چرا استرس اتفاق می افتد و چگونگی آن را مدیریت کنیم؟

چرا استرس اتفاق می افتد و چگونگی آن را مدیریت کنیم؟

مرداد ۴, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
7 روش درمان اوتیسم با دارو یا بدون دارو با نوروفیدبک

۷ روش درمان اوتیسم با دارو یا بدون دارو با نوروفیدبک

شهریور ۲۹, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
علائم اختلال وسواسی-اجباری و درمان

علائم اختلال وسواسی-اجباری و درمان

مرداد ۲۱, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
همسرتان زیاد حرف می زند؟ دیگر توان و تحمل ندارید؟

همسرتان زیاد حرف می زند؟ دیگر توان و تحمل ندارید؟

مهر ۷, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
ترس از محیط باز تشخیص تا درمان فوبیای گیر افتادن در جمعیت

ترس از محیط باز/ تشخیص تا درمان فوبیای گیر افتادن در جمعیت

مرداد ۷, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
هیپنوتیزم درمانی چیست؟ ویدیو روانشناسی

هیپنوتیزم درمانی چیست؟ ویدیو روانشناسی

اسفند ۱۳, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
افسردگی و احتمال خودکشی چگونه از بروز خودکشی جلوگیری کنیم؟

افسردگی و احتمال خودکشی / چگونه از بروز خودکشی جلوگیری کنیم؟

مرداد ۲۹, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
PHOBIA

اختلال اضطرابی و روشهای درمان فوبیا- دکتر سارا نامجو

خرداد ۱, ۱۳۹۸/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
فرد وابسته و وابستگی شخصیت

مهارت های تحول زندگی اختلال شخصیت وابسته |بخش دوم

اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۸/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
افسردگی در دوره بلوغ را تشخیص دهید پیشگیری و درمان

افسردگی در دوره بلوغ را تشخیص دهید / پیشگیری و درمان

مرداد ۱۸, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
جدیدترین راه تشخیص و درمان فوبیا / ترس

جدیدترین راه تشخیص و درمان فوبیا / ترس

آذر ۲۰, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
غول افسردگی را شکست دهیم

غول افسردگی تان را شکست دهید.

تیر ۱۱, ۱۳۹۸/توسط دکتر سارا نظری مقدم

همه ما اختلال اضطراب را تجربه می کنیم.

به عنوان مثال، سخنرانی در جلوی یک گروه می تواند ما را مضطرب کند، اما اضطراب نیز باعث می شود که ما خود را آماده و برای سخنرانی تمرین کنیم.

رانندگی در ترافیک سنگین یکی دیگر از منابع شایع اضطراب است، اما به ما کمک می کند تا از حوادث جلوگیری کنیم.

با این حال، زمانی که احساس ترس شدید و ناراحتی شدت پیدا می کند که باعث  جلوگیری از انجام فعالیت های روزمره می شود، تبدیل به اختلال اضطرابی می شود.

اختلال اضطراب

اختلال اضطراب و علائم آن

اختلالات اضطرابی شایعترین نگرانی در مورد سلامت روان در ایالات متحده است. تقریبا ۴۰ میلیون بزرگسال در ایالات متحده (۱۸٪) دارای اختلال اضطرابی هستند. در همین حال، حدود ۸٪ کودکان و نوجوانان یک اختلال اضطرابی را تجربه می کنند. اکثر افراد علائم اضطراب را قبل از ۲۱ سالگی تجربه می کنند.

علائم

اختلالات اضطرابی یک گروه از شرایط مرتبط به هم است که هر کدام علائم منحصر به فرد خود را دارند. با این حال، همه اختلالات اضطرابی یک چیز مشترک دارند: ترس و اضطراب و نگرانی در شرایطی که تهدیدی نیستند. افراد معمولا یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه می کنند:

علائم عاطفی:

  • احساس هراس یا نگرانی
  • احساس تنش
  • بی اعتقادی یا تحریک پذیری
  • پیش بینی بدترین چیزها و آگاهی از علائم خطر

علائم فیزیکی:

  • تپش قلب و تنگی نفس
  • عرق کردن، لرزیدن و لرزش
  • سردرد، خستگی و بی خوابی
  • ناراحتی معده، ادرار مکرر یا اسهال
غول افسردگی را شکست دهیم

انواع اختلالات اضطراب

انواع مختلف اختلالات اضطرابی وجود دارد که هر کدام دارای نشانه های مختلف هستند.

شایع ترین انواع اختلالات اضطرابی عبارتند از:

اختلال اضطراب عمومی (GAD)

اختلال اضطراب عمومی، مزمن و اغراق آمیز در زندگی روزمره تولید می شود.

این عامل نگران کننده ممکن است هرروز برای فرد تکرار شود، و تمرکز کردن برای وی یا تمام کردن کارهای روزانه سخت شده است.

فرد مبتلا به اختلال اضطراب عمومی ممکن است از نگرانی خسته شود و سردرد، تنش یا حالت تهوع را تجربه کند.

اختلال اضطراب اجتماعی

این اختلال باعث ترس شدید درمورد تعاملات اجتماعی می شود و بیشتر از خجالتی بودن فرد را آزار می دهد، که اغلب ناشی از نگرانی های غیرمنطقی در مورد تحقیر شدن است (مثلا چیزی احمقانه می گوید یا نمی داند چه چیزی باید بگوید).

فرد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ممکن است در گفتگوها شرکت نکند، در گفتگوهای کلاس ها شرکت نکند یا ایده های خود را ارائه ندهد و حتی ممکن است جدا از جمع شود.

وارد شدن در جمع هایی که به اجبار باید در آن ها حضور داشته باشد، باعث بروز حملات هراس اجتماعی در فرد می شود.

مشاوره حضوری آنلاین و تلفنی مشاورانه

اختلال هراس اجتماعی

این اختلال به صورت نا خودآگاه توسط حملات وحشت انگیز و هراس آور بروز داده می شود که اغلب با حمله قلبی اشتباه گرفته می شود، حمله هراس باعث ایجاد نشانه های جسمی قوی مانند موارد زیر بروز می کند.

  • درد قفسه سینه،
  • گرفتگی قلب،
  • سرگیجه،
  • تنگی نفس؛
  • ناراحتی معده

بسیاری از مردم به اقداماتی برای جلوگیری از این حمله ها، از جمله انزوای اجتماعی ادامه خواهند داد.

فوبیا چیست؟

همه ما تمایل به اجتناب از چیزهایی خاص و یا شرایطی که باعث ناراحتی یا حتی ترس ما می شود، داریم.

اما برای کسی که ترس و وحشت دارد، مکان ها، رویدادها یا اشیاء خاص، باعث بروز ترس قوی و غیر منطقی می شود. اکثر افراد از چیزهای مختلف ترس های خاص دارند که می تواند این واکنش ها را ایجاد کند.

برای جلوگیری از وحشت، آنها به بیش از اندازه کار خواهند کرد تا از رویارویی با ترسشان اجتناب کنند.

بسته به نوع و تعداد عوامل، تلاش فرد برای کنترل ترس می تواند زندگی او را تحت تاثیر قرار دهد.

سایر اختلالات اضطراب

سایر اختلالات اضطرابی عبارتند از:

-اختلال هراس محیطی(Agoraphobia)

-اختلال اضطراب جدایی

-اختلال اضطراب ناشی از مصرف مواد مخدر / دارو، شامل مسمومیت یا قطع دارو و درمان

سایر اختلالات اضطراب- مشاورانه -بیماری روانی

عوامل اختلالات اضطراب

دانشمندان معتقدند که عوامل متعددی باعث ایجاد اختلالات اضطرابی می شوند:

ژنتیک

مطالعات و شواهد نشان می دهند که اختلالات اضطرابی “در خانواده ها” ایجاد می شود، زیرا بعضی از خانواده ها دارای اختلالات اضطرابی بالاتر از حد نرمال در میان بستگان خود هستند.

محیط

یک رویداد استرس زا یا ترسناک مانند سوء استفاده، مرگ عزیز، خشونت یا بیماری طولانی مدت اغلب باعث افزایش اختلال اضطراب می شود.

PHOBIA

تشخیص اختلال اضطراب

نشانه های فیزیکی

نشانه های فیزیکی اختلال اضطراب می تواند به راحتی با سایر شرایط پزشکی مانند بیماری های قلبی و هیپرتیروئیدیسم اشتباه گرفته شود.

بنابراین، یک پزشک احتمالا یک ارزیابی شامل معاینه فیزیکی، مصاحبه و آزمایش را انجام خواهد داد.

پس از اینکه مشخص شد بیماری جسمی وجود نداشته است، پزشک ممکن است یک فرد را برای ارزیابی به یک مشاوره روانشناسی هدایت کند.

با استفاده از راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM) ، یک متخصص بهداشت روانی قادر به شناسایی نوع خاصی از اختلالات اضطرابی است که سبب ایجاد علائم و همچنین اختلالات احتمالی دیگر می شود.

درمان تمامی این اختلالات با استفاده از درمان جامع، بهترین استراتژی بهبود می باشد.

نشانه های رفتاری

اختلالات اضطرابی مختلف دارای مجموعه متفاوتی از نشانه های رفتاری هستند.

این بدان معنی است که هر نوع اختلال اضطرابی همچنین دارای برنامه درمان خاص خود است.

اما درمان های عمومی برای رفع این اختلالات استفاده می شود.

  • روان درمانی ، از جمله درمان شناختی-رفتاری
  • داروها ، از جمله داروهای ضد اضطراب و داروهای ضد افسردگی
  • رویکردهای بهداشتی تکمیلی ، از جمله روشهای رفع استرس و آرامش

شرایط مرتبط

اختلالات اضطرابی با دیگر شرایط روحی روانی دیده می شوند و اغلب می توانند شرایط را بدتر کنند.

بنابراین، اگر در معرض اضطراب و هر یک از موارد زیر هستید، با یک متخصص سلامت روان صحبت کنید:

  • افسردگی
  • استفاده از مواد
  • اختلال بیش فعالی و کمبود توجه  ADHD
  • اختلالات اشتها
  • مشکل خواب
سارا نامجو حساسیت زدایی چشم و مجدد پردازش
فرد وابسته و وابستگی شخصیت
مهارت طلایی رهایی از اختلال شخصیت وابسته
هیپنوتیزم درمانی چیست؟ ویدیو روانشناسی
مدیریت اضطراب - کاهش اضطراب
جدیدترین راه تشخیص و درمان فوبیا / ترس
احساس دلمردگی داری؟ بهترین راه درمان دلمردگی
درمان فوری بی خوابی شبانه، ریشه های بروز این مشکل - مشاورانه
تاثیر اسکیزوفرنی بر روی بدن و عوارض آن
بیست و شش مهارت برای مقابله با استرس
راه جادویی مبارزه با اضطراب پیش از ازدواج و عروسی
همسرتان زیاد حرف می زند؟ دیگر توان و تحمل ندارید؟
درمان خساست مردان
نشانه افسردگی خفیف و شدید را شناسایی کنیم - مورد تایید
7 روش درمان اوتیسم با دارو یا بدون دارو با نوروفیدبک
از بیان اختلال روانی خود می ترسید؟ تشخیص اولیه را انجام دهید

52
دیدگاه بگذارید

17 رشته نظرات
35 پاسخ ها به رشته نظرات
1 دنبال کنندگان
 
نظران بیشتر دیده شده
داغترین رشته نظرات
17 نویسنده نظر
  مشترک شوید  
جدیدترین ها قدیمی ترین ها بیشترین امتیاز
قابل توجه
Negin

با سلام دختری هستم ۱۸ ساله که بعضی از نزدیکانم مرا عصبی خطاب میکنند و مورد تمسخر قرار میدهند و حتی این موضوع را با افرادی که شناخت درستی از من ندارند هم به اشتراک میگذارند . در این باره سوالم این است که آیا اگر کسی به من توهین کرد من مسیول پاسخگویی به ان نیستم ؟ به عنوان مثال اگر کسی به من آگاهانه توهین کرد من نباید با صدای بلند تر از حالت عادی به او پاسخ بدهم ؟ من جزو آن دسته از افراد هستم که نمیتوانم در مقابل تهمت و توهین ساکت بمانم و چون… ادامه دیدگاه »

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
در این مورد نیاز است که شما بدانید چه موضوعی در رفتارا آنها و صحبت هایشان برای شما اهمیت دارد که به راحتی می تواند شما را عصبی کند . چون دیدگاه افراد متفاوت می باشد و شما نمی توانید رضایت همه افراد را بدست آورید.
۱٫ منظور شما از خانواده چه افرادی هستند؟
۲٫ ما چگونه به انها واکنش نشان می دهید؟
۳٫ رفتار شما با افراد جدید و افرادی که با آنها مشکلی ندارند چگونه می باشد؟
۴٫ چند مدت است این رفتارها را دارید؟

Negin

در بین اعضای خانواده خواهرم و گاها مادرم بیشتر از این کلمات استفاده میکنند و همینطور یکی از دوستانم . باعث آسیب به چیزی نمیشوم صرفا با صدای بلند پاسخ میدهم و در آن لحظه با خودم میگویم که آن شخص باید از حرفی که زده پشیمان شود و فکر میکنم تقریبا ۳ سال است که به نظر دیگران اهمیت میدهم و در صورت ناراحتی آن را بروز میدهم . همانطور که گفتم من شخص بسیار درونگرایی هستم و در اکثر مواقع هیچ حرفی نمیزنم و در مقابل افراد جدید هم اینگونه ام چون با خود فک میکنم که شاید… ادامه دیدگاه »

سپیده

سلام خدمت شما
خانمی هستم ۲۵ ساله یک سال هست نامزد دارم
هنوز شک دارم به اینکه باهاش ازدواج کنم یا نه. خودش خوبه ولی خانواده خو بی نداره. در هنگام خواستگاری وعده هایی دادن ک ب هیچکدوم عمل نکردن. من از ازدواجم توقع بیشتری داشتم چون شرایط شغلی و خانوادگی خوبی داشتم همین منو به شک میندازه
ممنونم اگر پاسخگو باشید

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
در این مورد نیاز است که با دقت بیشتری گام بردارید و معیارهای خودتان را مورد بررسی دقیق تر قرار بدهید.
۱٫ این آقا چند سال دارند ؟
۲٫ چه میزان از معیارهای شما را برای ازدواج دارا می باشند؟
۳٫ منظور شما از وعده هایی که عملی نشده است چیست و اینکه از چه نظر خانواده خوبی ندارند؟
۴٫ رابطه شما و نامزدتان از خانواده ایشان تاثیر می گیرد؟
۵٫ ویژگی های مثبت این آقا چیست؟
۶٫ مشاوره پیش از ازدواج را دریافت کرده اید؟

سپیده

ممنون از راهنماییتون
تقریبا همسن هستیم و اخلاق خوبی دارن ولی شغلشون و خانوادشون از سطح ما پایین تره
قبل از ازدواج ب ما گفتن این اقا خونه میخرن و ماشین هم دارن ولی بعد متوجه شدم پدرش دروغ گفته بود. معیار هامو از نظر اخلاقی دارن ولی از نظر مالی نه.

مشاور

اگر نداشتن معیارهای مالی تاثیر منفی بر روند رابطه شما دارد و ارزش ایشان را در دیدگاه شما کاهش می دهد و باعث می شود که تاثیر مخربی بر رابطه شما با ایشان داشته باشد نیاز است که با دقت بیشتری در همین پروسه نامزدی به آن توجه کنید . بهتر است قبل از تصمیم گیری جدی در این مورد به صورت حضوری به روانشناس مراجعه کنید تا در این زمینه بررسی دقیق تری صورت گیرد و شما بتوانید بهتر تصمیم گیری داشته باشید . اما دقت کنید که این میزان شک را مورد بررسی قرار بدهید تا با اطمینان… ادامه دیدگاه »

مونا

سلام ، مادر من ۷۵ سالشه بشدت شکاک و بدبین افکار خیلی بدی داره اضطراب و اضطرس داره ،دکترم نمیره ، افکار بدی در مورد خانواده ی خودمون داره تمنا میکنم راهنمایی کنید

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
لطفا اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید تا باهم بیشتر صحبت کنیم.
۱٫ شما چند سال دارید؟
۲٫ منظور شما از افکار بد و شکاکیت چیست؟
۳٫ اضطراب و استرس ایشان چه زمان هایی و با چه نشانه هایی نمایش داده می شود؟
۴٫ چند مدت است این علایم را دارند؟
۵٫ بیشترین نگرانی ایشان چیست و آیا تکرار می شود ؟
۶٫ این اضطراب و شکایکت بر عملکرد او تاثیر منفی گذاشته است؟
۷٫ روابط ایشان با پدرتان و دیگر اعضای خانواده چگونه می باشد؟
۸٫ ایشان آیا رفتارهای تکراری نیز دارند؟

حسین

با سلام خسته نباشید
اینجانب خیلی زود عصبانی میشم و خیلی زود هم از کارم پشیمان میشم. چون در اداره کار می کنم تحمل بی نظمی و بی توجهی افراد زیر مجموعه را ندارم چون می خواهم افراد زیر مجموعه به نحو احسنت کار کنند. ولی هر وقت قرص ژریبتون می خورم احساس میکنم آروم تر هستم.لطفا راهنمایی بفرمایید.

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز دقت کنید که این دارو می تواند برا موارد مختلفی با تشخیص پزشک تجویز شود اما نیاز است که شما بدانید به چه دلیل به مصرف این دارو روی اورده اید و در کنار آن این مووع را مد نظر قرار بدهید که تا چه زمانی می توانید از دارو استفاد کنید و نیاز است در کنار مصرف دارو توسط متخصص برای شناسایی بیشتر مشکلتان نیز اقدام کنید . ۱٫ شما چند سال دارید؟ ۲٫ چند مدت است این دارو را مصرف می کنید و توسط پزشک این دارو تجویز شده است؟ ۳٫ متاهل… ادامه دیدگاه »

محسن

با سلام ایا بازی با انگشتان به این صورت که انگشت یک دست رو بهم بزنیم نشانه اضطرابه یا نوعی بیماریه یا نشانه وسواسه؟ آیا درمانی دارد؟

مصطفی

من ازبیماری لرزش دست وپارکینسون رنج میبرم وباعث شده ازدواج نکنم ایا دارویی برای این بیماری هست؟من۲۲ سالم هست

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
بله شما می توانید به روان پزشک مراجعه داشته باشید تا برای این بیماری شما در صورت تشخیص گذاری دارو تجویز شود.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵

سحر

سلام من نزدیک دوهفتس که خیلی از تاریکی و سیاهی میترسم و شب به سختی میخابم حتما باید با چراغ روشن بخابم تو خونه با شوهرمم باشم میترسم دوس دارم جاهای شلوغ باشم اگه میتونین راهنماییم کنین لطفا

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
لطفا اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید تا باهم بیشتر صحبت کنیم.
۱٫ چند سال دارید؟
۲٫ چند مدت است این ترس به وجود آمده است؟
۳٫ در زمان ترس چه افکاری در ذهن شما وجود دارد؟
۴٫ اتفاق خاصی رخ داده است که شما بعد از آن احساس ترس می کنید؟
۵٫ منظور شما از اینکه بیان می کنید از با همسرتان نیز تنها باشید هم می ترسید ؟
۶٫ ارتباط عاطفی شما رضایت بخش می باشد؟
۷٫ علایم بدنی شما در هنگام ترس چگونه است؟

مونا

سلام،وقتتون به خیر.من چند وقتیه اضطراب شدید گرفتم نمیتونم بخوابم هر چه قدر به خودم تمید میدم بازم غکر منفی میکنم راجبه قضیه،علاوه بر این من همیشه به سری حسای بیخودی و الکی از اول داشتم ،مثلا وقتی میخوام برم بیرون خیلی فک میکنم که مثلا اگه برم بیرون ممکنه مهمون بیاد مامانم دست تنهایت خسته میشه،کلا در هر موردی مامانمو در نظر میگیرم این خیلی رو تصمیمام تاثیر گزاشته یه جور حس ازار دهنده ایه،مثلا کار پیدا کردم ولی دیدم تابمش زیاده اگه برم ممکنه همه کارا بیفته رو دوش مامانم.استرس میگیرم یه حس خیلی بدی پیدا میکنم انکار… ادامه دیدگاه »

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
لطفا اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید تا باهم بیشتر صحبت کنیم .
۱٫ چند مدت است این افکار را دارید؟
۲٫ این افکار به صورت تکرای در ذهن شما وجود دارند؟
۳٫ فکر می کنید چه اتفاقی ممکن است برای مادرتان رخ بدهد؟
۴٫ روابط شما با مادرتان چگونه است؟
۵٫ اگر نتوانید در کارهایی به مادرتان کمک کنید واکنش ایشان چگونه است؟
۶٫ مادرتان چند سال دارند؟

مونا

از خیلی وقت ویش این افکار رو دارم به صورت تکراریه جوریه که بعدش حس کنم کار بدی دارم انجام میدم،حس میکنم ممکنه مادرمو از دست بدم یا اگه هم از دست ندم اتفاق خیلی بدی براش پیش بیاد،من خیلی مامانمو دوس داذم اونم همین طور همیشه خوب راهنماییم میکنه و یه جورایی مثل دوستمه،البته در مورد این افکار به مادرم چیزی نگفتم،مادرم خیلی بهم اعتماد داره هر چی بخوام فراهم میکنه و تا حدودی ازادم گذاشته که حس استقلال داشته باشم،اگه نتوانم کاری انجام بدم واکنش خاصی نداره خودش انجام میده و شاید جوری وانمود کنه انگار مثلا قهر… ادامه دیدگاه »

مشاور

دوست عزیز ممکن است این افکار وسواسی باشد که در ذهن شما وجود دارد و یکی از انواع وسواس آسیب دیدن خود یا نزدیکان می باشد البته این یک حدس می باشد و برای اینکه بتوانیم تشخیص گذاری درست داشته باشیم نیاز است که به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا مصاحبه بالینی صورت گیرد و در پروسه مشاوره بتوانید عملکرد بهتری را تجربه کنید.

مونا

ممنون از راهنماییتون

سلام من سه ماهه باپسری خیلی خوب وپاک وخوش اخلاق ازدواج کردم ولی خیلی اضطراب واسترس دارم چون باخانواده واطرافیانش اصلا راحت نیستم وهمیشه درمقابلشون استرس میگیرم و نمیتونم باهاشون راحت حرف بزنم ودستو پامو گم میکنم بعضی اوقات بخاطر این مشکل به جدایی وطلاق قبل از عروسی فکرمیکنم بااینکه نامزدمو دوست دارم خیلی نگرانم وترس دارم خواهش میکنم کمکم کنید

مشاور

با سلام خدمت شما
لطفا به یک سری سوالات پاسخ بدهید تا بتوانیم بیشتر باهم صحبت کنیم.
۱٫ هریک از شما چند سال دارید؟
۲٫ روابط خانواده همسرتان با شما چگونه است؟
۳٫ رابطه شما با نامزدتان به چه شکلی می باشد و میزان آشنایی شما چه مقدار است؟
۴٫ خانواده همسرتان را چگونه معرفی می کنید؟ و چه تفکراتی در مورد آنها دارید؟
۵٫ از نظر اقتصادی ، فرهنگی، قومیت ، اجتماعی در یک راستا هستید؟
۶

حسین

سلام ممنونم از پاسخگویی سریع تون. میشه اسم دارویی رو بگید که مشکل منو حل کنه؟یا حداقل درد من رو کاهش بده! نیازی هم به دکتر رفتن نباشه!

مشاور

در این مورد بدون بررسی نمی توان داروی تجویز کرد و دارو نیز نیاز است توسط متخصص ارولوژیست تجویز شود تا از عوارض جانبی آن جلوگیری شود.

حسین

با سلام من وقتی که تحریک جنسی میشوم بدون نگاه کردن به فیلم و تصاویر مستهجن،اگر خود ارضایی نکنم مثانه ام به شدت درد میگیرد و میسوزد و پهلو ام نیز درد میگیرد،آیا دارویی هست تا مصرف کنم؟(وقتی که خود ارضایی میکنم هیچ دردی احساس نمیکنم.)

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
دقت کنید که در زمان تحریک چون خون زیادی به سمت اندام تناسلی شما می آید شما در این نقطه احساس فشار و درد می کنید و با خارج شدن منی این فشار کاهش می یابد . در این مورد اگر میزان درد شما به اندازه ای است که شما را اذیت می کند بهتر است با یک متخصص ارولوژیست در این مورد مشورت کنید.

Setayesh

سلام من دختر ۲۰ ساله هستم و افسردگی و نشخوار فکری شدید دارم و به طور وسواسی همه چیزو چک میکنم مثلا برای ۵ دقیقه بیرون رفتن ۱۰ بار بلکم بیشتر کیف کوچیکمو قبل بیرون رفتن و وقتی رفتم و وقتی برگشتم با این که مطمئنم که کارت و موبایل و پول یا هر چیز دیگه تو کیفمه بازم میترسم که نباشه و نمیتونم جلو خودمو بگیرم و با اینکه بازم کیفمو یا هر چیز دیگرو ۱۰ بار چک میکنم کنم اما بازم استرس دارم و اروم نمیشم. و اضطراب شدید دارم و به خاطر ترس و اضطرابم دوس دارم… ادامه دیدگاه »

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز با توجه به توضیحات اول شما این چک کردن های مکرر و نشخوارهای فکری که دارید می تواند از وسواس نشعت بگیرد که می تواند در طولانی مدت بر عملکرد فرد و روابط اجتماعی او نیز تاثیر بگذارد و فرد را با مشکلات زیادی مواجهه کند که خوشبختانه با یک دوره مشاوره قابل درمان می باشد و شما می توانید به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید و در پروسه مشاوره قرار بگیرید تا بتوانید در این مورد به عملکرد بهتری برسید. نشانه های بدنی و بی خوابی می تواند از نشانه های… ادامه دیدگاه »

Setayesh

توسط کسی که باهاش رابطه سطحی و کوتاهی داشتم با پیج ها و اکانت های مختلف و شماره های مختلف و حظور در محل کارم باعث ازارم میشد و غیر مستقیم منو به اسید پاشی تهدید کرد و تهدید های دیگه که باعث شد من ازشون شکایت کنم اما کماکان هر چند وقت یکبار شاید بعد از مدت طولانی دوباره مسیجی بده و من همیشه از اینکه با این شخص روبرو شم یا باهام تماس بگیره میترسم و به نظرم دلیل اصلی اضطرابمه و تا اونجایی که میدونم خانوادم همچین مشکلی ندارن ولی من اعتماد به نفس خیلی پایینی دارم… ادامه دیدگاه »

مشاور

با افزایش اضطراب این افکار شدت بیشتری پیدا می کنند و این طبیعی می باشد اما خوشبختانه شما با طی دوره های مشاوره می توانید عملکرد بهتری کسب کنید و این مشکلات شما قابل درکان می باشد . دقت کنید که در مورد ایشان بهتر است با توجه به نوع شخصیت ایشان بهتر است دوری کنید و سعی کنید هر چیزی که شما را به ایشان متصل می کند را قطع کنید حتی با عوض کردن شماره و در کنار ان سعی کنید اگر ایشان مزاحمت ایجاد می کنند بازهم از ایشان شکایت کنید تا از ریق قانونی با ایشان… ادامه دیدگاه »

Setayesh

خیلی از پاسخگوییتون سپاسگذارم

narges

سلام من ۱۷ سالمه و اضطراب شدیدی از مدرسه دارم کلا مکانشو دوس ندارم هر موقع بهش فکر میکنم دوس ندارم برم یعنی این حسا بیشتر از حد نرماله و اصلا حس خوبی بهم نمیده و لذت نمیبرم از کار هایی که میتونم بکنم حتی تو مدرسه لطفا کمک کنید

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
لطفا اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید .
۱٫ چند مدت است این احساس را دارید؟
۲٫ عملکرد درسی و اجتماعی شما در مدرسه چگونه است؟
۳٫ روابط شما با اعضای خانواده چگونه می باشد؟
۴٫ در مکان دیگری هم این احساس را تجربه می کنید؟
۵٫ لطفا از احساسات و واکنش های بدنیتان زمانی که در مدرسه حضور دارید بیشتر برای ما توضیح بدهید؟

narges

من فکر کنم ازهفتمم داشتم این حسو ولی هر سال بدتر و بدتر میشه انگار میخوان بهم بگن میخوایم ببریمت بالا چوبه دار بعد تو مدرسه دوره اولم نمونه دولتی و الانم تیزهوشانه و درسم خوبه دوره اول خیلی بهتر بودم ولی الانم بد نیست میشه گفت. من معمولا به یه عده کمی جذب میشم و از خیلیا خوشم نمیاد اما اینطوری نیستم که باهاشون حرف نزنم روابطم با خانواده خوبه و مطمتنم از اونجا آب نمیخوره. تو هیچ مکان دیگه ای این حسو ندارم. احساساتم زمانی که وسط کلاسای طولانیم انگار که میخوام فوران کنم و همش گریه کنم… ادامه دیدگاه »

مشاور

دوست عزیز در این مورد نیاز است که افکار شما مورد بررسی دقیق تر قرار گیرد تا بتوانیم در این مورد به شما کمک کنیم .
۱٫ روابط شما در مدرسه با دوستان و معلم های مدرسه چگونه است و آیا از بودن با دوستانتان لذت می برید؟
۲٫ دیدگاه خانوادیتان در مورد شما و درس خواندن چیست و چه برخوردی در رابطه با مدرسه و درس های شما دارند؟
۳٫ دوست دارید بجای رفتن به مدرسه چه کاری انجام بدهید؟
۴٫ درس خواندن برای شما لذت بخش می باشد؟

Narges

من چنتایی دوست دارم شایدم خیلیا بگن که من میتونم رو بقیه تاثیر بزارم اما خودم هیچ وقت درک نمیشم از اونام که همه پیششون درد و دل میکنن بعد تو میریزی تو خودت و اینا. اینطوریم که فقط تو مدرسه باهاشون میگردم بیرون نمیریم و ازینکارا. حانوادم واقعا با درس خوندنم اوکین و میگن که عالیه و اگه الان نسبت به قبلت یکم کمتر شده معدلت بخاطر دبیرستان و مدل مدرسته و نباید سخت بگیری به خودت. من دوست دارم نقاشی بکشم کتاب بخونم فیلم ببینم کلاس زبان برم کلاسای ورزشی برم و بزرگترین استعدادم نوشتنه حتی دارم خودم… ادامه دیدگاه »

مشاور

در این مورد به نظر می رسد که شما اضطراب مدرسه ندارید بلکه دیدگاه شما نسبت به درس خواندن است که تاثیر بر اضطراب شما می گذارد البته با توجه به نوع عملکرد شما این اضطراب به نظر می رسد که طبیعی باشد چون هم از نظر درسی در سطح مناسبی هستید و هم اینکه برنامه ریزی دارید و علایق خودتان را نیز به خوبی می شناسید . گاهی روند مدرسه و اینکه فرد برایش درسهای تکراری جذابیت ندارد می تواند باعث شود که مدرسه برای او لذت لازم را نداشته باشد و آن را خسته کننده بداند و سعی… ادامه دیدگاه »

narges

من واقعا هدفی هم ندارم مثلا نمیدونم میخوام تو آینده چیکاره شم ؟! همیشه هم فیلم میبینم که به درس و اینا زیاد فکر نکنم چون بهترین راهه اما در مورد افزایش روابط اجتماعی من همه کسی رو نمپسندم واقعا یعنی مخصوصا شرایط مدرسم چون بیشتریا بحثاشون حول درس و معلم ها اینا میچرخه من همش از این بحثا فراریم دوس دارم راجب آهنگ فیلم و کتاب و حتی شده اخبار و هواشناسیم حرف بزنم اما در مورد این که چقد خوندی چیکار کردی صحبت نکنم همیشه ام دوستام کسایین که بعد امتحان جواباشونو چک نمیکنن چون میدونن که این… ادامه دیدگاه »

مشاور

همانطور که قبلا نیز اشاره کردم این سردرگمی ها می تواند به دلیل شرایط سنی شما باشد و با شناخت بیشتر و رشد شخصیتی و عقلی ، عاطفی می تواند شرایط بهتری را تجربه کنید.
دقت داشته باشید که علایق افراد متفاوت می باشد و نیاز است که این درک متقابل بین شما و دوستانتان وجود داشته باشد و به علایق یکدیگر احترام بگذارید و اگر علایقتان با آنها متفاوت می باشد سعی کنید در جمع هایی حضور پیدا کنید که علایق مشابهی با شما دارند .

زينب

سلام.خسته نباشید.سایتتون واقعا عالیه خیلی خوشحالم و ممنونم که بی منت فقط دنبال حل مشکلات مردم هستید خدا خیرتون بده.چون بعضیا واقعا سختشونه برن پیش مشاور.من سه ساله ازدواج کردم و یه بچه یک سال و نیمه دارم.بعد از زایمان دچار افسردگی و اختلال اضطرابی بودم و چهار ماه قرص تری فلوئرپرازین مصرف میکردم اما با نتیجه نگرفتن دیگه قرصو قطع کردم چندبار دچار حمله شدم و بیمارستان رفتم و دستور بستری بهم دادن اما باخواست خودم نرفتم.چون قرصا و آمپولای آرامبخش بیشتر گیجم میکرد و روابط عاطفی و بخصوص جنسیمونو سرد تر میکرد.الان هفت ماهه داروهای گیاهی و طب… ادامه دیدگاه »

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز دقت کنید که استفاده از این قرص ها نیاز است که تحت نظر روان پزشک صورت گیرد و تحت نظر ایشان نیز قطع شود و با توجه به اینکه شما بیان می کنید چند بار نامه بستری شما صارد شده است نیاز است که با توجه بیشتری به این موارد دقت کنید . ۱٫ هریک از شما چند سال دارید؟ و چند مدت است که این علایم در شما به وجود امده است و قبل از ازدواج و بارداری نیز علایمی شبیه این موارد داشته اید؟ ۲٫ داروهای گیاهی باعث کاهش چه علایمی در… ادامه دیدگاه »

زينب

سلام متشکرم ازتون که جواب دادین. ۱من ۲۴سال و همسرم ۲۶ سالشه.از نوجوانی احساس پوچی و گریه بی دلیل و به شدت احساس نیاز عاطفی داشتم.و بی حالی و خواب زیاد.اما با همسرم که آشنا شدم خیلی با انگیزه و شاد بودم و وابسته به اون بود همه روحیاتم.تو دوران عقد دچار بارداری ناخواسته شدم و اصلا آمادگیشو نداشتم و دوسه ماه بعد از زایمان اوضاع خیلی وخیم شدو مجبور شدم دکتر برم.الان بچه ام یکسال و نیمشه و شش هفت ماهه خیلی بهترم ۲داروی گیاهی باعث شد علاقه ام به همسرم برگرده قرصای روانپزشک خیلی سردم کرده بود و… ادامه دیدگاه »

مشاور

دوست عزیز بهتر است دقت داشته باشید که شما یک سری علایم افسردگی را بیان کرده اید که در گذشته شما نیز وجود داشته است و این علایم می تواند تاثیر مخرب زیادی بر افکار و روابط و احساسات شما داشته باشد و نیاز است که شما به صورت دقیق تر آنها را بررسی کنید تنها استفاده از دارو چه گیاهی و چه روان پزشکی در این مسیر کافی نمی باشد و بهتر است شما یک دوره مشاوره را نیز تجربه کنید تا بتوانید به عملکرد بهتری در زندگیتان برسید. خوشبختان با توجه به بینشی که شما از مشکلات و… ادامه دیدگاه »

aram

سلام خسته نباشید.من حدودا ۲ ساله ازدواج کردم.نا الان هیچ گونه استرسی نداشتم.ولی الان یه مدتی دچار استرس شدم.افکار پوچ و منفی که باعث استرسم میشه.خودم هم میدونم این افکار بی معنی .ولی یک لحطه رهایم نمیکند.

مشاور

با سلام خدمت شما
اطلاعات بیان شده توسط شما محدود می باشد لطفا اطلاعات بیشتری به ما بدهید.
۱٫ هریک از شما چند سال دارید؟
۲٫ افکاری که در ذهن شما وجود دارد چیست و باعث چه عملکردی در شما می شود؟
۳٫ روابط عاطفی و جنسی شما با همسرتان رضایت بخش می باشد؟
۴٫ چند مدت است این افکار را دراید؟
۵٫ برای آرام کردن خودتان چه کارهایی انجام داده اید؟
۶٫ در زمان استرس چه علایمی دارید؟

امیری

باسلام من دختر ۲۲ساله هستم موقعی که بچه کوچیک بودم تا همین الان دچار اصطرابم فقط اون موقع کمتر بود ولی الان بیشتر شده حتی پیش.خیلیاز دکترا هم رفتم ودارو هم مصرف میکنم ولی فایده نداره اصطرابم شدیده و بعصی وقتا با پانیکه،من مشکلی تو خانوادم نداشتم یکی یه دونه بودم و خیلی توجه روم بود میدونم این ژنتیکی چون برادرم هم اصطراب داره ولی کمتر،تورو خدا بگین چیکار کنم حتی حاظرم تا آخر عمر با دارو زندگی کنم ولی بدون اضطراب اما دارو ها هم رو اثری نداره

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
لطفا اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید .
۱٫ چه داروهایی مصرف می کنید؟
۲٫ تشخیص دکتر شما چه بوده است؟
۳٫ در چه زمان هایی اضطراب را تجربه می کنید؟
۴٫ آیا دوره مشاوره را تجربه کرده اید؟
۵ . در چه زمان هایی احساس بهتری را تجربه می کنید؟

فاطمه

باسلام و خسته نباشید۳۵ سال سن دارم و ۷ساله که ازدواج کردم. از زندگیم و همسرم راضیم اما مشکلی هست که نمیذاره از زندگیم لذت ببرم و همیشه همراه من هست فکر از دست دادن عزیزان از جمله همسر و خانواده پدری هستش. هرروز فک میکنم هرلحظه منتظر خبر بدی هستم. حتی بعضی وقت ها تصور میکنم خانواده مو از دست دادم تو مراسم ختمشون هستم حتی فکر بعد از مرگ خانواده رو هم میکنم . همین مشکل داره رو زندگی شخصیم تاثیر منفی میذاره شغل همسرم جوریه که باید زیاد ماموریت بره اما من چون ترس دارم اتفاقی براش… ادامه دیدگاه »

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
این افکار می تواند نوعی وسواس فکری باشد که باعث می شود زندگی فرد را در بر بگیرد و او را با مشکلات زیادی همراه کند .
۱٫ این افکار چند مدت است در شما وجود دارد؟
۲٫ برای آرام شدن و خلاصی از این افکار چه کارهایی و یا چه افکاری دارید؟
۳٫ بعد از ازدواج این افکار به وجود آمده است؟
۴٫ آیا این افکار بر عملکرد روزانه و اصلی شما نیز تاثیر گذاشته است؟

فاطمه

۱-از دوران مجردی چیزی حدود ۱۲تا۱۳سال پیش اما خیلی کم بود الان دو سال هرروز دارم بدتر میشم۲-واقعا نمیدونم برا خلاص شدن از دست این افکار چه کنم فقط دوست دارم همه خانواده ام مدام جلو چشمم باشن و جای نرن تا اتفاقی برشون نیفته۳-بعدازازدواج کم کم بیشتر شد تا اینکه دوسال هرروز داره بدتر میشه۴-بله به شدت زندگیمو تحت تاثیر قرار داده رو کار خودم و همسرم تاثیر گذاشته.حتی تو زندگی شخصی هم. همسرم علیرغم اینکه مرد بسیار خوب و مهربونی هست و سعی میکنه خیلی مراقبم باشه اما دیگه فک کنم خسته شده ازم و چندباریه بهم میگه… ادامه دیدگاه »

مشاور

همانطور که اشاره کردم این علایم می تواند علایم وسواس فکری باشد که باعث می شود که هم شما خودتان آسیب ببینید و هم اطرافیانتان اذیت شوند و این افکار تکرار شوند در مورد آسیب دیدن اطرافیان باعث می شود که در رفتارهای شما تاثیر گذارد و چون دیگران نمی دانند در ذهن شما چه افکار تکرار شونده ای وجود دارد این باعث می شود که مشکلات بیشتری را تجربه کنید چون ممکن است فکر کنند شما می خواهید آنها را کنترل کنید . بهتر است به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا در پروسه درمانی به شما… ادامه دیدگاه »