اختلال افسردگی یک بیماری معمول و جدی پزشکی است که منفی بر احساس شما، نحوه فکر کردن و نحوه رفتار شما تاثیر می گذارد.
خوشبختانه، این نیز قابل درمان است. افسردگی احساس غم و اندوه و / یا از دست دادن علاقه به فعالیت های یک بار لذت می برد.
این می تواند منجر به مشکلات مختلفی از لحاظ احساسی و جسمی شود و توانایی فرد در کار و در خانه را کاهش دهد.
علائم اختلال افسردگی
علائم افسردگی می تواند از خفیف تا شدید متفاوت باشد و می تواند شامل موارد زیر باشد:
- احساس ناراحتی یا خستگی افسرده
- از دست دادن علاقه و یا لذت بردن از فعالیت های یک بار لذت می برد
- تغییرات اشتها – کاهش وزن یا افزایش غیر مرتبط با رژیم غذایی
- مشکل خوابیدن یا خوابیدن بیش از حد
- از دست دادن انرژی یا افزایش خستگی
- افزایش فعالیت فیزیکی بدون هدف (به عنوان مثال، دست زدن به دست و یا قدم زدن) یا حرکات آرام (اقدامات قابل مشاهده توسط دیگران)
- احساس بی ارزش یا گناه
- دشواری تفکر، تمرکز یا تصمیم گیری
- افکار مرگ یا خودکشی
علائم باید حداقل دو هفته برای تشخیص افسردگی ادامه یابد.
علائم فیزیکی افسردگی
- مشکلات تیروئید
- تومور مغزی
- کمبود ویتامین
می تواند علائم افسردگی را تقلید کند، بنابراین مهم است که علل عمومی پزشکی را کنار بگذاریم.
https://moshaveraneh.com/wp-content/uploads/2020/01/مشاوره-استرس-استرس-چیست.jpg
454
800
سارا نظری مقدم مشاور خانواده
https://moshaveraneh.com/wp-content/uploads/2019/03/سایت-مرکز-مشاوره-مشاورانه.png
سارا نظری مقدم مشاور خانواده2020-01-23 13:54:212020-01-23 14:46:37مشاوره استرس : استرس چیست و با ما چه می کند؟
https://moshaveraneh.com/wp-content/uploads/2020/01/افسردگی-پدر-و-مادر-و-تاثیر-آن-بر-کودک-مشاورانه.jpg
454
800
سارا نظری مقدم مشاور خانواده
https://moshaveraneh.com/wp-content/uploads/2019/03/سایت-مرکز-مشاوره-مشاورانه.png
سارا نظری مقدم مشاور خانواده2020-01-06 18:25:302020-01-06 18:26:48افسردگی پدر و مادر و تاثیر آن بر کودکچه کسانی مستعد افسردگی هستند؟
افسردگی در ۱۵ سال بزرگسال (۷/۶٪) برآورد شده است. و یکی از شش نفر (۶/۱۶٪) بعضی اوقات در زندگی خود دچار افسردگی می شوند.
افسردگی می تواند در هر زمان، اما به طور متوسط، در ابتدای ظهور نوجوانان تا اواسط دهه ۲۰ ظاهر می شود.
زنان به علت افسردگی بیشتر از مردان هستند. برخی مطالعات نشان می دهد که یک سوم زنان در طول زندگی خود یک قسمت افسردگی عمده را تجربه خواهند کرد.
افسردگی از غم و اندوه متفاوت است؟
مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن یک کار یا پایان دادن به یک رابطه، تجربیات سخت برای یک فرد برای تحمل است.
برای احساس غم و اندوه در پاسخ به چنین شرایطی، طبیعی است.
کسانی که از دست دادن تجربه می کنند، اغلب خود را “افسرده” توصیف می کنند.
اما غم انگیز بودن این نیست که افسردگی وجود دارد.
فرایند گرایش طبیعی و منحصر به فرد برای هر فرد است و برخی از ویژگی های مشابه افسردگی را نیز به اشتراک می گذارد.
هر دغدغه و افسردگی می تواند غم و اندوه شدیدی از فعالیت های معمول داشته باشد.
راه تشخیص افسردگی از غم و اندوه
در غم و اندوه، احساسات دردناک در امواج می آیند، اغلب با خاطرات مثبت مرده مخلوط می شوند.
در حالت افسردگی، خلق و خو و یا علاقه (لذت) برای بیشتر دو هفته کاهش می یابد.
در غم و اندوه، عزت نفس معمولا حفظ می شود. در افسردگی عمده، احساس بی ارزش بودن و خودخواهی، شایع است.
برای برخی از افراد، مرگ عزیزان می تواند افسردگی بزرگی ایجاد کند. از دست دادن شغل یا تبدیل شدن به یک قربانی یک حمله فیزیکی یا یک فاجعه بزرگ می تواند منجر به افسردگی برای برخی افراد شود.
هنگامی که غم و اندوه و افسردگی هم وجود دارد، غم و اندوه شدید تر و طولانی تر از غم بدون افسردگی است.
با وجود برخی همپوشانی بین غم و افسردگی، آنها متفاوت هستند.
تمایز میان آنها می تواند به کمک مردم، کمک و یا درمان آنها کمک کند.
عوامل خطر برای افسردگی
افسردگی می تواند بر هرکسی، حتی شخصی که به نظر می رسد در شرایط نسبتا ایده آل زندگی می کند، تاثیر بگذارد.
عوامل متعددی در افسردگی نقش دارند:
بیوشیمی
تفاوت های شیمیایی خاصی در مغز ممکن است به علائم افسردگی کمک کند.
ژنتیک
افسردگی می تواند در خانواده ها اجرا شود. به عنوان مثال، اگر یک دوقلو یکسان دارای افسردگی باشد، دیگر احتمال ۷۰ درصد در معرض بیماری در زندگی وجود دارد.
شخصیت
افرادی که دارای اعتماد به نفس پایین هستند و به راحتی تحت فشار قرار می گیرند یا افرادی که به طور کلی بدبین هستند احتمال بیشتری دارند که افسردگی را تجربه کنند.
عوامل محیطی
قرار گرفتن در معرض خشونت، غفلت، سوء استفاده یا فقر مستمر ممکن است برخی افراد را به افسردگی آسیب برساند.
سلام وقت بخیر من ۲۳ سالم هست حدودا از ۱۹ سالگی بخاطر یسری از مشکلات خانوادگی از خانواده جدا شدم الان حدودا ۴ ساله مجردی زندگی میکنم واز زمان دانش اموزی کارای علمی پژوهشی و اختراع انجام میدادم ولی ۳ سال میشه از لحاظ روحی به هم ریختم و تمام کارای علمی رو کنار گذاشتم و ترم ۳ دانشگاه بودم ک اخراج شدم اصلا کنترل نداشتم عصبانی و شبا بدون دلیل گریه میکردم و به مشاور مراجعه کردم حدودا ۲ سال تحت درمان بودم هم روانشناسی هم روانپزشکی در طول درمانم دارو مصرف میکردم(سیتروپرام بسبیرون زولپیدم) و لی الان یک… ادامه دیدگاه »
سلام. بدون تجویز روانپزشک نباید قطع بشه و به مرور قطع میشده. و علایم به این دلیل. بعد افسردگی با دارو قابل درمان ولی مشکلات و آسیب های مجدد سبب میشه که تمامی مشکلات بروز کنه. از شماره های سایت تماس بگیرید و پیش روانپزشک دیگه ای بروید تا بادارو درمانی مشکل حل بشه. اصلا دارو ها نباید ناگهانی قطع شود. پیش نهاد می کنم چند جلسه روانکاوی هم بروید.
سلام من اول یه پیش زمینه از خودم میگم من پسرم ۱۸ سالمه تهران زندگی میکنم پدر و مادرم نزدیک طلاق هستن همیشه حرف طلاق بوده ولی استارت این موضوع از اعتیاد پدرم شروع شد مادرم هم با من و برادرم یه خونه اجاره کردیم و جدا زندگی میکنیم تا حکمشون صادر بشه همیشه فک میکردم اگه دور باشم از اون خونه ی قبلیمون مشکلایی که دارم حل میشه ولی الان بد تر هم شده الان از هر شاید ده تافکری که میکنم نه تاش فکر خودکشیه اصلا نسبت به خودم حی خوبی ندارم سعی میکنم حداقل تو رویاهام خودمو… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز قابل درک می باشد که تجربه یک زندگی پر تنش می تواند برای شما فشارهای روحی زیادی را به همراه داشته باشد که بر عملکرد شما و تصمیم گیری های شما تاثیر گذارد اما بهتر است سعی کنید که به شرایط روحی خودتان توجه داشته باشید تا بتوانید عملکرد بهتری را تجربه کنید این علایم می تواند علایم افسردگی باشد و بهتر است با توجه به وجود افکار خودکشی سعی کنید که به صورت حضوری مشاوره دریافت کنید تا بتوانید نتیجه گیری بهتری داشته باشید . بهتر است از کنکاش در گذشته فرد مقابلتان… ادامه دیدگاه »
مرسی از وقتی که گذاشتید یه سوال دیگه داشتم گفتید شرایط روحی خودم توجه کنم ولی اصلا نمیتونم تصمیم گیری درستی بکنم الان نظرم یه چیزه دودیقه بعد عوض میشه
اینکه شما تصمیماتتان ثبات لازم را ندارد می تواند به دلیل شرایط سنیتان باشد و همچنین شرایط روحی زمانی که شرایط روحی شما مناسب نباشد ممکن است است در تصمیم گیری ها و عملکرد به آن ثبات نداشته باشید و افکار منفی که در ذهنتان وجود دارد باعث تاثیری گذاری زیاد بر این نظرات و برنامه و… شود.
خیلی ممنون بابت توضیحتون
سلام. من ۱۹ سالمه. رشته ام تجربی است سال اول کنکور تجربی شرکت کردم در آزمون های قلم چی شرکت کردم با اینکه سعی میکردم بیش تر وقتم را درس بخوانم اما نمی‌توانستم به برنامه ی آزمونم برسم و این فکر از اول راه تا کنکور با من بود که تو نمی‌توانی از پس کنکورت بر آیی و … . آن سال من حتی یک دور هم کتاب هایم را نتوانستم بخوانم و رتبه ام ۳۸ هزار شد وقتی که کنکورم را دادم می‌دانستم که گند زده ام و استرس داشتم موهایم دچار ریزش شدید شده بود و حالم به… ادامه دیدگاه »
سلام به شما رها جان دقت کن که شرایط روحی تو تاثیر زیادی بر عملکرد درسیت خواهد داشت و اگر بخواهید بر دو کنکور تمرکز کنی به احتمال زیاد نتیجه مورد نظرتو بدست نمی آوری و نیاز است که بین رشته تجربی و زبان اون رشته ای را که برایت جابیت بیشتری دارد و به ان علاقه داری را انتخاب کنی و سعی کنی که با یک برنامه ریزی مناسب و داشتن هدف مشخص و پشتکار به سمت هدف مورد نظرت گام برداری . این پنهان کاری می تواند برای تو اضطراب اور باشد و عملکردتو کاهش بدهد پس بهتر… ادامه دیدگاه »
خیلی ممنونم بابت وقتی که برام گذاشتید. از راهنمایی هاتون حتما استفاده میکنم.
سلام من دختری ۱۸ساله ام حدود ۱۰ ماه پیش دچار افسردگی شدم به حدی که چندین بار دست به خودکشی زدم اما مدتی خیلی از وضعیت خسته شده بودم اشتها به شدت کاهش پبدا کرده بود دیگه لبخند واسم معنی نداشت نمی تونستم به هیچ وجه بیرون برم من هر کاری کردم که حالم بهتر بشه اما فایده ای نداشت من به هیچ روانشناس یا روانپزشکی مراجعه نکردم فقط یه بار دکترم قرص ایمی پرامین رو برام تجویز کرد اما من مصرف نکردم من تا به امروز خیلی تلاش کردم که بهتر بشم اما شب ها خواب ندارم همش کابوس… ادامه دیدگاه »
سلام به شما مهتاب جان دقت کنید که افسردگی نیز مانند هر بیماری دیگری نیاز به پروسه درمانی دارد و در این مسیر خود درمانی به تنهایی کافی نمی باشد و می تواند برای مدت زمان طولانی شما را درگیر خود نگهدارد و با توجه به علایمی که شما بیان می کنید که می تواند علایم افسردگی محسوب شود از جمله تغییرات در خواب ، دیدن کابوس ، اقدام به خودکشی ، کاهش اشتها ، مدت زمان بیشتر از دو هفته این علایم ، کاهش روابط اجتماعی و.. با توجه به این علایم نیاز است که شما به صورت حضوری… ادامه دیدگاه »
سلام من اینجا مشکلاتم مطرح کردم و گفتید بهتره به خانواده ام بگم و به روانشناس مراجعه کنم. به خانواده ام گفتم اما اهمیتی نمیدن. نمیتونم این اوضاع تحمل کنم از طرفی دیگه راهی برای حل مشکلم ندارم.
این پیام اولم بود.
“سلام.دخترم.۱۷سالمه.دوستی ندارم.هدفی ندارم.گاهی حس میکنم وجودم داره از بین میره.درونم!گاهی فقط میخوام تو خونه راه برم.معمولاخیلی مضطربم.حدود یکسال میشه.البته گاهی هم بهترم.دیگه نمیتونم تحمل کنم.نمیتونم مثل قبل کار کنم.نمیتونم تصمیم بگیرم.همه چیز اشتباهه.چیکار کنم؟”
سلام لطفا با همان نام کاربری قبلی سوالتان را ارسال کنید و در پاسخ به مشاور تا ما به سوالات و جواب های داده شده دسترسی داشته باشیم
من ١٧ سالمه این چند ماه یه مشکلاتى داشتم که مواد مخدر مصرف میکنم یه بارم خودکشى کردم قبلا ولى الان دیگه بهش فکر نمیکنم چند ماهه نمیتونم بخوابم باید جلشو بگیرم چون همش یا کابوسه خیلى بده یا بدش حالم بده استرس دارم پیش روانپزشک میرفتم به اجبار که چون نتیجه نداد قطع کردم تست افسردگیم دادم درصدش بالا بود الان میخوام بدونم افسردم مشکل روحى خاصى دارم چیکار کنم
سلام به شما دوست عزیز با توجه به توضیحاتی که شما در مورد شرایط روحی خود بیان می کنید امکان افسردگی برای شما وجود دارد و نیاز است که شما پروسه مراجعه به روان پزشک خود را ادامه بدهید و در کنار آن روان درمانی را نیز تجربه کنید تا بتوانید به مرور نتایج بهتری بدست بیاورید . این میزان از فشارهای روحی که شما بخاطر ان مصرف مواد و اقدام به خودکشی دارید نیاز به پرویه درمانی دارد و با نادیده گرفتن این مشکلات نمی توانید عملکرد کاملی را تجربه کنید و ممکن است با مشکلات اجتماعی ، روحی… ادامه دیدگاه »
سلام. من امسال کنکور دارم و دچار مشکلی شدم که به بقیه بیشتر از خودم اهمیت میدم. کوچکترین رفتاری ذهن منو مشغول می کنه و میگم نکنه فلانی از حرفم اشتباه برداشت کنه. این فکرا تمرکز و انگیزمو کم میکنه ومن با IQ بالای ۱۳۰ میترسم باعث بشه به اونچه لایقم نرسم.یکی از این موارد که اخیرا اتفاق افتاد این بود: من یه همکلاسی خیلی حسود داشتم که خیلی با من رفتارش بد بود. خیلی خیلی بد … امسال اومد با کلی التماس ازم عذر خواهی کرد و منم بخشیدمش. پارسال رفتارش با همه بد بود و پشت سر بقیه… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز شما در سنی قرار دارید که دیدگاه دیگران از اهمیت زیادی برای شما برخوردار می باشد اما از این میزان تمرکز بر صحبت های دیگران زیاد باشد و شما افکاری داشته باشید که مداوم در ذهن شما تکرار شود امکان وسواس فکری وجود دارد که می تواند در عملکرد درسی و اجتماعی شما تاثیر زیادی بگذارد در این مسیر بهتر است برای مصاحبه حضوری و دریافت اطلاعات بیشتری در مورد افکاری که در ذهنتان حضور دارد به صورت حضوری به شناخت درمانگر مراجعه داشته باشید تا بتوانیم در این مسیر به بهبود شرایط روحیتان… ادامه دیدگاه »
سلام من در شرایطی نیستم که به روانشناس مراجعه کنم. اما فقط در مورد همین موضوع عذر خواهی می خواستم بگم همکلاسی ام بدون اینکه به او بدی کرده باشم صرفا بخاطر حسادتش چنین رفتار بسیار بدی داشت و من واقعا شاید حق داشتم پشت سرش حرف بزنم. او خیلی تلاش می کرد ولی من خیلی باهوش بودم و خیلی از او موفق تر بودم برای همین صراحتا به خودم می گفت نمی خواهد سر به تنم باشد! واقعا واقعا چشم دیدن مرا نداشت و حاضر بود با دست زدن به هر کاری و تقلب حق دیگران را بخورد و… ادامه دیدگاه »
خودم هم فکر می کردم وسواس فکری داشته باشم ولی چند وقت بود که رو به بهبود بودم اما او همه چیز را خراب کرد. حالا فکر می کنم نباید اصلا به او می گفتم که پشت سرش حرف می زده ام. لطفا به من بگویید رفتارم در برابر او چگونه باشد و چطور دیگر به این موضوع اهمیت ندهم و با آرامش خاطر درس بخوانم؟
دوست عزیز وسواس تا زمانی که تحت درمان قرار نگیرد بهبود نمی یابد و ممکن است مدتی کاهش یافته باشد اما بعد دوباره می تواند در شکل های مختلف به وجود آید در این مسیر عرخواهی هردوی شما کار درستی بوده است و بهتر است بدون مقایسه کردن خودتان با یکدیکر در جهت موفقیت تلاش کنید چون هرچقد تمرکز بر این صحبت ها افزایش یابد از تمرکز شما بر درس خواندن کاسته می شود .
اینکه دایما مضطرب و نگران هستم و دلیل آن مداوم تغییر می کند می تواند یکی از علائم وسواس باشد؟ مثلا تا همین امروز صبح از دست خودم عصبانی بودم که چرا از او عذر خواهی کردم ولی بعد تصمیم گرفتم خودم را ببخشم و وقتی که شما گفتید عذر خواهی کار درستی بوده است حالا نگرانم نکند او با اینکه به من گفت مرا بخشیده٬ ولی از ته دل نبخشیده باشد؟ این ترس واقعی است یا بیمار گونه؟
بله این موارد امکان وجود وسواس فکری می باشد اما بدون مصاحبه حضوری و بررسی دقیق مشکلات به صورت حضوری نمی توان نظر دقیقی بیان کرد این میزان از ترس نرمال نمی باشد و نیاز به بررسی و طی کردن پروسه مشاوره برای شما دارد.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۶۸۵۷۴۱
خیلی ببخشید که با وجود اینکه مطمئنا سرتان شلوغ هست مزاحم می شوم. ولی باور بفرمایید مسئله کنکور و سرنوشت من در میان هست. من در مدرسه تیز هوشان درس می خوانم و با توجه به توانایی هایم؛ معلمان و دوستان و خانواده و خودم انتظار نتیجه درخشان داریم ولی حیف است که با وجود این افکاری که ذهنم را دچار آشوب می کند نتوانم از همه پتانسیلم استفاده کنم و به نتیجه دلخواهم برسم. من با تمام وجود می خواهم به افرادی که ارزشش را ندارند اهمیت ندهم و با تمرکز درس بخوانم ولی باز بخشی از وجودم می… ادامه دیدگاه »
دوست عزیز شما قبلا نیز تایپیک فرستاده اید و به شما بیان شده است که این مشکلات نیاز به پروسه درمانی دارد و این به این معنا نمی باشد که ما نخواهیم به شما کمک کنیم بلکه این افکار نیاز به بررسی دارند و اینکه شما جلسات مشاوره را طی کنید تا بتوانید این افکار را بهتر بشناسید و از حالت وسواسی خارج شوید و یکی از دلایلی که از اهمیت برخوردار می باشد دقیقا وجود کنکور و نیاز به تمرکز شما می باشد چون این مشکل می تواند تمرکز شما را کاهش بدهد.
من ساکن تهران نیستم و چون حالم خیلی بدتر شده تصمیم گرفتم به شماره ای که گفتید زنگ بزنم و وقت مشاوره تلفنی بگیرم. به نظر شما این مشاوره غیر حضوری موثر هست؟ به چند جلسه نیاز دارد؟ و هزینه را باید از طریق عابر بانک پرداخت کنیم یا سایت خاصی دارید؟
بله مشاوره تلفنی در صورتی که مشاوره حضوری برای شما مقدور نباشد بهترین گزینه می باشد با شماره که بهتون دادم تماس بگیرید اطلاعات کامل و وقت مشاوره به شما داده می شود
سلام، من ۱۷ سالمه و کنکور تجربی دارم، من از بچگی به علم و مخصوصا کیهان شناسی علاقه داشتم(بجای کارتون، مستند میدیدم :|) ولی بعد از بلوغ فکری غرق فلسفه شدم طوری که دیگه دارم خفه میشم، تو یه جمله تمام علائم اسکیزوفرنی رو دارم، به بحران وجودی رسیدم(تا جایی که فهمیدم) به احتمال زیاد افسرده هم شدم تمام این قضایا یک طرف کنکور یه طرف و زحمتی که خونواده برام کشیدن هم یه طرف(وسط مشکلات مالی امسال ۳ تومن خرج منو کتابام شد..) من همیشه حواس پرت بودم اما این اواخر کاملا “گیج و منگ شدم، بچه باهوشی بودم… ادامه دیدگاه »
یادم رفت بگم، تمام علائم اسکیزوفرنی به جز توهماتش، منظورم اینه که تو واقعیت دچار مشکل میشم
با سلام خدمت شما دوست عزیز برای تشخیص گذاری مشکل شما نیاز است که به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید و این علایم شما با توجه به بینشی که نسبت به مشکلات خود دارید ،نقص های شناختی شما پایین نمی باشد امکان اینکه اسکیزوفرنی نباشد وجود دارد و ممکن است دلایل دیگری برای این مشکلات وجود داشته باشد به صورت کلی اسکیزوفرنی با علایم زیر تشخیص گذاری می شود : الف ـ علایم مشخصه: دو علامت (یا بیشتر) از علایم زیر که هر یک برای بخش قابل توجهی از زمان در یک دوره یک ماهه وجود داشته باشند.… ادامه دیدگاه »
سلام من یه دوستی دارم که به شدت برام عزیزه اونقدر که حال بدش الان کلی نگرانم کرده دوست من تو نوجوونیش همش فیلمای قتل و جنایت و این چیزا نگاه میکرده فیلمای واقعی از کشتن آدما به شکلای فجیع سربریدن کندن پوستشون یا هر چیز وحشتناک و فجیعی …به خاطر همین الان حتی بعد گذشت چند سال هنوز اون تصاویر و فیما براش تداعی میشه و روحیشو حسابی خراب میکنه . همیشه میگه خستم خیلی خسته ام دوست دارم به بدترین شکل ممکن بمیرم یا خون خودمو ببینم و از اینجور حرفا …یه بارم خودکشی کرده برای همین همش… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز شرایطی که شما در مورد دوستتان بیان یم کنید می تواند برای او آسیب زا باشد و به نظر می رسد که ایشان با مشکلات جدی روبرو هستند که احتمال آسیب به خودشان برای ایشان وجود دارد بهتر است سعی در این مورد با خانواده ایشان صحبت کنید تا او را به روانشناس و روان پزشک ارجاع بدهند تا علایم ایشان بررسی کامل شود و ایشان وارد پروسه درمانی شوند . اینکه پاسخ شما چه باشد تاثیر زیادی بر بهبود ایشان ندارد و شرایط روحی ایشان نیاز به پروسه درمانی دارد. درمسیر می توانید… ادامه دیدگاه »
سلام من ۱۹ سالمه ، زندگی خیلی بهم ریخته ای دارم شبا بیدارم و روزت میخوابم به مدت چندین ماه بیش از حد معمول میخوابم یک وعده در روز می خورم و اگه نباشه همونو نمی خورم اصلا دوس ندارم برم بیرون به مدت چندین هفته شاید اصلانرم بیرون و وقتیم بیرون میرم نمیخوام برگردم خونه با کسی حرف نمی زنم مگه سوالی ازم بپرسن و تازگیا حتی به خودم ب مدت طولانی شاید به اینه هم نگا نکردم و اصلا به خودم دیگه نمی رسم اصلا امیدی به زندگیم ندارم و بعضی وقتا بدون دلیل گریه میکنم به مدت… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز
این علایم نشانه های افسردگی می باشد و شما نیاز است که وارد پروسه مشاوره شوید تا بتوانیداز نظر روحی در شرایط بهتری قرار بگیرید تا بتوانید عملکرد بهتری را تجربه کنید . شرایط روحی تاثیر زیادی بر عملکرد شما از نظر درسی و اجتماعی دارد و نیاز است که شما در این مورد در کنار احترام به خانوادیتان وارد پروسه درمانی شوید تا بتوانید از نظر روحی در شرایط بهتری قرار بگیرید .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۳۰۴
سلام دختر۲۲ساله .زندگیم همش شده روز مرگی هروزمثل رو قبل هیچ هدف و انگیزه ای برای زندگی ندارم اصلا نمیدونم کیم چیم چیکارباید بکنم اصلااز چیزی که هستم ازراهی که میرم راضی نیستم زندگی من اصلا زندگی نیست فقط زنده بودنه نمیونم زندگی یعنی چی ولی میدونم کاری که من انجام میدم اسمش زندگی نیست نه چیزی خوشحالم میکنه نه ناراحت یه جورایی به همه چیز بی تفاوت شدم دلم میخواد عوض بشم از همه نظر هم شخصیتی هم ظاهری این من الانم دوست ندارم حال وهوای الانمو دوست ندارم
با سلام خدمت شما دوست عزیز
اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید تا باهم بیشتر صحبت کنیم.
۱٫ برنامه روزانه زندگی شما چگونه می باشد؟
۲٫ چند مدت است در این شرایط روحی قرار دارید؟
۳٫ افکار مرگ و یا خودکشی دارید؟
۴٫ تغییراتی در میزان خواب و تغذیه خود احساس کرده اید؟
۵٫ بیشترین افکاری که در ذهنتان وجود دارد چیست؟
برنامه ای ندارم بی هدف بیدارمیشم همین طور تاشب
فکرمیکنم ۳یا۴سال هست
نه ازمرگ خیلی میترسم یه مدت شبا نمیتونستم بخوابم باخودم میگم اگه شب بخوابم وصبح بیدارنشم چی هنوزم گاهی تاصبح بیدارم
گاهی بیشتر روز خوابم ولی باز احساس خشتگی میکنم
همش میترسم یه اتفاق بد بیفته
هیچ کاری ازم برنمیاد .اصلا از خودم راضی نیستم بین جمع احساس میکنم از بقیه عقبم اعتماد به نفس ندارم …
با توجه به علایم شما امکان افسردگی وجود داردافراد به روشهای مختلفی افسردگی را تجربه می کنند. افسردگی ممکن است در کار روزانه شما مشکل ایجاد کند و میزان بهره وری شما را کاهش بدهد. همچنین میتواند بر روابط و برخی از حالتهای جسمی شما تاثیر گذارد. از جمله علایم افسردگی شمامل موارد زیر می باشد : که می تواند با شدت های مختلف در افراد وجود داشته باشد احساس غم و اندود کاهش انرژی و خستگی تغییر در اشتها تغییر در وزن کم خوابی یا پر خوابی نا امیدی و احساس غم و اندوه احساس پوچی و بی فایدگی… ادامه دیدگاه »
راستی هدفی به اون صورت برای آینده ندارم
سلام و خسته نباشید. منم مشکل همین دوستمون ساحل رو دارم اما نه اینقدر شدید که به فکر خودکشی باشم. اما واقعا آزار دهنده است وقتی که به خوشی های زندگی فکر میکنی اما احساس خوبی بهت دست نمیده.مثلا یک احساس خیلی خوبی بهم دست میده اما بی دلیل و ناگهانی احساس نا امیدی وافسردگی بهم دست میده کلا سه روز بیشتر نیست اینجوریم اما واقعا حالم داره بهم میخوره. اشتها ندارم بیخوابی یعنی یک جورایی از این زندگی لذت نمیبرم اگه مثلا قبلا سو دست میشکستم برای صله رحم اما الان اینجوری نیستم اتفاقا خیلی هم بدم میاد.اگر تا… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز در شرایط افسردگی فرد از نظر روحی در شرایط سخیتی قرار می گیرد و احساسات ناخوشایندی را تجربه می کند . با توجه به اینکه شما بیان کردید سه روز می باشد که این علایم را دارید نمی توان آن را افسردگی تشخیص گذاری کرد برای افسردگی نیاز است یک سری علایم در مدت زمان مشخص وجود داشته باشد و به دلیل مصرف مواد و یا رخ داد غم انگیز نباشد . همه انسان ها زمان هایی برایشان وجود دارد که از نظر روحی شکننده تر می باشند و غم و اندوه و نامیدی… ادامه دیدگاه »
اتفاقا من به این فکر میکنم که مرور زمان میتونه حالم رو بهتر کنه اما وقتی میبینم دیروزم با امروزم فرقی نداشته حالم بد میشه و از چیز هایی که قبلا لذت بخش بود دیگر لذت نمیبرم
بله مرور زمان به تنهایی در بهبود شرایط روحی شما کمک کننده نمی باشد و نیاز است شما برای زندگی روزانه خود برنامه ریزی داشته باشید و علایق خودتان را بشناسید ودر برنامه روزانه خود قرار بدهید تا با تجربه لحظات لذت بخش میزان عملکرد شما بهتر شود . در کنار این موارد دقت کنید که عاملی که شما را به سمت این افکار و حالت روحی نیز هدایت کرده است از اهمیت برخوردار می باشد و نیاز است که شما با شناخت احساسات خودتان و افکارتان در این مسیر گام بردارید .
خب مشکل من دقیقا همین جاست لذت ها و چالش هایی که واقعا دنیا رو برام زیبا میکردند رو گم کردم
اگر شدت مشکل شما به این میزان می باشد نیاز است چند جلسه شناخت درمانی ردیافت کنید تا بتوانیم در این مسیر با بررسی دقیق به شما در بهبود شرایط روحیتان و پیدا کردن کارایی اصلی و لذت ها و علایقتان کمک کنیم.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
بصورت حضوری امکان پذیر هست.
اگه هست آدرستون رو بنویسید
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
سلام خسته نباشید من مدت هفت سال هست که بیماری پنیک دارم میخواستم راهنماییم کنید که پیش چه دکتری برم و ایا روش درمان قطعی داره؟
ممنون
با سلام خدمت شما دوست عزیز
در این مورد بهتر است در اول به روانشناس مراجعه داشته باشید تا حملات پانیک و زمان و مکان و میزان اضطراب و… بررسی شود در صورتی که نیاز به مصرف دارو در کنار پروسه مشاوره وجود داشته باشد ایشان شما را به روان پزشک نیز برای دریافت دارو ارجاع خواهند داد .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۷۶۲
خیلی ممنون میخواستم ببینم که ایا نورو فیدبک در درمان این بیماری تاثیری داره؟
بهتر است در اول به رواننشاس مراجعه داشته باشید تا به صورت حضوری مشکلات شما بررسی شود و نسبت به شرایط شما برایتان طرح درمان ریخته شود. نوروفیدبیک می تواند به عنوان یک درمان همراه با درمان های دیگر نسبت به شرایط شما استفاده شود .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۷۶۲
سلام من مدتیه که خیلی ناراحتم مدام به خودکشی فکر میکنم حس ناامیدی تموم وجودمو گرفته حالم خیلی بده ولی جرات خودکشی ندارم و برامم مقدور نیس برم پیش مشاور بعضی اوقات بی دلیل شادم بعضی اوقات بی دلیل ناراحت و افسرده میشم و یه ریز گریه میکنم نمیدونم چمه لطفا کمکم کنید
سلام من چطور میتونم با یه مشاور به طور رایگان بدون هزینه از طریق ایمیل یا تلگرام نوشتاری باشه مشاوره داشته باشم؟خانوادم افسردگی منو جدی نمیگیرن ولی من دیگه کم اوردم به کمک نیاز دارم ولی نمیتونم حضوری یا تلفنی مشاوره داشته باشم
با سلام خدمت شما دوست عزیز
در تلکرام و حضوری مشاوره رایگان نداریم اما در همینجا می توانید مشاوره رایگان دریافت کنید
سلام.دخترم.۱۷سالمه.دوستی ندارم.هدفی ندارم.گاهی حس میکنم وجودم داره از بین میره.درونم!گاهی فقط میخوام تو خونه راه برم.معمولاخیلی مضطربم.حدود یکسال میشه.البته گاهی هم بهترم.دیگه نمیتونم تحمل کنم.نمیتونم مثل قبل کار کنم.نمیتونم تصمیم بگیرم.همه چیز اشتباهه.چیکار کنم؟
با سلام خدمت شما دوست عزیز
علایمی که شما بیان می کنید می تواند علایم افسردگی و اضطراب باشد و نیاز است که شما با توجه به میزان عملکردتان و مشکلاتی که با آن روبرو شده اید برای بررسی دقیق مشکلتان به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا به شما کمک کنیم در شرایط روحی بهتری قرار بگیرید و اضطرابتان را بهتر بشناسید و در کنرا بهبود شرایط روحیتان عملکرد بهتری را نیز توجه کنید .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۷۹۰
چطور میتونم به خانواده ام بگم؟! معمولا احساساتمو بیان نمیکنم.چیزی ازش نمیدونن.اگر جدی نگرفتن چی؟
بهتر است به آنها بیان کنید که از نظر روحی در شرایط مناسبی قرار ندارید و بر روند کاریتان تاثیر گذاشته است ویک سری توضیحات امل برای آنها بیان نید
سلام مجدد
بنده شرایطه ارتباط تلفنی و یا حضوریو ندارم
اگر ممکنه ی ایدی یا ادرسه ایمیلی چیزی ب ایمیله بنده ارسال کنید بلکه بتونم دردمو ب کمکه یه مشاور حلو فصل کنم
در این صورت برای مشاوره خصوصی می توانید در تلگرام با مشاوران ما ارتباط برقرار کنید.
https://t.me/kanonmoshaveran_bot
سلام وقت بخیر
میخواستم بپرسم که شما میتونید برای خرید قرص ضد افسردگی کمکم کنید
قرصی میخوام که هم خوب و مآثر باشه وهم بتونم بدون نسخه پزشک از داروخانه تهیش کنم
در این مورد چی پیشنهاد میکنید؟
با سلام خدمت شما دوست عزیز
برای تشخیص افسردگی نیاز به مراجعه حضوری شما به روانشناس می باشد و در صورتی که شدت افسردگی شما به میزانی بود که نیاز به درمان دارویی داشتید ایشان شما را به روان پزشک ارجاع می دهند تا دارو نیز دریافت کنید مصرف خودسرانه این داروها می تواند برای شما مشکلات بیشتری ایجاد کند.
ممنون از راهنمایتون ولی اولا ک من قصد ندارم این موضوع رو علنیش کنم ینی میخوام سکرت بمونه و ثانیا من علائم افسردگی رو طبق مطالعاتی ک داشتم تو خودم مشاهده میکنم
فقط دنبال یک راهی ام که از شر این اظطراب و افسردگی خلاص شم
در این مسیر بدون مراجعه حضوری نمی توانیم به شما کمکی کنیم
وقتتون بخیر من دختری ۲۳ ساله هستم از پارسال دی که درسمو تموم کردم تا ب امروز هیچ کاری برای پیشرفتم نکردم یعنی هرکاری میخام بکنم میترسم رشته تحصیلیم حسابداری بود میخاستم حسابداری بخونم که ارشدودکترامو روانشناسی بخونم اصلا هدف اولیه ام برای خوندن این رشته کار بود تا درامدزایی کنم اما وقتی درسم تموم شد ترسیدم خیلی هنوزم میترسم مشکل من اینه که میترسم وارد کار بشم نتونم از پسش برنیام یا اخراج شم یا ادمای خوب یا محیط خوبی گیرم نیاد علاوه بر اون من قبلا هرکاری دوست داشتم توانشو داشتم انجام میدادمو میرسیدم الان این ترسم باعث… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز یکی از اشتباهاتی که افراد در زمینه درمانی خودشان انجام می دهند وارد نشدن به پروسه درمانی می باشد و بجای آنها سعی می کنند از راهای انحرافی چون مطالعه شرایط روحی خودشان را بهبود ببخشند در صورتی که مطالعه و افزایش اطلاعات شما زمانی می تواند کمک کنند باشد که پروسه درمانی را نیز طی کنید . بهتر سات در این مسیر برای شناسایی دلایل این ترس و میزان عزت نفستان که می تواند هردو مورد در شرایط روحیتان تاثیر زیادی داشته باشد به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا با… ادامه دیدگاه »
میشه لطفا چندتا راه حل بهم بگین که من باید چیکار کنم تا شرایطشو پیدا کنم با شما تماس بگیرم
دوست عزیز مشکلات شما نیاز به بررسی دارد و بدون بررسی نمی توانیم در این مسیر به شما کمک کنیم چون احتمال تشخیص گذاری اشتباه در این مسیر وجود دارد و نیاز است کهش ما روند مشاوره حضوری را طی کنید .
ممنون بابت پاسخگوییتون
سلام خسته نباشید،من از بچه گی تو محیط به شدت استرس زایی بزرگ شدم مشکلات خوانوادگی داشتیم مادربزرگم که با ما زندگی میکرد همیشه دعوا راه مینداخت و میگفت مارو از خونه بیرون میندازه و تقریبا هرروز دعوا و گریه بود تو خونمون و من از سن سه چهار سالگی همه چیز و متوجه میشدم و و استرس و اضطراب زیاد داشتم.و پدرمادرم و سعی میکردم دلداری بدم و مادرم افسردگی گرفت یه اتفاقی میفتاد میگفت خودش و میکشه و مردمک چشاش گشاد میشد و خودزنی میکرد مشکل اعصاب معده پیدا کرد و دو سال رنگ مادر نمی دیدم .پدرم… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز احساسات شما قابل درک می باشد که شرایط سختی را تجربه کرده اید و با توجه به این شرایط نیاز است که شما بدانید که فردی جدا از پدر و مادرتان هستید و زندگی مشترک آنها جدا از شما می باشد و نیاز است که در مورد آن آنها خودشان تصمیم گیری داشته باشند و شما نیز با داشتن یک برنامه که در آن به اهداف و علایقتان توجه شود بتوانید در کنار احترامی که با تمام تفاوت ها بین شما و خانوادیتان وجود دارد مسیر رشدی خودتان را طی کنید . در این… ادامه دیدگاه »
سلام من ۱۶سالمه و محصل رشته تجربی هستم. تقریبا از آغاز دوره ابتدایی استرس ها و فشارهای زیادی رو تجربه کردم برای آزمون ورودی مدارس خاص. برای متوسطه اول تونستم در مدارس خاص تحصیل کنم ولی متوسطه دوم خیلی خسته بودم اما تلاشم رو کردم ولی قبول نشدم بعد از اون خیلی آسیب دیدم میتونم به جرئت بگم الان چهارساله که من از تابستون هام هیچ استفاده ای نکردم و همش به خاطر درس و اضطراب درس بوده بارها به خودکشی فکر کردم حتی برنامش رو هم چیده بودم ولی فکر اینکه گناه محسوب میشه نذاشته تا الان دست به… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز علایمی که شما بیان می کنید می تواند نشانه های افسردگی باشد و نیاز است که شما این علایم را جدی بگیرید چون می تواند بر عملکرد درسی شما تاثیر زیادی بگذارد بهتر است در مورد شرایط روحیتان با خانوادیتان به صورت خلاصه صحبت کنید و بیان کنید که می خواهید در این مسیر برای بهبود شرایط روحیتان و عملکرد درستان با روانشناس صحبت کنید و در این حالت به احتمال بیشتری آنها با شما همراه می شوند . درس خواندن در سن شما می تواند از اهمیت زیادی برخوردار باشد اما نیاز است… ادامه دیدگاه »
سلام،من ۱۴ سالمه و دختر هستم. الان چند ماهیه ک خیلی احساس تنهایی میکنم و خیلی از دیگران فاصله میگیرم حتی دوستای خیلی نزدیکم اصن کلا دوست ندارم ک دوستی داشته باشم خودزنی هم ک خیلی میکنم.اولش مشت میزدم به دیوار آسیبی ک دیده بود مربی ورزشم فهمید و منو به مشاورای مدرسه معرفی کرد.اولش اعتماد نداشتم به اونا چون میترسیدم ب خونوادم بگن ،ولی بعد قول دادن ک به کسی چیزی نگن.منم اعتماد کردم و همه چیو گفتم.اونا ازم قول گرفتن ک دیگه مشت نزنم به دیوار و منم قبول کردم.ولی به جای مشت زدن ایندفه با تیغ روی… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز احساسات شما قابل درک می باشد اما با توجه به علایمی که شما بیان می کنید نیاز است که به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید و پروسه مشاوره را طی کنید . عموما آسیب زدن به خود در افرادی رخ می دهد که راحل های حل مسئله پایین تری دارند و سعی می کنند با آسیب زدن به خودشان یا توجه دیگران را به خود جلب کنند و یا اینکه برای آرامش و کاهش اضطراب از آن استفاده کنند در صورتی که این راحل در کنار اینکه آسیب زا می باشد می… ادامه دیدگاه »
با سلام مجدد، من شرایطشو ندارم ک برم پیش روانشناس چون اصن خونوادم اینو یه چیزه عجیب میدونن فک میکنن که هرکس بره پیش روانشناس دیوونس و بخاطر این من حرفی درباره ی روانشناس نمیزنم در ضمن من خیلی درونگرا هستم و اصلا اصلا چیزیم بشه حتی در حال مرگم باشم به روی خودم نمیارم و اینو همه خونوادم میدونن، تازگیا هم اوضاع بدتر شده همه ی خونوادم اخلاقاشون بام تغییر کرده بخاطر اینکه تعطیلات میرم پیش مامانم و اینا دوس ندارن برم،از ی طرفی نرم پیش مامانم اون خیلی از دسم ناراحت میشه توی چند راهی بدی گیر کردم،… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز
با توجه به شرایط شما نیاز بخ مراجعه حضوری و طی کردن پروسه درمانی می باشد و بهتر است در این مسیر خودتان اقدام کنید و اگر این امکان وجود ندارد نهایتان با اورژانس اجتماعی تماس بگیرید تا آنها مشکلات شما را بررسی کنند و با خانوادیتان نیز برای مشاوره و… اقدام کنند.
سلام اینجا مشاوره میدین
سلام می توانید سوالتان را در همین قسمت راسال کنید
۳۳ سالمه آتییست هستم دنیارو یه مجموعه پوچ وبی هدف میدونم به تازگی مصرف مواد رو قطع کردم مجردم و از کودکی تجربیات بدی با خانوادم و اجتماع داشتم رابطم با دوستام قطع کردم خانوادم رو مقصر اصلی مشکلااتم میدونم و تنها مانعم برای پایان دادن به رنج زندگی همونهایی هستن رنج زندگی رو بهم تحمیل کردن و این ازارم میده امشب جدی تر از هروقتی بهش فکر میکردم تو یه روز هم اوج شادی رو تجربه میکنم هم اوج اندوه رو با اتفاقات کوچیک مثلا یه موزیک یا فیلم حالمو خیلی خوب میکنه و توی همون روز یه اتفاق… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز ترک مواد می تواند تا مدتی شرایط روحی شما را تا تنظیم شدن بدنتان با شرایط سخت تری روبرو کند که به مرور بهبود می یابد اما اینکه شما به سمت ترک رفته اید و سعی می کنید هنوز زندگیتان را به سمت پیشرفت پیش ببرید نشانه های خوبی می باشد که می تواند شرایط بهتری را در کنار درمان برای شما ایجاد کند . با توجه به شرایط روحیتان که نشانه های افسردگی در شما وجود دارد و بررسی اتفاقاتی که در گذشته برای شما رخ داده شده است بهتر است سعی کنید… ادامه دیدگاه »
سلام من پیام فرستادم ک هیکی از دوستام دیشب قصد داشته خودکشی کنه و من ازطریقی فهمیدم توی زندگیش هرچی تلاش میکنه زمین میخوره و شکست خورده حالا اصلا امیدی نداره امروز گفت که دیشب بخاطر یه ذره امیدی که داشت اینکارو نکرد ولی دیگه کم اورد ه وتو این روزها کارو تموم میکنه منم ازوقتی فهمیدم همش نگرانم همش میترسم یه ساعت چند ساعت یه روز بعد ازدستش بدم..من چطور میتونم کمکش کنم؟چطورمیتونم بهش امیدبدم وقتی غم زندگیشو فراگرفته؟میشه راهنماییم کنید؟درضمن ازهم دوریم نمیتونیم جز راه پیامکی درارتباط باشیم..
با سلام خدمت شما دوست عزیز
این موضوع می تواند از اهمیت زیادی برخوردار باشد و نیاز است که شما سعی کنید به ایشان امید بدهید و ایشان را تشویق به مراجعه حضوری به روانشناس کنند با توجه به توضیحات شما امکان افسردگی و مشکلات دیگر در ایشان وجود دارد و ایشان نیاز به پروسه درمانی دراند و شما در این مسیر تنها می توانید شنونده باشید . در صورتی که ایشان قصد و برنامه خودکشی دارند بهتر است به خانواده ایشان اطلاع بدهید تا ایشان راب ه روانشناس ارجاع بدهند .
سلام ببخشید پیامی که فرستادم براتون نیومده؟چرا تایید نکردین کامنت منو
سلام پیامی با این نام کاربری ارسال نشده است
سلام خسته نباشید من به تازگی ۲۰ سالم شده. همیشه خیلی شاد و سرزنده بودم و متعجب از اینکه چرا افراد زندگی رو انقدر برای خودشون سخت میگیرن اما مدتی هست که به شدت ناراحتم حتی نمیدونم چرا ناراحتم. از هیچ چیزی لذت نمیبرم و به شدت خودمو سرزنش میکنم. اعتماد به نفسم خیلی کم شده و همش فکر میکنم خیلی زشتم خیلی چاقم خیلی بی عرضه ام فکر میکنم هیچ دلیلی نداره که کسی اصلا من رو دوست داشته باشه خیلی ادمهای بهتر از من هستند ک دیگران بخوان اونارو دوست داشته باشن. به شدت از خودم بدم میاد… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز همه افراد می توانند علایم افسردگی را نسبت به شرایط زندگشان تجربه کنند اما اگر این علایم بیش از دو هفته ادامه پیدا کند بر عملکرد فرد نیز تاثیر داشته باشد می تواند تشخیص گذاری افسردگی کرد که با کاهش اعتماد به نفس نیز می تواند همراه باشد . اگر شما از علایم زیر۵ مورد را داشته باشد و به دو دو هفته نیز وجود داشته باشد نیاز است که به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید . ۱-خلق افسرده در بیشتر ساعات روز و احساس ناامیدی، پوچی و غمگینی ۲- کاهش انگیزه،… ادامه دیدگاه »
با سلام .خانمی هستم ۱۸ ساله .به تازگی یعنی حدود ۴ماه است که با شریک عاطفی خود رابطه ام را از دست داده ام.
در این مدت خیلی تلاش کرده ام تا خودم را نبازم و دائم در حال مصنوعی و الکی خندیدنم تا باور کنم حالم خوب است
ولی در دلم غم بزرگی هست که نمیتوانم ارام بگیرم
حواس پرت شده ام و خیلی از چیزهامو گم کرده ام .
بدخلقی میکنم و زود عصبانی میشوم
دلم همیشه گرفته هست
احساس بدی دارم
نمیتوانم گریه کنم
ذارم اذیت میشم
نمیدونم باید چیکار کنم
میشه راهنماییم کنید؟
با سلام خدمت شما دوست عزیز احساسات شما قابل احترام می باشد اما بهتر است دقت داشته باشید که شما هنوز در سن نوجوانی قرار دارید و در این سن گرایش به جنس مخالف با بزرگنمایی و خیالپردازی همراه می باشد و نیاز است که شما در کنار احترام به احساسی که تجربه کرده اید سعی کنید شرایط سنی خودتان را نیز مد نظر قرار بدهید تا بتوانید شرایط روحی بهتری را تجربه کنید . روابط در سن نوجوانی چون به صورت هیجانی در مورد آن تصمیم گیری می شود و بر مبنای شناخت نمی باشد دوام زیادی ندارد و… ادامه دیدگاه »
باسلام و خسته نباشید. من خانم ۲۵ ساله و متاهل هستم که ۲ ساله ازدواج کردم، دوران دبیرستانم فوق العاده بود و دانش آموز عالی بودم و اهداف زیادی داشتم ولی مشکل الان نزدیک ۱ سال و نیمه که میخام برای کنکور ارشدم بخونم و نمیتونم. هم قدرت تصمیم گیری ندارم و هر لحظه یک تصمیم میگیرم و هم احساس پوچی دارم و با جدیت به برنامه هام متعهد نمیمونم و پشتکار کافی رو ندارم. جدیدا زود عصبانی هم میشم و احساس میکنم مغزم بهم ریخته. آیا من افسردگی دارم؟ و نیاز به دارو دارم؟
با سلام خدمت شما دوست عزیز علایمی که شما بیان می کنید می تواند به دلایل مختلفی رخ بدهد و افسردگی به تنهایی نمی تواند عامل آن باشد دقت کنید شما در زمان فعلی متاهل می باشید و درگیری های شما با دوران نوجوانی تفاوت زیادی دارد و مقایسه کردن خودتان با آن زمان کمک زیادی به شما نمی کند و سرزنش کردن خودتان نتیجه بخش نمی باشد و نیاز است بر مبنای شرایط فعلی در این مورد تصمیم گیری کنید تا بتوانید نتیجه گیری بهتری داشته باشید . برای تشخیص افسردگی نیاز است که علایم شما بررسی دقیق تری… ادامه دیدگاه »
باعرض سلام مجدد وتشکر بابت پاسخگوییتون. ۱/ تاجایی که یادمه ۴-۵ ماه هستش که احساس پوچی دارم. به نظر خودم دلیلش اینه که روزی هزار تا برنامه مینویسم ولی نمیتونم بهش متعهد بمونم و در ضمن من اهداف بزرگی داشتم مثل نفر برتر کنکور شدن و بورسیه گرفتن ورفتن به خارج از کشور. و حتی موقع ازدواج هم همسرم رو به نوعی جوری انتخاب کردم که با این شرایط و با درس خوندنم موافق باشه و اونم همیشه میگه که تو درستو بخون و موفق شو من ازت غذا و کار خونه نمیخوام ولی فقط بخون. ۲/ خوابم زیاد شده… ادامه دیدگاه »
با سلام مجدد دوست عزیز علایمی چون افزایش وزن ، پرخوابی، احساس سردرگمی، عمل نکردن به برنامه های روزانه و خلق متغییر می تواند نشانه های افسردگی محسوب شود اما بازهم نیاز به بررسی دقیق در مصاحبه بالینی می باشد و در کنار این موارد اینکه شما مکرر برنامه های خود را تغییر می دهید و همچنین دائم افکار مرگ عزیزانتان را دارید می تواند نشانه های وسواس فکری باشد که تاثیر زیادی در عملکرد شما دارد و نیاز است که شما در اول برای بهبود شرایط روحیتان چند جلسه مشاوره دریافت کنید تا بتوانید از نظر روحی در شرایط… ادامه دیدگاه »
سلام وقت بخیر
سه ساله که با کسی در رابطه ام و حالا مدتیه رابطمون که به حدی فوق العاده جدی رسیده به دلیل اشتباهات مکرر من داره تموم میشه من میخوام درستش کنم اما طرف مقابلم اصلا نمیخواد ی فرصت دوباره بهم بده من بهش حق میدم اما این بار با همه وجودم مطمئنم که میتونم جبران کنم و اون باور نمیکنه چیکار باید بکنم؟
؟
با سلام خدمت شما دوست عزیز
اطلاعات بیشتری در این زمینه در اختیار ما قرار بدهید تا باهم بیشتر صحبت کنیم.
۱٫ هریک از شما چند سال دارید؟
۲٫ منظور از اشتباهات مکرر چیست؟
۳٫ معیارهای شما برای انتخاب این فرد چه ویژگی هایی می باشد؟
۴٫ دیدگاه ایشان در مورد اشتباهات شما چیست؟
با سلام من تقریبا هر یکی دوسال یک بار دچار افسردگی میشم یه سری فکر هایی توی سرم میاد که خیلی منو درگیر می کنه مثلا خیلی وقت پیش ها یه فیلمی دیدم که درباره ی خواب بود و مثلا یه نفر توی یه خواب گیر میکرد و دیگه نمی تونست در بیاد و به دنیای واقعی برگرده منم وقت هایی که افسردگی میگیرم همش از اینجور فکر ها میاد سراغم و از همین رو به چند تا سایت مراجعه کردم که یکی دوتاشون می گفتند که ممکنه این جهان همش یه خواب باشه یا توهم من یا تو باشه… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز داشتن علایم افسردگی در مقدار خفیف برای همه انسان ها وجود دارد و می توانند در زمان های مختلف این احساسات را تجربه کنند اما برای اینکه بتوان بیان کرد که فردی افسردگی دارد نیاز است یک سری علایم را در مدت زمان مشخص داشته باشد از جمله این علایم: دوره افسردگی باید حداقل دو هفته ادامه داشته باشد و نیاز است که حداقل فرد ۴ مورد از علایم زیر را نیز داشته باشد ۱٫ تغییرات در اشتها و وزن ۲٫ تغییرات در خواب و فعالیت ۳٫ فقدان انرژی ۴٫ احساس گناه ۵٫ مشکل… ادامه دیدگاه »
۱ ۱۵ سالمه
۲ حدودا ۲ ماهه و اینکه حدودا ۱ سال پیش هم این افکار تو سرم بود ولی تونستم فراموش کنم ولی این ۲ ماهه دوباره منو درگیر کرده
۳ از اینکه الان واقعا خوابم یا اینکه این دنیا یه توهمه خیلی می ترسم
۴ چون به پدر مادرم خیلی علاقه دارم خیلی وقت ها فکر هایی به سرم میاد که اگه خدایی نکنه فوت کنن من باید چی کار کنم و این حرفا و ناخود آگاه میزنم زیر گریه ولی بیشتر اون فکر که دنیا یه خواب یا یه توهمه منو درگیر کرده
دوست عزیز همینطور که در تایپیک قبلی اشاره کردم شما به نظر نمی رسد که افسردگی داشته باشید و شرایط روحیتان نیز بیشتر بخاطر وسواس فکری که در شما مشاهده می شود بهم ریختگی دارد چون وسواس نیز بر عملکرد فرد و شرایط روحی او تاثیر زیادی دارد . اختلالات وشواس با اضطراب همراهی دارد و فرد ممکن است بعد از عمل وسواسی نیز از اضطراب او کاسته نشود و این موضوع مانند یک چرخه تکرار می شود. این افکار ریز تاثیر زیادی بر عملکرد فرد می گذارد و وقت گیر می باشند و در کارکرد اجتماعی ،شغلیو یا حوزه… ادامه دیدگاه »
سلام من دختری ۱۹ ساله هستم که امسال برای بار دوم میخواهم کنکور بدهم ولی الان دوما هاز پاییز گذشته و من نتوانسته ام درستو حسابی به درس هایم رسیدگی کنم درحالی که خانواده فکر میکنند سرگرم درس خواندن هستم اما شب ها هنگام درس خواندن یهو بغضم میگیرد و و دلشوره اجازه نمیدهد به درس خواندن ادامه دهم و دوستد ارم خودم را با فضای مجازی سرگرم کنم تا این اضطراب و استرت دست از سرم بردارد..دائم دلم برای دوستی که به او وابستگی دارم تنگ میشود اما از طرفی نمیتوانم با او حرف بزنم چون احساس میکنم وابستگیم… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز زمانی که افراد از نظر روحی در شرایط مناسبی قرار نداشته باشند عملکرد کاری و درسی آنها نیز با اوفت روبرو می شود و نمی توانند عملکرد اصلی خود را داشته باشند چون تمرکز انها به سمتی دیگر می رود که شاید بهرمندی لازم را نداشته باشد و از نظر روحی نیز مانند یک چرخه شرایط روحی فرد بهم ریختگی بیشتر خواهد داشت . با توجه به شرایطی که بیان می کنید نیاز است در اول به صورت حضوری برای بهبود شرایط روحیتان به روانشناس مراجعه داشته باشید تا بتوانید در کنار بهبود شرایط… ادامه دیدگاه »
سلام من خانمی ۲۵ساله هستم ویک دختر ۴ساله دارم وبخاطر بداخلاق بودن شوهرم دیگه از دست دنیاهم خسته شدم همش دوست دارم خودکشی کنم، توهیچ جمعی شاد نیستم نه دوست دارم جایی برم ونه کسی خونمون بیادباهیچی هم حالم خوب نمیشه
با سلام خدمت شما دوست عزیز
اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید تا باهم بیشتر صحبت کنیم.
۱٫ همسرتان چند سال دارند؟
۲٫ دلیل همسرتان برای قطع ارتباط با دیگران چیست؟
۳٫ واکنش شما در مقابل ایشان چگونه می باشد؟
۴٫ چند مدت است افکار خودکشی دارید؟
همسرم۲۸ساله هست، اون برعکس من همیشه دوست داره توجمع باشه، همیشه بادوستانش مسافرت های مجردی میره ولی بامن هشت سال است ازدواج کردیم حتی یه بار تنهایی مسافرت نرفتیم همیشه باچند خانواده مسافرت رفتیم، من از وقتی که شوهرم درزندگی هیچ توجهی به نظر وسلیقم نداشته درهیچ موردی بامن مشورت نمیکنه، این احساس بهم دست داده، انگار که من یه بچه هستم واون برام تصمیم میگیره درهر مواردی که باشه
در این مورد نیاز است که در مورد دیدگاه همسرتان نیز اطلاعاتی به ما بدهید و اینکه شما واکنشتان چگونه می باشد و همسرتان دلیل تنها نرفتن به مسافرت را چه چیزی بیان می کنند ؟
رابطه عاطفی و جنسی شما چگونه می باشد ؟
ویژگی های مثبت همسرتان چه مواردی می باشد؟
چند مدت است که کناره گیری از اجتماع و جمع را دارید و افکرا خودکشی در ذهنتان وجود دارد؟
دلیلی برای تنها رفتن نمیاره فقط میگه تومسافرت کسای دیگه هم پیشم باشن بیشتر خوش میگذره بهش، رابطه جنسی هم خوبه، ولی عاطفی نه من خیلی دوسش دارم وبهش محبت میکنم ولی اون چیزی نمیگه ویه سالی هست دوست دارم همش تنها باشم توی جای بی‌صدا وتاریک اعصابم راحته، وهمش دوست دارم خودکشی کنم تا شاید بااین کار من بفهمه چقدر عذابم داده تامجبور به این کار شدم
دوست عزیز بهتر است از تصمیات هیجانی خوداری کنید و در اول برای بهبود شرایط روحیتان به رواننشاس مراجعه کنید چون علایمی که شما بیان می کنید می توان تشخیص افسردگی دارد که بر عملکرد و تصمیمات شما تاثیر زیادی دارد . در کنار بهبود شرایط روحیتان می توانید با همسرتان نیز صحبت کنید و یک دوره مشاوره را دریافت کیند تا بتوان در این زمینه با صحبت با هردوی شما در کنرا بهبود شرایط روحیتان کمک بیشتری کرد. نیاز است که هردوی شما تجربه روابط دو نفره و مسافرت های دو نفره لذت بخش را داشته باشید و نیازها… ادامه دیدگاه »
آخه شوهرم به هیچ وجه راضی به اومدن پیش روانشناس نیست قبلا دراین مورد حرف زدم وراضی نشدن، بااین حرف هایی که گفتم نظر شما چیه منظورم اینه که شاید مشکل از منه
راضی به رفتن پیش روانشناس نیست آیا به نظرشما مشکل از من نیست، شاید اون تقصیری نداره ومن بیش اندازه حساسم
دوست عزیز در این مورد ما با همسرتان صحبت نکرده ایم و نمی توانیم در این مورد نظری بیان کنیم اما با توجه به توضیحات شما در اولیت شرایط روحی شما قرار دارد که باعث می شود در عملکرد و زندگی مشترکتان نیز تاثیر داشته باشد. بهتر است بجای به دنبال مقصر بودن که مکی به بهبود شرایط زندگی مشترک شما نمی کند سعی کنید در اول خودتان در شرایط بهتری قرار بگیرید و در کنار آن با بهبود شرایط روحیتان می توانید ارتباط بهتری با همسرتان نیز برقرار کنید و در کنار ان به کمک مشاور همسرتان را نیز… ادامه دیدگاه »
خیلی ممنون از راهنمایتون
سلام مشاور محترم. اینجانب پارسال خیلی مشغول کاری بودم حتی شب ها در منزل ادامه کار تا صبح داشتم و فرصتی نداشتم شب ها کنار هسرم باشم تا اینکه همسرم به اشتباه پیام میفرسته به برادرم و برادرم شخصیت جدی و خشک هستند و چون از همسرش جدا شده جواب پیام همسرم نمیده و حتی برای عذرخواهی چند بار در طی شیش ماه همسرم زنگ میزده که عذرخواهی کنه از برادرم اما برادرم نه جواب همسرم نمیده از ترس فرزندانش سوژه براش بسازند جواب تلفن نمی داده و از طرفی همسرم طی شیش ماه از من مخفی کرده بود تا… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز دقت کنید که زندگی مشترک نیاز به توجه و مراقبت دارد و نیاز است که شما در کنار مسیر شغلیتان به نیازهای عاطفی و جنسی همسرتان نیز توجه داشته باشید . در مورد مشکلات هذیان و افسردگی تا زمانی که با ایشان مصاحبه بالنی صورت نگیرد نمی توان تشخیص گذاری دقیقی داشت بهتر است سعی کنید به نیازهای یکدیگر پاسخ مثبت بدهید و در کنار ان با ایشان صحبت کنید که برای بهبود زندگی مشترکتان می خواهید باهم به روانشناس مراجعه داشته باشید و رهدویتان به صورت حضوری این مسیر را طی کنید تا… ادامه دیدگاه »
سپاس‌از پاسخ شما. راستش هر چی اصرار میکنم بریم دکتر روانشناس جواب میده مریض نیستش و میگوید مخصوصا دارم مریضش میکنم که بچه دار نشیم و مرتب به خانواده من تهمت میزنه که برام میخواهند همسر دیگه بگیرند و حتی میخواست مادر من رو بزنه . حتی توهم میگفت مادرم میخواسته بکشه. در صورتی که اینطور نیست و روابط با خانواده تیره شده. الان دو ماه بصورت غیر رسمی جدا هستم و حاظر یه درمان نیست ولی اصلا میکنه عاشق من هست و باید برگردم اما نمیخواد درمان بشه راهش چیست؟ برگردم به زندگی همین جوری ؟
دوست عزیز ما تا با ایشان مصاحبه بالینی نداشته باشیم نمی توانیم در مورد مشکلات ایشان نظر دقیقی بیان کنیم و برای اینکه میزان وخامت مشکلات ایشان نیز شناسایی شود نیاز است که ایشان مراجعه حضوری داشته باشند و دقت کنید که از مصرف خودسرانه دارو برای ایشان خوداری کنید چون می تواند عوارض جانبی بیشتری به دنبال داشته باشد.
خانواده من میگویند باید از همسرم جدا بشم چون پایگاهی نزد خانواده من نداره و بخاطر دعوایی که با خانواده من کرده .خانواده میگویند خودم تنهایی تصمیم بگیرم و اگر برگردم پیش همسرم دیگه نباید به خانواده خودم بازدید کنم و از طرفی همسرم از درمان میترسه و اصرار داره همینطوری خودش خوب میشه. و همسرم اصرار میکنه برگردم و تمایل به درمان نداره. چه راهی هست آیا برگردم پیش همسرم که نمیخواد حتی بره دکتر ؟
دوست عزیز در این مورد نیاز است که شما در این مورد تصمیم گیری کنید و برای اینکه بتوانید تصمیم گیری بهتری داشته باشید نیاز است در اول مشکلات همسرتان را به صورت دقیق بدانید و بعد تصمیم گیری داشته باشید.
بهتر است در آرامش و بدون توهین به همسرتان بیان کنید که برای بهبود زندگی مشترکتان نیاز به حضور هردوی شما به روانشاس می باشد تا بتوانید هردویتان تصمیم گیری بهتری داشته باشید
بله دقیقا گفتار شما بزرگوار به همسرم مطرح کردم اما از حرفش ترسیدم اینکه گفت اگر برنگردم با کارد چاقو میزنه به مادرم و اصرار داره دیگه نباید سر کار برم چون مادرم گفته زن میگیرم و از این توهمات فکر میکنه زن بگیرم. مدتی کار تعطیل کردم و همسرم هروز قول میده میریم دکتر روانشناس اما هیچ دارو قبول نخواهد کرد. به نظر شما چه راهی وجود داره ؟ که به خود بنده هم مشکوک شده
دوست عزیز دقت کنید که حتی این تهدیدات نشان دهنده این مورد می باشد که ایشان نیاز به مراجعه دارند .
بهتر است به ایشان اطمینان بدهید که در این مسیر در کنارشان خواهید بود و رواننشاس دارویی تجویز نمی کند و با روان پزشک که دارو تجویز می کنند کارشان فرق دارد و تنها به شما دو نفر کمک می شود که بتوانید مسیر بهتری را تجربه کنید.
.فقط مشکلی هست دو بار منزل سر زدم هر چیزی را شکسته بود و حتی دیوار زخمی و دکور شکسته بود و از ترسیدم و سریع برگشتم اما بدون کفش دنبال من توی پیاده رو آمد داد میزد نرم. الان دو احساس دارم یکی خیلی دوسش دارم و احساس دوم ازش میترسم چون یک بار گردن منو فشار داد اما لرزید شل کرد چون وقتی خندیدم اشتباه فهمیده بود و فکر میکرد مسخره کردم. سر دو راهی هستم و در حال حاضر میگه آروم شده .چه راه دیگه هست ؟
دوست عزیز در این مورد همانطور که اشاره کردم ایشان نیاز به بررسی و حتی ممکن است درمان داروی نیز داشته باشند اما برای اینکه شما بتوانید تصمیم گیری داشته باشید و ایشان نیز شرایط بهبود را طی کنند نیاز به مراجعه حضوری می باشد در این مسیر بهتر است با خانوادیشان نیز صحبت کنید تا در این مسیر به شما کمک کنند.
خانواده همسرم اصرار بهش میکنند که مراجعه کنه روانپزشک و حتی بهش میگویند که از من جدا بشه اما همسرم می گوید هرگز از من جدا نمیشه و هیچ دکتری هم نمیخواد مراجعه کنه .خیلی زندگیم جهنمی شده که همسرم حرف خانواده خودش هم گوش نمیده . آیا میشه به پلیس و بیمارستان هماهنگی کنم با زور ببرمش بیمارستان؟
شما می توانید در زمانی که شرایط روحی ایشان نامناسب است ایشان را به بیمارستان اعصاب و روان ببرید اما بهتر است سعی کنید ا رضایت خودشان به روانشناس ارجاع بدهید ایشان را و بعد در صورت نیاز به روان پزشک ایشان فرستاده می شوند.
از کمک شما مشاوره محترم کمال تشکر و قدردانی دارم و سریع پاسخگو هستید . سعی میکنم همین مسیر انجام دهم. ببخشید به نظر شما می توانم توی این مدت بدم پیش همسرم .چون شب ها از تنهایی میترسه .مرتب پیام میده برگردم. آیا خطرناک نیست برگردم پیش همسرم؟
بله مانعی برای کنار همسرتان بودن وجود ندارد اما بهتر است از وارد بحث شدن با ایشان خوداری کنید و سعی کنید که در کنار او که هستید آرامش بیشتری داشته باشید تا بتوانید با صحبت با یکدیگر نتایج بهتری بدست آورید .
اما از مقصر جلوه دادن ایشان و بحث در مورد گذشته خوداری کنید .
سلام من دختری ۲۲ساله هستم. ۴ساله که احساس افسردگی میکنم دقیق از زمانی که وارد دانشگاه شدم درست موقعی ک استاد میخواست تو کلاس صحبت کنیم فهمیدم که پر از استرس میشم یعنی دستام شروع میکرد به لرزش صورتم داغ میکرد تپش قلب شدید میگرفتم و صدام به شدت میلرزید و همه ی اینا باعث میشد از خودم بدم بیاد دیگه دوست نداشتم کلاسامو برم و حتی از تو جمع صحبت کردن همه فراریم و حس میکنم که خوشگل نیستم و این موضوع استرسم بیشتر میکنه و اگ ی کاریو اشتباه انجام میدادم و یا ی حرفیو میزدم تا مدت… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز دقت کنید که شرایط روحی شما رد عملکرد شما تاثیر زیادی دارد و با توجه به توضیحات شما علایم افسردیگی و وسواس در شما مشاهده می شود البته این وسواس مکن است اگر بعد از فوت پدرتان شروع شده است تشخیص گذاری دیگری نیز برای ان وجود داشته باشد اما در کل نیاز است که شما به صورت حضوری مراجعه کنید و پروسه درمانی خود را تحت نظر روانشناس طی کنید تا بتوانید از نظر روحی در شرایط بهتری قرار بگیرید و عملکرد بهتری را تجربه کنید. طی کردن پروسه درمانی برای بهبود شرایط… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز دقت کنید که شرایط روحی شما رد عملکرد شما تاثیر زیادی دارد و با توجه به توضیحات شما علایم افسردیگی و وسواس در شما مشاهده می شود البته این وسواس مکن است اگر بعد از فوت پدرتان شروع شده است تشخیص گذاری دیگری نیز برای ان وجود داشته باشد اما در کل نیاز است که شما به صورت حضوری مراجعه کنید و پروسه درمانی خود را تحت نظر روانشناس طی کنید تا بتوانید از نظر روحی در شرایط بهتری قرار بگیرید و عملکرد بهتری را تجربه کنید. طی کردن پروسه درمانی برای بهبود شرایط… ادامه دیدگاه »
سلام من دختری ۱۸ ساله ام حدود ۷ یا ۸ ماه پیش به دلیل افت تحصیلی و کنکور دچار افسردگی شدم یه مدت حالم بهتر بود ولی الان دوباره حس میکنم افسردگی اومده سراغم من هر روز به فکر ضربه زدن به خودم هستم بعضی مواقع حتی تا مرحله خودکشی کردن می رم ولی از اون دنیا میترسم من حتی شب ها هم خواب میبینم که یا به خودم ضربه میزنم یا خودکشی میکنم هر چی سعی میکنم از این افکار بیام بیرون واقعا نمیتونم خواهش میکنم کمکم کنید من در مقابل خانواده خودم رو خوب نشون میدم درحالی که… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز دقت کنید که شکست برای همه افراد در زندگی رخ می دهد و اگر فرد بتواند به درستی از این تجربه استفاده کند می تواند در آینده برای بهبود زندگی خود ار این تجربیات استفاده کند تا مسیر بهتری را طی کند . تک بعدی نگاه کردن به زندگی و سرزنش مداوم خودتان و همچنین اینکه شما حق تجربه کردن را به دلیل شکست خوردن از خودتان بگیرید می تواند از نظر روحی شما را با مشکلات زیادی مواجهه کند که یکی زا یان موراد افسردگی می باشد . با توجه به داشتن افکار… ادامه دیدگاه »
ممنونم از شما ولی واقعا من شرایط رفتن پیش روانشناسو ندارم هیچ راهکاری وجود نداره که حداقل یکم به شرایط روحیم کمک کنه ؟!
دوست عزیز مشکل شما نیاز به بررسی دقیق دارد
با سلام خدمت شما دوست عزیز دقت کنید که شکست برای همه افراد در زندگی رخ می دهد و اگر فرد بتواند به درستی از این تجربه استفاده کند می تواند در آینده برای بهبود زندگی خود ار این تجربیات استفاده کند تا مسیر بهتری را طی کند . تک بعدی نگاه کردن به زندگی و سرزنش مداوم خودتان و همچنین اینکه شما حق تجربه کردن را به دلیل شکست خوردن از خودتان بگیرید می تواند از نظر روحی شما را با مشکلات زیادی مواجهه کند که یکی زا یان موراد افسردگی می باشد . با توجه به داشتن افکار… ادامه دیدگاه »
سلام دختری ٢٢ ساله هستم با پسری اشنا شدم حدود یک سال و نیم پیش قصد ازدواج داشتیم چند ماه پیش ب خاطر اینکه خانوادش راضی نمیشدن بیان چون پدرش زندانه میگفتن شرایط نداریم ک بیایم من با اون اقا تموم کردم بعد ٢ ماه ب خاطر دلتنگی پیام دادم خیلی ازم ناراحت و دلشکسته بود یک ماه تلاش کردم اوایلش دوست شدیم ولی بعد مدتی نخاست ادامه بده گف منو ول کردی و اینها هر کاری هم کردم نخاست ب شدت خاطرات اذیتم میکنه ب شدت ناراحتم میترسم با کس دیگه ای دوست بشه نمیدونم چجوری فراموشش کنم اصلا… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز در این مورد دقت کنید که خانواده ها در تصمیم گیری برای زادواج از اهمیت برخوردار می باشند و نیاز است که شما و ایشان شرایط خودتان را مد نظر قرار بدهید تا بتوانید تصمیم گیری داشته باشید . دقت کنید که شما این حق را دارید که نسبت به شرایط فرد مقابلتان تصمیم گیری داشته باشید و اینکه ایشان مجدد به یک رابطه برگردند بدون اینکه شرایط تغییر کرده باشد تنها باعث می شود که هردوی شما بازهم نتوانید تصمیم گیری درستی داشته باشید. بهتر است از روابط بدون هدف و برنامه خوداری… ادامه دیدگاه »
سلام من یکی از همکلاسی هامو میخواستم تو فکر ازدواج باهش بودم البته اون خودش نمیدونست حتی کوچک ترین صحبتی باهم نداشتیم بعد از فارغ التحصیلیش تصمیم گرفتم دیگه بهش فکر نکنم. و چند ماهی راحت بودم اصلا بهش فکر نمی کردم تا اینکه ترم جدید شروع شد و رفتم سرکلاس تنهایی با هیچ کدوم از دوستام کلاس مشترک نداشتم گاهی اوقات اونی که بهش فکر میکردم تو نظرم میومد که توی کلاس و تو محیط کار هم صحبت ازدواج که شد،،، یاد اون می افتم دیگه از اون موقع از کارام لذت نمیبرم قبلا از کارم خیلی لذت میبردم… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز
در این مورد بهتر است از تصمیمات هیجانی خوداری کنید چون رها کردن کارتان می تواند شما را با مشکلات بیشتری روبرو کند و نیاز است که شما به احساساتتان توجه داشته باشید تا بتوانید از نظر روحی در شرایط بهتری قرار بگیرد و عملکرد بهتری را تجربه کنید.
۱٫ دلیل شما برای اقدام نکردن برای آشنایی بیشتر و خواستگاری و کنار گذاشتن احساستان چیست؟
۲٫ روابط شما با خانواده و دوستانتان چگونه می باشد؟
۳٫ چه میزان به احساسات و نیازهای خودتان توجه دارید/
۴٫ چند مدت است که از نظر روحی در شرایط فعلی قرار دارید؟
اوایل با اعتماد به نفس بودم همش نقشه می کشیدم چجوری باهش صحبت کنم اما هربار خواستم برم نشد. اونموقع خیلی خودم قبول داشتم، و دوستام هم به حقوق بالام و کار خوبم غبطه میخوردن اما باز هم نشد که برم خواستگاری اصلا نشد که صحبت کنم با خود خانم کلا نمیتونم با جنس مخالف و موافق مکالمه ای شروع کنم «حضوری» کلا با همه سرد رفتار میکنم. تیپ شخصیتیم intp هست. با خانواده خوب هستم، ارتباطم با دوستای دانشگاه ام کلا قطع شده تقریبا جون دیگه نمیبینمشون کلاس نداریم باهم گاهی تصمیمات احساسی میگیرم گاهی خودم کنترل می کنم… ادامه دیدگاه »
دوست عزیز در این مورد اگر همیشه ارتباط برقرار کردن با دیگران برای شما با مشکل همراه می باشد مهارت های اجتماعی شما مورد بررسی دقیق قرار گیرد تا بتوانیم رد این زمینه برای ارتباط اجتماعی بهتر به شما کمک کنیم . اما دقت داشته باشید که شما در اول نیاز است که شرایط روحی و بعد اجتماعی و مهارت های اجتماعیتان مورد بررسی قرار گیرد تا بعد بتوانید در مورد علاقه به این خانم تصمیم گیری بهتری داشته باشید هرچقد شناخت شما نسبت به خودتان و مهارت هایتان بیشتر باشد می توانید تصمیم گیری بهتری برای علاقه و معیارهای… ادامه دیدگاه »
سلام .من دختری ۳۴ساله هستم.خیلی زود رنج و عصبی و با کوچیکترین حرف خیلی زود از کوره در میرم و هیچ چیزی نمیتونه شادم کنه وبخاطر همین هیچ دوستی ندارم که همیشه تنها هستم
با سلام خدمت شما دوست عزیز
منظور شما از این چند وقت چقدر زمان می باشد و اینکه تغییراتی در میزان خواب و تغذیه خود نیز احساس می کنید ؟
۲٫ دلیل اینکه روابط دوستی ندارید چیست و برنامه روزانه زندگی شما و روابط با خانواده چگونه می باشد؟
۳٫ در چه زمان هایی از نظر روحی در شرایط بهتری قرار دارید؟
سلام من ۱۹ سالمه. وقتی ۵ سالم بود، توسط یکی از آشناهامون مورد استفاده ی جنسی قرار گرفتم و این اتفاق تا یک مدتی ادامه داشت. درست از همون جریان حس میکنم تمام کودکیم ازم گرفته شد و حتی در ادامه هم لحظات سخت دیگه ای رو نیز تجربه کردم تا به امروز. به خاطر همین ها هم دوران مدرسه خیلی بدی داشتم و همیشه و تا به همین الان خجالتی و گوشه گیر بودم و هستم و حتی توی حرف زدن هم مشکل دارم و بودن توی یک جمع برام دشواره. به شدت زودرنجم و از روبرو شدن با… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز قابل درک می باشد که شرایط روحی سختی را تجربه کرده اید اما دقت کنید که شما در آن زمان تنها ۵ سال داشته اید و معنای رابطه جنسی را نمی دانستید و در این اتفاق شما مقصر نمی باشید و اما این تجربه برای شما می تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد که در افراد مختلف بسته به شرایط زندگیشان متفاوت می باشد . بهتر است یک دوره روان درمانی را تجربه کنید تا بتوانید از نظر روحی در شرایط بهتری قرار بگیرید و بتوانید عملکرد بهتری را در زندگیتان تجربه کنید… ادامه دیدگاه »
سلام دختری ۲۵ساله هستم ،مشکلات خانوادگی مثل اختلاف مادر و پدر م از کودکی همراه من بوده و هست و همه ی اینها باعث شده من دختری ضعیف باشم طوری که با کوچکترین اتفاقات ناگوار داغون میشم ،بی قرار میشم و فقط با قرص خودمو آروم میکنم ،و اگر هم یه اتفاق بد نسبتا بزرگتر برام پیش بیاد که تا مدتها عصبیم و شبا نمیخوابم و وزنم به شدت پایین میاد چون اشتها به غذا خوردن رو از دست میدم ،لطفا بگین باید چیکار کنم میترسم از آینده عقب بیوفتم به خاطر همین موضوعات حساسیت بیش از حدم از کارم… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز این علایمی که توسط شما عنوان می شود علایم افسردگی می باشد که تاثیر زیادی بر عملکرد شما دارد . بهتر سعی کنید که به صورت حضوری برای طی کردن پروسه درمانی به روانشناس مراجعه داشته باشید تا در طی پروسه درمانی بتوانید از نظر روحی در شرایط بهتری قرار بگیرد و بتوانید عملکرد بهتری را تجربه کنید. شما با شناخت بیشتر خودتان و بهبود شرایط روحیتان می توانید در مسیر عملکرد بهتر از استعدادهای خودتان بهره بیشتری ببرید و موفقیت بیشتری را کسب کنید. درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره… ادامه دیدگاه »
سلام
من یک زن ۲۵ساله هستم دوسال ونیمه که ازدواج کردم خیلی به همسرم علاقه دارم ولی احساس میکنم اون ارزشی برام قائل نیست وقتی بحثمون میشه نمیتونم باهاش حرف بزنم دلخورم ازش حالا احساس میکنم دچار افسردگی شده باشم گاهی هم به این فکر میکنم که ای کاش میمردم
با سلام خدمت شما دوست عزیز
در این مورد اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید که علایم افسردگی شما چیست؟
۲٫ چه دلیلی باعث می شود که فکر کنید همسرتان به شما توجه ندارند؟
۳٫ روابط عاطفی و جنسی شما چگونه می باشد؟
۴٫ چه توقعاتی از همسرتان دارید که ایشان به آن پاسخ نمی دهند؟
۵٫ چند مدت است که افکار مرگ دارید؟ تغییراتی در تغذیه و خواب شما ایجاد شده است؟
گاهی بی حوصله ام شب ها هم نمیتونم راحت بخوابم
با من در هیچ موردی مشورت نمیکنه
از لحاظ عاطفی وجنسی مشکلی ندارم
دوست دارم گاهی هم به حرفای من عمل کنه یا وقتی ناراحتم باهام حرف بزنه
حدوداً دو ماهی که به مرگ فکر میکنم البته فقط وقتایی که باهمسرم بحثم میشه
سلام من یه دختر ۱۹ساله هستم چن سالی هست که احساس میکنم افسردگی دارم و الان دیگ تحملش برام سخت شده خیلی زود رنجم وگوشه گیردلم میخواد همش گریه کنم دوست ندارم تو جمع باشم خیلی استرس و اضطراب دارم همش خستم و دلم میخادفقط بخابم بیشتروقتهاسردردم وقرص میخورم درسامم خیلی ضعیف شده واصلا انگیزه ای واسه اینده ندارم دوستای زیادی دوروبرم هستن اما باهیچکدومشون صمیمیه صمیمی نیستم که بخام باهاشون دردو دل کنم اصلا دوست ندارم کسی ضعفموبدونه و یه چیز دیگه اینکه اصلا از قیافه و اندامم راضی نیستم بااینکه دوستام میگن قشنگی وخودم میدونم زشت نیستم همین… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز
در این مورد نیاز است که شما به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا مصاحبه بالینی صورت گیرد و شما بتوانید در مسیر پروسه درمانی هم از نظر روحی در شرایط بهتری قرار بگیرید و هم اینکه با بهبود شرایط روحی عملکرد بهتری را نیز تجربه کنید .
دقت داشته باشید که شرایط روحی شما بر عملکرد درسی و اجتماعی شما تاثیر زیادی دارد .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۷۸۳
رواندرمانی بین فردی
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۷۹۰
با عرض سلام و خسته نباشیدمادری۳۲ساله هستم از وقتی که پسرم ۱۱-ساله و دخترم ک ۶ساله و در حال بازی جنسی دیدم خیلییییی خودم باختم و حس میکنم که پسرم از اعتماد ما سو استفاده کرده با اینکه قبل از جریان که اتفاق بیافته هیچ اخلاق نگران کننده ای نداشت و درمدرسه هم جز شاگردان ممتاز مدرسه هست و پسر کاملا عاقلی هست ولی نمیتونم با این موضوع کنار بیام و همیشه این جریان جلو چشمام ظاهر میشه و شده کل روز گریه کنم که حتی خود پسرم متوجه میشه و هی میاد معذرت خواهی میکنه ،وحس میکنم احساس خوشبختی… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز دقت کنید که شما با این سبک رفتاری چیزی به فرزندتان انتقال می دهید به نام عذاب وجدان و یا احساس گناه و این می تواند برای او مشکلات بیشتری ایجاد کند این اشتباهات ممکن است در این سنین رخ بدهد بهتر است در اول برای بهبود شرایط روحی خودتان و همسرتان به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا بتوانید با بهبود شرایط روحی خودتان عملکرد بهتری نیز نسبت به تربیت و ادامه زندگی داشته باشید. برای کودکان معنای ذهنی افراد بزرگسال و بالغ در مورد این روابط وجود ندارد و این… ادامه دیدگاه »
با سلام و خسته نباشید دختری ۲۱ ساله هستم ۵سال با پسری دوستم که یک سال از من بزرگتره تاحالا هیچ رابطه ی جنسی جدی ای نداشتیم. بطوربکه ایشون خودشون تمایلی نداشتن .ینی میگفت که دلم نمیاد و دوستت دارم. به هیچ عنوان هیچ کنترل و محدودیتی توی رابطمون نداشتیم و همه چی بیان میشد. اینجوری نبود ک قایمکی با کسی در ارتباط باشه. یا من جز ایشون کسی کنارم باشه. حدود دو ماه پیش با دوستشون یه سفر تفریحی دو سه روزه به تبریز داشتن و از وقتی برگشتن مشکلات شدید روانی دارن. حدود دو سه هفته ست خیلی… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز دقت کنید که رابطه جنسی در دوران دوستی و آشنایی به هردلیلی قابل پذیرش نمی باشد و می تواند برای شنا اسیب زیادی به همراه داشته باشد . دقت کنید که هردوی شما در سن نوجوانی وارد این رابطه شده اید و امکان وابستگی در آن زیاد می باشد . ۱.هدف هریک از شما از این رابطه چیست؟ ۲. منظور شما از رابطه جنسی غیر جدی چیست؟ ۳.ایشان بنا بر چه تشخیصی داروی تشنج و افسردگی مصرف می کنند و چند مدت می باشد این علایم و مصرف دارو را دارند؟ ۴. در زمان… ادامه دیدگاه »
هدف خاصی نداشتیم اولش. من کلا نمیخوام ازدواج کنم مگر با ایشون. نه که بگم یا این یا هیچکس. یا هیچکس یا این.۲خب طبیعتا بوسه ی طولانی و اینا بوده. ولی تا به حال به بدن هم دست هم نزدیم و حتی ندیدیم بدن هم رو. مخصوصا ایشون خیلی کنترل داشت رو این اتفاقات و اجازه ی خروج از چارچوب رابطه ی سالم و به خودش و من نمیداد. ۳عرض کردم حدود دوماه علایم و دارن نزدیک یک ماه و نیم مصرف میکنه داروهارو.۴بدون اینکه بخواد کاری کنه همش میخواد کنار من باشه.حرف زدنشم مختل شده.سخت صحبت می کنه. قشنگا… ادامه دیدگاه »
با توجه به توضیحات شما اگر ایشان از نظر جسمی مشکلی ندارند بهتر است به صورت حضوری به ورانشناس مراجعه کنند تا مشکلات ایشان در طی پروسه درمانی بررسی شود و از نظر روحی در شرایط بهتری قرار بگیرند و بتوانند عملکرد بهتری داشته باشند. دقت کنید که ایشان فرد بالغی می باشند و شما می توانید مسیر درست را به ایشان پیشنهاد بدهید و خودشان به رواننشاس مراجعه دااشته باشند نیاز ی به حضور خانواده نمی باشد. دقت کنید که نمی توان بدون بررسی دقیق در این مورد برای ایشان داروی تجویز کرد و مصرف داروی تشنج بدون داتشن… ادامه دیدگاه »
منمن چندوقته حس پوچی میکنم دنیا برام ارزش نداره تو زندگیم هدف ندارم انگار فقط صبح ب شب شب‌به صبح میرسونم خانوم هستم سیوسه سالمه ومجردم دوستامو میبینم ازدواج کردن بچه دارن افسوس میخورم بخاطر مادرم زندگی‌میکنم اصلا دلخوشی ندارم بعضی وقتا فکر میکنم اصلا موندم چی بشه نه عشقی‌نه هدفی‌نه بچه ای فکر خودکشی میزنه سرم ولی بعد میبینم از مرگ میترسم نمیتونم کلا حال روحیم اینجوره گوشه گیرم مراسما نمیرم خوشم نمیاد پشتم حرف بزنن ک ازدواج نکرده. اینده برام بی معنی گنگه. بنظرتون اینا طبیعیه یا افسردم. تاحالا دکتر نرفتم ممنون
با سلام خدمت شما دوست عزیز بی هدفی می تواند باعث شود که افراد مسیر اصلی زندگی خود را گم کنند و این می تواند از شناخت ناقص فرد نسبت به علایق و احساست خودش نشعت بگیرد . علایمی که شما بیان می کنید اگر بیشتر از دو هفته در شما وجود داردو مداوم می باشد می تواند نشانه افسردگی باشد و افسردگی می تواند با بی علاقگی و بی هدفی همراه باشد که شما می توانید با طی کردن چند جلسه مشاوره از نظر روحی در شرایط بهتری قرار بگیرید و عملکرد بهتری را تجربه کنید. درمسیر می توانید… ادامه دیدگاه »
سلام بهمن ماه میشم ۱۷ ساله دقیق نمیدونم از کی این حالت روحی واسم پیدا شده ولی شاید بیشتر از پنج سال باشه و به احتمال زیاد از دوران کودکیم هست خودزنی داشتم ولی فقط واسع اینکه نمیتونستم گریه کنم مجبور میشدم مشت بزنم به دیوار یا خط بندازم دستامو نمیدونم با خانوادم مطرح نکردم چون فک نکنم فایده ایی داشته باشه شاید خیلی از دلیل ها داشته باشه که نمیتونم اینجا بگم .. تو درسام خیلی افت داشتم خوابم به شدت بهم خورده خیلی اعصبیم گاهی فکره فرار یا خودکشی بهم دست میده ولی هیچوقت انجامش ندادم ولی دیونه… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز با توجه به علایمی که شما بیان کردید نیاز است که به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا مصاحبه بالنی صورت گیرد و شما بتوانید در طی پروسه مشاوره نتایج بهتری بدست آوردید . افرادی که افسردگی دارند و یا اضططراب در بعضی مواقع برای کاهش فشارهایی که احساس می کنند به خودزنی روی می آورند بهتر است سعی کنید این علایم را جدی بگیرید و در طی پروسه درمان عملکرد بهتری را تجربه کنید. این موارد نیاز به چندین جلسه مشاوره دارد و نمی توان در اینجا این مضووع رابررسی و… ادامه دیدگاه »
متاسفانع مشکل اصلیم همینه که نمیتونم با خانوادم مطرح کنم و شاید اکثر اوقات حوده اونا باعث افسردگیم و یا بد تر شدن حالتم شدن خانوادم أفراد متعصبی نیستن ولی نمیتونم با اونها درمورد روانشناس صحبت کنم میترسم مسخرم کنن و بگن هیچ اتفاقی واست نیوفتاده و این کارهام مسخره بازیه و حتما ازم سوال میکنن که چرا چه نیازی داری من نمیتونم کارهاییکه انحام میدمو به خانوادم بگم یا درمورد علایمم من الان أفغانستان زندگی میکنم و رفتن پیش روانشناس اینجا زیاد مروج نیست تنها رآه کمک اینه که خودم به خودم کمک کنم با کمک مشاورین انلاین که… ادامه دیدگاه »
قابل درکه که رفتن به مشاور ممکن با دید اشتباه صورت گیرد اما شرایط شما به گونه ای می باشد که نیاز به صورت حضوری یا حدال تلفنی چند جلسه مشاوره دریافت کنید . بهتر است سعی کنید از مسیر بهتری و زمان مناسبی بیان کنید که برای بهبود شرایط درسی و روحیتان می خواهید به روانشناس مراجعه کنید و نیازی به بیان جزییات نمی باشد.
با تشکر که جوابه سوالامو با حوصله میدین
حتما تو اولین فرصت مناسب اشاره میکنم امیدوارم مشکلی پیش نیاد و قبول کنن
شاید این کمی طول بکشه یعنی ممکنه با یکی از مشاوراتون به صورت متنی گفتگو کنم یا حتی میتونم تلگرام بیام
ممنونم که جوابمو با حوصلع دادین
کوشش میکنم به زود ترین فرصت و بهترین فرصت به خانوادم بگم یا باخواهر بزرگترم مطرح کنم مسئلمو
موفق باشید
سلام دختری ۲۰ ساله هستم همش دوست دارم بخوابم به هیچ چیزوهیچکس حسی ندارم همشم فکرمیکنم مریضیع بدی گرفتم دکترم رفتم مریضی نداشتم ولی بازاسترس دارم به نظرشما چیکارکنم دارم دیوونع میشم چندروز قرص پروپرانول با تجویزپزشک برای میگرن استفاده کردم وچون گفتن عوارض داره دیگه مصرف نکردم
با سلام خدمت شما دوست عزیز با توجه به اینکه از نظر بدنی چک شده اید و مشکل جسمی نداشته اید نیاز است که برای بررسی دقیق مشکلتان به صورت حضوری به روان شناس مراجعه داشته باشید بهتر است از مصرف دارو بدون تجویز پزشک خوداری کنید و بعد از تشخیص گذاری در صورت نیاز به مصرف دارو روانشناس شما را به روان پزشک ارجاع خواهد داد. مشکلات شما می تواند از مشکلات تجزیه ای و یا افسردگی نشعت بگیرد که نیاز به بررسی دقیق دارد و این موارد تنها یک حدس می باشد. درمسیر می توانید با متخصصین کانون… ادامه دیدگاه »
سلام من۱۶سالمه دو سال افسردگی دارم ب خاطر هدفم ک کم کم باهاش کنار اومدم چون فهمیدم خیلی غیر ممکن نیست و میتونم بهش برسم..الان دوست صمیمیم فوت کرده و فکر میکنم افسردگیم برگشته ب حالت اولش از طرف دیگه والدینم خیلی فشار روحی بهم‌وارد میکنن مخصوصا الان ک انتخاب رشته دارم و منو ب زور فرستادن ب رشته ای ک دوست ندارم..نمیزارن ایندمو خودم انتخاب کنم..خیلییی اذیتم میکنن خیلی زیاد..واقعا از دنبال کردن رویا های اونا خسته شدم من خودم کلی ارزو دارم..الان واقعا حالم غیرقابل توصیفه..فکرخودکشی تو سرمه بعضی وقتا هم خودزنی میکنم..دیگه نمیتونم این وضع رو تحمل… ادامه دیدگاه »
با سلام خدمت شما دوست عزیز
با توجه به اینکه شما افکار خودکشی دارید و خودزنی نیز دارید نیاز است که به صورت حضوری به روانشناس مراجعه حضوری داشته باشید تا تحت پروسه مشاوره قرار گیرید تا بتوانید عملکرد بهتری را تجربه کنید و در صورت نیاز در مورد انتخاب رشته شما نیز با والدینتان صحبت شود .
دقت کنید که داشتن علایم افسردگی شما را از روحیه اصلیتان و رد نتیجه عملکرد اصلیتان درو می کند.
علایم افسردگی شما چه مواردی می باشد و چند مدت است این علایم را دارید؟
من دروقع خودزنی نمیکنم..اما بعضی وقتا دوست دارم اینکارو کنم وفکر میکنم تنها راه خالی کردن خودمه و فقط ی بار انجامش دادم..من دلم نمیخواد از خونه برم بیرون..نمیتونم هیچ کاری انجام بدم با اینکه واقعا میخوام..بعضی مواقع خیلییی بی قرارم دلم میخواد بخوابم که ازین همه فشار روحی خلاص شم ولی خابم نمیبره و خیلی کم خوابم..صبحا ک چشمامو باز میکنم حس وحشتناک بدی دارم ی جوری تو مایه های شکست..و خیلی چیز های دیگه..دوسال که اخیرا بد ترشده..یک ماه پیش خیلی بهتر بودم چون خانوادم فشار زیادی بهم وارد نمیکردن..ممنون ک جواب دادید
دوست عزیز افراد بسیاری وجود دارند که فکر می کنند با اسیب زدن به خودشان احساس آرامش می کنند و میزان فشار روحی آنها کاهش می یابد و این علایم در حالت افسردگی که در شما نیز مشاهده می شود بیشتر دیده می شود .
نیاز است که برای بهبود شرایط روحی و عملکردیتان به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا رد صورت نیاز با خانواده شما نیز صحبت شود.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲