت زیادی برخودار می شود و در این مسیر افکار و احساساتی که شما تجربه می کنید می تواند تاثیر زیادی بر روند رفتاری و تصمیم گیری شما داشته باشد . بهتر است به صورت حضوری برای بررسی دقیق این فرایند و عملکرد ذهنی شما به شناخت دمانگر و یا روان درمانگر مراجعه داشته باشید تا بتوانیم در این زمینه به شما کمک کنیم و… ادامه دیدگاه »
سلام وقت بخیر.من یه مدت شبها دچار تپش قلب ناگهانی میشدم که روانپزشک تشخیص حمله پانیک دادن و داروی لورازپام تجویز کردن شبها یک چهارم و در صورت بیخوابی یک دوم من تقریبا ۴ماه خودسرانه بدون اینکه دوباره مراجعه کنم مصرف کردم و بیشتر شبها هم یک دوم مصرف میکردم الان تصمیم گرفتم قطعش کنم و چند روزی هست که یک چهارم میخورم ولی احساس ضعف در دستها و پاهام میکنم ،الان دکتر خودم هم نیستن که تماس بگیرم چکار باید بکنم ؟
سلام به شما دوست عزیز
بهتر است از مصرف و یا قطع خودسرانه این داروها خوداری کنید چون می تواند آسیب های زیادی را به همراه داشته باشد و بهتر است پروسه درمانی شما به صورت کامل طی شود تا بتوانید نتیجه گیری بهتری داشته باشید .
اگر در مصرف این داروها با مشکلی مواجهه هستید بهتر است در صورت نبودن پزشک خود به صورت حضوری یا تلفنی با متخصص دیگری در همین زمینه و برای بررسی دقیق شرایط و پرونده پزشکیتان مراجعه کنید .
سلام،من الان دو هفته ست که نخوابیدم.اصلا نخوابیدم.ذهنم مدام داره کار میکنه.خاموش نمیشه
با سلام خدمت شما دوست عزیز
در این مورد اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید تا بتوانیم در این زمینه با یکدیگر صحبت کنید.
. شما چند سال دارید؟
۲٫ رخ داد خاصی باعث ایجاد این مشکل شده است؟
۳٫ ذهنم شما درگیر چه افکاری می باشد؟