افسردگی شدید در زنان و نشانه های تشخیصی آن

دسامبر 5, 2019/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده

راه جادویی مبارزه با اضطراب پیش از ازدواج و عروسی

سپتامبر 29, 2018/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده

عوارض استرس در زنان / ریزش مو ، سرطان ، سردمزاجی و چاقی

آگوست 18, 2018/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده

مشاوره استرس : استرس چیست و با ما چه می کند؟

ژانویه 23, 2020/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده

۱۰ روش درمان طبیعی افسردگی

سپتامبر 23, 2019/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده

پرخاشگری چیست و انواع پرخاشگری در روانشناسی pdf

فوریه 22, 2020/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده

احساس دلمردگی داری؟ بهترین راه درمان دلمردگی

نوامبر 19, 2018/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده

علائم اختلال وسواسی-اجباری و درمان

آگوست 12, 2018/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده

۱۰ درمان گیاهی اختلال دوقطبی / ریشه والرین ، زیتون ، ماهی

آگوست 7, 2018/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده

مهارت های تحول زندگی اختلال شخصیت وابسته |بخش دوم

می 8, 2019/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده

اختلال اضطرابی و روشهای درمان فوبیا- دکتر سارا نامجو

می 22, 2019/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده

احساس افسردگی می کنید؟ وضعیت بحرانی تر خواهد شد اگر…

سپتامبر 15, 2018/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده

اختلال دوقطبی یک بیماری روحی است و در این مقاله جدیدترین راه های انواع، عوارض، شناسایی، تشخیص، درمان آن بیان شده است.

این اختلال موجب تغییرات چشمگیر در خلق و خوی فرد، انرژی و توانایی تفکر می شود.

افراد مبتلا به دوقطبی دارای حالت های بالا و پایین هستند که به عنوان شیدایی و افسردگی شناخته می شوند، که بیشتر از افراد معمولی در معرض خطر هستند.

اختلال دوقطبی و زمان شروع آن

متوسط ​​سن شروع حدود ۲۵ سالگی است، اما این می تواند در نوجوانان یا به طور غیر معمول در دوران کودکی رخ دهد.

این وضعیت به طور مساوی بر مردان و زنان تاثیر می گذارد، تشخیص داده شده که در حدود ۲٫۶٪ از جمعیت ایالات متحده با اختلال دوقطبی رودررو هستند و نزدیک به ۸۳٪ موارد به عنوان طیف شدید طبقه بندی شده است.

اگر این اختلال درمان نشود، معمولا در طی زمان تشدید می شود.

با این حال، با یک برنامه درمانی خوب شامل روان درمانی، داروها، یک شیوه زندگی سالم، یک برنامه منظم و شناسایی زودهنگام، بسیاری از مردم می تواند با این وضعیت به خوبی زندگی کنند.

اختلالات دو قطبی

علائم اختلال دوقطبی

علائم و شدت آنها متفاوت است.

فرد مبتلا به اختلال دوقطبی ممکن است دارای حالت های مانیک یا افسرده باشد، اما ممکن است دوره های طولانی – گاه سال – بدون علائم نیز داشته باشد.

یک فرد همچنین می تواند هر دو افراط و تفریط را به طور همزمان تجربه کند.

توهم

قسمت های شدید دوقطبی شیدایی یا افسردگی ممکن است شامل نشانه های روان پریشی مانند توهم یا خیانت باشد.

معمولا این علائم روان شناختی خلق و خوی شدید فرد را نشان می دهد.

افراد مبتلا به اختلال دوقطبی که علائم روانپریشی دارند، می تواند به اشتباه به عنوان اسکیزوفرنی تشخیص داده شوند .

شیدایی

شیدایی برای تشخیص اختلال دوقطبی، فرد باید حداقل یک قسمت از مانیا یا هیپومیا را تجربه کرده باشد.

هیپومیا یک نوع  از مانیا است که شامل قسمت های روان پریشی نیست.

افراد مبتلا به هیپومیا اغلب می توانند در شرایط اجتماعی و یا در محل کار کنند.

برخی از افراد مبتلا به اختلال دوقطبی چندین بار در طول زندگی خود، قسمت های شیدایی یا هیپومیا را تجربه می کنند.

دیگران ممکن است آنها را به ندرت تجربه کنند.

خلق و خوی و اختلال در قضاوت

خلق و خوی به سرعت تغییر می کند رفتار غیر قابل پیش بینی تر و اختلال در قضاوت بیشتر اتفاق میفتد.

در طول دوره های شیدایی، مردم اغلب به طور مبهم رفتار می کنند، تصمیمات بی پروا و خطرات غیر معمولی دارند.

اکثر اوقات افراد در دوره های مانیک از عواقب منفی اعمالشان بی اطلاع هستند.

با اختلال دوقطبی، خطر خودکشی همیشه وجود دارد زیرا برخی افراد حتی در حالت های مانیک نیز خودکشی می کنند.

افسردگی

به طور معمول افرادی که در معرض افسردگی قرار دارند، دچار بی حالی و اختلالات خواب می شوند.

هنگامی که مردم افسرده می شوند، حتی تصمیم های جزئی مانند چیزی که برای شام بخورند، می تواند برایشان مشکل باشد.

آنها ممکن است با احساسات از دست دادن، نارضایتی شخصی، گناه یا نا امیدی دست و پنجه نرم کنند؛ این تفکر منفی می تواند منجر به افکار خودکشی شود.

علائم افسردگی که مانع توانایی فرد در عملکرد می شود تقریبا هر روز باید حداقل دو هفته طول بکشد تا مورد توجه قرار گیرد.

افسردگی همراه با اختلال دوقطبی ممکن است نیازمند درمان بیشتر و طولانی تر باشد.

اختلالات عصبی شناختی

ریشه اختلال دوقطبی

دانشمندان هنوز یک علت واحد برای اختلال دوقطبی کشف نکرده اند.

در حال حاضر، آنها معتقدند که عوامل متعددی ممکن است دخیل باشند که شامل موارد زیر می  باشد:

ژنتیک

اگر والدین یا خواهر و برادر کودک دچار اختلال دوقطبی باشند، احتمال گسترش اختلال دوقطبی افزایش می یابد.

اما نقش ژنتیک مطلق نیست: یک کودک از خانواده ای با سابقه اختلال دوقطبی ممکن است هرگز دچار اختلال نشود.

مطالعات دوقلوهای یکسان نشان می دهد که حتی اگر یک دوقلو این اختلال را داشته باشند، ممکن است دیگران نداشته باشند.

استرس

یک واقعه استرس زا مانند مرگ در خانواده، یک بیماری، یک رابطه دارای مشکل، طلاق و یا مشکلات مالی می تواند آغازگر جنون یا افسردگی را شود.

بنابراین، رفتار فرد با استرس ممکن است نقش مهمی در پیشرفت بیماری داشته باشد.

ساختار مغز و عملکرد 

اسکن مغزی نمی تواند اختلال دوقطبی را تشخیص دهد، با این حال محققان اختلالات ظریف را در اندازه متوسط ​​یا فعال سازی برخی از ساختار مغز در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی شناسایی کرده اند.

تشخیص اختلال دوقطبی

برای تشخیص اختلال دوقطبی، یک پزشک ممکن است معاینه فیزیکی انجام دهد، مصاحبه کند و آزمایش خون تجویز کند.

اگرچه اختلال دوقطبی در تست خون یا اسکن بدن مشاهده نمی شود، این آزمایش ها می تواند برای تشخیص بیماری هایی مثل اختلال هیپرتیروئیدیسم باشند.

برای تشخیص اختلال دوقطبی، فرد باید حداقل یک قسمت از مانیا یا هیپومیا را تجربه کرده باشد.

متخصصان مشاوره خانواده از راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM) برای تشخیص “نوع” اختلال دوقطبی ای که فرد تجربه می کنند استفاده می کنند.

برای تعیین نوع اختلال دوقطبی فرد، متخصصان مراقبت های بهداشت روان از الگوی علائم و چگونگی اختلال شخص در شدیدترین حالت ممکن، استفاده می کنند.

مشاوره حضوری آنلاین و تلفنی مشاورانه

چهار نوع اختلال دوقطبی

اختلال نوع اول و شیدایی

اختلال Bipolar I  یک بیماری است که در آن افراد یک یا چند قسمت از شیدایی را تجربه کرده اند.

اکثر افرادی که  مبتلا به دو قطبی تشخیص داده می شوند مننژیت و افسردگی را تجربه می کنند، هرچند وجود افسردگی به تنهایی برای تشخیص کافی نیست.

برای تشخیص دو قطبی I، حالت ناخوشایند فرد باید حداقل هفت روز طول بکشد یا علائم بسیار جدی باشد که بستری شدن لازم است.

اختلال نوع دوم و افسردگی

اختلال Bipolar II  یک زیرمجموعه از اختلال دوقطبی است که در آن افراد مبتلا به اختلالات افسردگی می شوند و قسمت های هیپومانیا را به عقب و جلو تغییر می دهند.

اختلال نوع سوم و حالت خلقی ماندگار

اختلال سیکلوتیمیا یا Cyclothymia وضعیت حالت خلقی ماندگار است که در آن افراد حداقل دو سال هیپومیا و افسردگی خفیف را تجربه کرده اند.

افراد مبتلا به cyclothymia ممکن است مدت کوتاهی حالت طبیعی داشته باشند، اما این دوره ها کمتر از هشت هفته طول می کشد.

اختلال نوع چهارم و دوره بالینی غیر طبیعی

اختلال دوقطبی دیگری که نامعلوم است  این است که یک فرد معیارهای دوقطبی I، II یا cyclothymia را نداشته باشد، اما دوره های بالینی غیر طبیعی را تجربه می کند.

اختلال روان پریشی

درمان اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی به روش های مختلف درمان و مدیریت می شود:

  • روان درمانی ، مانند درمان شناختی رفتاری و درمان با خانواده.
  • داروها ، از قبیل تثبیت کننده های خلق، داروهای ضد سایکوتیک و به میزان کم ضد افسردگی ها.
  • استراتژی های خودمختاری ، مانند آموزش و شناخت علائم اولیه بیماری.
  • رویکردهای بهداشتی تکمیلی ،  مانند مدیتیشن هوازی، ایمان و نماز میتواند کارهای درمانی را تکمیل کند اما جایگزین درمان نیست.

بزرگترین پروژه تحقیقاتی برای ارزیابی اینکه چه روش های درمان برای افراد مبتلا به اختلال دوقطبی کار می کند، بهبود سیستماتیک اختلالات دوقطبی است، که گاهی به عنوان Step-BD شناخته می شود.

گام BD با بیش از ۴۰۰۰ فرد مبتلا به اختلال دوقطبی در طول زمان با درمان های مختلف درمان شده است.

درمان اختلال دوقطبی-مشاورانه

شرایط مرتبط با اختلال دوقطبی

افراد مبتلا به اختلال دوقطبی علائم زیر را تجربه می کنند:

  • اضطراب
  • اختلال بیش فعالی و کمبود توجه  ADHD ))
  • اختلال استرس پس از سانحه  PTSD ))
  • اختلالات مصرف مواد / تشخیص دوگانه

افراد مبتلا به اختلال دوقطبی و نشانه های روان پریشی می توانند به اشتباه اسکیزوفرنی تشخیص داده شوند.

اختلال دوقطبی نیز می تواند به عنوان اختلال شخصیت مرزی  BPD تشخیص داده شود.

این بیماری ها و اختلالات دیگر، درمان اختلال دوقطبی را دشوار می کند.

برای مثال، داروهای ضد افسردگی که برای درمان OCD و محرک های مورد استفاده برای درمان ADHD استفاده می شود، ممکن است نشانه های اختلال دوقطبی را بدتر کنند و حتی ممکن است منجر به یک بیماری مانیک شوند.

مشاوره فوبیا و درمان فوبیا هراس و ترس
علائم فیزیکی اضطراب و نشانه های رفتاری اضطراب و عوارض اضطراب چیست؟
مشترک شوید
قابل توجه
62 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Santin
25 روز پیش

سلام.دختری ۲۲ ساله هستم.احساس میکنم اختلال هویت دارم .سردرگمم و نمیدونم چی میخام و برای چی تلاش میکنم.از بچگی دختری تنها و اروم و گوشه گیر بودم .نه دوستی داشتم نه تفریحی .تو دورانه کنکورمم هدفه مشخصی نداشتم.همش رشته هامو عوض کردم از این شاخه به اون شاخه پریدم از رشته شیمی انصراف دادم اومدم روانشناسی باز انصراف دادم الان مامایی میخونم بازم احساس میکنم تو جایگاهی که باشم نیستم و دارم باز کنکور میدم .تو رفتار و علایقم و اخلاقمم تاثیر گذاشته.بیشتر حرفام ناخواسته دوتا میشه چون واقعا نمیدونم چی میخوام.دوست دارم بیشتر تنها باشم تا اینکه دور و… ادامه دیدگاه »

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
25 روز پیش
Reply to  Santin

سلام به شما دوست عزیز در این مسیر با توجه به اینکه ثبات لازم در تصمیم گیری وجود ندارد و این موضوع می تواند به دلیل شناخت ناقص شما از خودتان و احساسات و استعاد و توقعاتی که دارید ایجاد شود زمانی که فرد بدون شناخت از خودش بخواهد به دلیل تایید و یا موفقیت های افراد بیرونی به سمت هدفی پچیش برود امکان اینکه در وسط راه خسته شود و یا با سوالات زیادی مواجهه شود وجود دارد چون ممکنه است رشته ، شغل ، هنر و سبک زندگی که برای خیلی از افراد می تواند موفقیت آمیز و… ادامه دیدگاه »

من:)
28 روز پیش

سلام دختری ۱۷ ساله هستم که سال بعد هم کنکور دارم و تو خانواده نرمال و خوبی از لحاظ عاطفی و مالی زندگی میکنم و سومین بچه و تنها دختر خانواده هستم. تو بهترین مدرسه ی شهر درس میخونم و هدفم برای کنکور زیر ۱۰۰ هس و کاملا توانایی و پتانسیلشو دارم ولی اخیرا مشکلی پیدا کردم که احساس میکنم شخصیتم دو قطبی شده طوری که گاهی وقتا خیلی از خودم ممنون و راضیم و امیدوارم به آینده و گاهی کاملاااا بر عکس. اواخر با پدر و مادرم خیلی بحث و دعوا میکنم و پرخاشگر شدم و رفتارای بدی نشون… ادامه دیدگاه »

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
28 روز پیش
Reply to  من:)

سلام به شما دوست عزیز خب اینکه شما توانایی و اهداف خودت را می شناسی کمک زیادی بهت برای بهبود شرایط روحیت و همچنین موفقیت می کند اما در کنار این موراد دقت کن که بهتره از هرگونه تشخیص گذاری برای خودت خوداری کنی چون در زمان فعلی شما در شرایط سختی قرار داری و بخاطر فشارهایی که بخاطر کنکور تحمل می کنی اینکه گاهی با احساس غم و حتی ناامیدی و کاهش انرژی مواجهه بشی یک روند کاملا طبیعی هست و یا اینکه زمان هایی که کارکرد بهتری داری از خودت رضایت داشته باشی و نمی توان تنها براساس… ادامه دیدگاه »

من:)
27 روز پیش

تشکر فراااااواااااان از شما سربلند و سلامت باشید⁦♥️🌹

رویا
29 روز پیش

من واقعا حالم بده🤦🏻‍♀️
کا انرژیم بدا درس خوندن و کار کردن پریده
فقط تمام روزو میشینم به علتای نامعلوم گریه میکنم
من حس میکنم تمام بدنم درده
واقعا دوست ندارم کسیو ببینم یا جایی برم یا حتی حرفی بزنم
قبلا هیچ وقت فاز دپریشنم این طوری نبود
دو قطبی منو نابود کرده روز به روز دارم داغون تر میشم🤦🏻‍♀️

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
29 روز پیش
Reply to  رویا

سلام به شما رویا جان به نظر می رسد که در شرایط روحی مناسبی قرار نداشته باشید به همین دلیل با کاهش عملکرد در درس و فعالیت های روزانه مواجهه می شوید تا الان که علایمی که شما بیا کردید نشانه های افسردگی می باشد و نشانه ای از دوره شیدایی وجود ندارد که ما بتوانیم دو قطبی بودن شما را تایید کنیم اختلال دو قطبی نوعی بیماری روانی است که در آن حالت شما میان شیدایی و افسردگی در نوسان است. در فاصله میان این دوره ها شما دوره های سالم را دارید. این حالتها، فاز شادی و شعف… ادامه دیدگاه »

Salah
1 ماه پیش

من فکر کنم که اختلال دوقطبی دارم چون توی مقطع ابتدایی پر انرژی پر از ایده احساس تازگی و طراوت کار های های بد هم که توی کلاس ششم انجام دادن و الان که یازدهم میخونم افسرده هستم فکر کنم، تازه فکر کنم که هنوزم که هنوز وسواس فکریم هنوز خوب نشده همش هم به خاطر احساس نگرانی نسبت به یه فرد خاص است من ۱۷ سالمه و پسر هستم

ویرایشگر
روانشناس مختاری
1 ماه پیش
Reply to  Salah

عزیزم اختلال دو قطبی اینطور نیست که شما یکسال حالتون خوب باشه و سال بعد حالتون بد باشه، اینکه شما در سالهای قبل عملکرد خوبی داشتی ولی در حال حاضر عملکردتون ضعیف شده و این ضعف روحیه و عملکردتون مدت طولانیه که باقی مونده می تونه اثراتی از افسردگی باشه نه اختلال دو قطبی. در اختلال دو قطبی مدام فرد از نظر روحی بین حالت سرخوشی و افسردگی قرار می گیره و اینطور نیست که شما یکسال حالت خوب باشه و لی در سال بعد عملکردت ضعیف بشه. بعد شما همونطور که خودتون میفرمایید احساس طراوت و تازگی داشتید و… ادامه دیدگاه »

Pari
1 ماه پیش

سلام
راستش من مطمئن نیستم از داشتن اختلال دوقطبی چون گفته بودن باید حتما با پزشک متخصص درمیون گذاشت ولی من شرایتشو ندارم . هربار تست آنلاین دادم رتبم هفتاد از هفتادو دو شد و تمام علائمشو دارم و هر روزم داره بیشتر میشه قبلا بیضتر افسردگی بود ولی الان علائم شیدایی و میل جنسیم (باعرض پوزش)خیلی ازار دهنده شده . و با یکی از دوستان که مادرش روانشناس بود تو فضای مجازی اشنا شدم و اونم اینو تایید کرد خلاصه هرجا میرم همه میفهمن یه مشکلی هست اصن رفتارمو نمیتونم کنترل کنم واقعا نمیدونم چکار کنم.

ویرایشگر
روانشناس مختاری
1 ماه پیش
Reply to  Pari

سلام به شما دوست عزیز برای تشخیص قطعی اختلال دو قطبی حتما نیاز هست که به متخصص مراجعه کنید و اگر تشخیص قطعی بود تحت درمان قرار بگیرید . عزیزم اختلال دوقطبی حتما نیاز به طیکردن پروسه ی درمانی و زیر نظر متخصص و در بسیاریاز موازد نیاز به دارو درمانی دارد و قطعا اگر شما به امید گذشت زمان و بهبود شرایط به صورت خود بخودی باشید ممکن است آسیب ببنید و شرایط شما وخیم تر شود. عزیزم سعی کن حتما و تحت هر شرایطی به روانشناس مراجعه کنی تا خیلی زود مشکل شما درصورت وجود تشخیص داده بشه… ادامه دیدگاه »

1 ماه پیش

سلام یکی از دوستان من ک ۱۷ سالشه و حدودا یک ساله ک با هم آشنا شدیم مشکوک ب اختلال دو قطبی و بیشتر علایم شامل حالش میشه و خودشم از این موضوع مطلعه ولی زیر بار نمیره ک ب کسی بگه و با مشاور در میون بزاره اوایل فقط علایم عصبی رو داشت اما الان علایم جسمانیشم پدیدار شده واقعا رفتاراش غیر قابل کنترل و تحمله و این وسط خودش بیشتر از همه زجر میکشه اما لجبازه و سرکش و من خیلی نگرانشم من چطور میتونم بهش کمک کنم ؟

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
1 ماه پیش
Reply to  Mojgan

سلام به شما مژگان جان نگرانی شما قابل احترام می باشد اما در این مسیر بدون بررسی شرایط دوستتان نمی توان نظری را بیان کند و تا خود او نخواهد به متخصص مراجعه داشته باشد تلاش شما نیز سودی نخواهد داشت بسته به میزان مشکلات این افراد می توانند مخصوصا در دروان شیدایی برای خود و اطرافیان ایجاد آسیب کنند . دقت کنید که شما بدون درمان یک متخصص نمی توانید برای ایشان کاری کنید و بهتر است به عنوان یک دوست بیان کنید که این سبک رفتاری او بر روابط و دیدگاه شما چه تاثیری داشته است و بیان… ادامه دیدگاه »

1 ماه پیش

مشکل اینجاست ک من حدود ۳ ماه فاصلمو باهاش حفظ کردم و اصلا سمتش نرفتم ولی تو این مدت اوضاعش فوق العاده بدتر شد من نگرانشم چون هیچکس جدی نمیگیره کارا شو و همه ازش فرارین شما میتونین ب من کمک کنین ک راضیش کنم برای درمان راهکاری دارین یا اینکه خود من نمیتونم کوچکترین کمکی تو تغییر وضعیتش کنم ؟لطفا کمک کنین واقعا اوضاع نگران کنندس😞

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
1 ماه پیش
Reply to  Mojgan

ببین عزیزم احساسات تو قابل احترام هست اما در این مورد نیاز هست که ایشان برای درمان اقدام کنند چون ما حتی نمیدانیم که ایشان دوقطبی باشید و در این مورد بدون مصاحبه بالینی نمی توان نظری داد و تنها کاری شما می توانید انجام بدهید همراهی ایشان برای مراجعه به روانشناس می باشد .

مرتضی
2 ماه پیش

سلام من ۲۸سالمه خانم ازمن ۴سال بزرگ تره من باسن ایشان مشکلی ندارم دوست ندارددیگه بامن زندگی بکند ازمن متنفر است دیگر اصلا ازمن بی زارشده من دوستش دارم هرکاری میکنم پشیمان بشه نمیشه می‌گوید یامهریه من یابچه هاروبده ببرم من دوست دارم نمی‌خواهم ولم کند برود از دستم دلتنگی داره مال اول ازدواج ولی من دیگر اخلاق گذشته ام را کنار گذاشتم باز میگه نه من بانو زندگی نمیکنم من آخه خودم فرزند طلاق و جدایی هستم نمی‌خواهم زندگی بچه هام مثل من بشه آخرش کمک بکنید به من

رضوان رحیمی
3 ماه پیش

با سلام مادر پدرم دارن از هم جدا میشن و در همین حین من بل پسری آشنا شدم که دکتره و گفته ازدواج کنیم من خیلی دوسش دارم ولی خیلی مغرور و من همیشه باید کوتاه بیام حتی یک بار سر حرف من که بچگانه بود گفت پدر مادر خوب باشن دختر خوبه از طرفی میگه از خواهرت که وفادار هست یاد بگیر من آول عشقمو بهش ابراز کردم و سر حرفی که بهم زد ناراحتم خیلی علاقه شو بهم ابراز میکنه ولی سردر گم هستم از طرفی میگم شاید هر پسر دیگری باشه هم از روی ناراحتی همینطور رفتار… ادامه دیدگاه »

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
3 ماه پیش

سلام به شما رضوان جان احساسات و نگرانی های شما قابل احترام می باشد اما در اول بهتر است دقت کنید که دوران شناخت بهتر است در شناخت طی شود تا شما بتوانید تصمیم گیری بهتری داشته باشید و اینکه شما بیان می کنید همسرم می تواند در عمل نیز باعث شود که شما تفاوت زیادی بین این دوران و دوران ازدواج نگذارید که می تواند برای شما آسیب زا باشد پس بهتر است حدود خود را مشخص کنید و در کنار آن بهتر است شرایط خانوادگی خود را در کنار احترامی که برای خانواده و حق انتخاب پدر و… ادامه دیدگاه »

0 0 vote
Article Rating
62
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x