امروز، ارجاع به یک مشاور برای حل مشکلات زناشویی و به منظور افزایش صمیمیت زوجین فراگیر شده است.
زوج های مختلف، جوان و میانسال، سعی می کنند با کمک مشاوران به زندگی عادی خود بازگردند.
چگونه می توانیم به راه افزایش صمیمیت زوجین کمک کنیم.
چگونه می توانیم از روانشناسان و مشاوران خانواده به زوج های جوان پیشنها دهیم.
- راه حل هایی برای افزایش اعتماد به نفس زوج ها چیست؟
- چه سوء تفاهمی از زوج ها سبب چه خواهد شد؟
- هیچ معیار دقیقی برای اندازه گیری صمیمیت عاطفی و عشق وجود ندارد.
- شما نمی توانید آن را با معیارهای زمان و یا در شرایط مختلف ثابت کنید.
یک رابطه پس از هفت روز عود می کند و پس از هفت سال رابطه ی دیگر هم بسیار هیجان انگیز و جذاب است.
بعضی افراد می توانند پس از سال ها با اضطراب روبرو شوند و برخی از آنها به زودی خسته می شوند.
- این یک وظیفه آسان برای حفظ روابط غریب، صمیمی و مهربان نیست.
- پس چرا به ذهن شما می رسد که چگونه می توانید یک فرد را هر روز ببینید؟
- هر روز او یک غذا پخت و پز می کند، خوابیده، بیدار می شود و همیشه همراهش می آید، که عادت هایش را می داند و خسته نمی شود؟
- صمیمیت عاطفی نوعی احساس نزدیکی به دیگری است.
راه دو طرفه برای همدلی و همراهی است.
هنگامی که شما در رابطه احساسی صمیمی دارید، می توانید احساسات خود را بیان کنید، احساسات خود را نشان دهید و بدون نگرانی، آنچه را که می گویید یا نشان می دهید نادیده گرفته نمی شود و یا قضاوت نمی شود.
شما در مورد این ظاهر یا رفتار خود در این دلبستگی احساسی نگرانی نمی کنید.
آنها می گویند دوست خوب کسی است که نمی خواهد شما را در حالی که در مقابل چشم انداز زیبا ایستاده اید، مانع تان شود. او ادامه می دهد تا دیدگاه شما را ببیند.
این مربوط به رابطه است و اگر بتوانید خودتان را در این رابطه توصیف کنید و باقی بمانید، یعنی شما در جای مناسب قرار دارید.
صمیمیت و دلبستگی عاطفی تنها برای روابط عاشقانه نیست.
برای مثال، این دلبستگی می تواند بین دو دوست، اعضای خانواده و همسران وجود داشته باشد، بسیاری از افراد دلبستگی احساسی به حیوانات دارند.
در تمام این روابط، پیوند عاطفی عمیق، کاملا طبیعی است و در واقع نشان دهنده سلامت ذهنی و جسمی افراد است.
هنگامی که به کسی اعتماد می کنید، شما صمیمیت و دلبستگی احساسی را تجربه می کنید، او را دوست دارید و خود را در ارتباط نزدیک با او می بینید.
با این حال، دلبستگی عاطفی بیشتر از این است.
همراهی با یک دیگر یک نوع از صمیمیت عاطفی است.
بعضی از مردم فکر می کنند که صمیمیت و دلبستگی الزاما مجموعه ای از مشترکات را نیاز دارد.
خوب است که با کسی که تجربیات به اشتراک گذاشته شده است، احساسات شما مثل شما باشد، و باورها و اعتقادات شما تا حدودی مشابه شما هستند.
در واقع، این چیزی است که اکثر مردم به دنبال آن هستند.
پیدا کردن کسی که یک چشم انداز زندگی مشترک دارد.
اما، من معنقد هستم که وابستگی و صمیمیت عاطفی می تواند به احساسات شما در مورد چگونگی نگاه کردن به زندگی بستگی داشته باشد.
این است که حتی اگر می دانید او از یک پنجره دیگر به زندگی نگاه می کند، اما هنگامی که به آن پنجره نگاه می کنید، احساس خوبی می کنید، اگر چه زاویه دید، تصورات شما و حتی برخی از خواسته های شما متفاوت است.
شاید، با درک همه اینها، هنوز در رابطه حفظ رابطه صمیمانه در بلند مدت دشوار است.
بله، این دشوار است، بنابراین شما باید در مورد آنچه از این پیوند عاطفی عمیق جلوگیری می کنید فکر کنید.
روش های ایجاد صمیمیت زوجین
چند راه افزایش صمیمیت در میان زوجین وجود دارد که در ادامه به بررسی ان ها می پردازیم. انها به زندگی نگاه می کنند و عشق و علاقه را برای همیشه می کوبند و درک نمی کنند.
این زوج ها بیشتر درباره عدم صمیمیت زوجین در زندگی شکایت دارند.
زندگی مدرن در حال تبدیل شدن بیشتر و رسمی تر است، اما این فرمالیزم به معنای بی رحمی و سردی با همسر نیست.
از سوی دیگر، از دست رفتن و راحتی در زندگی به معنای عدم توجه به همسر نیست.
اگر همسر شما هم چنین عادت های بدی داشته باشد، باید سعی کنید از این عادت ها خلاص شوید.
با خودت شروع کن شما می توانید سطوح مختلف حسن نیت ارائه دهید.
در ارتباط با هم راه برای افزایش صمیمیت در میان زوجین پیدا کنید.
جملات احساسی و رفتار محبت آمیز
- سه کلمه جادویی را «لطفا»، «متشکرم» و «نمی توانید انجام دهید» تکرار کنید.
- این واژه ها زبان ادبیات است که جهان و خانواده را متمدن تر ساخته است.
- افرادی که آنها را دوست دارید، سزاوار شنیدن چنین کلماتی هستند.
- مودبانه صحبت کنید. دلیل اینکه شما در مراحل اولیه ازدواج مودب بودید این بود که این پاسخده بود.
- افراد واکنش مثبت و خوب به افراد مودب دارند.
- استفاده از کلمات زشت در مورد یک همسر، نشانه ای از صمیمیت نیست.
- قدردانی خود را برای انجام وظایف روزانه خود بیان کنید.
- فقط به این دلیل که همسرتان همیشه در خانه مراقبت می کند نباید نادیده گرفته شود.
- ابراز قدردانی می تواند یک رابطه مثبت باشد.
- وقتی احساس می کنید که کار شما ارزشش را دارد، برای شما احساس خوبی خواهد داشت.
- توجه داشته باشید که سخن شما اهمیت دارد.
اجتناب از رفتارهای نادرست
لحن شما مهم است زیرا با داشتن یک شوخی بد و منفی، یک رابطه خوب از دست می رود. از سوء استفاده اجتناب کنید.
اجتناب از استفاده از کلمات زشت است که متاسفانه امروز در جامعه گسترش یافته است.
این کلمات از شما احترام را می گیرند و جو منفی را در خانه ایجاد می کنند.
اکنون می تواند لحظه ای را برای شما احساس کند، اما این مشکل را حل نمی کند و در نهایت دو طرف را از هم جدا می کند.
- گوش دادن به صحبت های یکدیگر مهم است.
- توجه کامل به کلمات همسرتان را داشته باشید.
- به علاقه او به صحبت کردن روی خوش نشان دهید.
- مکالمه خود را متوقف نکنید.
- به ایده های دیگران حمله نکنید.
- احساسات و اطلاعات خود را به اشتراک بگذارید.
- سه راه هوشمندانه برای بیان احساسات منفی برای مطالعه ارزشمند است.
- مردم دوست دارند به آنچه که می گویند گوش کنند.
- از همسرتان در جمعیت انتقاد نکنید و به اشتباهات او تاکید نکنید.
زمان هایی وجود دارد که انتقاد سازنده از همسر را می توان حل کرد، اما وقت آن است که آن را در حال حاضر متوقف کنید.
هرگز از همسرتان شکایت نکنید، مگر این که این موضوع مهم باشد و اشتباهات همسرتان به دیگران آسیب برساند.
سایت “مشاورانه” با همکاری برترین روانشناسان ایران به ارائه خدمات مشاوره خانواده ، ازدواج ، مشاوره تلفنی ، ارائه تست روانشناسی و شخصیت شناسی با پاسخ تحلیل و هوشمند ، مشاوره روانشناسی ، جنسی ، استفاده از جدیدترین روش تشخیص و درمان اختلال روانی: افسردگی، اضطراب، بیش فعالی، شب ادراری، دو قطبی و غیره پرداخته است.
موبایل مراکز
انتقاد خود را وقت تنهایی انجام دهید.
فراموش نکنید که از رفتارهای مودبانه استفاده کنید.
درب را برای یکدیگر باز کنید کمک به همسر خود را برای اشیاء سنگین داشته باشید.
چای را برای همسر خود درست کنید.
در تکالیف خانه به او کمک کنید و ان را انجام دهید این امور ظاهرا کوچک در زندگی شما عشق ایجاد می کند. نترسید که این کلمه را بگویید.
کاری اشتباه است بنابراین، به سرعت اشتباه خود را بپذیرید و از همسر خود عذرخواهی کنید.
عذرخواهی صادقانه برای دوام این رابطه ضروری و مهم است.
توجه به پوشش و لباس در خانه
توجه به لباس های خود داشته باشید.
لباس های نامناسب را نپوشید زیرا شما با همسرتان راحت هستید.
لباس تمیز و خوب علامت احترام به خود و البته همسر است.
لباس های تمیز شما را جذاب تر می کند و در بین شما صمیمیت ایجاد می شود.
حتی وقتی در خانه هستید، لباس مرتب بپوشید.
در یک جهان که در آن یک اتهام وجود دارد، مردم از یکدیگر بی اطلاع هستند و از آنها سپاسگزار نیستند، و آنها دائما در مورد سوء استفاده از یکدیگر فکر می کنند، خانه باید یک مکان امن و صلح آمیز باشد، پر از عشق به زوج ها.
زوج ها مستحق احترام و محبت هستند و از رفتار مناسب برخوردارند.
یکی از بهترین روش های ابراز علاقه به این است که بگویید من عاشق تو هستم.
عشق به همسر
امروزه اکثر زوجین با عشق، صمیمیت و حمایت احساسی ازدواج می کنند.
شواهد زیادی وجود دارد که همسران جوان در جامعه امروز دشواری یادگیری حفظ روابط دوستانه و عاشقانه را دارند.
یکی از مسائلی که با مشاوران ازدواج مواجه است، مشکلات صمیمی و کمک به آنها در همسرانشان است، زیرا یکی از شاخص هایی که موجب اختلال در رابطه میان همسران می شود عدم صمیمیت است و یکی از مهم ترین و کم ترین هزینه های بیشتر راه موثر ایجاد صمیمیت میان همسران از طریق گفتگو و مشارکت سازنده است.
یکی از مسائل مهم که همسر و رابطه را به هم می زند، عدم گفت و گو و صداقت در کار است.
برای ازدواج شاد و با دوام، همسران باید از هم بودن لذت ببرند، و صحبت کردن یکی از مهم ترین چیزهایی است که باید در ذهن داشته باشید.
شما هرگز فکر نکردید که چرا برخی از زوج ها وفادار و صمیمی هستند؟
این به این دلیل نیست که زندگی آنها ایده آل است و آنها هیچ مشکلی ندارند، اما نکته این است که آنها می دانند چگونه روابط عاشقانه را حفظ کنند و هر روز از فرسایش آنها جلوگیری کنند.
ازدواج اغلب با شروع خوبی آغاز می شود.
دوست داشتنی، عاشقانه و رسیدن به کسی که دوستش دارید یا نشسته در قلب ما است، هیجانی ایجاد می کند که عطر و رنگ زندگی ما را دگرگون می دهد.
تجربه این اشتیاق و احساسات نه فقط خود ما بلکه همچنین کسانی است که در اطراف ما هستند. زوج ها به این تجربه می گویند که این برای همیشه خیلی خوب نیست و در نهایت همه چیز طبیعی می شود.
همسر خود را در روزهای اول آشنایی درمان کنید در زیر، ما راه حل های ساده ای را معرفی می کنیم که بدون صرف هزینه زیاد آنها را استفاده می کنند، شما می توانید یک زندگی صادقانه برای خود و همسر خود ایجاد کنید.
اگرچه همسر شما باید به شما کمک کند تا خودتان را شناسایی کنید، اما انتظار ندارید همسرتان اطلاعاتی در مورد تمام حواس و نیازهای شما ارائه دهد.
توجه داشته باشید
گاهی اوقات مردم خود راجع به حواس و نیازهای خود نمی دانند و البته ممکن است راحت در مورد آنها صحبت نکنند.
بنابراین شما باید همسر خود را درک کنید و نیازهای خود را درک کنید. تصمیم خود را تکی نگیرید ، با همسر خود مشورت کنید. به تنهایی تصمیم نگیرید.
شما و همسرتان یک تیم هستند، بنابراین تا آنجا که می توانید با او همکاری کنید.
شما باید احساس کنید که با همسرتان تکمیل شده اید و شما دو قسمت از یک فرد هستید، بنابراین تصمیم نمی گیرید که نیمه دوم شما غایب باشد. با هم همکاری می کنید و تصمیم می گیرید؛
در مورد همه چیز، چه کوچک و چه بزرگ این گونه خودتان را به سوی کامیابی و سازگاری می کشانید و طعم زندگی لذت بخش را در کنار هم به خوبی خواهید چشید.
سایت “مشاورانه” با همکاری برترین روانشناسان ایران به ارائه خدمات مشاوره خانواده ، ازدواج ، مشاوره تلفنی ، ارائه تست روانشناسی و شخصیت شناسی با پاسخ تحلیل و هوشمند ، مشاوره روانشناسی ، جنسی ، استفاده از جدیدترین روش تشخیص و درمان اختلال روانی: افسردگی، اضطراب، بیش فعالی، شب ادراری، دو قطبی و غیره پرداخته است.
منبع : سامانه پرسش و پاسخ مشاور