مرکز مشاوره خانواده رایگان در تهران آماده خدمت رسانی به شهروندان تهرانی و سایر شهرستان ها است.
مشکلات خانوادگی هر انسان را می توان با روش های مختلفی مانند مشکلات دیگر مواجه کرد.
مثال هایی از مسائل عاطفی، احساسی، اخلاقی و اجتماعی هستند که همه آنها به عقب می روند.
هنگامی که ازدواج به درستی انجام می شود، به این معنی است که مردان و زنان با بلوغ فکری، اجتماعی، احساسی و اخلاقی وارد زندگی می شوند، قطعا مشکلی خاص نخواهند داشت.
- آیا در زندگی مشترک خود مشکلی دارید که مدتها حل نشده است؟
- آیا امید خود را در حل اختلافات خانوادگی از دست دادید؟
- آیا شما باید درباره مشکلات حل نشده صحبت کنید؟
در مقاله در مورد حل مسائل مربوط به خانواده با کنترل احساسات می گوییم که در مورد اختلافات خانوادگی معمولا دو حالت پیش می آید:
- حالت اول: آرام باشید و به حل مشکلات خانواده خود احترام بگذارید تا به یک راه حل متقابل برسید.
- دولت دوم: هر کسی که با صدای بلندتر حرف بزند برنده بحث است.
به طور طبیعی، اولین گزینه یک راه حل منطقی برای مشکلات خانوادگی است و بدون هیچ هزینه ای باید از خشم اجتناب کرد.
اما گاهی اوقات شرایطی که تا کنون ادامه دارد، گفتگو منطقی و محترمانه امکان پذیر نیست.
در این مورد ممکن است گزینه سوم وجود داشته باشد.
- حالت سوم: شما به طور کامل مشکلات خانوادگی را نادیده می گیرید و از صحبت در مورد آنها اجتناب کنید.
روش مرکز مشاوره خانواده رایگان
فرم زیر را پر کرده و سوال خود را با توضیحات کامل بیان کنید.
حتما نام مستعار استفاده کنید چون تمامی مطالب در سایت نمایش داده می شود.
پاسخ شما بر اساس زمان تخمین زده شده (حدود ۵ تا ۳۰ دقیقه) در پایین همین صفحه همراه پاسخ ارسال می شود.
لذا صفحه را باز نگه دارید.
آموزش پیش از ازدواج و پیشگیری مشکلات خانوادگی
شاید بهتر باشد آموزش اصول گفتگوی موفق برای حل مشکلات مرتبط با خانواده از دوران کودکی همراه با دیگر دوره های مبتنی بر ابتدایی را بگذرانید.
از آنجا که این مهارت نیاز به ازدواج موفق دارد، و ازدواج موفق پایه و اساس یک خانواده شاد است و بنابراین پیشگامان جامعه ی سالم و شهروندان موفق است.
متأسفانه اکثر زوج جوان مهارت لازم برای صحبت در مورد مشکلات خانوادگی ندارند، بنابراین حتی کوچکترین سوء تفاهم ها با صلح حل نمی شود.
به همین دلیل، وقوع هر مشکلی معمولا آنها را به اختلاف می اندازد و مشکل را نادیده می گیرد و از صحبت در مورد آن جلوگیری می کند.
در زیر، ما درباره عواقب اجتناب از حل فوری مشکلات و راه حل برای جلوگیری از آن بحث خواهیم کرد.
فرض کنید شما و همسرتان می خواهید سفر کنید، اما شما با انتخاب یک مقصد مشکل دارید، و هر شهر دارای یک شهر خاص برای تعطیلات است و دلایل خوبی برای این انتخاب وجود دارد.
به نظر می رسد مشکل بسیار جزئی است، اما بعد از صحبت در مورد مشکل، به طور منطقی و موثر در مورد آن صحبت نمی کنید، شما نمی توانید راه منصفانه ای برای اجتناب از سفر خود داشته باشید.
حالت دیگر این است که در هر موقعیتی، همسر یا شوهر مقصد و آرزوهای طرف مقابل را نادیده می گیرند.
این وضعیت امور ممکن است به طور موقت حل و فصل بدون اختلاف و یا بدون نیاز به یک گفت و گو، اما کسی که اراده خود را رد کرده است قطعا از سفر لذت نمی برد، و کوچکترین مشکل در طول سفر این نارضایتی را افزایش می دهد.
این وضعیت می تواند به کلیه اختلافات در زندگی مشترک متبادر شود و پیامد های ناخوشایندی در برابر این نوع برخورد با مشکلات خانوادگی ایجاد می کند.
مسائل خانوادگی
حل مشکلات خانواده
توسط کسی که اغلب به اراده حزب مخالف تسلیم می شود، تمایل دارد بیشتر به وقوع این اختلافات حساس باشد و در بعضی مواقع به طور کلی از تسلیم خواسته شریک خود رد می شود و در آن لحظه راه حل اختلاف نظر های موقت دیگر امکان پذیر نیست و مشکلات بسیار کمی به بحث و جدل منجر می شود.
اگر وضعیت فعلی زندگی مشترک شما شبیه آنچه که توصیف شده است، اگر یک کوه از مشکلات حل نشده پشت سر شما باشد یا شما به نقطه ای رسیده اید که دیگر نمی توانید مشکلات خانوادگی را نادیده بگیرید.
تنها راه حفظ زندگی مشترک این است که سریع شروع به صحبت در مورد مسائل حل نشده کنید و از این واقعیت که دلیل اصلی اجتناب از آلودگی فعلی و یا عدم توانایی در مورد صحبت در مورد آن است جلوگیری کنید که همچنان ارائه راه حل برای تسهیل ان وجود دارد:
راه حل درمان مشکلات خانواده
- راه حل های خانواده: نامه ای به شریک زندگی تان بنویسید
هنگامی که مشکلات خانوادگی را برای مدت طولانی نادیده می گیرید و زمانی که مشکل دارید مشکلی را حل نمی کنید، بحث در مورد همه آنها بسیار دشوار است و شاید ترسناک باشد.
چشم انداز واکنش های عاطفی در برخورد با مشکلات خانوادگی قدیمی و مراحل مختلف، مانند ایجاد یک مشکل، صحبت کردن در مورد انتظارات از طرف دیگر، با اشاره به بی احترامی و خشم، ممکن است خیلی دشوار است که هر گونه امید برای حل مشکلات نابود شود.
اولین گام در یک گفتگوی موفق در زندگی مشترک ایجاد یک محیط امن و آرام است.
اگر پیش شرط لازم برای صحبت در مورد مشکلات خانوادگی نداشته باشید، احساسات شما ممکن است رفتار شما را محدود کرده و نتیجه مطلوب را به دست نیاورند.
مزیت بیان مشکلات در قالب یک نامه این است که اگر در هنگام نوشتن احساسات شما بر شما غلبه کند و خشم باعث وارد شدن مطالب به تن شود، پس از آرامش می توانید نامه را ویرایش کنید و کلمات ناگواری را خشن و ناگوار بدانید احساسات در شریک زندگی خود را حذف کنید.
راه حل عمومی حل مشکلات خانوادگی
راه حل های بسیاری برای حل مشکلات خانواده شما وجود دارد.
با پیشنهادات خانواده دوستانه ما به روز باشید.
گاهی نادیده بگیرد
نادیده گرفتن نظرات منفی و تمرکز بر روی خوب است.
اگر فردی از اعضای خانواده شما را توهین کند، او ممکن است دچار دشواری شود و واقعا نمی داند که او به شما آسیب می رساند.
همچنین هنگامی که شما تحسین و ستایش می کنید، عشق خود را بپذیرید.
به خاطر داشته باشید که آنها خانواده شما هستند و همیشه به منافع خود در ذهن خود فکر می کنند.
با آنها صحبت کنید
اگر رفتار فردی خانوادگی شما را آزار می دهد با او صحبت کنید، و این یکی از مشکلات خانوادگی است.
اگر به او درباره عواطی که شما دارید و آسیب دیدگی از این رفتار را توضیح می دهید، او رفتار خود را اصلاح می کند.
پس از این، شما می توانید این فرد را از خانواده شادی کنید.
صرف زمان با هم
شما ممکن است احساس کنید که خانواده تان را دوست ندارید، دلیل این است که شما با آنها خیلی وقت ندارید.
در برنامه روزانه خود، زمان برای گرفتن یک فیلم، بازی، رفتن و بازی با خانواده داشته باشید.
همچنین، وقت و صحبت با هر عضو خانواده داشته باشید.
اگر والدین شما مشغول هستند و نمی توانند با شما وقت بگذارند، با اصرار خود عصبانی نشوید و برای مدتی آن را به تعویق بیاندازید.
گاهی اوقات شما یک برنامه سرگرم کننده دارید و برنامه را با خانواده خود اجرا می کنید.
صحبت کنید و از خودتان لذت ببرید.
همه موارد گفته شده در مرکز مشاوره خانواده رایگان در تهران به خوبی بررسی می شوند.
در صورت داشتن مشکل می توانید به مرکز مشاوره خانواده رایگان در تهران مراجعه کنید و مشکلات خود را به خوبی طی جلسات مختلف با مشاور خود حل و فصل کنید.
منبع : mmsi.ir
سوالات متداول مرکز مشاوره خانواده
1 - شما می توانید مشاور خوب معرفی کنید؟
سلام. بله می توانید از مشاوره آنلاین رایگان و بخش پرسش و پاسخ سایت مشاورانه راهنمایی دریافت کنید.
2 - آیا برای شهر کرج امکان مشاوره تلفنی وجود دارد؟
بله. می توانید از خدمات مشاوره تلفنی بهره ببرید.
3 - مشاوره رایگان دارید؟
بله. این امکا نبه صورت مشاوره آنلاین در تمامی صفحات سایت قرار داده شده است که میتوانید با نام مستعار مشاوره رایگان بگیرید.
سلام وقت بخیر ۱۷ ساله ازدواج کردم با همسرم دوست بودیم به شدت دوسش داشتم ازدواج کردیم بدون هیچ مشکلی ولی هیچی نداشت با هم تلاش کردیم در کنار هم با هم کار کردیم جمع کردیم خداروشکر وضعمون خوبه فقط از ده سال پیش بهش شک کردم فهمیدم خیانت میکنه خیلی ناراحت شدم ولی نخواستم جدا بشم خیلی زیاد تر از چیزی که فکرش و بکنید دوسش دارم بدون اون زندگی برام سخته حتی همین الآنم با این که چندین بار مچشو حضوری گرفتم ولی بازم نتونستم ترکش کنم ده ساله ده بار رابطه نداشتیم بچه هم آی وی اف… بیشتر بخوانید
سلام دوست عزیز درک میکنم که در شرایط بسیار سختی قرار دارید. خیانت همسر، به خصوص پس از سالها زندگی مشترک و تلاش مشترک، میتواند بسیار دردناک و آسیبزا باشد. ۱٫ تصمیم به جدایی، تصمیم آسانی نیست و عواقب زیادی به همراه دارد. قبل از هر تصمیمی، تمام جوانب مثبت و منفی آن را به دقت بسنجید. در شرایط شما مراجعه به یک مشاور خانواده میتواند بسیار مفید باشد، در ابتدا شما ۲٫ می توانید به تنهایی از مشاور کمک بگیرید. مشاور میتواند به شما کمک کند تا احساسات خود را بهتر درک کنید، راهکارهای مقابله با این شرایط را… بیشتر بخوانید
همسرم پرخاشگره
سلام برای درمان اقدام فرمایید
باسلام و احترام و خسته نباشید بنده حدود ۱۰ سال است که با مردی به شدت بداخلاق و عصبی و بددهن و خسیس و پرادعا و پرتوقع زندگی میکنم. در ابتدا یه مقدمه ای از شرایط کلی زندگیم بگم و بعد سوالم رو از خدمتتون بپرسم. به دلیل شرایط خاصی که این شخص دارد یعنی یک ضعف جسمی، خیلی تلاش کردم که همه خواسته هاش رو انجام و اونجوری که میخواد رفتار کنم. اما به دلیل اینکه توقع همسرم خیلی بالاست و دائما خودش رو با یکسری دوستانش مقایسه میکنه که اونها فلان شدن و بهمان شدن اما من از… بیشتر بخوانید
سلام به شما دوست عزیز اینکه دائم بخواهید شما و همسرتان خودتان را با دیگران مقایسه کنید تنها باعث می شود که فشار روحی زیادی را تجربه کنید در صورتی مه شرایط فردی و زندگی افراد باهم کاملا متفاوت می باشد. در این مسیر بهتر است بجای به دنبال مقصر بودن مسیر ارتباطی بین شماها اصلاح شود و هریک از شما وظایف خودتان را برعهده بگیرید و مسئولیت انتخاب های مشترک را باهم بپذیرید. در هرصورت تجربه این شرایط برای شما نیز با فشار روحی همراه شده است پس بهتر است از سرزنش کردن خودتان برای پاسخ دادن خوداری کنید… بیشتر بخوانید
سلام ممنونم از اسخگویی و وقتی که گذاشتید
مشکل اینه که همسرم اصلا به مشاوره و روانشناس و زوج درمانگر اعتقاد نداره و کلا خودش رو بدون مشکل میدونه و من رو هم همیشه مقصر
ببین عزیزم اگر ایشان حاضر به مراجعه نیستند بهتر است خود شما مراجعه کنید تا با بررسی شرایط زندگی مشترکتان به شما در مسیر تصمیم گیری کمک شود.
سلام ۶ساله ازدواج کردم.همکار بودیم. زندگی سختی داشتیم. همون سال اول اولین بچم فوت کرد بعلت بیماری. دومی رو بار دارشدم.فهمیدم تو ماه هفتم شوهرم خیانت میکنه بهم. گذشت گردم. همیشه بهش شک داشتم و دارم. اهل پس انداز اصلا نیست. یعنی چه دو میلیون در ماه در بیاره چه بیست میلیون آخرش میگه ندارم بی هیچ پس اندازی. هستی راهکار بهش گفتم حتی گفتم بریز بهحساب دخترمون که خیالت راحت باشه قبول نکرد. الان کمر درد دارم فیزیوتراپی باید برم دائم منت میذاره. برا دکترم برا مواد غذایی که براخونه میخره. برا همه جی. کارشم ماموریتی هستش. من در… بیشتر بخوانید
سلام به شما سوگند جان قابل درک است که این شرایط برای شما با فشار روحی زیادی همراه شده است اما عزیزم تنها ماندن و صبر کردن چیزی را درست نمی کند در هرصورت این عم مسئولیت پذیری و نداشتن برنامه ریزی و مدیریت در کنار استفاده از تریاک و نداشتن پس اندازه همه باهم ارتباط دارد و نشان از بعد شخصیتی و رفتاری همسرتان دارد . اگر رار است چیزی تغییر کند در این مسیر نیاز است که ایشان با کمک تراپیست پیش بروند در غیر این صورت خب این شرایط می تواند سالها ادامه پیدا کند و خب… بیشتر بخوانید
سلام خسته نباشید من٢٠ سالمه و کسی ک قراره باهاش ازدواج کنم ٢٩ سالشه ما سه ساله تو رابطه هستیم و قرارمون از اول ازدواج بوده ما تو این سه سال باهم خیلی بحث داشتیم ایشون خیلی مذهبی هستن و منو با چادر میخواستن و منم سر بچگی و علاقه قبول کردم خیلی بددل بودن ک حتی پسر خاله خودمم بهم زنگ میزد ادرس بپرسه واکنش بدی نشون میداد مخصوصا با فحش و دعوا دست خودشونم نبود ب حجابم خیلی گیر میده با اینکه خانواده من راحتن الان به جایی رسیده ک من از حجاب زوری ک داشتم زده شدم… بیشتر بخوانید
سلام به شما نرگس جان ببین عزیزم احساساتی که بهم دارید قابل احترام است اما در اول اینکه شما در سنین نوجوانی وارد این ارتباط شده اید و خب این باعث وابستگی زیادی می شود و در این سنین با خیالپرازی های زیادی که وجود دارد ممکن است واقعیت ها مورد توجه درست قرار نگیرید در هرصورت بعد از سه سال وابستگی زیادی ایجاد می شود و این یک امر طبیعی است اما نیاز است که دقت کنید برای ازواج نباید بخاطر وابستگی تصمیم گیری کرد. در مورد دوم اینکه از اول هدفتان ازدواج بوده است آن هم زمانی که… بیشتر بخوانید
دخترم با نامزدش صیغه هستند و رابطه جنسی داره و من متوجه شدم خیلی به هم ریختم
تکلیفم چیه؟
باهاش برخورد کنم یا به روی خودم نیارم
میترسم کاری دست خودشون بدن
زمان عقدشون یکسال دیگه بعد از تمام شدن خدمت سریازیشه،
دامادم رو خیلی دوست داشتم ولی از چشمم افتاده. چیکارکنم؟
سلام به شما زهرا جان ببین عزیزم نگرانی شما قابل احترام است اما آنها با خواندن صیغه باهم محرم هستند و خب اینکه بخواهند به نیازهای جنسی هم پاسخ بدهند یک امر طبیعی است اما خب در این مسیر بدون سرزنش و یا توهین بهتر است که مراقبت از خود را به دخترتان آموزش بدهید و با او صحبت کنید که بهتر است رابطه جنسی کامل را به بعد از عقد و ازدواج اختصاص بدهند . داشتن رابطه جنسی در این زمان مشکلی ندارد و خب این بهترین مسیر برای پاسخ دهی هردوی آنها به نیازهای جنسی و شناخت یکدیگر… بیشتر بخوانید
سلام من دختر۲۶ ساله مجرد هستم ۳سال هست از دوست پسرم ک مدت طولانی باهم بودیم جداشدیم یعنی ایشون رفتن حتی دلیلی نگفتن بعد از۶ سال و من متوجه شدم ازدواج کردن ولی مشکلم اینه الان هیچ انگیزه ای هیچ هدفی ندارم حتی تواین مدت اصلا نخاستم انتقامی بگیرم سرکار میرم ولی هدفی ندارم همه چیز برام بی معنیه و بجز مادرم باکسی نمیتونم ارتباط صمیمی داشته باشه باید چیکارکنم ازین باتلاق خودمو بکشم بیرون هیچ رشد و پیشرفتی از ۳سال قبل ندارم حتی دوست پسری هم پیدانکردم منی ک قبلا پربودم از دوست پسر
سلام به شما فرناز جان ببین عزیزم احساساتی که به این آقا داشته اید قابل احترام است اما در هرصورت با توجه به این مدت زمان طولانی از اتمام این رابطه می گذرد اما هنوز شما نتوانسته اید به مرحله پذیرش برسید خب این می تواند برای شما با فشار روحی و مشکلات ارتباطی زیادی همراه شود بهتر است که هرچند تلخ اما این واقعیت را در نظر بگیرید که این رابطه تمام شده است و مسیر ارتباطی شماها از هم جدا شده است پس بهتر است سعی کنید به خودتان فرصت بیشتر در مسیر ارتباطی و زندگی بدهید و… بیشتر بخوانید
سلام من دخترم ۱۹ سالشه ازدواج کرده الانم میخادجدا شه سنتی ازدواج کرده میگه پسره رو دوس ندارم خودشم پرخاشگر شده از لحاظ روحی خییلی داغونه باباش ودادلشش مخالفن ک جداشه
سلام به شما زهرا جان ببین عزیزم در هرصورت دختر شما تنها ۱۹سال دارند و خب این یعنی در سن نوجوانی وارد مسیر ازدواج شده است و خب این شرایط برای تصمیم گیری برای ازدواج می تواند با هیجان زیادی همراه شود. در هرصورت بهتر است در زمان فعلی کمک کنید تا دخترتان به روانشناس مراجعه کنند تا بتوانیم شرایط روحی و زندگی مشترک ایشان را بررسی کنیم و کمک کنیم با شرایط روحی بهتری مسیری تصمیم گیری بهتری داشته باشند. در هرصورت تنها بر مبنای اجبار ادامه دادن زندگی مشترک کمکی به او در مسیر زندگی مشترک می کند… بیشتر بخوانید
سلام. میرم سراغ اصل مطلب هم باهاش صحبت کردم که من رقیب تو نیستم ، پدرت نیستم ، فقط ۷ سال ازت بزرگترم یه سری تجارب در زمینه های مختلف زندگی دارم بر اثر شکست هایی که تو مراحل مختلف خوردم . وقتی یه چیزی بهت میگم گوش کن یا بیا اصن باهام مخالفت کن بگو نه اینجوری که میگی نیست و هرچی . ولی خب همیشه ی خدا سر هر بحثی که باهم داریم منجر به گریه ش میشه . من حتی مثلا باید بگم که رفتیم خونه ی فلانی باید بهش زنگ بزنی ازش تشکر کنی یا خلاصه هرچیز… بیشتر بخوانید
سلام به شما آقا مهدی قابل درک هست که این شرایط برای شما با فشار روحی زیادی همراه شده است اما خب این مسیر های بکن و نکن اگر بخواهد مداوم باشد خب برای همسرتان نیز با فشار روحی زیادی همراه می شود چون در هرصورت ایشان یک خانم بالغ هستند و نیاز است که بتوانند برای زندگی خودشان و مسئولیت هایی که دارند تصمیم گیری کنند چون در هرصورت شما نمی توانید همیشه کنار ایشان باشید و یا کارها را گوش زد کنید و یا مسئولیت اشتباه و انتخاب های ایشان را بر عهده بگیرید. در مسیر ازدواج نیاز… بیشتر بخوانید
سلام.رابطمون با هم خوب بود تا ده روز پیش که پیج اینستاگرامشو عمومی کرد و عکس سر لختی خودشو گذاشت.از همون روز اول ازش خواهش کردم که ای کارو نکنه چون این کارش منو ناراحت میکنه بخصوص وقتی که گفت بهم پیام میدن .جوری شد که سه روز بهش زنگ نزدم پیام ندادم باز چون دلم براش تنگ شد زنگ بهش زدم بازم گفتم ورش داره که بی محلی میکنه .تا دیشب بحثمون شد که گفت ما بدرد هم نمیخوریم
سلام به شما آقا محسن در هرصورت این روابط نیاز است که با شناخت همراه شود چون شما دائم نمیتوانید رفتار و انتخاب های فرد مقابل را کنترل کنید و یا ایشان نیز نمیتواند خلاف چیزی که باور دارد رفتار کند اینکه بتوانید در کنار احترام به احساسات به شناخت ها نیز توجه کنید اهمیت زیادی دارد. در هرصورت به نظر می رسد باز بودن پیج، گذاشتن عکس بدون حجاب از سمت این خانم مورد پذیرش می باشد و خب این نشان از این دارد که سبک فرهنگی، مذهبی و دیدگاهای شماها در این مورد باهم متفاوت می باشد و… بیشتر بخوانید