۷ گام قطعی برای بازسازی اعتماد در رابطه

نشانه های عدم اعتماد در رابطه

1. دائماً شما را چک می کنند تا رفتار شما را کنترل کنند:

این می تواند نشانه این باشد که همسرتان به شما اعتماد ندارد و نگران هستند که کاری انجام دهید که به رابطه شما آسیب وارد می کند.

عدم اعتماد می تواند به یک رابطه آسیب برساند زیرا منجر به حسادت، ناامنی و رنجش می شود. اگر نمی توانید به شریک زندگی خود اعتماد کنید، ممکن است زمان آن رسیده که در رابطه خود تجدید نظر کنید زیرا اعتماد اصلی ترین عامل در زندگی مشترک می باشد.

۲٫ شما را به بی وفایی یا پنهان کردن چیزها متهم می کنند.

این می تواند نشانه این باشد که آن ها به شما اعتماد ندارند تا با آن ها صادق باشید یا اینکه در کنار شما احساس اطمینان نمی کنند.

در هر صورت، اگر می خواهید رابطه ای سالم و قابل اعتماد داشته باشید، مهم است که سعی کنید به این موضوع رسیدگی کنید.

۳٫ از نظر عاطفی یا فیزیکی کناره گیری می کنند.

ممکن است به طور ناگهانی در مورد افکار و احساسات خود به شما اعتماد نکنند، یا ممکن است شروع به گذراندن زمان بیشتری به تنهایی کنند.

کنار آمدن با این امر ممکن است دشوار باشد زیرا ممکن است احساس کنید که آن ها دیگر شما را دوست ندارند. در این شرایط مهم است که سعی کنید با او در مورد آنچه در حال رخ دادن است صحبت کنید.

۴٫ از برقراری ارتباط صریح و صادقانه با شما امتناع می ورزند.

اگر شریک زندگی شما از برقراری ارتباط صریح و صادقانه با شما امتناع می ورزد، این یک پرچم قرمز بزرگ است که به شما اعتماد ندارند.

این عدم ارتباط می تواند منجر به انواع مشکلات در رابطه شود، از حسادت و مالکیت گرفته تا خیانت آشکار همه نشانه عدم علاقه آن ها به ارتباط با شما می باشد.

۵٫ همیشه به انگیزه‌ها و اعمال شما مشکوک هستند.

این می‌تواند فوق‌العاده ناامیدکننده باشد و این احساس را ایجاد کند که دائماً باید مواظب رفتار خود باشید. اگر مطمئن نیستید که چرا شریک زندگیتان به شما اعتماد ندارد، مهم است که یک گفتگوی باز و صادقانه در مورد آن داشته باشید. ممکن است آن ها در گذشته صدمه دیده باشند و برای رهایی از این درد تلاش کنند.

یا ممکن است کار خاصی وجود داشته باشد که انجام داده اید و باعث شده است که آن ها اعتماد خود را نسبت به شما از دست بدهند.