امید به زندگی، راه های تقویت امید در زندگی

مفهوم امید در روانشناسی

امید چیست؟

امید به معنی انتخاب هدف و اراده رفتن به سوی هدف و امتحان راه و روش های مختلف برای رسیدن به هدف می باشد.

به عبارتی دیگر امید،فکر کردن در مورد اهداف است.

بر اساس این تعریف امید باعث می شود که فرد احساس کند توانایی و اراده لازم را  دارد تا برای هدفش تلاش کند و در مسیر آن ها تصمیمات درست بگیرد.

فردی که امید دارد می تواند برای خود هدف انتخاب کند و انتظار دارد با برنامه ریزی به هدفش برسد.

فرد امیدوار با اراده در مسیر هدفش قرار می گیرد و برای رسیدن به هدف تلاش می کند.

از نظر روانشناسان امید به سه جز تقسیم می شود.

1. هدف ،همانطور که گفته شد هدف بدون امید به سرانجام نمی رسد و بالعکس امید نیازمند هدف است.
2. برای هدف مسیرهای مختلفی وجود دارد باید برای هدف، مسیرها و راه هایی درست انتخاب شود.
3. باید فردی با اراده باشد تا بتواند در مسیر اهداف قرار گیرد و برای رسیدن به هدف تلاش کند.

 نقش امید به زندگی

امید داشتن در زندگی بسیار مهم است و انسان امیدوار به انسان مثبت اندیشی تبدیل می شود .

امید داشتن به زندگی و پیش بینی عملکرد افراد در آینده رابطه مستقیمی وجود دارد یعنی هر چه انسان امیدوار باشد امکان موفقیت در زمینه شغلی ،تحصیلی و ورزشی ،هنری و غیره افزایش می یابد.

امید نه تنها باعث حس خوب و شادی می شود بلکه سیستم انگیزش شناختی افراد است.

یعنی احساسات انسان از مسیر هدف خارج نمی شود و برای شناخت هدف حرکت می کند.

به همین دلیل احتمال رسیدن به هدف افزایش می یابد و باعث ایجاد انگیزه می شود .

یکی از عوامل مختلف در رشد و پیشرفت فردی انگیزه در کنار امید است.

امید به زندگی و سلامت انسان

امید داشتن به زندگی برای سلامت انسان مفید است انسان های امیدوار کمتر گرفتار بیمارهای روحی و روانی مثل افسردگی و اضطراب می شوند.

رابطه معکوسی میان امید داشتن به زندگی و بیماری های روانی وجود دارد .

امید باعث انگیزه و شادی در زندگی می شود و به دلیل وجود احساسات خوب ،به خوبی می تواند در مقابل احساساتی همچون خودکشی، افسردگی و ناامیدی مقابله کند.

افراد امیدوار برای درمان بیماری صعب العلاج مانند سرطان به نتایج بسیار خوبی رسیده اند.

تحقیقات نشان می دهد که امید نقش بسیار پر رنگی در درمان بیماری دارد.که به شرح زیر است.

1. افراد امیدوار وقتی متوجه بیماری می شوند نا امید نشده و پریشانی و ناراحتی آن ها بسیار کم است و به دنبال درمان آن می روند و تلاش خود را برای بهتر شدن ادامه می دهند.
2. بیماران امیدوار،به راحتی دست از معالجه بر نمی دارد و تا زمانی که امید به زندگی داشته باشد برای بهتر شدن حال خود تلاش کرده و بهترین راه حل ها را برای درمان پیدا می کند.

افرادی که امید به زندگی دارند هنگامی که گرفتار بیماری سخت می شوند باز هم از هدف های زندگی خود دست بر نمی دارند بلکه هدف ها را الویت بندی می کنند و برای رسیدن به آنها سعی و تلاش انجام می دهند.