سلام
من احساس میکنم افسردگی گرفتم. کلا مثل مرده هام. نه از چیزی لذت میبرم، نه کاریو دوس دارم، شاد نیستم، انگیزه ای هم ندارم
لطفا از همینجا بهم راهکار بدین چجوری افسردگیمو از بین ببرم؟!
سلام به شما زهرا جان
ببین عزیزم داشتن این علایم اگر بیش از دو هفته باشد می تواند نشانه های افسردگی محسوب شود و افسردگی نیاز به طی کردن روند درمانی دارد و اینکه من بخواهم در اینجا بدون بررسی شرایط شما و یک تعامل دو طرفه مسیری را بیان کنم به شما کمکی نمی کند پس بهتر است که برای طی کردن روند درمانی به صورت حضوری یا تلفنی به روانشناس مراجعه کنید تا در این مسیر بتوانیم در طی جلسات به شما کمک کنیم تا بتوانید شرایط روحی بهتری را تجربه کنید .
ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
3 سال قبل
سلام به شما دوست عزیز
با توجه به شرایطی که شما بیان می کنید بهتر است با اورژانس اجتماعی تماس بگیرید تا بتوانند این دوستان به صورت دولتی هم از نظر بعد روان شناختی و هم از نظر مصرف مواد به شما کمک کنند.
مدیریت احساسات شدید و مدیریت خشم
سلام
من احساس میکنم افسردگی گرفتم. کلا مثل مرده هام. نه از چیزی لذت میبرم، نه کاریو دوس دارم، شاد نیستم، انگیزه ای هم ندارم
لطفا از همینجا بهم راهکار بدین چجوری افسردگیمو از بین ببرم؟!
سلام به شما زهرا جان
ببین عزیزم داشتن این علایم اگر بیش از دو هفته باشد می تواند نشانه های افسردگی محسوب شود و افسردگی نیاز به طی کردن روند درمانی دارد و اینکه من بخواهم در اینجا بدون بررسی شرایط شما و یک تعامل دو طرفه مسیری را بیان کنم به شما کمکی نمی کند پس بهتر است که برای طی کردن روند درمانی به صورت حضوری یا تلفنی به روانشناس مراجعه کنید تا در این مسیر بتوانیم در طی جلسات به شما کمک کنیم تا بتوانید شرایط روحی بهتری را تجربه کنید .
سلام به شما دوست عزیز
با توجه به شرایطی که شما بیان می کنید بهتر است با اورژانس اجتماعی تماس بگیرید تا بتوانند این دوستان به صورت دولتی هم از نظر بعد روان شناختی و هم از نظر مصرف مواد به شما کمک کنند.