همسرم خیلی شکاک است. چه باید کرد؟

همسرم خیلی شکاک است. چه باید کرد؟

سپتامبر 7, 2018/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
درمان فوری بی خوابی شبانه، ریشه های بروز این مشکل - مشاورانه

درمان فوری بی خوابی شبانه، ریشه های بروز این مشکل

اکتبر 17, 2018/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
ترس از محیط باز تشخیص تا درمان فوبیای گیر افتادن در جمعیت

ترس از محیط باز/ تشخیص تا درمان فوبیای گیر افتادن در جمعیت

جولای 29, 2018/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
راهکارهای جلوگیری از دزدی کودک - دزدی یا عدم درک مالکیت؟

راهکارهای جلوگیری از دزدی کودک – دزدی یا عدم درک مالکیت؟

فوریه 17, 2020/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
راهکارهای طلایی درمان اختلال پرخاشگری -باورهای غلط در معنی پرخاشگری

راهکارهای طلایی درمان اختلال پرخاشگری

فوریه 24, 2020/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
راه جادویی مبارزه با اضطراب پیش از ازدواج و عروسی

راه جادویی مبارزه با اضطراب پیش از ازدواج و عروسی

سپتامبر 29, 2018/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
داروی اسکیزوفرنی چیست؟ - چگونه تشخیص داده می شود؟

داروی اسکیزوفرنی چیست؟ – چگونه تشخیص داده می شود؟

آگوست 9, 2018/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
آیا افسردگی منجر به خسته شدن شما می شوند؟ سندرم افسردگی چیست

سندرم افسردگی چیست؟

نوامبر 9, 2019/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
احساس دلمردگی داری؟ بهترین راه درمان دلمردگی

احساس دلمردگی داری؟ بهترین راه درمان دلمردگی

نوامبر 19, 2018/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
همسرتان زیاد حرف می زند؟ دیگر توان و تحمل ندارید؟

همسرتان زیاد حرف می زند؟ دیگر توان و تحمل ندارید؟

سپتامبر 29, 2018/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
چرا استرس اتفاق می افتد و چگونگی آن را مدیریت کنیم؟

چرا استرس اتفاق می افتد و چگونگی آن را مدیریت کنیم؟

جولای 26, 2018/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
نشانه افسردگی خفیف و شدید را شناسایی کنیم - مورد تایید

نشانه افسردگی خفیف و شدید را شناسایی کنیم – مورد تایید

سپتامبر 23, 2018/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده

اختلال افسردگی یک بیماری معمول و جدی پزشکی است که منفی بر احساس شما، نحوه فکر کردن و نحوه رفتار شما تاثیر می گذارد.

خوشبختانه، این نیز قابل درمان است. افسردگی احساس غم و اندوه و / یا از دست دادن علاقه به فعالیت های یک بار لذت می برد.

این می تواند منجر به مشکلات مختلفی از لحاظ احساسی و جسمی شود و توانایی فرد در کار و در خانه را کاهش دهد.

اختلال افسردگی

علائم اختلال افسردگی

علائم افسردگی می تواند از خفیف تا شدید متفاوت باشد و می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • احساس ناراحتی یا خستگی افسرده
  • از دست دادن علاقه و یا لذت بردن از فعالیت های یک بار لذت می برد
  • تغییرات اشتها – کاهش وزن یا افزایش غیر مرتبط با رژیم غذایی
  • مشکل خوابیدن یا خوابیدن بیش از حد
  • از دست دادن انرژی یا افزایش خستگی
  • افزایش فعالیت فیزیکی بدون هدف (به عنوان مثال، دست زدن به دست و یا قدم زدن) یا حرکات آرام (اقدامات قابل مشاهده توسط دیگران)
  • احساس بی ارزش یا گناه
  • دشواری تفکر، تمرکز یا تصمیم گیری
  • افکار مرگ یا خودکشی

علائم باید حداقل دو هفته برای تشخیص افسردگی ادامه یابد.

علائم فیزیکی افسردگی

  1. مشکلات تیروئید
  2. تومور مغزی
  3. کمبود ویتامین

می تواند علائم افسردگی را تقلید کند، بنابراین مهم است که علل عمومی پزشکی را کنار بگذاریم.

مشاوره فوبیا و درمان فوبیا هراس و ترس
علائم فیزیکی اضطراب و نشانه های رفتاری اضطراب و عوارض اضطراب چیست؟

چه کسانی مستعد افسردگی هستند؟

افسردگی در ۱۵ سال بزرگسال (۷/۶٪) برآورد شده است. و یکی از شش نفر (۶/۱۶٪) بعضی اوقات در زندگی خود دچار افسردگی می شوند.

افسردگی می تواند در هر زمان، اما به طور متوسط، در ابتدای ظهور نوجوانان تا اواسط دهه ۲۰ ظاهر می شود.

زنان به علت افسردگی بیشتر از مردان هستند. برخی مطالعات نشان می دهد که یک سوم زنان در طول زندگی خود یک قسمت افسردگی عمده را تجربه خواهند کرد.

افسردگی از غم و اندوه متفاوت است؟

مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن یک کار یا پایان دادن به یک رابطه، تجربیات سخت برای یک فرد برای تحمل است.

برای احساس غم و اندوه در پاسخ به چنین شرایطی، طبیعی است.

کسانی که از دست دادن تجربه می کنند، اغلب خود را “افسرده” توصیف می کنند.

اما غم انگیز بودن این نیست که افسردگی وجود دارد.

فرایند گرایش طبیعی و منحصر به فرد برای هر فرد است و برخی از ویژگی های مشابه افسردگی را نیز به اشتراک می گذارد.

هر دغدغه و افسردگی می تواند غم و اندوه شدیدی از فعالیت های معمول داشته باشد.

افسردگی از غم و اندوه متفاوت است؟

راه تشخیص افسردگی از غم و اندوه

در غم و اندوه، احساسات دردناک در امواج می آیند، اغلب با خاطرات مثبت مرده مخلوط می شوند.

در حالت افسردگی، خلق و خو و یا علاقه (لذت) برای بیشتر دو هفته کاهش می یابد.

در غم و اندوه، عزت نفس معمولا حفظ می شود. در افسردگی عمده، احساس بی ارزش بودن و خودخواهی، شایع است.

برای برخی از افراد، مرگ عزیزان می تواند افسردگی بزرگی ایجاد کند. از دست دادن شغل یا تبدیل شدن به یک قربانی یک حمله فیزیکی یا یک فاجعه بزرگ می تواند منجر به افسردگی برای برخی افراد شود.

هنگامی که غم و اندوه و افسردگی هم وجود دارد، غم و اندوه شدید تر و طولانی تر از غم بدون افسردگی است.

با وجود برخی همپوشانی بین غم و افسردگی، آنها متفاوت هستند.

تمایز میان آنها می تواند به کمک مردم، کمک و یا درمان آنها کمک کند.

درمان فوبیای اجتماعی گوشه گیری و انزوا درمان
راهکارهای طلایی درمان اختلال پرخاشگری -باورهای غلط در معنی پرخاشگری

عوامل خطر برای افسردگی

افسردگی می تواند بر هرکسی، حتی شخصی که به نظر می رسد در شرایط نسبتا ایده آل زندگی می کند، تاثیر بگذارد.

عوامل متعددی در افسردگی نقش دارند:

بیوشیمی

تفاوت های شیمیایی خاصی در مغز ممکن است به علائم افسردگی کمک کند.

ژنتیک

افسردگی می تواند در خانواده ها اجرا شود. به عنوان مثال، اگر یک دوقلو یکسان دارای افسردگی باشد، دیگر احتمال ۷۰ درصد در معرض بیماری در زندگی وجود دارد.

مشاوره حضوری آنلاین و تلفنی

شخصیت

افرادی که دارای اعتماد به نفس پایین هستند و به راحتی تحت فشار قرار می گیرند یا افرادی که به طور کلی بدبین هستند احتمال بیشتری دارند که افسردگی را تجربه کنند.

عوامل محیطی

قرار گرفتن در معرض خشونت، غفلت، سوء استفاده یا فقر مستمر ممکن است برخی افراد را به افسردگی آسیب برساند.

علت پرخاشگری و بی صبری - فرقش با شجاعت علت پرخاشگری
انواع پرخاشگری در روانشناسی - پرخاشگری چیست
راهکارهای جلوگیری از دزدی کودک - دزدی یا عدم درک مالکیت؟
مراحل کنار آمدن با فوت همسر و استرس ناشی از آن چه کنیم؟
با مشکل بی خوابی چه کنم؟ شبا خوابم نمی بره
مشاوره دو قطبی و اختلال افسردگی شیدایی
ویدیو-درمان-افسردگی-و-دوقطبی
مشاوره استرس - استرس چیست
افسردگی پدر و مادر و تاثیر آن بر کودک

483
دیدگاه بگذارید

142 رشته نظرات
341 پاسخ ها به رشته نظرات
18 دنبال کنندگان
 
نظران بیشتر دیده شده
داغترین رشته نظرات
127 نویسنده نظر
  مشترک شوید  
جدیدترین ها قدیمی ترین ها بیشترین امتیاز
قابل توجه

سلام
راستش من خیلی تو گذشته ام به طوری که اگه تو گذشته خطایی انجام داده‌باشم عذابش منو ول نمیکنه.فک میکنم اتفاقای بد به خاطر گناهای منه و اعتماد به نفسم به شدت پایینه.خیلی خودمو سرزنش میکنم و حس میکنم اگه روزی ازدواج کنم همسرم بهم خیانت میکنه.با این فکر میشینم گریه میکنم:/

مشاور

سلام به شما دوست عزیز
این افکار می تواند نشان از وجود افکار وسواسی در شما باشد که با مداوم تکرار شدن می تواند در شما احساس ناخوشایندی را ایجاد کند و عملکرد شما را تحت تاثیر قرار بدهد . در این مسیر بهتر است یک دوره روانشناس را تجربه کنید تا بتوانیم در این مسیر با طی کردن پروسه درمانی به شما کمک کنیم تا بتوانید از نظر روحی در شرایط روحی بهتری قرار بگیرید و عملکرد بهتری را تجربه کنید .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۶۸۵۸۹۵

parastoo

لطفا سوال منو هم بذارید خیلی درگیرم

مشاور

سلام سوالی با این نام و ایمیل ارسال نشده است

محسن

سلام وقت بخیر ، ده روز هست که از داروی فلوکستین بیست استفاده میکنم ، علایمی که دارو برای من تجویز شد شامل اختلال اضطراب و نشانه های افسردگی شامل احساس غم و اندوه دائمی ، بی انگیزگی شدید ، عدم تمرکز ، مشکلات حافظه ، مشکلات خواب و …. تو این مدت خیلی احساس تنگی نفس میکنم که البته گاهی کم و گاهی زیاد میشه، قبلا هم زمانی که استرس شدید داشتم دچار تنگی نفس میشدم ولی الان خیلی بیشتر شده ، شب ها با احساس تنگی نفس از خواب بیدار میشم که قبلا اصلا اینطور نمیشدم. سابقه حملات… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام به شما دوست عزیز دقت کنید که مصرف این داروها بهتر است تحت نظر روان پزشک و بسته به شدت و مدت زمان مشکلت شما صورت گیرد گاه اگر خودسرانه باشد حتی می تواند مشکلات بیشتری را برای شما ایجاد کند . بهتر است در این مسیر به صورت حضوری به روانشناس و روان درمانگر مراجعه داشته باشید تا با طی کردن هردو پروسه درمانی در یک تایم بتوانید در مورد حملات پانیک خود نتیجه گیری بهتر داشته باشید . اضطراب و استرسی که شما تجربه می کند در کنار آسیب های روحی که می تواند ایجاد کند می… ادامه دیدگاه »

محسن

متاسفانه این روزها جایی نیست مراجعه کنم ، حتی کلینیک های اعصاب و روان بیمارستان هم تماس گرفتم کسی پاسخ نداد.

مشاور

با شماره ای که پیام دادم تماس بگیرید می تونید تلفنی مشاوره دریافت کنید

mohammad reza

سلام من حدود ۴ ماه هست که با کوچک ترین تحریک عصبی میشم و با کسی صحبت نمیکنم و یک شخصیت خیالی درست کردم و با اون فقط حرف میزنم احساس بی ارزشی میکنم دیگه انگیزه ای برای هیچ کاری ندارم بهترین دوست من هم کامپیوتر خونگی من شده و از هیچ کس کمکی زیاد نمیگیرم اعتماد به نفس خیلی پایینی دارم به قدری که حتی در راه رفتن هم مشکل دارم و میگم که اصلا عادی نه راه میرم نه رفتار میکنم نه اخلاق عادی دارم و درس من هم از معدل ۱۷ در رشته علوم انسانی که خیلی… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام به شما دوست عزیز این علایم می تواند نشانه های افسردگی باشد که شما را از ارتباط با دنیای بیرون جدا کرده است و به دنیای بیرون که کنترل بیشتری بر آن دارید هدایت می کند بهتر است در این مسیر با توجه به شدت علایم و شرایط روحی و عملکرد درسی که توضیح می دهید به صورت حضوری و یا با توجه به شرایط فعلی به صورت تلفنی جلسات مشاوره دریافت کنید تا بتوانیم در این زمینه به شما کمک کنیم تا در شرایط روحی بهتری قرار بگیرید و عملکرد بهتری را تجربه کنید . شرایط روحی افراد… ادامه دیدگاه »

پریشان خاطر

نظر و سوالات همه محترمه الا حرف من؟
چرا جوابی نمیدید؟

مشاور

لام تا نیم ساعت دیگر سوال شما پاسخ داده می شود

سلام خسته نباشید من ٢٣ساله خیلی افسرده ام حوصله هیج چیز هیچکس ندارم همش دلم میخواد تنها باشم سر وصدا زیاد عصبیم میکنه به به چیزایی که قبلا علاقه داشتم الان برام مهم نیستن خوابم اصلا نمیبره خیلی کلافه بهم ریخته ام
متاهل هستم یه پسر یک ساله ام دارم

مشاور

سلام به شما دوست عزیز
شرایطی که از خلق و شرایط روحی و عملکردتان بیان کردید می تواند نشان دهنده افسردگی باشد اگر از این علایم دو هفته می گذرد و روند شرایط روحی شما ادامه دارد بهتر است به صورت حضوری و یا با توجه به شرایط فعلی به صورت تلفنی جلسات مشاوره ردیافت کنید تا بتوانیم در این زمینه با بررسی دقیق تر به شما کمک کنیم .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰

ساحل

سلام
چرا سوال من پاسخ داده نمیشه؟
هنوز نوشته در انتظار تایید

مشاور

سلام پیام شما در تعطیلات ارسال شده است تا نیم ساعت دیگر ارسال می شود

ساحل

سلام در خانواده ای هشت نفره و مذهبی به دنیا اومدم، از وقتی به یاد دارم رتبه اول بودم و در کنار درس ۶ سال نفر برتر مسابقات قرانی تا مرحله استان بودم، مدرک مربی گری دارالقران رو هم دارم اینا رو میگم که بعد که از مشکلاتم و کارهای اشتباه حرف زدم قضاوت های وحشتناکی نسبت بهم نشه تا پیش دانشگاهی سرم فقط به درس و مدرسه بود، اهل رابطه دوستی با جنس مخالف نبودم اصلا…تا اینکه دانشگاه قبول شدم در طول دوران لیسانس فقط یه رابطه با جنس مخالف رو تجربه کردم که واقعا قصدش فقط سکس و… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام به شما دوست عزیز احساسات شما قابل احترام می باشد اما دقت کنید که رابطه با فرد متاهل و یک زن متاهل می تواند از نظر روحی و اجتماعی برای هردوی شما آسیب های زیادی را به همراه داشته باشد و این مسیر خیانت محسوب می شود و شما از فردی که به همسر و فرزندان خود خیانت کرده است نمی توانید توقع تعهد داشته باشید چون اینکه ایشان بخاطر شما بخواهند آسیب های زیادی که وجود دارد را تحمل کنند و از زندگی مشترک خود خارج شوند بسیار کم می باشد که حتی در همان صورت نیز این… ادامه دیدگاه »

ساحل

ممنونم از پاسخگویی
منظور از دوره مشاوره حمایتی چی هست؟
باور کنید خیلی تا الان تلاش کردم برای فراموش کردنش ولی نتونستم الان ۲۰ روزه هیج تماسی باهاش ندارم ولی روح و روانم داغونه، مدام توی ذهنمه، خواب رو ازم گرفته روی درسام تمرکز ندارم

ساحل

ممنون از پاسخگویی
منظور از مشاوره حمایتی چی هست؟

مشاور

مشاوه ای برای بهبود شرایط روحی شما تا به شما کمک شود تا موقعیت فعلیتان را بررسی کنید و بتوانید تصمیم گیری بهتری داشته باشید .

پریشان خاطر

سلام بزارید رک صحبت کنم چون خسته شدم، من ۲۲ سالمه سال اخر دانشگاهم، الان که دارم مینویسم ساعت تقریبا ۷ صبحه دیشب هم نخوابیدم ، تقریبا ۹ ساله خود ارضاعی دارم، بار های سعی کردم ترک کنم و نتونستم ، ذهنم رو به شدت آزار میده چون انگار حالت وسواسی پیدا کرده، موقعی که راهنمایی بودم به اشتباه مشغول دستورزی به خواهرم بودم ، چجوری بگم جلوی همو به هم کشیدیم از روی لباس و ارضا میشدیم یکبار مادرم متوجه شد و به پدرم گفت ، از اون موقع ببعد من منزوی شدم این روال گوشه نشینی درمن ادامه… ادامه دیدگاه »

مشاور

با سلام به دوست عزیز احساسات و نیازهای جنسی شما قابل درک می باشد اما دقت کنید که رابطه شما با خواهرتان هم برای خود شما و هم ایشان می تواند از نظر روحی با فشارهای زیادی همراه باشد و در کنار این مورد دقت کنید که خودارضایی مکرر و دیدن فیلم های پورن می تواند شرایط روحی شما را با شرایط بدتری روبرو کند و همه اینکه این تمایل را افزایش بدهد و تمرکز شما را از دیگر موضوعات مهم کاهش بدهد . بهتر است در این مسیر به صورت حضوری جلسات درمانی خود را طی کنید و با… ادامه دیدگاه »

Mahta

سلام وقتتون بخیر ۱۶ ساله هستم و دختر حدودا ۸-۹ ماهی هست که بخاطر یک شکست عاطفی، سخت حالم بده.مدام بغض توی گلومه .اکثر شب ها رو با گریه سر میکنم نسبت به چیزایی که از قبل دوست داشتم بی میل شدم و اشتهام کم شده.قدرت تمرکزم روی درس هام پایین اومده و نسبت به سال های قبلم بخاطر فکر و خیال های هشت ماه پیش کمتر می خوابم کمتر می خوابم بخاطر هرچیزی خودم رو سرزنش میکنم.تقریبا از خودم بیزار شدم.اعتماد به نفس خیلی پایینی دارم و خیلی به خودکشی فکر میکنم ولی فقط بخاطر عزیزام دست به خودکشی… ادامه دیدگاه »

راستش من پدرم ادمی که فکر میکنه فقط خودش ادمه هرچی میگه باید همون باشه انگار نه انگار که من هم ادم فکر کنین تو این اوضاع کرونا می گه عید دیدنی نمیریم من خاله ام دعوت کرد نرفتیم اما دید وقتی مامانم به مامانش زنگ زد دید که من و مادرم و خواهرم چقدر گریه کردن اما بعد ساعت ۱۲ رفت خونه باباش اما استاد زبان انگلیسی درست بعضی وقت ها خیلی اذیتم میکنه اما نمیدونم چرا دوسش دارمو شاید جالب باشه شاگرداش خیلی دوسش دارن و خیلی و قت ها از اقای معارف وند یعنی بابام کمک می… ادامه دیدگاه »

بازم ممنونم

مشاور

خب این شرایط می تواند برای شما سختی را به دنبال داشته باشد اما بهتر است سعی کنید که در مشکلات پدر و مادرتان وارد نشوید و سعی کنید که در صورت مخالفت در احترام دیدگاه خودتان را بیان کنید و این دوست داشتنکاملا طبیعی می باشد چون شما همانقدر که ممکن است از پدرتان عصبانی و ناراحت شوید در خیلی جهات نیز ایشان حامی شما بوده اند و شما از ایشان محبت دریافت کرده اید و داشتن یک احساس به معنای از بین رفتن دیگر احساسات نمی باشد پس بهتر است در احترام در مورد احساساتی که تجربه می… ادامه دیدگاه »

راستی ازتون منونم که انقدر حوصله دارین و مثل یک مشاور خوب به من کمک می کنین مثل یک کسی هستین که ادم خیلی راحت باهاتون حرف بزنه

من پدرم همیشه میگه من دوست تو هستم اما نیست

مشاور

ممنون از لطف شما
در مورد مشکلاتتان با پدرتان و شرایط سنی و اینکه چه توقعاتی از پدرتان دارید اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید تا باهم بیشتر صح بت کنیم

راستش من دیگه نمی دونم چی کار کنم فکر کنم دیگه راهی جز کشتن خودم راهی ندارم

متین

سلام خسته نباشید من دختر ۳۴ ساله هستم با یه اقایی به مدت ۴ سال دوستم ایشون دو هفته هست همش به مرگ فکر میکنه همش میگه میمیرم چند شب پیش خواب برادر خدابیامرزش و دید که باهاش رفت جایی همش میگه من میمیرم بهش میگم برو پیش مشاور قبول نمیکنه منم استرس گرفتم با حرفاش میگه هرشب کابوس میبینم میشه راهنماییم کنید چیکار کنم که از این فکر بیاد بیرون خیلی ممنون

مشاور

سلام به شما دوست عزیز
این علایم نشان از شرایط روحی نامناسب ایشان می دهد که باعث می شود که در خواب و به شکل کابوس و.. به سطح هشیاری وارد شوند برای اینکه بتوانیم به این آقا کمک کنیم نیاز است به صورت حضوری و یا نهایتان تلفنی به روانشناس مراجعه داشته باشند تا بتوانیم با بررسی افکار ، احساسات و هیجان ها و شرایط محیزی که تجربه می کنند به ایشان کمک کنیم تا شرایط بهتری را تجربه کنند .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۷۶۲

عیوبی

سلام خسته نباشید.من ۷ماهی ازدواج کردم ولی یه مدتی نبست به همه چی بی حوصلم نمیدونستم تو کدوم قسمت مشاوره مشکلمو بگم.قرار بود بجای جهاز پدرم پول بده که وامش جور نشد ومقدار کمی جهاز اوردم وهمسرم سرکوفت میزنه وچون مادرش اول زندگیمون بهمون یکم کمک کرد همش میگه تو باید به خانوادم خیلی توجه کنی مخصوصا مامانم یه موقع که زنگ نمیزنم همش دعوا داریم.من که میگم توچرا بخانوادم زنگی نمیزنی میگه خوبی در حق من نکردن.ما نزدیک خانواده همسرم زندگی میکنیم و من اومدم تو شهری کوچیک که هیچی نداره وافسردگی گرفتم وهیچ جا نمیتونم برم وگرنه باید… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام به شما دوست عزیز قابل درک می باشد که این شرایط دوری از خانواده روابط شما و همسرتان می تواند از نظر روحی فشار زیادی را ایجاد کند اما بهتر است شما و همسرتان توجه داشته باشید که کمک های خانواده ها تنها یک لطف می باشد و نیاز است که هردوی شما بر استعدادها و توانایی های خودتان جهت ساختن زندگی مشترکتان توجه کنید در غیر این صورت این تمرکز می تواند شما را از مسیر اصلی زندگی مشترکتان دور کند . بهتر است در این مورد در زمان مناسبی بدون توهین و یا صحبت در مورد گذشته… ادامه دیدگاه »

Maryam

سلام ،ببخشید ۲۲ سالمه ،چهارساله عاشق یکی از فامیل های دورمونم،خیلی دوسش دارم ،طوری که همه ی خاستگارامو دارم بخاطرش رد می کنم چون به جز اون نمی تونم به کس دیگه ای فکر کنم ،اما چون خانوادم مذهبین و ترس از دست دادن آبرومو تو فامیل دارم نمی تونم بهش بگم ،حتی چند بار با پیج فیک رفتم جلو ولی نتونستم بهش بگم که دوستت دارم اوایل فکر می کردم از سرم می افته ولی الان چهار ساله گذشته و هنوز عاشقشم،خیلی دارم عذاب می کشم ،چند ماهه هرشب دارم گریه می کنم ،حس می کنم دارم عذاب می… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام مریم جان احساساتی که تجربه می کنی قابل احترام هست اما دقت کن که تو از سن ۱۸ سالگی یعنی در اوج نوجوانی که این مسائل اهمیت زیادی پیدا می کند بدون شناخت دقیق تنها بر اساس یک شناخت فامیلی و به طبع بر اساس ویژگی های ظاهری ممکن است احساسی را تجربه کرده اید که با خیالپردازی و بزرگنمایی که در سن نوجوانی زیاد می باشد به این احساس دامن زده اید اما دقت کنید که تا زمانی که شما به خودتان فرصت شناخت افراد دیگر را ندهید نمی توانید بیان کنید که فرد دیگری را دوست ندارید… ادامه دیدگاه »

negin

خاهش میکنم کمکم کنید

مشاور

سلام تا نیم ساعت دیگر پاسخ شما ارسال می شود

negin

سلام من یک دختر ۲۰ ساله ام .پدرو مادرم ۱۰ سال است که جدا شدند…بعد از ازدواج مادرم تنها شدم و مجبور شدم با پدرم زندگی کنم که متاسفانه پدرم آلوده به مواد مخدر بود ولی ترک کرد ولی الان داره قرص های اعصاب و روان استفاده میکنه …با پدرم خیلی درگیری لفظی و فیزیکی دارم …مشکلات زیادی رو پشت سر گذاشتم و درسم رو نتونستم ادامه بدم ..با یک آقایی نامزد کردم و بهم خورد…الان خیلی بی انگیزه و بی هدفم اصلا خوشم نمیاد دوستی داشته باشم یا با غریبه حرف بزنم از انجام هیچکاری لذت نمیبرم مدام خسته… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام به شما نگین جان طلاق و باز هم جدا شدن از مادرتان و شرایط اعتیاد پدرتان بهم خوردن نامزدی و… همه این موارد می تواند باعث شود که شما شرایط روحی نامناسبی را تجربه نکنید و این موضوع قابل درک می باشد اما دقت داشته باشید که درگیری شما با پدرتان و کاهش روابط اجتماعی به شما در بهبود مشکلات کمکی نمی کند اما این موارد می تواند نشان از شرایط روحی نامناسبی باشد که شما در حال تجربه کردن آن هستید و با توجبه به شدت این علایم که می توان آن را افسردگی تشخیص گذاری کرد بهتر… ادامه دیدگاه »

یه دختر

سلام

میشه لطفا کمکم کنید

مشاور

سلام تا نیم ساعت دیگر پاسخ داده می شود

Mahdie

سلام کسی که دوسش دارم حس میکنم افسردگی داره.چون ۴ سال پیش پدرشو بخاطر سرطان از دست داد و الان هنوزم انگار نتونسته بپذیره و ناراحته.از اون موقع صبا که بیدار میشه یا وقتی عصبی میشه لرزش دست میگیره.از یه سال پیش ک با هم اشنا شدیم تا الان بوده روزایی که واقعا حالش بد بوده و حتی گریه کرده همش حسای منفی داره حتی خودشو تو مرگ باباش مقصر میدونه و سرزنش میکنه که چرا بیشتر تلاش نکرد.بعد از فوت باباش همش دختر بازی کردی و از ۲ سال پیش دگ تین کارو نکرده ولی هر وقت ناراحته میگه… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام به شما دوست عزیز
با توجه به شرایطی روحی که شما تعریف می کند و اینکه مدت زمان زیادی از فوت پدر ایشان گذشته است اما به مرحله پذیرش وارد نشده اند و همچنین احساس گناه را تجربه می کنند که می تواند نشانه افسردگی باشد ایشان نیاز به پروسه درمانی توسط شناخت درمانگر دارند در این مسیر با طی کردن این پروسه می توانند نتیجه گیری بهتری داشته باشند و تنها با تجربیات جدید این احساسات برطرف نمی شود .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۳۰۴

Mahdie

ممنون بخاطر جوابتون پس من بهش میگم که بره پیش روانشناس.ولی خب خودم چه کمکی میتونم بهش بکنم؟؟؟

مشاور

اگر نمی خواهید این رابطه را ترک کنید یک شنونده خوب بودن و درک کردن موقعیت فرد مقابلتان می تواند به ایشان کمک کند اما بهتر است در کنار کمک به این فرد به احساسات و هدف خودتان از این رابطه نیز توجه داشته باشید تا از آسیب های احتمالی جلوگیری شود .

Mahdie

ن معلومه که نمیخوام رابطرو تموم کنم من دوسش دارم و اونم دوسم داره حتی قراره تابستون بیاد خواستگاری برا همینم اصن خودش برگشت گف ک میخواد خوب شه ولی نمیتونه من میخوام کمکش کنم تا خوبه خوب شه

مشاور

مسیر درمانی ایشان همانطور که بیان کردم نیاز به طی شدن می باشد و بهتر است در مورد ازدواج نیز بر اساس شرایط روحی ایشان و شناختی که دارید تصمیم گیری داشته باشید و از تصمیمات هیجانی خوداری کنید .

سلام من مشکل اعتماد به نفس دارم هر فعه که میخامدرستش کنم احساس بد یا بیشتر دیگران باعث کمبود اون میشه سعی میکنم که اعتماد ب نفسم رو زیاد کنم ولی نمیتونم که باعث افسردگی ن میشه سابقه افسردگی دارم و اینکه دوباره بعد از هر اتفاق خودم و نرمال کنم سخته برام
سال اینده کنکور دارم ولی انگیزه و همت رو مثل بقیه بچه ها ندارم خیلی زندگیم مضخرف شده

مشاور

سلام به شما زهرا جان قابل درک می باشد که این شرایط می تواند برای شما با سختی زیادی همراه باشد اما دقت کنید که در این مسیر بهتر است به صورت حضوری یا تلفنی برای بررسی شرایط روحیتان به روانشناس مراجعه داشته باشید تا بتوانیم احساسات و افکاری که شما تجربه می کنید را بررسی کنیم و در این مسیر به بهبود شرایط روحی شما کمک کنیم . اینکه تنها یک سری تغییرات رفتاری ایجاد شود بدون اینکه شما احساسات و افکاری خود را تغییر بدهید ممکن است دوام زیادی نداشته باشد و در موقعیتی دیگر شما تجربه مشابه… ادامه دیدگاه »

اما من تجربه مشورت با مشاور و داشتم و هیچ کمکی بهم نکرده …

مشاور

تصمیم گیری با توجه به شرایط با خود شما می باشد

میدونید خیلی دلم میخاد با یکی حرف بزنم ولی معمولا نمیتونم احساسم رو درست بیان کنم و کسی نمیتونه منو درک کنه
هیچ دوستی هم ندارم که باهاش حرف بزنم میترسم بی فایده باشه

مشاور

دوست عزیز همانطور که اشاره کردم به دلیل همین که شما نمی توانید شرایط روحی و افکار خود را به درستی درک کنید احتمال اینکه با خطاهای شناختی روبرو شوید وجود دارد به همین دلیل بهتر است شما یک دوره شناخت درمانی را تجربه کنید تا بتوانیم به شما در روند مشاوره کمک کنیم و شما در کنار بهبود شرایط روحی بتوانید از نظر اجتماعی و روابط با خانواده و دوستان نیز موقعیت بهتری را تجربه کنید ..

سلام و وقت بخیر من راست ش کمک میخوام می شه کمکم کنید تا بمیرم اخه من قرارمدرسه ام رو عوض کنم اما خیلی وابسته معلم هام هستم دیوانه شدم و هر روز دارم گریه می کنم و دلم می خواد بمیرم

مشاور

سلام به شما ساناز جان
خب قابل درک هست که تغییر مدرسه و وارد شدن به شرایط جدید می تواند برای شما همراه با نگرانی و سختی هایی باشد اما دقت کنید که شما با داشتن مقداری انعطاف پذیری می توانید با شرایط جدید نیز ارتباط بیشتری ایجاد کنید و مسیر رشدی خودتان را طی کنید .
هر انسانی نیاز دارد در زندگی خود انعطاف پذیری داشته باشد چون نمی توان همه شرایط را ثابت نگهداشت و گاهی زندگی با مشکلاتی مواجهه می شود که نیاز است فرد مقداری مسیر خود را تغییر بدهد تا بتواند به رشد خود ادامه بدهد .

خب مشکل من همین جاست من الان دو ماه هست که سر جابه جایی مدرسه ام گریه میکنم هیچی نمیخوذم هروز خاطراتم رو مرور میکنم و حالم بد تر میشه

مشاور

با این شدت از میزان واکنش شما بهتر است یک دوره مشاوره حضوری و یا حداقل تلفنی را دریافت کنید تا بتوانیم احساسات و افکاری که شما با آن مواجهه هستید را بررسی کنیم و در این زمینه به شما کمک کنیم تا بتوانید از نظر روحی شرایط بهتری را تجربه کنید و عملکرد بهتری نیز داشته باشید .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵

بله درست مشکل من همینجاس شدم یه ادم دیوانه افسرده که نمیتوانم دل بکنم از خاطراتم کارم شدم هر روز میشینم یه گوشه خاطراتم رو مرور می کنم و گریه می کنم نمیدونم چرا نمیتوانم فراموشش کنم و با وضع جدید کنار بیام حتی الانم که دارم پیام مینویسم دارم گریه می کنم

مشاور

این شرایط افسردگی که شما تجربه می کنید در زمان روبرو شدن با شرایط جدید می تواند رخ بدهد و در این مسیر با طی کردن پروسه درمانی شما می توانید نتیجه گیری بهتری داشته باشید .

ممنونم از این که حال من درک کردین اما من دیگه دارم کار هام رو برای راحت کردن خودم و خانواده ام از دست خودم تصمیماتی گرفته ام

مشاور

این تصمیم کمکی به بهبود مشکلات شما و یا خانوادیتان نمی کند و بهتر است از تصمیمات هیجانی خوداری کنید و در این مسیر با مشاوران ما به صورت تلفنی تماس بگیرید و یا با شماره تماس بگیرید تا مشاور در این زمینه با شما صحبت کند.

Asal

سلام،من یه دوستی دارم ک پسره،میگه احساس میکنم خیلی خاصم و با همه فرق دارم هیچکس نمیتونه درکم کنه،هرچی میگم من سعی میکنم درک کنم ب من بگو نمیگه،میگه از همه ی آدما متنفرم کلا از نسل بشر متنفرم بعد من بهش پیام میدم میگه اگه تو هم کس دیگ ای تو زندگیت بود ب من پیام نمیدادی نمیتونم احساست انسان هارو باور کنم،با دوستاش میره بیرون میاد بازم حالش خوب نیس میگه هرکاری میکنم خوش نمیگذره ب این حالم عادت کردم،هرچی عیاشی میکنه بازم حالش همینه آدمارو از خودش دور میکنه بعد میگه من واسه هیچکی مهم نیستم کیه… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام به شما عسل جان نگرانی و حس انسان دوستی شما قابل احترام می باشد اما دقت کنید که شرایط روحی ایشان نیاز به بررسی دقیق دارد چون این موضوع می تواند نشان دهنده تشخیص گذاری های زیادی باشد و نمی توان بدون مصاحبه بالینی و طی کردن پروسه درمان به ایشان کمک کرد . بهتر است به عنوان یک دوست بیان کنید که بهتر است در کنار تمام راهکارهایی که امتحان کرده است روان درمانی تحلیلی را نیز امتحان کند تا در پروسه درمانی بتوانیم به ایشان کمک کنیم اما بهتر است سعی کنید حدود روابط خود را حفظ… ادامه دیدگاه »

Asal

اخه من با این اخلاقش واقعا نمیتونم بهش بگم برو پیش مشاور واقعا عصبانی میشه یا اصلا قبول نمیکنه،بعد چطور میگید فاصله بگیرم اگه فاصله بگیرم میشم همون آدمی ک خودش میگه همین ک خودش میگه هیچکی واقعا اهمیت نمیده،چطوری بهش بگم برو مشاور؟یا چطوری بهش کمک کنم؟اصلا کاری از دست من برمیاد؟بعضی وقتا بهم میگه حالمو خوب کن میگم چطوری؟میگه هیچی خولن😑😑اصلا کاری از دستم برمیاد؟چیکار کنم تا باهام حرف بزنه؟

مشاور

دوست عزیز ایشان برای بهبود و بررسی شرایط روحیشان به روانشناس و حتی ممکن است پروسه روان پزشکی نیاز داشته باشند و بدون بررسی و مصاحبه با خودشان نمی توانیم در این زمینه به ایشان کمک کنیم . و شما نیز دقت کنید که تنها یک دوست می باشید و اگر بخواهید بیش از اندازه به این فرد توجه کنید امکان آسیب برای خودتان و این فرد ممکن است بیشتر شود این فرد با توجه به توضیحات شما عوامل بیرونی را نمی تواند درک کند چون با انچه از نظر ذهنی او تجربه می کند یکسان نیست و هرچقد که… ادامه دیدگاه »

سلام من سامانم ۱۹ سالمه من مشکلاتی داشتم که تا حالا نتونستم با کسی درمیان بگذارم من یکساله دبیرستان رو تموم کردم اما هنوز نتونستم دیپلمم رو بگیرم و از وقتی یادم میاد با خونواده م سر مشکل مدرسه که شاگرد تنبلی بودم جروبحث داشتم (البته بخاطر معلم هایی بود که داشتم معلم های من کسایی بودن که ادم رو به شدت تحقیر می کردن و حتی معلم دبیرستانم بخاطر این که من نتونسته بودم یه سوال رو جواب بدم منو خیلی تحقیر کرد و حتی جلوی همکلاسی هایی که اشنایی زیادی باهاشون نداشتم کتکم زد من هیچ وقت در… ادامه دیدگاه »

ببخشید چرا پاسخی نمی دید؟؟؟

مشاور

پاسخ شما ارسال شد

مشاور

سلام به شما دوست عزیز احساسات شما قابل احترام می باشد اما دقت کنید که اگر شما بخواهید تمرکز زیادی بر رفتارهای دیگران داشته باشید و بخاطر ناراحتی از دیگران مسیر رشدی خود را قطع کنید با مشکلات زیادی مواجهه می شود . خیالپردازی یکی از ویژگی هایی دوران نوجوانی می باشد اما اگر این خیالپردازی به میزانی باشد که شما نتوانید در دنیای بیرون برای رسیدن به خواسته های خود تلاش کنید و تنها در دنیای درون سپری کنید برای شما آسیب زا می باشد . در این مسیر بهتر است به صورت حضوری برای بررسی افکار و احساساتی… ادامه دیدگاه »

حنا

سلام من ۲۴سالمه و همسرم‌ ۲۹سالشه. ما۷ساله که همدیگرو می شناسیم. دوسال دوست بودیم و بعد اومد خواستگاری و ۳ ساله ازدواج کردیم. دوران نامزدی سختی داشتم چون خانواده ها وسط اومدن و ما رفتارمان باهم یه شکل دیگه گرفت. بعد ازدواج یک بار خیانت کردن و تلفنی با یک خانمی رابطه داشت که متوجه شدم و بدون مشاوره با کمک خانواده ها حل شد ولی تاثیرش تا چندماه تو زندگی بود. خوب بودیم و از نظر من البته زندگی خوب و نرمال داشتیم تا اینکه چند هفته پیش بعد از مدت ها بحثمون شد و انگار شوهر آروم و… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام به شما دوست عزیز قابل درک می باشد که شرایط فعلی برای شما فشار روحی زیادی را به همراه دارد اما دقت کنید که با آسیب زدن به خودتان این مشکلات برطرف نمی شود و تاز مانی که همسرتان و شما هردو برای بهبود زندگی مشترک تلاش نکنید تغییری در این مسیر ایجاد نمی شود . اگر همسرتان بازهم خیانت کرده اند و یا اینکه نم یخواهند به این زندگی توجهی داشته باشند تلاش شما به تنهای باعث ایجاد فشار روحی زیادی برای شما می شود پس بهتر است سعی کنید ارامش خودتان را حفظ کنید و در این… ادامه دیدگاه »

سلام من دختری ۱۶ ساله ام که مشکل وابستگی به خانواده و معلمانش و دوستانش را دارد و همین طور افسردگی شدید دارد و شاید جالب باشه که بدونید من اولین بار در سن ۹ سا لگی متوجه وابستگیم شدم

مشاور

سلام به شما دوست عزیز اگر میزان وابتسگی شما به دیگران به اندازه ای می باشد که نمی توانید به راحتی کارهای خود را انجام بدهید و یا اینکه سعی در این دارید که رضایت دیگران را بدست بیاورید و دائم نگران توجه و مراقبت و دیدگاه دیگران هستید احتمال شخصت وابسته برای شما وجود دارد که می تواند تاثیر زیادی در شرایط روحی شما داشته باشد اما بر اساس این وابستگی به تنهایی نمی توان نظری بیان کرد و نیاز به مصاحبه حضوری و بررسی کامل می باشد تا بتوانیم نظر دقیقی را بیان کنیم بهتر است در این… ادامه دیدگاه »

بله من پیش روانشناس میرم اما متاستفانه به دکترم هم وابسته شدم و راستی من یادم رفت که بگم من یک بار خود زنی کردم اما به نتیجه نرسید و کلا اهنگ غمگین گوش میدم

و اینکه پدرم اصلا حال منو درست درک نمیکنه

مشاور

این روابط شما با خانواده نیز می تواند تاثیر گذار باشد اما همانطور که بیان می کردم شما نیاز به طی کردن پروسه روان درمانی تحلیلی دارید تا بتوانیم در این مسیر به شما کمک کنیم.

مشاور

خودزنی و وابستگی شما به روانشناستان نیز می تواند به دلیل همین مشکلات شما باشد بهتر است در این مسیر از روان درمانی استفاده کنید این وابستگی در روان درمانی به شما کمک می کند تا بتوانید به مرحله سازنده تری گام بردارید و بتوانید شرایط بهتری را تجربه کنید .

راستی من وقتی تست افسردگی رو از طریق گوشیم انجام دادم به من گفت که باید دارو درمانی را شروع کنم و در بیمارستان بستری بشم اما من به هیچ کس این موضوع را نگفتممن روانشناسم خانم دکتر …. اما من دیگه نمیتوانم به زندگیم ادامه بدم من حالم خیلی بد ولی وقتی با خانم دکتر حرف میزنم فقط همون موقع حالم خوبه اما بابام اینونمیفهمه

مشاور

دوست عزیز بهتر است شما به صحبت های دکترتان توجه کنید و شرایط روحی خودتان را با انواده نیز رد میان بگذارید و در صورت تشخیص دکتر مدتی را برای بستری اقدام کنید تا بتوان به شما در پروسه درمانی کمک کرد .

یه سوال دیگه میخواستم ببینم اگه دنبال درمانم رو نگیرم چه عوارضی برام دارهمن که دنبال درمان هستم اما می خواستم عوارضش رو هم بدونم که چه اتفاق های دیگری برام می افتد

مشاور

دوست عزیز شرایط شما با توجه به خودزنی و شنانه های افسردگی می تواند باعث شود که شما هم در عملکرد اجتماعی و هم با شرایط روحی بدتر و همچنین اسیب های جسمی روبرو شوید پس بهتر است مسیر درمانی خود را طی کنید تا بتوانید شرایط بهتری را تجربه کنید.

سلام ببخشید میشه کمکم کنید

مشاور

سلام سوالتان را در هیمن قسمت ارسال کنید

King sad

سلام من ۱۸ سالمه از همه چیز خسته شدم دیگه حال و حوصله ی هیچ چیزی رو ندارم به خواسته هام هم نمی دونم می رسم یا نه ولی رسیدن به اون ها خیلی خیلی سخته شاید هم میشه گفت مهاله من دیگه شوروشوق چند سال پیشم رو دیگه ندارم می خوام خودمو خلاص کنم امشب این راه خوبی فکر کنم باشه دیگه نیازی هم به خواسته هم ندارم می خوام امشب کار رو تموم کنم نظر شما چیه واقعا داغونم

مشاور

سلام به شما دوست عزیز این میزان از بی انگیزگی ، خلق همراه با با غم و اندوه ، افکار و برنامه خودکشی ، کاهش عملکرد درسی و… همه این مواردی که شما در متن خود به ان اشاره کردید نشانه های افسردگی می باشد و بهتر است دقت کنید که خودکشی راحل هیچ مشکلی نمی باشد و حتی می تواند در صورت موفق بودن حق زندگی را از شما بگیرد و در کنار ناموفق بودن نیز مشکلات بیشتری را برای شما ایجاد کند . بهتر است در این زمینه به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا بتوانیم… ادامه دیدگاه »

مهدی جعفری

سلام. وقتتون بخیر. من یه نوجوون ۱۷ ساله هستم. به طراحی وب علاقه دارم اما مشکلم این هستش که انگیزه ندارم. یعنی هر موقع به کارم فکر میکنم حس پوچی بهم دست میده و احساس میکنم اینده ای توش ندارم. از طرفی بخواطر اینکه وقتی این احساسات میاد سراغم ناراحت میشم، مطمئن هستم که علاقه مندم اما همین انگیزه مشکل اصلیمه. ممنون میشم راهنماییم کنید

مشاور

سلام به شما دوست عزیز دقت کنید افکار شما تاثیر زیادی در نیروی محرکه شما یعنی همان انگیزه دارد شما به این رشته علاقه دارید اما با داشتن این افکار منفی باعث می شود که نیروی لازم را به سمت این هدف نداشته باشید چون احساس خطر می کنید هرچند که به این مسیر علاقه داشته باشید و چون احساس خطر وجود دارد فرد از حرکت امتناع می کند و یا حرکت با کندی صورت می گیرد . بهتر است در زمینه انتخاب رشته شما یک دوره مشاوره تحصیلی را تجربه کنید تا با انجام یک سری تست ها استعدادهای… ادامه دیدگاه »

Samira

سلام وقت بخیر ..حدود ۱۰سال به پسر عمه ام علاقه دارم ..اوایل که این حس دوست داشتن سراغم اومد متوجه شدم پسر عمه ام به دختر همسایه اشون علاقه دارم برام خیلی سخت بود بعد مدتی پسرعمه ام متوجه رفتارای نادرست اون دختر شد و به سراغ خواهر کوچکتر من اومد و باهاش وارد رابطه شد ا اینکه خواهرم میدونست من بهش علاقه دارم ولی با بی توجهی به علاقه من باهاش وارد رابطه شد حال و روزم داغون شد هم بخاطر اینکه عشقمو از دست دادم هم اینکه خواهرم بهم خیانت کرده بود مدتی از رابطه اشون گذشت خواهرم… ادامه دیدگاه »

Swri

سلام من چند وقتی هست که اشتهام بیش از حد عادی شده خوابم خیلی کمتر از قبل شده همش درحال گریه ام و گاهیم جاهایی ک اصلا خنده دار نیس میخندم از قبل بیشتر احساس تنهایی میکنم هیچ چیز منو خوشحال نمیکنه من کسی بودم که با دیدن طلوع خورشید هم ذوق میکردم و خوشحال میشدم ولی انقدر که خانوادم خوشحالی وخندمو به گریه و تحقیر تبدیل کردن واقعا دیگه واسه حتی رسیدن ب آرزوهامم خوشحالی نمیکنم برای بدست آوردن چیزی تلاش نمیکنم و باهرکلمه ای گریم میگیره چون تنها دختر خانواده ام همه ازمن توقع دارن کاراشونو براشون انجام… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام به شما دوست عزیز علایمی که شما بیان می کند می تواند علایم افسردگی باشد و این علایم می تواند در روند زندگی عاطفی و عملکرد و حتی فیزیولوژی و هیجان های شما تاثیر زیای داشته باشد و موضوعی می باشد که هر فردی ممکن است در دوره های از زندگی آن را تجربه کند اما موضوعی که از اهمیت برخوردار می باشد این است که اگر یک سری از علایم در فرد بیش از دو هفته وجود داشته باشد نیاز است برای طی کردن پروسه درمانی به روانشناس مراجعه داشته باشد . علایم افسردگی شامل موارد زیر می… ادامه دیدگاه »

Samira

سلام وقت بخیر ..حدود ۱۰سال به پدر عمه ام علاقه دارم ..اوایل که این حس دوست داشتن سراغم اومد متوجه شدم پسر عمه ام به دختر همسایه اشون علاقه دارم برام خیلی سخت بود بعد مدتی پسرعمه ام متوجه رفتارای نادرست اون دختر شد و به سراغ خواهر کوچکتر من اومد و باهاش وارد رابطه شد ا اینکه خواهرم میدونست من بهش علاقه دارم ولی با بی توجهی به علاقه من باهاش وارد رابطه شد حال و روزم داغون شد هم بخاطر اینکه عشقمو از دست دادم هم اینکه خواهرم بهم خیانت کرده بود مدتی از رابطه اشون گذشت خواهرم… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام به شما دوست عزیز
در این مورد اطلاعات بیشتری در اختیا رما قرا بدهید تا باهم بیشتر صحبت کنیم.
۱٫ هریک از شما چند سال دارید؟
۲٫ شما فکر می کردید با چه رفتاری از سمت این فرد مواجهه شوید و اینکه رفتارهای او با انچه شما در ذهنتان ساخته بودید یکسان بود؟
۳٫ معیارهای شما برای ازدواج چه میزان با ویژگی های پسر عمیتان همخوانی دارد ؟
۴٫ فکر می کنید با شناختی که نسبت به این فرد بدست اورده اید با او در زندگی مشترک خوشبخت می شودید ؟

nil

سلام من دختر ۱۸ ساله هستم وقتی ۱۴ ساله بودم عاشق یکی از اقوام شدم چون بچه بودم و درک صحیحی از این موضوع نداشتم بچگانه رفتار کردم و احساستم رو به اون اقا که ۶ سال از خودم بزرگتره گفتم ایشونم منو نامید کردن و به بدترین شکل ممکن جواب ابراز علاقه منو دادن تو این چهارسال واقعا خیلی سختی کشیدم و افسرده شدم و واقعا بعد از دو سال از اون ماجرا تصمیم گرفتم تمومش کنم و فراموشش کنم اما چون فامیلیم و خب همه دیگرو مناسبت های مختلف میبینم خیلی برام سخته هر وقت میبنمش خودمو سرزنش… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام به شما دوست عزیز احساس دوست داشتن و دوست داشته شدن دو احساس کاملا طبیعی می باشد و هر فرد سالمی می تواند آن را تجربه کند و اینکه شما به صورت هیجانی این احساس را به این فرد بیان کرده اید موضوعی می باشد که بخاطر شرایط سن نوجوانی می باشد . بهتر است از سرزنش کردن خودتان خوداری کنید چون شما می توانید احساس دوست داشتن را تجربه کنید اما این به این معنا نمی باشد که بدون در نظر گرفتن شرایط بخواهید در مورد آن صحبت کنید . بهتر است در زمان فعلی با توجه به… ادامه دیدگاه »

اقدس

سلام.من تقریبا دو سه هفته ای میشه که اصلا اشتها ندارم و حتی بیشتر روزها ۲ وعده غذا رو هم به زور میخورم.همیشه عصبی هستم. دایم دلم میخواد گریه کنم و به زور خودم رو کنترل میکنم.کافیه یه بهم بگن بالا چشمت ابرویه تا بزنم زیر گریه.از هیچ کاری لذت نمیبرم.مدام ارزوی مرگ میکنم.اصلا حال و حوصله ی زندگی رو ندارم.حتی کارای شخصی خودم رو هم انجام نمیدم.بیشتر شبا تو رختخواب گریه میکنم و هر شب ارزو میکنم ای کاش اصلا فردایی وجود نداشته باشه تا به ارامش ابدی برسم.همه این حالت هارو نزدیک به ی۷ یا ۸ ماهه که… ادامه دیدگاه »

اقدس

خب یه چیزی بگین

مشاور

سلام تا نیم ساعت دیگر پاسخ شما ارسال می شود

مشاور

سلام به شما دوست عزیز علایمی که شما این می کنید علایم افسردگی می باشد که می تواند در روند زندگی شما تاثیر زیادی داشته باشد و با توجه به شدت این علایم در شما نیاز به مراجعه حضوری و طی کردن پروسه درمانی می باشد بهتر است در این مسیر به صورت حضوری به وراننشاس مراجعه داشته باشید تا بتوانیم در طی پروسه درمانی به شما کمک کنیم. افکار و اقدام به خودکشی یک زنگ خطر برای مراجعه به روانشناس می باشد . افسردگی می تواند در فرد با علایم زیر ظاهر شود: اختلالات افسردگی شامل موارد زیر است:… ادامه دیدگاه »

اقدس

اخه چطوری به مادرم بگم که منو ببره مشاوره چون افسردگی دارم یا چطوری جلوش زنگ بزنم به مشاوره

مشاور

نیاز است شما بتوانید با خانواده خود این احساسات را به اشتراک بگذارید بهتر است در زمان مناسبی که فرد دیگری حضور ندارد اگر با مادرتان راحت تر هستید به ایشان بیان کنید که احساسات را تجربه می کنید که در روند کاری و درسی شما نیز تاثیر داشته است و با توجه به صحبت های اولیه که با روانشناس داشته اید احتمال افسردگی داده اند و بیان کرده اند که نیاز به مراجعه حضوری می باشد و در این مسیر تعامل می توانید به نتیجه گیری برسید نیاز به بیان جزئیات احساساتتان به ماردتان نمی باشد و یا حضور… ادامه دیدگاه »

اقدس

مامانم خودش میبینه که من اصلا حوصله ندارم و عصبیم ولی یه جوری رفتار میکنه که بگه همه چیز خوبه و هیچ مشکلی نداریم.همش سعی میکنه منو بخندونه.منم واسه اینکه ناراحت نشه الکی میخندم. هیچ وقت جلوش گریه نمیکنم.فقط شبا که همه خوابن یا روزا سریع میرم تو سرویس بهداشتی اگه گریم بیاد. مامانم تا یه حدودی میدونه که من افسرده و ناراحتم.ولی فقط سعی میکنه که یجوری خوشحالم کنه.من نمیتونم بهش چیزی بگم.بعدشم من اصلا حیفم میاد که خانوادم پولشون رو واسه درمان کسی مثل من خرج کنند که هیچ ارزشی ندارم.اصلا هر بار که واسم پولی خرج میکنن… ادامه دیدگاه »

مشاور

خب تا زمانی که شما سعی کنید خلاف انچه احساس می کنید را نشان بدهید مادرتان نیز متوجه شرایط روحی شما نمی شود بهتر است در کنار بیان احترام و درک نگرانی و نارحتی ایشان احساساتی را تجربه می کنید را با ایشان در میان بگذارید تا به شما بتوانیم در پروسه درمانی کمک کنیم.

فرناز

سلام. امیدوارم سوالمو دریافت کنین. اگه خاطرتون باشه من یه ماه پیش یه مسئله ای رو باهاتون درمیون گذاشتم. من واقعا مشکلم حاد شده. به روانشناس مراجعه کردم و گفتم مشکلم وسواس فکریه و ایشون طی یه چند جلسه _ بعد از دادن کلی پول که طفلکی مامانم داد_ به من تکنیک دادن. الان من بعد از اینکه دیدم این روش ها کارساز نیست در مورد وسواس فکری و درمان هاش یه مقدار تحقیق کردم و بعد متوجه شدم مشکلم با وسواس فرق داره. من خیلی کارای دیگه ای رو هم امتحان کردم تا از این وضع خلاص بشم. حتی… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام به شما دوست عزیز
دقت کنید در این مسیر به صورت چت بنده نمی توانم به شما کمکی کنم و بهتر است روند دارو درمانی و جلسات مشاوره خود را به صورت کامل طی کنید و در این مسیر بهتر است از روان درمانی با توجه شدت مشکلاتی که بیان می کنید که با این سبک درمانی جواب نداده است استفاده کنید .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰

فرناز

اتفاقا من از مرکز مشاوره ستاره ایرانیان هم چند جلسه مشاوره تلفنی دریافت کردم. دکتر گفتند یک کش به دستت ببند و هر وقت این افکار به سراغت آمدند کش را بکش تا با احساس درد مغزت شرطی شود و این افکار را از ضمیر نا خودآگاهت حذف کند. اما این تکنیک فقط چند روز کار کرد.من خیلی تاکید ندارم با توجه به این اطلاعات خلاصه شما تشخیص قطعی و دقیق بدهید. شما احتمال می دهید این چه مشکلی می تواند باشد؟ چون به نظرم وسواس نیست. و فقط یک راه حلی بدهید. واقعا درک نمی کنم چرا راهنمایی نمی… ادامه دیدگاه »

مشاور

دوست عزیز این یک نوع شرطی سازی می باشد که برای بهبود یک سری افکار ناخوشایند به کار می رود تا فرد این افکار را با احساسات ناخوشایندی همراه کند تا این افکار کاهش یابد و اینکه تشخیص گذاری مشاور شما و انتخاب نوع درمان به سبک کاری ایشان بستگی دارد . اما در این مورد بنده بدون مصاحبه بالینی نمی توانم تشخیص گذاری داشته باشم در صورتی که علایم وسواس در شما مشاهده می شود اما برای اینکه بتوانید نتیجه گیری بهتری داشته باشید بهتر است مسیر درمانی خود را به صورت کامل طی کنید و اگر اسن سبک… ادامه دیدگاه »

elham.l

سلام من یه دختر۲۰ساله هستم پشت کنکوری بزرگ ترین مشکل من داشتن خانواده بشدت تعصبی وبی منطق هست..به حدی ک تقریبا از راهنمایی به بعد هیچ لذتی از زندگیم نبردم..تو خانواده من تا یادم میومد همه چی زوره حجاب زوری بوده و من هیچ وقت با دوستام بیرون نمیرفتم حتی تا سر کوچه تنهایی نمیزارن برم ..برای همین بشدت روابط دوستانه کمرنگی دارم حتی گوشیمم ب دلایل غیر منطقی مدامم ازم میگیرن…من خیلی سعی کردم باهاشون بسازم ولی هیچ راهی پیدا نمیکنم از ۲سال پیش به روانپزشک مراجعه کردم وتشخیص ایشون این بود که قرص افسردگی مصرف کنم..درحالی ک خودم… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام به شما دوست عزیز احساسات شما قابل درک می باشد اما دقت کنید که شما در سن حساس نوجوانی قرار داشته اید و روبرو شدن با شرایط سختی که از نظر خانوادگی بیان می کنید می تواند باعث شده باشد که با توجه به حساست های سنیتان از نظر روحی با مشکلات بیشتری مواجهه شوید که در کنار این موارد در انتخاب شما و سبک رابطه ای که ایجاد کرده اید نیز نقش دارد . دقت کنید که اگر شما بخواهید بدون در نظر گرفتن شرایط خودتان به مسیرهایی ادامه بدهید که سازندگی پایینی دارند امکان بهم ریختگی روحی… ادامه دیدگاه »

elham.l

یعنی شما میگید درحال حاضر نباید رابطه ای داشته باشم؟ اینکه رابطه ای نداشته باشم درحال حاضر برای من بدترین شرایط ممکنه میدونید من به اصرار اون فرد امسال تصمیم گرفتم انسانی شرکت کنم واگه بشه فرهنگیان قبول بشم ..واقعا اگه تشویقا وحمایتای اون فرد نباشه ..هیچ بنیه و انگیزه ای ندارم ..همون طور که چمدین وقت پیش وقفه ای تو ارتباطمون افتاده بود و من هیچ انگیزه ای نداشتم وبه اینده فکر نمیکردم میدونم داشتن رابطه ریسکه درست ولی تنها راهمه ک من طول روز کمی احساس خوب داشته باشم میخوام بهم راهکارایی بدین چه جوری به بهترین نحو… ادامه دیدگاه »

مشاور

دوست عزیز تصمیم گیری در این مورد با خود شما می باشد اما اینکه شما به امید آینده ای نا مشخص و بر اساس یک شناخت ناقص بخواهید یک رابطه مجازی را ادامه بدهید امکان وابتسگی بعد مواجهه شدن با موضوعات دیگری برای شما وجود دارد .
بهتر است با توجه به پشت کنکوری بودن با برنامه ریزی اگر این رابطه را ادامه می دهید در تایم مشخصی این ارتباط حفظ شود تا تمرکز کمتری را از شما بگیرد .

elham.l

درست میگید قبول دارم..این تایم مشخصو حتما رعایت میکنم..درخصوص افسردگیم میخواستم بیشتر کمکم کنید چه جوری میتونم باشما بیشتر درارتباط باشم؟
اگه ارتباط مجازی باشه من راحت ترم امکان داره؟

مشاور

دوست عزیز برای درمان افسردگی نیاز به مشاوره حضوری و یا نهایتا تلفنی می باشد و در این مسیر همکاران من در کانون مشاوران ایران می توانند به شما کمک کنند.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۷۹۰

مری

سلام من با اقایی ددر ارتباط هستم که تو بچگی سختی کشیده و تو بچگی روانشناسش اونو به یه ادم اهنی تبدیل کرده و الان افسرده است و همش خسته و سر درگمه و میترسه دوباره پیش روانشناس بره.میگه نمی تونم حرف بزنم و بنویسم و ذهنمو خالی کنم وهیچی خوش حالش نمیکنه. همیشه خسته اس ذهنش مشغوله میگه دوست دارم یچیز خوش حاام کنه.چحور میتونم کمکش کنم

مشاور

سلام به شما دوست عزیز احساسات انسان دوستانه شما قابل احترام می باشد اما اگر این آقا از دوران کودکی با این مشکلات مواجهه بوده اند ممکن است شدت مشکلات ایشان بیش از اندازه ای باشد که شما بتوانید به ایشان کمکی کنید و این علایمی که شما بیان می کنید هم می تواند علایم افسردگی محسوب شود و هم تیپ شخصیتی خاصی که ارتباط با اطرافیان و بعد هیجانی برای آنها سخت می باشد . بهتر است در این مسیر نقش ناجی را ایفا نکنید و به ایشان بیان کنید که برای کردن پروسه درمانی خود به صورت حضوری… ادامه دیدگاه »

مری

چجوری راضیش کنم که زنگ بزنه به شما؟

مشاور

دوست عزیز ایشان خودشان باید به این بینش برسند که نیاز به ادامه درمان دارند و شما نیز به عنوان یک دوست می توانید در این مسیر مشوق ایشان باشید تا بتوانند در این مسیر برای درمان گام بردارند .

علی

سلام علی هستم ۱۷ ساله از پرند شهرستان رباط کریم امسال کنکور دارم یه برادر دارم دوسال کوچک تر از خودمه .امسال نمیدونم چرا حس و حالم نسبت به سال های دیگه فرق میکنه احساس میکنم کلا خانواده منو به چشم یه بچه درس خون که همش باید سرش تو کتاب باشه میبینن از اتاق میام بیرون که اب بخورم میگن باز که اومدی بیرون علاوه بر اون فکر میکنم نمیتونم چیزیو زیاد حفظ کنم مثلا امتحان فارسی که جوابارو هم داشتم رو ۷شدم واقعا نمیدونم چرا تو امتحان هیچی یادم نمیومد چند ماهه هم فکر میکنم فقط من تو… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام به شما علی جان قابل درک می باشد که قبل از کنکور با فشار روحی زیادی روبرو می باشید اما دقت داشته باشید که تمرکز زیاد شما بر رفتارهای دیگران و یا گذشته و دیگر مسائل می تواند از کارایی شما در درس خواندن بکاهد پس بهتر است سعی کنید که از تمرکز بر موضوعات جانبی خوداری کنید و برای زندگی روزانه خود برنامه ریزی داشته باشید تا بتوانید از انحراف هنی جلوگیری شود . با توجه به افتی که شما در پاسخ به سوالات بیان می کنید بهتر است یک دوره مشاوره را دریافت کنید تا بتوانیم افکار… ادامه دیدگاه »

ثنا

سلام من دختری ۱۵ سالم که به شدت به معلم ششم ابتداییم وابسته بودم اون موقع مادرم تو یه شهر دیگه درس میخوند و هفته ای دو شب و سه روز کنارم نبود پدرو برادرمم برنمیگشتن خونه منم هی تنها بودم بعدش مامانم برگشت اما من فقط معلممو دوس داشتم راستی مادرم یه آدمه کاملا عصبیه و وقتی عصبانی میشه جیغ میزنه و قیافش خیلی ترسناک میشه معلم ششم ابتدایی قیافش قشنگ نبود اما با لحن صداش آروم میشدم تازه چون اون نماز میخوند منم تصمیم به نماز خوندن گرفتمسال که داشت تموم میشد کلی گریه کروم حتی کنار اون… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام ثنا جان احساسات تو قابل احترام هست اما دقت کن که این شخص معلم تو می باشد و نمی تواند بیشتر از حیطه مسئولیت خود برای فردی وقت بگذارد و یا توجه داشته باشد چون حیطه شغلی و زندگی شخصی او زیر سوال می رود و می تواند در این روند تاثیر بگذارد . قابل درک هست که تو نیازهای عاطفی زیادی داری و مایل هستی فردی به او پاسخ بدهد اما این مسیر می تواند آسیب زا باشد با توجه به شرایطی که تجربه می کنید بهتر است یک دوره مشاوره را دریافت کنید تا بتوانیم در این… ادامه دیدگاه »

صادق

سلام من پسری ۱۷سالم که یه یک نفر بهم تجاوز کرده ازم فیلم گرفته . ومن توی یه شهرستان کوچیکه زندگی میکنم و هر جا میرم میبینمش تازه فیلمم رو به هم مدرسه ای هایم نشان داده . دیگه هیچ ابرویی ندارم و می‌خوام خود کشی کنم.

مشاور

سلام صادق جان دقت کنید که شما یک نوجوان می باشید و بهتر است در این شرایط از تصمیم گیری هیجانی خوداری کنی و سعی کنید با آرامش در زمان مناسبی با فردی از خانواده این موضوع را در میان بگذاری تا بتوانید از طریق قانونی از این فرد شکایت کنید و فیلم موجود جمع شود و این فرد نیز از باج گیری از شما خوداری کنید و از طریق قانونی بخاطر تجاوز مورد بررسی قرار گیرد. دقت کن که شما در این مسیر تقصیری نداشته ای و بهتر است از سرزنش کردن خودت و باج دادن به اینگونه افراد… ادامه دیدگاه »

صادق

اخه میترسم پیش پدرم و خانواده ام خراب شوم

صادق

اگر شکایت کنم خبرش توی شهر میپیچه
وهمه توی شهر با انگشت نشونم میدن

مشاور

دوست عزیز وقتی با خانوادیتان در میان گذاشتید در اول آنها با این فرد برخورد می کنند و در صورتی که بازهم این تهدیدات ادامه داشت بودن فیلم و این شرایطی که شما نیز بیان می کنید می تواند خطر داشته باشد پس بهتر است از ترس در مورد این مسائل به ان فرد باج ندهید .

مشاور

شما تنها یک نوجوان می باشید و اینکه فرد دیگری به حریم شخصی شما تجاوز کرده است به معنای مقصر بودن شما نیست و در این مسیر بهتر است به خانوادیتان اعتماد کنید .

سوفیا

طبق قانون مجازات اسلامی حکم تجاوز اعدام است. حتما به دادسرا رفته و جریان را پیگیری کنید.آنها قطعا شما رو کمک میکنن.قاطع باشید این گونه اشخاص باید به سزای عمل پلیدشان برسند و درس عبرتی برای سایرین باشد

تارا

دوست عزیزم صادق جان میدونم این چیزا خیلی سخته اما تو باید بتونی که باهاشون مبارزه کنی اینا امتحانایی هست که زندگی ازت میگیره،تسلیم این رندگی لعنتیو نشو.با ور کن به مرور میگذره فک کن میتونی خیلی خوب درس بخونی و از ایران بری ،بری یه کشور دیگه و با مردم جدید روبرو شی و بتونی یه شریک زندگی برا خودت پیدا کنی که دوست داشته باشه بتونی سرتو روشونش بزاری چند سال بعد هم بتونی بچه دار بشی این اتفاقای خوبو از وجودت نگیر تا الان که هی بدبختی کشدی میخوای بد از اینم بری تو آتیش جهنم بسوزی؟… ادامه دیدگاه »

فرناز

سلام ، خسته نباشید چند سال پیش با آقایی آشنا شدم که چند ماه مشاور تحصیلیم بودن و بعد از یه مدت کس دیگه ای رو بهم معرفی کردن تا بهم کمک کنن و جواب سوالاتم رو بدن ، اما از اینکه چه نسبتی با هم دارن صحبتی نشد و فقط گفتن یه رتبه برتر معرفی میکنن چند ماه گذشت و اون رتبه برتر بهم پیشنهاد داد تا با هم باشیم ، بیش تر آشنا بشیم ، اما مشاور سابقم بهم گفته بودن این رتبه برتر متاهل هست و نمیشه صمیمی شد یا انتظار رفتار خیلی دوستانه داشت ، من… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام فرناز جان قابل درک هست که این موضوع برای شما با فشار روحی زیادی همراه بوده است اما دقت داشته باشید که گاهی افراد برای رسیدن به خواسته های خودشان ممکن است نقش بازی کنند و شما نتوانید متوجه حقیقت موجود تا مدتها شوید به همین دلیل بهتر است از روابط بدون محدودیت و طولانی مدت و بدون هدف خوداری شود چون می تواند آسیب زا باشد . شما در سنی قرار دارید که گرایش به جنس مخالف بیشتر می باشد و چون بیشتر بر پایه هیجان و خیالپردازی عمل می کنید امکان آسیب در این روبط افزایش می… ادامه دیدگاه »

سیمرغ

سلام.من دختری۲۴ ساله هستم که دانشجوی هنر هستم و به دلیل این که ازسال ۹۳ به ام اس مبتلا شدم به خیلی از کارهام درزندگی نرسیدم و درسم درمقطع لیسانس طول کشید و در سال ۹۶ بایه پسری که معماربود آشناشدم و فکرمیکردم اونم مثل من دنبال ازدواجه امابعداز مدتی فهمیدم اون فقط دنبال رابطه و سوء استفادس و تموم شد دوستیمون.امامن دوسش داشتم و اینم شدیه شکست عشقی که خیلی داره اذیتم میکنه و همش و همه جابه یادشم.میشه کمکم کنین؟من حتی انقدر به هم ریختم که دیگه نمیدونم بایدچیکارکنم و تصمیمام توزندگی باید چی باشه.

مشاور

سلام به شما دوست عزیز اینکه شما در این سن با این بیماری روبرو شده اید قابل درک می باشد که با شک و غرق شدن در افکار مرتبت با بیماری خود و حتی خشم ، ترس و نگرانی و.. مواجهه شوید اما دقت داشته باشید که شما اگر بخواهید بخاطر شرایط خودتان به هر رابطه ای وارد شوید امکان آسیب برای شما افزایش می یابد پس بهتر است با شناخت بهتر بیماری خود سعی کنید که به مرحله پذیرش برسید و مسر رشدی خود را طی کنید . با توجه به توضیحات شما رابطه با فردی که تنها به… ادامه دیدگاه »

سیمرغ

۲ماهه که تموم شده رابطمون.امامن هنوزم به یادشم و هرجامیرم که قبلا باهم رفتیم یادش میفتم و هنوز یه ایمیل دارم که اونم داره آدرسشو و میتونه بهم پیام بده و هنوز پاکش نکردم.از طرفی هم اون برعکس من به شدت توزندگیش موفقه و رفته دنبال یادگیری زبان و آیلتسشو گرفته و خونه مجردی داره و میخواد ازایران بره.اما من هنوزدارم پایان نامه لیسانسمو کارمی کنم.سعیم براینه که بتونم زندگی خوبی داشته باشم اما خیلی وقتا زمانم به فکرکردن به اون میگذره.یکم بیشتر میخوابم اما تغذیم همونجوریه.,ویه چیزی که خیلی اذیتم میکنه اینه که دلم میخواد از امیر بهترباشم و… ادامه دیدگاه »

مشاور

اینکه شما بعد از خارج شدن از یک رابطه مقداری احساس غم و اندوه را تجربه کنید کاملا طبیعی می باشد اما اگر ترک این رابطه تاثیر زیادی بر عملکرد شما داشته است و باعث شده است که عملکرد اصلی شما تحت تاثیر قرار گیرد . بهتر است در این مسیر به صورت حضوری یک دوره مشاوره شناختی دریافت کنید تا بتوانیم افکار و احساسات شما را بررسی کنیم ودر این مسیر به شما کمک کنیم تا بتوانید در شرایط روحی بهتری را تجربه کنید و در کنار آن عملکرد بهتری را داشته باشید . شرایط روحی شما با عملکرد… ادامه دیدگاه »

مارال

سلام من ۳۲ سالمه حدود ۶ماهه که پدرم وبخاطر سرطان از ذست دادم خیلی وابسته به پدرم نمیتونم باور کنم که دیگه نیست از بس گریه میکنم وبغص دارم گلو درد گرفتم با کوچکترین حرف دنیا روسرم خراب میشه دارم دق میکنم هرشب خوابش ومبیبنم خیلی خوبه اما صبح که بیدارمیشم آرزو مرگم ودارم نمیتونم با کسی حرف بزنم حدود یکسال ازدواج کردم شوهرم خیلی دوسم داره اما یه بیماری داره لذت میبره از حرص دادن واذیت کردن ورومخ من رفتن تروخدا کمکم کنید

مشاور

سلام به شما مارال جان قابل درک هست که از دست دادن فرد عزیز در زندگی می تواند از نظر روحی فشار زیادی را برای شما به همراه داشته باشد اما بهتر است به این نکات نیز دقت داشته باشید تا بتوانید در کنار غم و اندوهی که کاملا طبیعی می باشد که شما آن را تجربه کنید بتوانید عملکرد بهتری را در زندگی روزانه شخصی و زندگی مشترک تجربه کنید. بسیاری از افراد، فکر می کنند که اگر مرگ عزیزشان را بپذیرند، با آن کنار بیایند و به زندگی خود برگردند، به روح مرحوم خیانت کرده و باعث مکدر… ادامه دیدگاه »

Amin

سلام من ۳۲ سالمه حدود ۱۰ سال پیش تو دانشگاه با دختری آشنا شدم و باهم به مدت ۴ سال دوست بودیم رابطه صمیمی هم داشتیم تا اینکه من برای کارشناسی ارشد شهر دیگه ای دانشگاه قبول شدم، از روزی که من رفتم دانشگاه گیر دادنش شروع شد همش فکر میکرد کسی دیگه تو زندگیم هست، انقدر هر روز بحث داشتیم تا آخر به یک سال نکشیده رابطمون تموم شد و جدا شدیم، الان اون ۴ ساله ازدواج کرده و ۲ ساله خارج کشور زندگی میکنه، از نظر مالی هم هیچ مشکلی نداره ۶ ماه پیش که به هم پیام… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام به شما دوست عزیز احساسات شما قابل احترام می باشد اما دقت داشته باشید که شما نمی توانید به امید تغییر دادن سبک شخصیتی ایشان وارد زندگی مشترک با این خانم شوید و ارتباط این خانم با شما حتی اگر مشکلات زیادی با همسرشان داشته باشند تا زمانی که جدا نشوند خیانت محسوب می شود و وجود شما می تواند باعث شود که ایشان برای بهبود زندگی مشترکشان تلاشی نکنند و در این مسیر با مشکلات بیشتری مواجهه شوند . بهتر است دقت داشته باشید که این سبک شک وسوء ظن بدون دلیل و مدرک می تواند نشان از… ادامه دیدگاه »

Amin

یعنی به نظر شما بعد از اینکه وارد زندگیم بشه بازم همینجوره بم شک داره؟؟ اونوقت رفتارمو میبینه، باهم زندگی میکنیم، جلوی چشماشم بازم همینجور سوظن داره بنظرتون؟؟ ممکنه خودش اینجور باشه که راجب منم همچین فکری میکنه؟؟ چون خودش یه بار گفت آره من به همه خیانت کردم ولی هیچوقت بمن خیانت نکرده میگفت شوهرم وقتی ایران بودیم مجبورم کرده چادر بزنم، حتی پنجره های خونه رو روزنامه زده که کسی داخل خونه رو نبینه، میگفت احازه نمیده تنها بیرون برم، حتی سوپر مارکت جلوی خونشونم اجازه نداره تنها بره حتی الان که ایران نیستن، البته الان دیگه بدون… ادامه دیدگاه »

مشاور

دوست عزیز در مورد زندگی مشترک آنها نمی توانیم بدون صحبت با هردوی آنها نظری را بیان کنیم اما در مورد خود شما دقت کنید که ایشان متاهل می باشند و اگر مشکلی در زندگیشان دارند بهتر است بدون حضور شما در مورد ان تصمیم گیری کنند چه برای ادامه زندگی مشترکشان و چه برای جدایی چون حضور شما می تواند برای زندگی مشترک ایشان آسیب زا باشد. با توجه به صحبت های شما احتمال وجود شخصیت پارنوئید در ایشان وجود دارد البته این تنها یک حدس می باشد اما موضوعی که قابل بیان می باشد این است که دیدگاها… ادامه دیدگاه »

عاطفه&

سلام من ۲۶ سالمه امسال مادرمو و دخترخالمو باهم از دست دادم بعداز اون چندین نفر دیگه از اقوامم رو ..از لحاظ روحی خیلی بهم ریخته ام کم حوصله و بی اعصاب وزودرنج شدمه کوچکترین حرفی از طرف بقیه رو به خودم میگیرم و ناراحت میشم اعتماد ب نفسمم صفره از هیچ چیز خودم خوشم نمیاد توهمی دوران با پسرداییمم نامزد کردم خیلی اذیتش میکنم با کوچکترین حرفی قهرمیکنم باهاش نمیخوام از دستش بدم ولی اونم با خودم افسرده کردم.

مشاور

سلام به شما دوست عزیز قابل درک می باشد که فوت افراد نزدیک در زندگی می تواند فشارهای روحی زیادی را به همراه داشته باشد و نیاز است که شما دوران داغدیدگی را طی کنی کنید تا به پذیرش لازم برای در این زمینه برسید و در کنار احترام به احساس غم و اندوهی که احساس می کنید بتوانید نتیجه گیری بهتری برای ادامه مسیر زندگیتان داشته باشید . با توجه به اینکه شما بیان می کنید روابط شما و نامزدتان نیز تحت تاثیر شرایط روحی شما قرار گرفته است و همچنین از نظر روحی نیز تحت فشار می باشید… ادامه دیدگاه »

متین

سلام من داداشم ۱۶ سالشه و حدود ۳ الی ۴ سال این بیماری رو داره البته پیش هیچ مشاور و روان پزشکی نرفتیم . اون تو خونه فقط همه توجهش به مادرمه ک چجور حرف میزنه چ رفتارایی میکنه تا رفتاراشو تقلید کنه مثلم مادرم اتفاقی پاش روی فرش کشیده میشده برادر من انقدر پاشو میکشه روی فرش ک احساس سوزش کنه و یا اینکه موقع حرف زدنش بعضی از کلامت رو انقدر بلند تکرار میکنه ک صدای همسایه هامون در اومده . رفتارای زیادی هستن ک نمیشه گفت رفتاراش مثل هم نیست بستگی داره مادرم چ حرکتی انجام اونم… ادامه دیدگاه »

مشاور

سلام به شما دوست عزیز با توجه به اینکه شما بیان میکند ایشان جنسیتشان با مادرتان فرق دارد اما تمرکز او در این سن که نوجوانی می باشد و توجه به جنسیت فردی زیاد می باشد اما او هنوز نیز به رفتارهای مادرتان توجه دارد از اهمیت زیادی برخوردار می باشد و بهتر است در یان مسیر این موضوع را نادیده نگیرد و به صورت حضوری به روان ردمانگر مراجعه داشته باشید تا رفتارها ، احساسات و دیدگاهای او مورد بررسی قرار بگیرد و در این مسیر بتوانیم به او کمک کنیم تا به مرحله ای برسد که بتواند درک… ادامه دیدگاه »

متین

بارها بهش گفتیم ک بره پیش مشاوره اما گوش نمیکنه و خودش بالاتر از همه میدونه البته بگم ک توی جامعه و ارتباط با دوستاش خیلی قوی میگه نمیخوام خودمو پیش غریبه کوچیک کنم اصلنم روحیه غمگین و ادمی نا امی نیست اتفاقن خیلی هم شاده و امید وار

مشاور

دوست عزیز تا زمانی که ایشان نسبت به مشکلات ایجاد شده در زندگیشان بینش لازم را نداشته باشند نمی توان در ایشان امیدی به تغییر داشت چون ایشان اشتباه بودن مسیر خود را نمی پذیرند و این پروسه تغییر و بهبود زندگی را سخت تر می کند.

انسیه

سلام . من دختری هستم ۲۱ ساله که چند وقته از شرایط روحی خودم دارم اذیت میشم . همش کلافم و اعصابم خورده . شبا اصلا نمیتونم بخوابم و ذهنم در کل شرانه روز درگیر اتفاقات بده . دائما بی حوصلم و بارها تصمیم گرفتم خودکشی کنم که این روزای بد تموم بشن . دوس ندارم روزا از تخت بیرون بیام و دائم بیکار توی تخت خوابیدم و به اتفاقات بدی که واسم افتاده و قراره بیوفته فکر میکنم . حس میکنم خیلی تنهام ……
واقعا نیاز دارم به کمک

مشاور

سلام به شما انیسه جان دقت کن این علایمی که بیان می کند می تواند با تشخیص گذاری افسردگی همراه باشد و با توجه به داشتن افکار خودکشی که یک زنگ خطر برای شما محسوب می شود بهتر است به صورت حضوری به شناخت درمانگر مراجعه داشته باشید تا بتوانیم در این مسیر به بهبود شرایط روحی شما کمک کنیم و در کنار بهبود شرایط روحی شما می توانید عملکرد بهتری را نیز تجربه کنید. این شرایط روحی می تواند اگر نادیده گرفته شود با آسیب به خودتان همراه باشد تغییرات در خوابیدن ، افکار خودکشی ، شرایط روحی و… ادامه دیدگاه »

فرزانه

با سلام خانمی هستم ۳۴ ساله دارای دو فرزند ۵ و ۱ ساله ب شدت پرخاشگر،عصبی و ناامید هستم. خشم و داد زدن من در فرزندم تاثیر داشته و رفتار من را تقلید مبکند. عادت ب تحقیر و زدن و داد زدن بر سر فرزندم دارم.ازین موضوع بسیار ناراحتم ولی هر وقت تصمیم میگیرم ک بهتر شوم.یک روز خوبم روز دوم ب شدت بدتر … خیلی عذاب میکسم بیشتر لخاطر فرزند مظلوم و بی پناهم. در ضمن در شهری دور از خانواده و اقوام زندگی میکنم

مشاور

سلام به شما فرزانه جان نگرانی شما برای تربیت فرزندانتان قبال درک می باشد اما دقت کنید همانطور که متوجه شده اید این رفتارها توسط کودکان به عنوان یک راحل برای استفاده در زمان مشکلات مورد استفاده قرار می گیرد و از بزرگ تر ها به عنوان یک الگو استفاده می کنند . بهتر است در این مسیر با توجه به شرایط روحی که بیان می کنید یک دوره مشاوره شناخت درمانی را تجربه کنید تا بتوانیم با بررسی افکار و دیدگاهای شما و شرایط روحی که تجربه می کنید در این مسیر به بهبود عملکرد شما کمک کنیم. درمسیر… ادامه دیدگاه »

نفیسه بیات

من یه خانم ۳۲ساله ومتاهلم که دوتابچه کوچک دارم پنج ماه زایمان کردم باگرون شدن اجاره خونه صاحب خونه حاضرنشدیه قراردادجدیدبنویسه مجبورشدم دوروزبه زایمانم جابه جابشم وقتی جابه جاشدم بعدازآوردن بچه شوهرم براپیش خانه مجبورشد سه تا کارارزون بگیره هروز میومدن جلودر خونمون بامامور حتی یکشیون تلویزیون وماشین لباسشویی به جاپولش برده ویه آقا به شدت دعوا راه انداخت اون مدت گذشت ولی من حالم بده میترسم بیرون برم فک میکنم همه میخوان دعواکنن زنگ خونه رومیزنن ازوحشت تپش قلب دارم شباکابوس میبینم حالم بده خسته ام دلهره دارم خواهش میکنم کمکم کنید احساس شکست میکنم

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
شرایطی که شما تجربه کرده اید می تواند برای شما فشار روحی زیادی را با توجه به باردار بودنتان نیز ایجاد کرده باشد .
۱٫ چند مدت است زایمان کرده اید ؟
۲٫ در زمان فعلی عملکرد کاری و روحی شما چگونه می باشد؟
۳٫ رابطه شما با همسرتان چگونه می باشد؟
۴٫ می توانید تنها از منزل خارج شوید ؟

نفیسه بیات

ممنون ازراهنماییت.
به مدت پنج ماه زایمان کردم ازنظر روحی اصلا خوب نیستم احساس خستگی دارم شوهرم یه آدم بیخیال هستش وقتی هم باهاش صحبت میکنم یا داد میکشه یامیزاره میره.
خانوادم همدان هستن ومن کرجم هیچ کس هم بچه هارونگه نمیداره که بتونم برم بیرون

مشاور

با توجه به تجربیات قبل از زایمان و شرایط اقتصادی و همچنین رابطه ی شما با همسرتان تاثیر زیادی در شرایط روحی شما دارد و نیاز است برای بهبود شرایط روحی خودتان در اول اقدام کنید و به صورت حضوری چند جلسه شناخت درمانی را تجربه کنید تا حملات هراسی که احتمالا در شما وجود دارد و شرایط روحی شما به صورت کامل بررسی شود تا بتوانیم با تشخیص گذاری دقیق تر به بهبود شرایط روحی شما کمک کنیم.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۳۰۴

نفیسه بیات

ممنون ازراهنماییتون

Hamid

سلام . من دچار افسردگی شدید و اختلال شخصیتی هستم.۱۸ سالمه پسرهستم. از اعتماد به نفس پایین و ترس و حس بد رنج میبرم. یک چیزهم بگم . ترس درخانواده مادریم زیاده و من فکرمیکنم ارثی بهم رسیده. من وقتی از کنار یک شخص درخیابان ردمیشم میترسم . شل میشه بدنم . که نکند بامن دعواکند یا اقدامی کند. نگاش کنم؟دعوا میکنه.نگاهش نکنم؟من ترسو ام . وقتی درکلاس درس و یا جمعی صحبتی میکنیم و چیزی میگم .باخودم درگیرمیشم که نکنه حرفم مسخره بود؟کوچیک شدم. یا کسی دربارم چی فکرکرد ان لحظه؟ اگر نسی مسخرم کنه اب میشم و حس… ادامه دیدگاه »

Hamid

مشاور عزیز کمکم کنید

مشاور

سلام سوالتا ن را در همین قسمت ارسال کنید