روابط زناشویی لذت بخش را تجربه کنید

سکوت زوجین سم مهلک روابط زناشویی

البته داد و فریاد و ضرب و شتم او یک رفتار غیر اخلاقی است و موجب سکوت بیشتر او و عدم تشریک مساعی همسرش گشته و شرایط را از انچه که هست بدتر می کند.

فردی که در زندگی زناشویی سکوت اختیار می کند تا اندازه ای شبیه به فرد الکلی است که خود با گفتن اینکه من با این وسیله می توانم مشکلاتم را کاهش داده و با ان ها کنار بیایم خود را فریب می دهد.

او از واقعیت فرار کرده و با این کار از زیر مسوولیت های خانه و خانواده شانه خالی می کند.

سکوت زوجین در دراز مدت سبب افزایش مشکلات شده و شرایط بدی را برای ان ها رقم می زند.

خوشبختانه در بیشتر زوج ها مشکل کناره گیری از ارتباط مشکلی رایج نبوده و زوجین می تواند در صورتی که طرف مقابل ان ها از خود حمایتی دلسوزانه را نشان دهد به راحتی مشکل عدم ارتباط را حل کنند.

عوامل موثر در رابطه

عوامل زیادی در ایجاد یک رابطه رضایت بخش نقش دارند، مانند:

• عشق،
• تعهد،
• اعتماد،
• زمان،
• توجه،
• ارتباطات خوب از جمله گوش دادن،
• مشارکت،
• بردباری،
• شکیبایی،
• صراحت،
• صداقت،
• احترام،
• اشتراک گذاری،
• ملاحظه،
• سخاوت،
• تمایل یا توانایی سازش،
• مدیریت سازنده اختلافات یا مشاهده ها،
• تمایل به دیدن دیگران دیدگاه،
• توانایی و تمایل به بخشش یا عذرخواهی،
• سرگرمی.

این فهرست ساده و واضح است، اما زمانی که مشکلات پیش می‌آیند یا زمانی که از هم دور می‌شوند، می‌تواند برای افراد یا زوجین سخت باشد که ازدواج خود را به یک رابطه رضایت‌بخش بازگردانند.

زمینه های نزدیکی زیادی وجود دارد که می تواند یک ازدواج/رابطه را تقویت کند، به آن کمک کند تا قوی بماند و به آن کمک کند تا زمانی که از راه دور/مشکل شده است، به مسیر خود بازگردد. گاهی اوقات زوج ها احساس می کنند که همه چیز بین آنها درست نیست، آنها متعجب می شوند که چه چیزی اشتباه است و چه کاری می توانند انجام دهند؟

چهار زمینه صمیمیت زیر می‌تواند به راهنمایی زوج‌ها در ارزیابی چگونگی رابطه‌شان کمک کند و همچنین می‌تواند به زوج‌ها در چگونگی نزدیک‌تر شدن و بهبود رابطه‌شان در هنگام بروز مشکلات یا زمانی که از یکدیگر دور شده‌اند راهنمایی کند.

زمینه های نزدیکی

• انجام کارها با هم
• نزدیکی فیزیکی
• نزدیکی عاطفی
• نزدیکی جنسی

هیچ یک از چهار حوزه بالا مهمتر از یکدیگر نیستند، اما هر کدام می توانند به پیشرفت حوزه دیگری کمک کنند و همه آنها با هم می توانند به یک رابطه رضایت بخش تر، نزدیک تر و صمیمی تر تبدیل شوند.

انجام کارها با هم

مهم است که زوج ها وقت خود را با هم بگذرانند. با زندگی پرمشغله، بسیاری از تعهدات و فرزندان برای مراقبت از زوج ها می توانند خود را با زمان بسیار کمی برای یکدیگر بیابند.

• وقت گذرانی منظم با هم،
• خرید کردن،
• صرف غذا،
• رفتن به سینما،
• پیاده روی،
• شنا کردن،
• ورزش کردن،
• به اشتراک گذاشتن سرگرمی‌ها و تعطیلات می‌تواند به زوج‌ها کمک کند تا به هم نزدیک‌تر شوند
• زمان بیشتری برای گفتگو داشته باشند و در نتیجه بهتر با یکدیگر آشنا شوند.

صمیمیت فیزیکی

برای زوجین مهم است که از نظر فیزیکی نزدیک باشند. این می تواند شامل:

1. تماس چشمی،
2. گرفتن دست،
3. در آغوش گرفتن،
4. نزدیک به هم نشستن،
5. ماساژ دادن یکدیگر باشد.

فرصت های بیشتر برای صمیمیت فیزیکی باعث افزایش حس صمیمیت و صمیمیت زوجین می شود.

برای زوج‌ها مهم است که آگاه باشند که برخی از افراد از نظر فیزیکی راحت‌تر از دیگران هستند و این مهم است که سعی کنید بفهمید که همسر شما چقدر راحت است و آن را از آنجا دور کنید.

نزدیکی عاطفی 

نزدیکی عاطفی به زوج ها کمک می کند تا عمیق تر یکدیگر را بشناسند و درک کنند و همچنین نسبت به یکدیگر همدلی داشته باشند. این شامل باز بودن با یکدیگر در مورد:

• احساسات،
• افکار،
• باورها،
• ارزش ها،
• امیدها،
• نگرانی ها،
• ترس ها،
• رویاها و جاه طلبی ها است.

گوش دادن با دقت باعث افزایش صمیمیت عاطفی می شود که هر دو نفر به منظور شناخت و درک کاملتر از شریک خود به جای مخالفت، قضاوت، سرزنش یا انتقاد از شریک خود گوش می دهند.

نزدیکی جنسی

مهم است که هر دو نفر از رابطه جنسی زوج خود راضی باشند و احساس کنند که می توانند در صورت لزوم رابطه جنسی خود را با دیگری مطرح کنند و در مورد آنها صحبت کنند. گاهی اوقات زوج ها می توانند در مورد تعداد دفعات فعالیت جنسی خود بسیار نگران باشند.

تا زمانی که هر دو نفر از فراوانی و ماهیت فعالیت جنسی خود راضی هستند، نیازی نیست که آنها نگران باشند یا رابطه جنسی خود را با آنچه در رسانه ها به تصویر کشیده شده یا توسط دیگران از آشنایانشان گزارش شده است، مقایسه کنند. می تواند با واقعیت مغایرت داشته باشد(منبع).