جبران آسیب خودارضایی، استمنا چطور جبران می شود؟
بسیاری از افراد بعد از خودارضایی با آسیب هایی رو به رو می شوند و برای جبران آسیب های خودارضایی از متخصصین سلامت سوال هایی می پرسند، خود ارضایی عملی می باشد که در زمان رشد جنسی و در دوران بلوغ بسیاری از افراد آن ها را تجربه می کنند، اما با این وجود بعضی از افراد به این عمل وابسته می شوند، در صورتی که عمل خودارضایی در بلندمدت انجام شود عوارض جسمانی و روانی متعددی را به همراه خواهد داشت، در صورتی که در مورد مشکلات خودارضایی آگاهی لازم را داشته باشید و با آسیب های آن آشنا باشید خواهید توانست مشکلات ناشی از آن را از بین ببرید و کیفیت زندگی تان را تا حد زیادی افزایش دهید، در این شرایط می توانید از مشاور جنسی کمک بگیرید تا شما را در این خصوص راهنمایی کند.
جبران آسیب خود ارضایی، آیا خودارضایی عوارض دارد؟
هنگامی فرد به سن بلوغ می رسد و به سن جنسی می رسد امکان انجام عمل خود ارضایی در او به وجود می آید و خودارضایی در فرایند رشد طبیعی امر طبیعی می باشد و برای فرد عوارض و آسیب هایی را به همراه خواهد داشت، آسیب های روانی خودارضایی معمولا بیشتر از آسیب های جسمی آن می باشد و در شرایط عملکرد جنسی فرد تحت تاثیر قرار می گیرد و نمی تواند به جز روش خودارضایی به ارگاسم برسد، در بسیاری از اوقات فردی که به خود ارضایی وابسته شده است دچار اختلالات جنسی می شود.
در مورد خودارضایی اعتقادات مذهبی و فرهنگی وجود دارد و به همین دلیل زمانی که افراد آن را انجام می دهند دچار احساس گناه می شوند و این احساس گناه در بلند مدت بر روی روحیه فرد اثر می گذارد و آن ها را گرفتار افسردگی و اختلالات اضطرابی می کند.
عوارض روانی معمولا توسط افراد نادیده گرفته می شود و بسیاری از افراد فکر می کنند که خودارضایی بر جسم آن ها اثر منفی می گذارد در حالی که این یک باور اشتباه و غلط می باشد و برای جبران عوارض روانی خودارضایی باید از روش های روان درمانی استفاده شود.
باید این نکته را در نظر بگیرید که عوارض و علت خودارضایی در سنین مختلف متفاوت می باشد در نتیجه برای جبران و درمان این مسئله باید به این موارد توجه شود تا روش درمانی آن به درستی انجام شود.
چگونه می توان آسیب خودارضایی را جبران کند؟
عمل خودارضایی اگرچه با عوارض جسمی و روانی زیادی همراه می باشند اما در صورتی که خودارضایی متوقف شود و فرد آن را تکرار نکند عوارض آن از بین خواهد رفت، و برای ترک آن اولین قدم این است که از این کار دست بکشید و به سمت روابط جنسی سالم بروید.
برای این که خودارضایی را ترک کنید باید دیدن فیلم های پورنوگرافی را ترک کنید و عواملی که شما را برای این کار تحریک می کند دوری کنید باید توجه داشته باشید که کنار گذاشتن عمل خود ارضایی زمان بر می باشد و امکان دارد شما نتوانید به راحتی این کار را ترک نمایید.
زمانی که خودارضایی در شما به رفتاری غیرقابل کنترل تبدیل می شود در این حالت می توانید از خدمات روانشناسی استفاده نمایید که در ادامه این مقاله در مورد روش های درمان مطالبی را بیان می کنیم.
روان درمانی برای جبران خود ارضایی
در صورتی که خودارضایی آسیب هایی برای شما داشته باشد و باعث به وجود آمدن عوارض جنسی، جسمی و روانی برای شما شده باشد در این حالت نیازمند جبران و درمان می باشد زیرا این رفتار می تواند حالتی از اعتیاد به خود بگیرد و شما را درگیر یک چرخه منفی نماید.
افرادی که خودشان را درگیر خود ارضایی می کنند به آن اعتیاد پیدا می کنند و دائما فکرشان درگیر این موضوع می باشد و به طور وسواسی درگیر آن هستند، برای این که این وسوسه های و احساسات ناخوشایند درمان شود باید برای بهبودی آن ها به مشاوره روانشناسی مراجعه کرد، روان درمانگر که در جلسات درمانی حضور دارد بر روی هیجانات منفی مانند اضطراب و استرس و احساس گناهی که به خاطر خودارضایی به وجود می آید کار می کنند و با ارائه دادن راهکارهای مقابله با وسوسه، باعث می شوند تا چرخه منفی درگیری در خودارضایی از بین برود و قطع شود.
بسیاری از افراد از نظر جنسی با شریک جنسی خود مشکلاتی دارند و نمی توانند رابطه جنسی موفقی داشته باشند در این حالت خودارضایی را انجام می دهند، راه حلی که در این شرایط باید به آن رسیدگی شود حل و وصل مشکلات جنسی با همسر می باشد، در این خصوص می توان به جلسات سکس تراپی مراجعه کرد تا به کمک روانشناس عملکرد جنسی بهبود یابد.
مشکلاتی مانند کژکاری های جنسی مانند بی میلی جنسی، زود انزالی، ترس از دخول، ناتوانی در تجربه ارگاسم و غیره از مواردی می باشند که قابل درمان هستند و در طی جلسات روان درمانی به خوبی می توان برای رفع آن اقداماتی را انجام داد.
سلام و وقت بخیر،بنده دختری هستم که سالهاست خود ارضایی که بوسیله ی لمس صورت گیرد ،انجام نداده ام،بدلیل مذهبی بودم همیشه سعی در سرکوب این احساس داشتم و گاهی سعی میکنم با خواندن مطلبی یا فکر کردن به چیزی آن را آرام کنم،اثن را میدانم که بخشی از وجود این حس به غذاهایی که میخورم مربوط است،منتها بدن من بدلیل سرکوب هایی که داشتم الان خودش را بروز داده و این حس درون من از بین نمیرود،من حاضر به این کار و چه بسا استفاده از دست برای این عمل نیستم،این نیاز بقدری من را دچار فشار گذاشته که… ادامه دیدگاه »
سلام به ما اتوسا جان ببین عزیزم در اول بهتر است از سرزنش کردن خودت خوداری کنی و دوم اینکه دقت داشته باش از دوران نوجوانی به بعد تجربه نیازهای جنسی یک امر طبیعی می باشد اما موضوع مهمی که وجود دارد این است که شما چه میزان از تمرکز خود را بر این نیاز می گذارید و محرک های محیطی که دریافت می کنید چه میزان می تواند تحریک کننده این نیاز باشد. چون هرچقدر این محرک ها از غذا تا فیلم ، عکس، تصورات جنسی و… بیشتر باشد خب شما نیز این نیاز را بیشتر تجربه خواهید کرد.… ادامه دیدگاه »
سلام اگر فرد دیگری من رو ارضا کنه خود ارضایی محسوب میشود
سلام به شما دوست عزیز
زمانی که ارتباط بین دو نفر باشد و نه تک نفره دیگر خودارضایی محسوب نمی شود.
خودارضایی یکی از روشهای تحریک جنسی است که نیازی به شریک جنسی ندارد و افراد با تحریک کردن اندامهای جنسی خود، میتوانند لذت جنسی و ارضا را تجربه کنند. ممکن است این تجربه موجب ارضا کامل شود، اما لزوما این گونه نیست در این حالت فرد از طریق ذهنی و یا لمس سعی در ارضا کردن و پاسخ به نیازهای جنسی خود دارد.
من ۱۷سالم ۵سال خود ارضایی مالشی میکنم ولی نمیدونستم پرده چیه و تازگی ها فهمیدم وخیلی میترسم پرده ام پاره شده باشد ولی من داخلش چیزی نکردم لطفا جواب بدید
سلام به شما زهرا جان
نگران نباش تا زمانی که شی خارج وارد واژن نشود احتمال آسیب به پرده بکار تقریبا وجود ندارد مگر در ضربه های خیلی شدید.
اما بهتر است عزیزم دقت کنی که خودارضایی می تواند به مرور وابستگی زیادی برای شما ایجاد کند پس در کنار احترام به نیازهای جنسی که خب در دوران نوجوانی در شما شروع به تجربه شدن می کند به مسیر پاسخ هم توجه کنی.