با شکاکیت همسر چه کنیم؟ شک و بی اعتمادی قاتل ازدواج است.
یک همسر یا شوهر، که مشکوک است، به زمین و زمان و خصوصا همسرش، با عینک بدبینی نگاه می کند و بسیار در معرض سوء تفاهم رفتار دیگران است.
چنین فردی حتی به روزمره ترین امور زندگی، مانند خرید همسرش، شک می کند و دائما سعی می کند همسرش را با توهمات بدبینانه سرزنش کند.
طرف دیگر معمولا با نگرانی از این بی اعتمادی احساس ناراحتی می کند و در موارد حاد تصمیم می گیرد که طلاق بگیرد و جدا شود.
در این مقاله در مورد این موضوع، به ویژه با کسانی که زندگی مشترک خود را به دلیل سوء ظن بی پروا همسر خود در آستانه فروپاشی می بینند صحبت می کنیم.
شکاکیت همسر
در زیر، با ما همراه شوید تا دانش لازم را درباره نگرش همسر شکاک پیدا کنید.
شما عامل سوء ظن همسر نیستید
قبل از هر چیز، سعی کنید قبول کنید که شما علت شک و تردید همسرتان نیستید، یا اگر شما چیزی برای انجام آن دارید، توانایی های شما خیلی زیاد نیست.
به عنوان مثال، همسرتان عادت دائمی چک کردن تماس های تلفنی و یا پیام های تلگرام را دارد، اما باید بدانید که شما علت چنین رفتارهایی نیستید، اما سوء ظن همسر شما به خاطر نگرش های مختلف او است، به این معنی که او به دنبال حوادثی متفاوت از زندگی دیگران است.
شوهر که با سوء ظن آلوده نیست، هیچ مشکلی در صحبت کردن با همسرش با همکاران مردش نمی بیند، اما شوهر مشکوک ممکن است از یک گفتگوی معمولی، داستان داستان عاشقانه و توهمات غیر منطقی برای خود بسازد.
بعید است که بتوانید به چنین افرادی ثابت کنید که ادراک آنها غلط است و آنها باید نگاه خود را تغییر دهند، بنابراین بهتر است که سوء ظن همسر خود را شخصی نکنید.
در حقیقت، گرایش شدید شکاکان به خیانت، نشان دهنده یک احساس ناامنی یا عدم استقلال است که سبب می شود دیگران گمراه و گناهکار شوند تا سوء ظن و بی اعتمادی خود را توجیه کنند.
درست است که سوء ظن همسر شما، حتی اگر شما نماینده او نیستید، در نهایت شما را متوجه خواهد کرد، اما سعی کنید سوالات و پاسخ های همسر خود را تا آنجا که ممکن است پاسخ دهید و به خودتان آسیب نرسانید.
سخنان همسر خود را بشنوید
بگذارید طرف دیگر بداند که می تواند احساساتش را به شما بگوید.
ترس ها و نگرانی های او را بشنوید و سعی کنید کشف کنید که این احساسات منفی از چه قرار است.
وقتی همسرتان به شما می آموزد و می تواند مسائل را با شما مطرح کند، او تشویق خواهد شد تا عواطف منفی و ترس های غیر قابل توجیه را کنار بگذارد.
حالت تدفاعی نگیرید
هنگامی که همسرتان چند بار از شما سوال می کند، مثلا کسی که با او صحبت می کنید و با آن صحبت می کنید، هر لحظه ممکن است صبر شما سرشار شود، اما به جای دفاع از خود، به آرامش برسید.
اگر شما در میان کلمات همسرتان پرش یا حرکت کنید و واکنش های خود را نشان دهید، تنها چیزها را بدتر می کنید و سوء ظن همسرتان را تشدید می کنید.
در عوض، حسادت همسر خود را در نظر بگیرید.
گفته هایی مانند “وای دوباره دوباره شروع نکن ” یا “واقعا معایبی که فکر می کنید نیست” فقط طرف دیگر اشتباه می کند هیچ کدام از مشکلات شما را حل نمی کند.
به جای این جملات تحریک آمیز، اجازه دهید همسر شما صحبت کند و فرصتی برای شنیدن داشته باشد.
وقتی که تمام کلمات همسرتان را می شنوید، می توانید موضع خود را بیان کنید.
در مورد رفتار خود مراقب باشید
شاید گاهی اوقات شما بدون اضطراب به عنوان بهانه ای برای همسر خود عمل می کنید.
به عنوان مثال، کسی که ساعت ها با ساعت تلفنی صحبت می کند یا با گوشی ور می رود، سوء ظن همسرش ممکن است فقط ناشی از رفتار غیر متعارف او باشد.
ممکن است فکر کنید که چنین رفتارهایی بهانه ای برای سوء ظن نیستند، اما این احتمال را می دهد که طرف دیگر این رفتارها را نشانه های مخفی ببیند.
برای جلوگیری از این شک و تردید، باید سعی کنید شکاف های رابطه تان را پر کنید و اعتماد همسر خود را با صحبت کردن در مورد دلیل رفتار خود جذب کنید.
پیش مشاور،وروانشناس هم میگه نمیرم
سلام خسته نباشید،من دیشب بهش پیشنهادطلاق دادم ،شروع کردبه التماس کردن ومنو منصرف کرد،شماحداقل راهنماییم کنیدکه چطورمیتونم اعتمادم رونسبت بهش جلب کنم،شایدراهی مونده باشه که من انجام ندادم
ببین عزیزم در این مورد شما با یک بیمار روبرو هستید و خب این افراد حتی اگر شما تمام شرایط را ایجاد کنید مثلا از خانه بیرون نروید و یا دائم کارهایی که می گویند را نیز بیان کنید بازهم به مرور دلایل حتی حتی کوچک پیدا می کنند تا بازهم این افکار خیانت برای روان خودش تایید شود. بهتر است در این مسیر سعی کنید که از ایشان بخواهید برای درمان اقدام کنند اگر قرار است باهم به زندگی مشترکتان ادامه بدهید.مبتلایان به اختلال شخصیت پارانوئید نسبت به تمامی افراد و پدیدههای اطرافشان نگاهی بدبینانه دارند و اغلب اوقات… بیشتر بخوانید
همسرم ازهمه نظرخوب هستش ولی همین مشکلش همه چیزروخراب میکنه،همشه میگه زندگیم رودوست دارم توروازجونم بیشتردوست دارم،وبه خاطرتوهمه چیزوهمه جاروبهم میریزم ومن هرچیزی که لازم داشته باشم روسریعاتهیه میکنه،خودش تهمت میزنه بعدش خودش صحبت روبرای آشتی کردن شروع میکنه واصلانمیگه که اشتباه کردم،تموم میشه میره تاچندروزدیگه ویه تهمت جدید
دقیقا صحبت هایی که درموردهمسرم گفتیددرست هستش ،آخه مشکل اینجاست که حاضربه رفتن پیش مشاورنیست
در این مورد بله عموما این افراد با مقاومت زیاد به درمان روبرو هستند و در این مسیر این شما هستید که نیاز است برای ادامه زندگی با ایشان تصمیم گیری کنید . در کنار اینکه نهایتا سعی کنید از فردی که همسرتان به او اعتماد بیشتری دارد برای درمان و راضی کردن همسرتان کمک بگیرید اگر بازهم جواب منفی دریافت شد در این مسیر بهتر است که خود شما با در نظر گرفتن همه شرایط و مسیر زندگی مشترکتان برای قسمتی که مربوط به خودتان است تصمیم گیری داشته باشید.
سلام من رقیه هستم، شانزده ساله که ازدواج کردم همسرم بسیارشکاک هست،به همه چیزگیرمیده وتهمت خیانت به من میزنه ،اصلانمیزاره جایی برم وهرجایی که میرم باهم میریم،حتی توی حیاط خونه خودمون هم نمیتونم برم ،هرکی ازتوکوچه ردمیشه میگه به خاطرتوبوده وبه همه عالم وآدم شکاک هستش،وهرروشی که بوده انجام دادم که بیخودشک نکنه ولی بازم فایده نداره،میشه کمکم کنید
سلام به شما رقیه جان قابل درک هست که این شرایط برای شما با فشار روحی زیادی همراه شده است اما عزیزم در این مسیر بهتر است دقت کنید که این افراد هر رفتار شما را تایید بر دیدگاه خیانت خود می توانند برداشت کنند به همین دلیل هم شما در این ۱۶ سال زندگی مشترک بازهم نتوانسته اید اعتماد ایشان را با تمام محدودیت هایی که برای خوتان قرار داده اید کسب کنید. ایشان به احتمال زیاد با اختلال شخصیت پارانویئد روبرو هستند و نیاز است که روند درمانی خود را با کمک روان پزشک و روان درمانگر شروع… بیشتر بخوانید
با سلام.من دوس دختر دارم و قراره باهم ازدواج کنیم.ولی خیلی بمن شکاک است.من قبلا زن داشتم و طلاقش دادم.من در گذشته و هنگامی که زن داشتم دختربازی میکردم و همین باعث طلاقمان شد.حالا خانواده زن قبلیم همه جا گفتن که من دخترباز بودم و به گوش خانواده دوس دخترم و خود دوس دخترم رسیده.حتی خواهران دوس دخترم بهش میگن با این ازدواج نکن این قبلا متاهل بوده و دخترباز.ولی من خداییش عاشق دوس دخترم هستم و عاشقانه دوستش دارم حتی بخاطرش دور همه این کارا رو خط کشیدم.حتی به موی یک زن هم نگاه نمیکنم.ولی دوس دخترم از بس… بیشتر بخوانید
سلام به شما آقا مرتضی قابل درک هست که این شرایط برای شما نیز با مشکلاتی همراه شده است و روابط شما را تحت تاثیر قرار داده است اما اگر شماها در این مدت زمانی که باهم هستید نتوانسته اید اعتماد یکدیگر را جلب کنید نیاز است که با دقت بیشتری در این مسیر پیش بروید . در هرصورت هر فردی می تواند مسیر اشتباهی را طی کند و زمانی که به اشتباه بودن مسیر خود آگاه شد می تواند مسیر خود را برای زندگی بهتر تغییر بدهد . در این مسیر پیشنهاد من به شما گذراندن مشاوره های پیش… بیشتر بخوانید
سلام من یه مشکل دارم نمیدونم نامزدم حساس هست یا شکاک میخاستم کمکم کنید ببینید مثلا روزای اول میگفت اینستارو پاک کن وخودشم پاک کرد همیشه بهم میگ آدما گرگن و مراقب باش نباید زیاد ب کسی اعتماد کنی یا مثلااگ درمورد ی خانواده حرف بزنیم میگ چنتا پسر جوون داره همیشه میگ من ب تو اعتماد دارم ب آدمای اطرافت نه و اینک الان از خم دوریم اون شیرازه من شهرستان و همش میگ من دوست ندارم تو شهرستان تنها بری بیرون چون نامزدیم حرف درمیارن واست الان تواین موقعیت یا مثلا رو پسرعموم ک مثل داداشمه حساسه و… بیشتر بخوانید
سلام به شما زهرا جان ببین عزیزم دوران نامزدی دوران شناخت می باشد و شما نیاز است که به این شناخت خود و سوالاتی که برایتان ایجاد می شود بیشتر توجه کنید تا بتوانید تصمیم گیری بهتری داشته باشید . در اول نیاز است که شما پاسخ بدهید که این میزان کنترل کردن و تصمیم گیری برای شما در مورد روابط ، داشتن برنامه ، نوع ارتباط و… مورد پذیرش می باشد یا خیر ؟ حتی اگر در نظر بگیریم که دیدگاهای این فرد به زندگی و انسان ها و روابط اجتماعی منفی می باشد بازهم نیاز است که شما… بیشتر بخوانید
سلام. من تازه هفت ماهه که عقد کردم. مشکلم اینه که نمیتونم ببینم همسرم با خانمی زیاد صحبت کنه یا اینکه مثلا جاهایی بره که خیلی دخترای سوسول و … اونجاها باشن. به طور مثال همسر من کتابخونه درس میخونه و کلی دختر که گاها صرفا اونجا میرن و به چشم خودم دیدم جلب توجه میکنن اونجان و این من و اذیت میکنه. البته باز هم این و کنترل میکنم. اما گاهی همسرم مثلا خسته که میشه از درس خوندن میره تو پارک روبروی کتابخونه میشینه و این برای من اصلا قابل قبول نیست. من به شخصه ندیدم کسی به… بیشتر بخوانید
با سلام خدمت شما دوست عزیز در این مورد دقت کنید که شما نمی توانید بخاطر دیگران همسرتان را محدود کنید و از ایشان دلخور باشید چون ایشان تا زمانی که خطایی انجام ندهند اینگونه سبک رفتاری شما باعث می شود که ایشان به اعتماد شما شک کنند و رابطه شما تحت تاثیر این موضوعات قرار می گیرد. ۱٫ هریک از شما چند سال دارید؟ ۲٫تا به حال خیانتی از ایشان دیده اید؟ ۳٫ چرا فکر می کنید افراد به تنهایی نیاز ندارند و برای استراحت نمی توانند تایمی را در پارک و جاهای دیگر بروند؟ ۴٫ معیارهای شما برای… بیشتر بخوانید
خیلی به نامزدم شکاکم حتی با اینکه تعهد داده ولی باز به دلیل اینکه قبلا ازش بی اعتمادی دیدم بهش شک دارم کمکم کنید لطفا
با سلام خدمت شما دوست عزیز
۱٫ چند سالتان است؟
۲٫ چند مدت پیش از ایشان خیانت دیده اید و به چه سبکی و چه میزان؟
۳٫ چند مدت است نامزد هستید ؟ و در کدام مرحله قرار دارید نامزدی، یا عقد؟
۴٫ آیا ایشان از رفتار خودشان در گذشته پشیمان هستند؟
۵٫ چه رفتاری در زمان فعلی دارند که باعث می شود بیشتر به ایشان شک کنید؟
۶٫ آیا در مورد خیانت ایشان باهم صحبت کرده اید؟
لطفا به این سوالات پاسخ بدهید تا بیشتر باهم صحبت کنیم