جدیدترین راه تشخیص و درمان فوبیا / ترس

جدیدترین راه تشخیص و درمان فوبیا / ترس

آذر ۲۰, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
درمان قطعی بیماری دوقطبی شناسایی شد

درمان قطعی بیماری دوقطبی شناسایی شد

شهریور ۲۲, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
علائم افسردگی شدید در زنان و مردان چیست؟ - چگونه درمان می شود؟

علائم افسردگی شدید در زنان و مردان چیست؟ – چگونه درمان می شود؟

مرداد ۱۸, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
تاثیر اسکیزوفرنی بر روی بدن و عوارض آن

تاثیر اسکیزوفرنی بر روی بدن و عوارض آن

مهر ۲۱, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
مهارت طلایی رهایی از اختلال شخصیت وابسته

مهارت طلایی رهایی از اختلال شخصیت وابسته |بخش اول

اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۸/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
ترس از محیط باز تشخیص تا درمان فوبیای گیر افتادن در جمعیت

ترس از محیط باز/ تشخیص تا درمان فوبیای گیر افتادن در جمعیت

مرداد ۷, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
احساس افسردگی می کنید؟ وضعیت بحرانی تر خواهد شد اگر...

احساس افسردگی می کنید؟ وضعیت بحرانی تر خواهد شد اگر…

شهریور ۲۴, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
نشانه افسردگی خفیف و شدید را شناسایی کنیم - مورد تایید

نشانه افسردگی خفیف و شدید را شناسایی کنیم – مورد تایید

مهر ۱, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
علائم افسردگی در نوجوانان دختر و پسر و راه تشخیص آن

علائم افسردگی در نوجوانان دختر و پسر و راه تشخیص آن

شهریور ۱, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
تفاوت افسردگی خفیف و مزمن افسردگی خود را تشخیص دهید

تفاوت افسردگی خفیف و مزمن / افسردگی خود را تشخیص دهید

مرداد ۳۰, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده
مدیریت اضطراب - کاهش اضطراب

کاهش اضطراب

اسفند ۱۱, ۱۳۹۷/توسط دکتر سارا نظری مقدم
اختلال دوقطبی در کودکان ، چگونه تشخیص تا درمان

اختلال دوقطبی در کودکان ، چگونه تشخیص تا درمان

مرداد ۱۵, ۱۳۹۷/توسط سارا نظری مقدم مشاور خانواده

اختلال افسردگی یک بیماری معمول و جدی پزشکی است که منفی بر احساس شما، نحوه فکر کردن و نحوه رفتار شما تاثیر می گذارد.

خوشبختانه، این نیز قابل درمان است. افسردگی احساس غم و اندوه و / یا از دست دادن علاقه به فعالیت های یک بار لذت می برد.

این می تواند منجر به مشکلات مختلفی از لحاظ احساسی و جسمی شود و توانایی فرد در کار و در خانه را کاهش دهد.

اختلال افسردگی

علائم اختلال افسردگی

علائم افسردگی می تواند از خفیف تا شدید متفاوت باشد و می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • احساس ناراحتی یا خستگی افسرده
  • از دست دادن علاقه و یا لذت بردن از فعالیت های یک بار لذت می برد
  • تغییرات اشتها – کاهش وزن یا افزایش غیر مرتبط با رژیم غذایی
  • مشکل خوابیدن یا خوابیدن بیش از حد
  • از دست دادن انرژی یا افزایش خستگی
  • افزایش فعالیت فیزیکی بدون هدف (به عنوان مثال، دست زدن به دست و یا قدم زدن) یا حرکات آرام (اقدامات قابل مشاهده توسط دیگران)
  • احساس بی ارزش یا گناه
  • دشواری تفکر، تمرکز یا تصمیم گیری
  • افکار مرگ یا خودکشی

علائم باید حداقل دو هفته برای تشخیص افسردگی ادامه یابد.

علائم فیزیکی افسردگی

  1. مشکلات تیروئید
  2. تومور مغزی
  3. کمبود ویتامین

می تواند علائم افسردگی را تقلید کند، بنابراین مهم است که علل عمومی پزشکی را کنار بگذاریم.

غول افسردگی را شکست دهیم
PHOBIA

چه کسانی مستعد افسردگی هستند؟

افسردگی در ۱۵ سال بزرگسال (۷/۶٪) برآورد شده است. و یکی از شش نفر (۶/۱۶٪) بعضی اوقات در زندگی خود دچار افسردگی می شوند.

افسردگی می تواند در هر زمان، اما به طور متوسط، در ابتدای ظهور نوجوانان تا اواسط دهه ۲۰ ظاهر می شود.

زنان به علت افسردگی بیشتر از مردان هستند. برخی مطالعات نشان می دهد که یک سوم زنان در طول زندگی خود یک قسمت افسردگی عمده را تجربه خواهند کرد.

افسردگی از غم و اندوه متفاوت است؟

مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن یک کار یا پایان دادن به یک رابطه، تجربیات سخت برای یک فرد برای تحمل است.

برای احساس غم و اندوه در پاسخ به چنین شرایطی، طبیعی است.

کسانی که از دست دادن تجربه می کنند، اغلب خود را “افسرده” توصیف می کنند.

اما غم انگیز بودن این نیست که افسردگی وجود دارد.

فرایند گرایش طبیعی و منحصر به فرد برای هر فرد است و برخی از ویژگی های مشابه افسردگی را نیز به اشتراک می گذارد.

هر دغدغه و افسردگی می تواند غم و اندوه شدیدی از فعالیت های معمول داشته باشد.

افسردگی از غم و اندوه متفاوت است؟

راه تشخیص افسردگی از غم و اندوه

در غم و اندوه، احساسات دردناک در امواج می آیند، اغلب با خاطرات مثبت مرده مخلوط می شوند.

در حالت افسردگی، خلق و خو و یا علاقه (لذت) برای بیشتر دو هفته کاهش می یابد.

در غم و اندوه، عزت نفس معمولا حفظ می شود. در افسردگی عمده، احساس بی ارزش بودن و خودخواهی، شایع است.

برای برخی از افراد، مرگ عزیزان می تواند افسردگی بزرگی ایجاد کند. از دست دادن شغل یا تبدیل شدن به یک قربانی یک حمله فیزیکی یا یک فاجعه بزرگ می تواند منجر به افسردگی برای برخی افراد شود.

هنگامی که غم و اندوه و افسردگی هم وجود دارد، غم و اندوه شدید تر و طولانی تر از غم بدون افسردگی است.

با وجود برخی همپوشانی بین غم و افسردگی، آنها متفاوت هستند.

تمایز میان آنها می تواند به کمک مردم، کمک و یا درمان آنها کمک کند.

سارا نامجو حساسیت زدایی چشم و مجدد پردازش

عوامل خطر برای افسردگی

افسردگی می تواند بر هرکسی، حتی شخصی که به نظر می رسد در شرایط نسبتا ایده آل زندگی می کند، تاثیر بگذارد.

عوامل متعددی در افسردگی نقش دارند:

بیوشیمی

تفاوت های شیمیایی خاصی در مغز ممکن است به علائم افسردگی کمک کند.

ژنتیک

افسردگی می تواند در خانواده ها اجرا شود. به عنوان مثال، اگر یک دوقلو یکسان دارای افسردگی باشد، دیگر احتمال ۷۰ درصد در معرض بیماری در زندگی وجود دارد.

مشاوره حضوری آنلاین و تلفنی

شخصیت

افرادی که دارای اعتماد به نفس پایین هستند و به راحتی تحت فشار قرار می گیرند یا افرادی که به طور کلی بدبین هستند احتمال بیشتری دارند که افسردگی را تجربه کنند.

عوامل محیطی

قرار گرفتن در معرض خشونت، غفلت، سوء استفاده یا فقر مستمر ممکن است برخی افراد را به افسردگی آسیب برساند.

فرد وابسته و وابستگی شخصیت
مهارت طلایی رهایی از اختلال شخصیت وابسته
هیپنوتیزم درمانی چیست؟ ویدیو روانشناسی
مدیریت اضطراب - کاهش اضطراب
جدیدترین راه تشخیص و درمان فوبیا / ترس
احساس دلمردگی داری؟ بهترین راه درمان دلمردگی
درمان فوری بی خوابی شبانه، ریشه های بروز این مشکل - مشاورانه
تاثیر اسکیزوفرنی بر روی بدن و عوارض آن

103
دیدگاه بگذارید

25 رشته نظرات
78 پاسخ ها به رشته نظرات
5 دنبال کنندگان
 
نظران بیشتر دیده شده
داغترین رشته نظرات
23 نویسنده نظر
  مشترک شوید  
جدیدترین ها قدیمی ترین ها بیشترین امتیاز
قابل توجه

سلام من دختری ۱۸ ساله هستم حدود یک ماهی هست اصلا اشتها ندارم شب ها از خواب میپرم همش به فکر خودکشی ام چندین بار تا مرز خودکشی رفتم ولی نتونستم فقط به خاطر خانوادم خیلی خستم اصلا زندگی واسم ارزشی نداره از کوچک ترین چیز ناراحت می شم هر کاری میکنم حالم بهتر بشه نمی شه لطفا کمکم کنید

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
این علایم می تواند نشانه های افسردگی باشد که نیاز به بررسی دقیق دارد . دقت کنید که افکار خودکشی یک زنگ خطر برای مراجعه حضوری به روانشناس می باشد .
۱٫ اتفاق خاصی باعث ایجاد این علایم در شما شده است؟
۲٫ رابطه شما با خانواده و دسوتانتان چگونه می باشد؟
۳٫ در زمان فعلی برنامه روزانه زندگی شما چگونه می باشد؟
۴٫ برای بهبود حالتان چه کارهایی انجام داده اید؟

mobina

سلام من ۱۷ سالمه هیچوقت تا الان نتونستم برا خودم تصمیم بگیرم ن اینکه کسی نزاره ن اصلا همه تصمیما ب عهده خودمه…تا الان ۳ بار تغییر رشته دادم همش استرس نا امیدی تستای مختلفم دادم همشون نتیجش این بوده که یا افسردگی شدید دارم یا دوقطبیم من باید چیکار کنم؟؟
زیاد با ادمای جدیدم نمیتونم ارتباظ بر قرار کنم همیشه وقتی میریم جایی همه میگم چقد ساکتی یا همش ما باید ازتحرف بکشیم خودت ی چیزی بگو

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز شما در سن تشکیل هویت می باشید و نداشتن بینش لازم در مورد علایق ، احساسات می تواند باعث کناره گیری شما از دیگران و در کنار این موارد تغییر دادن کار و رشته مداوم خودتان شود . ۱٫ دلیل شما برای این تغییرات رشته ای چیست؟ ۲٫ رابطه شما با اعضای خانوادیتان چگونه می باشد؟ ۳٫ چند مدت است این علایم را دارید؟ ۴٫ رابطه شما با همکلاسی هایتان چگونه می باشد و عملکرد درسیتان به چه نحوی می باشد؟ ۵٫ خواب و تغذیه شما چگونه می باشد؟ ۶٫ افکار خاصی د مورد… ادامه دیدگاه »

Bita

سلام من با ٢٢ سالمه با یه اقایی در ارتباط بودم حدود یک سال و دو ماه ب قصد ازدواج ولی ب علت اینکه اون خرج خانوادش رو میداد خانوادش با اومدن خواستگاری مخالفت کردن و گفتن چند سال دیگ منم با این اقا تموم کردم ولی الان ٢ ماهه نتونسم فراموشش کنم همش دلتگ میشم ناراحتم هیچی خوشحالم نمیکنه همش ب اون فکر میکنم دارم روانی میشم نمیدونم باید چیکار کنم.

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز دقت کنید که در این مورد بهتر است که به خودتان اجازه بدهید تا در طول زمان عملکرد بهتری را بدست اورید . ۱٫ معیارهای شما برای انتخاب این آقا چه ویژگی هایی می باشد؟ ۲٫ واکنش این آقا به پایان رابطه چگونه بود؟ ۳٫ این آقا چند سال دارند و امکان اداره کردن دو زندگی برای ایشان وجود دارد؟ ۴٫ برای شما امکان این وجود دارد که چندین سال منتظر ایشان بمانید و فکر می کنید که در چند سال آینده نیز تصمیم شما همین می باشد؟ ۵٫ در زمان فعلی برنامه زندگی… ادامه دیدگاه »

Bita

١- میدیدم اهل کاره همین ک خرج خانوادش رو میده و احترام براشون قائله همین ک مثل پسرای دیگ دنبال سو استفاده ازم نیس اینکه ب خاطر من با خانوادش حرف زِد تا راضیشون کنه ولی پدرش زندانه گفته بود صبر کن تا من بیام من ارزو دارم حتی با من هم حرف زِد پدرش تلفنی ولی ما ک نمیتونیم صبر کنیم معلوم نیس کی بیاد ٢-همیشه وقتی قهر میکردیم میومد التماس میکرد من فکر میکردم این دفعه هم میاد یا سعی میکنه خانوادش رو راضی کنه ولی اون گفت منو میخای منتظرم بمون تا بابام بیاد خانوادم رو راضی… ادامه دیدگاه »

مشاور

دوست عزیز دقت کنید کهب هرت بود به شناخت بیشتری نسبت به یکدیگر می رسیدید و بعد وارد رابطه عاطفی می شودید چون رابطه عاطفی تاثیر زیادی در روند تصمیم گیری دارد . بهتر است همه جوانب را مد نظر قرار بدهی با توجه به شرایط ایشان به نظر می رسد امکان ازدواج و حتی خواستگاری به دلیل نبودن پدرشان وجود ندارد و ایشان در صداق این موضوع را بیان کرده اند و شما نیز بهتر است که همه جوانب را مذ نظر قرار بدهید و بعد تصمیم گیری داشته باشید . داشتن احساس دلتنگی ، ترس از تنهایی علایمی… ادامه دیدگاه »

میم

سلام
نمیدونم مشکل من افسردگیه یا چیز دیگه ای
من از احساسات بدم میاد و خودم آدم خنثی ای هستم
مثلا خیلی بدم میاد از اینکه یکی بهم بگه دوستم دارم، عاشقتم و… کلا از این جور ابراز علاقه ها
از جمع بستن هم خیلی بدم میاد
یعنی یکی میگه بریم اینکارو باهم انجام بدیم خیلی اذیت میشم از جمله و حرف زدنش
مشکل من چیه؟؟؟

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
لطفا اطلاعات بیشتری در اختیا رما قرار بدهید تا باهم بیشتر صحبت کنم.
۱٫ چند سال دارید؟
۲٫ ورابط شما با دوستان و خانواده چگونه می باشد؟
۳٫ فکر می کنید اگر اگر احساسات خود را نمایش بدهید چه اتفاقی رخ می دهد؟
۴٫ این موضوع تاثیری بر روابط و عملکرد شما گذاشته است؟

میم

۱ ۱۸ سالمه
۲ روابطم خوبه اما تنهایی رو بیشتر دوست دارم
۳ احساساتم رو ک نشون بدم از خودم بدم میاد، برای بقیه هم یکمی غیر عادیه
۴ قطعا چون وقتی میبینم آدمی ابراز علاقه میکنه به یه شخص دیگه ای ازش بدم میاد و نزدیکش هم نمیرم
اگه تیم شخصیتی هم به درد میخوره تیپ شخصیتی من INFP هستش

مشاور

در این مورد در شما یک بینش و تفکر وجود دارد که می تواند از سبک تربیتی شما نشعت بگیرد و برای بررسی دقیق این موضوع نیاز است که شما چند جلسه به صورت حضوری به روان درمانگر و طرحواره درمانگر مراجعه داشته باشید.
شناسایی احساسات درست در مسیر رشد فردی کمک زیادی می کند و نیاز است که به عنوان یکی از وجه های انسان مورد پذیرش قرار گیرد .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۳۰۴

Setare

سلام. وقتتون بخیر. من مدت زیادیه ک حس خوبی ب خودم ندارم و احساس سر در گمی زیادی دارم. نمیدونم واقعا چی خوبه چی بد. احساس سر خوردگی میکنم.خیلی حالم بده. ممنون میشم کمکم کنید

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
لطفا اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید تا باهم بیشتر صحبت کنید.
۱٫چند سال دارید؟
۲٫ روابط شما با اعضای خانواده و دوستانتان چگونه می باشد؟
۳٫ تغییراتی در خواب و تغذیتان ایجاد شده است؟
۴٫ چند مدت است این علایم را دارید؟

Setare

دختر ۲۲ ساله هستم. رابطه ام با خانوادم خوبه ولی آنطوری نیست ک صمیمی باشیم و حرف دلمو بهشون بگم. با دوستامم همینطور. کلا آدم ساکت و کم حرفی هستم. این خیلی منو عذاب میده. جدیدا شبا تا صبح بیدارمو خوابم نمیبره. تغذیه ام مشکلی نداره. تقریبا تا جایی ک یادم میاد همیشه سر در گم بودم. سرگشته و حیران

مشاور

در این مورد ممکن است شما افسردگی داشته باشید و نیاز است چند جلسه مشاوره را دریافت کنید تابتوانید به شناخت بهتری نسبت به خودتان برسید و عملکرد بهتری را تجربه کنید . انزاویی که شما برای خودتان ایجاد کرده اید در روند فکر و عملکرد شما تاثیر منفی زیادی دارد و نیاز است که این انزوا به مرور و به کمک مشاور شکسته شود و از آن خارج شوید تا بتوانید مسیر دلخواهتان را پیدا کنید. میزان شناخت شما و هویتی که شکل داده اید در مسیری و روند کاری شما تاثیر زیادی دارد به نظر می رسد که… ادامه دیدگاه »

Setare

خیلی ممنونم از راهنماییتون و اینکه چقدر خوب حرف منو میفهمین

Naznin

سلام من دخترم و ۱۷ سالمه مشکل من اینه که اصلا نمیتونم تو اجتماع قرار بگیرم و اعتماد بنفس ندارم.خانوادم مذهبین به همین دلیل از طرف دوستام مسخره میشم و این باعث شده همیشه جلوی دوستام چیزی رو نشون بدم که نیستم وخودم نباشم و نشون بدم که منم مثل خودشونم. این باعث شده از شون کناره گیری کنم و خیلی وقتا باهاشون در ارتباط نباشم. خیلی خودمو با همسن و سالام مقایسه میکنم و همیشه میبینم که چقد از من بهترن و من درمقابلشون اعتماد بنفس ندارم همیشه تو جمعا ساکتم و گوشه گیرم. همش حس میکنم بقیه دوس… ادامه دیدگاه »

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز در سن شما گرایش به بودن و اهمیت روابط دوستی زیاد می باشد و همین موضوع باعث می شود که گاه نوجوان سعی کند برای مورد پذیرش قرار گرفتن تغییراتی در خود ایجاد کند که گاه حتی مورد قبولش نیز نمی باشد . ۱٫ مذهبی بودن خانواده شما باعث می شود چه رفتاری داشته باشند که شما آنها را دوست ندراید؟ ۲٫ فکر می کنید افرادی که نمی توانند به هنجارها و انواده شما احترام بگذارند می توانند دوستان خوبی باشند؟ ۳٫ شما تا به حال از دوستانتان شنیده اید که مایل به رابطه… ادامه دیدگاه »

Naznin

ممنون از پاسختون.راستش خیلی وقتا که با دوستام میخوام برم بیرون خانوادم اجازه نمیدن و دوستام مسخره میکنن به خاطر همین خیلی وقتا مجبورم نگم خانوادم نمیزارن و از طرف خودم بهونه ای بیارم یا زمانی که با دوستام بیرونم همش زنگ میزنن و منو چک میکنن بخاطر اینم مسخره میشم البته مستقیم نه اما بهم میفهمونن یا مثلا خانواده من طورین که من باهیچ پسری در ارتباط نیستم و از این موضوع هم دوستام تعجب میکنن.راستش من قبول دارم کسایی که به عقاید خانوادم احترام نمیزارن دوستای خوبی نیستن اما من از اول راهنمایی تا به الان میدیم که… ادامه دیدگاه »

مشاور

دوست عزیز دقت کنید که اینکه شما با جنس مخالف در ارتباط نیستید می تواند نشانه رشد یافتگی شما باشد چون روابط در این سن بیشتر بر پایه هیجان می باشد و می تواند برای نوجوان آسیب های زیادی را به همراه داشته باشد در کنار اینکه به گرایش خود به جنس مخالف احترام بگذارید نیاز است که به اینگونه روابط به صورت اغراق آمیز که دوستانتان بیان می کنند توجه نکنید چون همیشه همه مائل بیان نمی شوند و سعی دارد جوان مسائل را به گونه ای جلوه بدهد که برای دیگران جذابیت زیادی داشته باشد. در مورد والدینتان… ادامه دیدگاه »

Naznin

خیلی ممنون از شما.البته خودم هم علاقه ای ندارم توی این سن با جنس مخالف ارتباطی داشته باشم ولی چون دوستام از این موضوع تعجب میکنن باعث میشه نگران شم و فک کنم مشکل از منه.

مشاور

دوست عزیز نگرانی ندارد و بهتر است به نیمه پر لیوان پر لیوان نگاه کنید و این نیمه پر این مورد است که شما از آسیب های احتمالی دور می مانید و می تواند در زمان مناسب و در رشد مناسب یک ارتباط سازنده داشته باشید .
سن شما تخیلات و هیجان زیادی در آن وجود دارد بخاطر همین دوستان شما با این سبک اغراق آمیز از روابط خود تعریف می کنند در صورتی که این میزان از روابط سازنده در سن شما وجود ندارد و احساسات زودگدر می باشد

Naznin

مرسی از لطفتون.

سارا

در ضمن بعضی وقتا هم قلبم تیر میکشه و یه مدتی هم تپش قلب پیدا کرده بودم که به تازگی رفع شده البته خود به خود . در مورد خواهرم هم بگه که از لحاظ ظاهر و اندام بهتر از منه ولی از لحاظ اخلاق و علم و ادب من خیلی از اون سر تر هستم ولی چون فامیلای ما آدمای سطحی نگری هستن به ظاهر و زیبایی بیشتر از علم و دانش اهمیت میدن و از وقتی هر دومون به نوجوونی رسیدیم فقط به خواهرم توجه می کنن و دایما ازش تعریف میکنن.البته فقط فامیل هاا.خونوادم منو بیشتر از… ادامه دیدگاه »

سارا

سلام من دختری ۱۷ ساله هستم .شخصیت من جوری هست که دوست دارم بهم توجه بشه .شاید بخاطر اینه که وقتی یک سال ونیم داشتم خواهرم به دنیا اومده.به هر حال ؛ به دلیل اینکه فک میکردم و میکنم که خونوادم بهم محبت نمی کنن وقتی ۱۴ سالم بود با پسر خالم وارد رابطه شدم که یکساله که این رابطه یکم جدی تر شده .الان متوجه شدم اشتباه کردم وارد این رابطه شدم و پسر خالم اون پسری نیس که من دوسش داشته باشم. دروغکی بهش گفتم که گوشیم خرابه و تقریبا یک ماهه که ندیدمش. الان کابوس روز و… ادامه دیدگاه »

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز دقت کنید که شما در سن نوجوانی قرار دارید و گرایش به جنس مخالف و اینکه بخواهید در مرکز توجه قرار داشته باشید کاما قابل درک می باشد اما نیاز است که شناخت بیشتری در مورد خودتان داشته باشید تا بتوانید در مسیر زندگیتان عملکرد بهتری از خودتان نشان بدهید . هر فردی ویژگی های مثبت و منفی منحصر به فرد خود را دارد و با شناخت هر فرد نسبت به خود می تواند در بهبود خود گام بردارد . ۱٫ پدر ومادرتان چند سال دارند؟ ۲٫ پسر خاله شما چند سال دارند و… ادامه دیدگاه »

سارا

۱) مادرم ۴۷ سال پدرم ۵۲٫ ۲)پسر خالم ۲۴ سال داره .من دوست دارم کسی که قرار است با او زندگی کنم فردی جدی نسبت به زندگی باشد نه اینکه فقط دنبال راه های آسون بره و همچنین ایشان چند ماهی میشد که فقط راجب رابطه جنسی حرف میزدند و من اصلا دوست ندارم با فردی نامحرم رابطه داشته باشم. ۳) در حدی که بعضی مواقع منو با ماشینش به کلاس می رسوند .من اجازه ندادم که جدی تر بشه .۴)مثل بقیه ی نوجوونا نیستم اصلا .از کارایی که اونا لذت می برن من خوشم نمیاد و همیشه مثل بزرگتر… ادامه دیدگاه »

مشاور

در این مورد با توجه به سن شما و اینکه بیان می کنید ایشان در مورد مسائل جنسی که خط قرمز شما می باشد صحبت می کنند بهتر است در احترام و بدون توهین به ایشان بیان کنید که مایل به ادامه این رابطه نمی باشید و تصمیم دارید تمرکز خودتان را به درس اختصاص بدهید و سعی کنید اجازه بدهید از نظر سنی به رشد بالاتری برسید و بعد در مورد این روابط تصمیم گیری کنید . ممکن است همین افکاری که در ذهنتان وجود دارد باعث فشار بر شما می شود و این موضوع می تواند به صورت… ادامه دیدگاه »

سارا

واقعا ممنونم سعی می کنم خیلی سریع تکلیف این رابطه رو مشخص کنم و به کنکورم برسم

بی نام

سلام خسته نباشید دختری هستم ۲۰ ساله حدودا یک سال پیش با پسری ۲۴ ساله آشنا شدم و دوست شدیم ایشون از همون هفته اول رابطمون خانوادشونو در جریان گذاشتن و من رو به مادرشون معرفی کردند . چند ماه بعد از طریق راه سنتی و رسم رسوم اقدام به آشنایی کردندو خواستن به خاستگاری بیان که پدرم مخالفت کردند و حتی ایشون رو راه ندادن به منزلمون. البته خانواده من از رابطه ما با خبر نبودند. این آقا در طول یکسالی که با من رابطه عاشقانه داشتند همه جوره کنارم بودند و تکیه گاه محکمی برای من شدند و… ادامه دیدگاه »

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز دقت کنید که این فرار از منزل که تصمیم هیجانی می باشد و می تواند برای شما آسیب های زیادی به همراه داشته باشید و بعد از فرار شما و قطع ارتباط با خانواده ممکن است خانواده این آقا نیز مخالف ازدواج شما باشند . بهتر است سعی کنید آرامش خودتان را حفظ کنید و از تصمیم های ناگهانی خوداری کنید تا بتوانید تصمیم گیری بهتری داشته باشید . ۱٫ دلیل مخالفت پدرتان با آمدن این آقا به خواستگاری چه بوده است؟ ۲٫ در زمان فعلی می دانند که این آقا همان آقای است… ادامه دیدگاه »

mehman

سلام وقت بخیر من دختری ۲۷ ساله هستم.کلا زندگیم اونجوری که فکر میکردم نشد.حتی یک درصد.کلا احساس پوچی میکنم.دوس دارم فقط بمیرم و راحت شم.کلا زندگیم باب میلم نیست.من آدم بلند پروازی بودمو هستم از بچیگیم.و الانم که دیگه بزرگ شدم و نتونستم حتی به یکی از اون آرزوهام برسم احساس میکنم که خیلی ضعیفم.من در یک خانواده پرجمعیت به دینا اومدم و ته تغاری هستم . خونوادم تا سن ۲۴ سالگیم با من مثله یه نوجوان ۱۴ ۱۵ ساله رفتار میکردن.چون از بچگی به درس و تحصیل علاقه خاصی داشتم و همیشه سرم توو لاک خودم بود.شاید اصلا به… ادامه دیدگاه »

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز داشتن آرزو می تواند به داشتن هدف در افراد کمک کند اما اگر این آرزوها با واقعیت های زندگی و توانایی های فرد همخوانی نداشته باشد می تواند باعث ایجاد ناامیدی و خشم و.. شود با توجه به توضیحات شما به نظر می رسد که شما پذیرش لازم را نسبت به یک سری مسائل اولیه چون خانواده ، محل زندگی، میزان توانایی خود ندارید و این باعث می شود که شما تمرکز زیادی بر موضوعاتی بگذارید که قابل تغییر نمی باشد و انرژی خود را برای سازندگی زندگی شخصیتان کاهش بدهید. ۱٫ شما چه… ادامه دیدگاه »

mehman

ممنون که انقد سریع جواب میدید آرزوهام در حدی نبودن که غیرقابل دسترس باشن.مثلا یادمه از همون دوران ابتدایی میگفتم انقد باید درسامو خوب بخونم تا بتونم برا ادامه تحصیل برم خارج کشور متاسفانه چون برای انتخاب رشته ام هیچ کسی راهنمایی نکرد و همینجوری یه رشته ای رو انتخاب کردم که الانم هر کدوم از دوستام منو بیرون میبینن با خودشون فکر میکنن که به جاهای بزرگی رسیدیم و همینکه میفهمن مثله بقیه بیکار و جای خاصی نرسیدم ناراحت میشن که با اون همه زرنگیم آخرش پوچ شدم.حتی در شبکه های اجتماعی هم دوس ندارم به دوستای قدیمیم پیام… ادامه دیدگاه »

مشاور

داشتن رویا یک وجه مثبت انسان ها می باشد که اگر با پشتکار همراه باشد می تواند باعث شود که فرد به چیزهایی که مایل است نزدیک شود اما دقت کنید که شما نمی توانید همه چیز را تحت کنترل خود در آورید بخاطر همین در برنامه واهدافتان باید انعطاف پذیری داشته باشید . سعی کنید با برنامه ریزی بجای تخیل اهداف خود را در دنیای واقعی دنیال کنید اینکه شما باهوش باشید و استعداد لازم را نیز داشته باشید اما تلاش لازم را برای تحصیل و رفتن به خارج و… نکنید به شما کمکی برای رسیدن به اهدافتان نمی… ادامه دیدگاه »

mehman

ولی من خیلی تلاش کردم.منتهی امکاناتم خیلی کم بود.یادمه اولین بار که کنکور داشتم(هنرستانی بودم)کتاب کنکور نداشتم.و با همون کتابای درسی تونستم از دانشگاه قبول شم.
ممنون که وقت گذاشتین.مرسی از لطفتون

rozita

سلام و روز بخیر من ۳۰ سالمه و با آقایی که از من چند ماه بزرگتر هستن به مدت هفت ساله که دوست هستیم ایشون خیلی پسر موجهی هستن خانواده هامون در جریان رابطه هستن و توو این مدت چندین بار به پای عقد رفتیم ولی بنا به دلایلی که عرض میکنم نشد . این آقا تک فرزند هستن و پدرو مادرشون از هم جدا شدن و ایشون با مادرشون تنها زندگی میکنن متاسفانه مسائلی که توو زندگیشون رخ داده به شدت بهشون از نظر عاطفی لطمه وارد طی این چند سال من متوجه این نمیشدم چون رفتارشون عادی بود… ادامه دیدگاه »

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز در این مورد دقت داشته باشید که علایم ایشان نیاز به بررسی دقیق و برای بهبود نیاز به طی کردن پروسه درمانی دارند و شما به تنهایی نمی توانید به بهبود ایشان کمک کنید . ممکن است افکار ایشان از نوع وسواس نیز باشد و در کنار افسردگی و وابستگی افراطی که نیازمند بررسی سبک شخصیتی ایشان می باشد . بهتر است قبل از تصمیم گیری برای ازدواج به صورت حضوری به روان درمانگر مراجعه داشته باشید تا ایشان با طی کردم پروسه درمانی از نظر روحی رد شرایط بهتری برای تصمیم گیری قرار… ادامه دیدگاه »

rozita

ممنون از پاسخگوییتون خیلی دوست دارم که دوباره مراجعه حضوری داشته باشن ولی باتوجه به تجربه خیلی بدی که داشتیم قبلا دیگه نمیتونم راضیشون کنم خواهر من وسواس شدید فکری و عملی داره با این بیماری کاملا آشنا هستم ۱- نمیدونم افکار تکراری داره یا نه ولی همیشه از تنهایی مادرش واهمه داره هر موقع حرف ازدواج میشه استرسش کاملا مشهوده حتی گاهی از حرف زدن فرار میکنه همیشه هم نگران اینکه اگه از من جدا شه من برم با کس دیگه همیشه استرس این موضوع رو داره کلا افکار مزاحم زیاد داره زیادم آدمی نیست که حرف بزنه بیشتر… ادامه دیدگاه »

مشاور

دوست عزیز این موضوعی نمی باشد که شما به تنهایی بتوانید از عهده آن بر آید و نیاز به تشخیص گذاری و پروسه درمانی دارد . دقت کنید که این مشکلات با ازدواج برطرف نمی شود و می تواند بر روند زندگی مشترک شما نیز تاثیرات منفی داشته باشد.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۷۹۰

rozita

ممنون از پاسخگوییتون خیلی دوست دارم که دوباره مراجعه حضوری داشته باشن ولی باتوجه به تجربه خیلی بدی که داشتیم قبلا دیگه نمیتونم راضیشون کنم خواهر من وسواس شدید فکری و عملی داره با این بیماری کاملا آشنا هستم ۱- نمیدونم افکار تکراری داره یا نه ولی همیشه از تنهایی مادرش واهمه داره هر موقع حرف ازدواج میشه استرسش کاملا مشهوده حتی گاهی از حرف زدن فرار میکنه همیشه هم نگران اینکه اگه از من جدا شه من برم با کس دیگه همیشه استرس این موضوع رو داره کلا افکار مزاحم زیاد داره زیادم آدمی نیست که حرف بزنه بیشتر… ادامه دیدگاه »

امیر

سلام. من ۱۷سال سن. دارم رابطم با خانواده. خوبه. بخاطر. مشکلاتی ک. از کودکی وجود داشته مانند. اعتیاد. پدر و به دنبال ان دعوا پدر و مادر. دید اطرافیان. نسبت به ما یعنی خانواده ما. در همان سال های کودکی افت تحصیل پیدا. کردم. همیشه. سر کلاس. گریه. میکردم و. همین طور پیش رفت. و کم کم از جمع فاصله گرفتم. کم کم داره. لذت های. زندگی از جلوی چشمم محو میشه. از مسافرت. لذت. نمیبرم. زود. رنج. شدم. به. سیگار. رو اوردم. همش. توی خونه. هم. و نمیتونم خودمو با جمع و جامعه سازگار کنم. اصلا نمیتونم. باهاشون ارتباط… ادامه دیدگاه »

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز دوس عزیز با توجه به توضیحات شما نیاز می باشد که به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا مصاحبه بالنی به صورت دقیق برای شما صورت گیرد و یک سری تست های شخصیتی نیز برای شما انجام شود تا بتوانید با چند جلسه مشاوره عملکرد بهتری را بدست اورید و در کنار آن دوره های روحی بهتری را تجربه کنید . مشکات در بین همه خانواده ها وجود دارد اما نوع واکنش فرد به این مشکلات می تواند بر گرفته شده از سبک تربیتی والدین و آمادگی ژنتیکی او باشد دقت کنید… ادامه دیدگاه »

امیر

واقعا. امکانش. نیست. نمیشه. با مشاور چت کرد. حتی نمیتونم تماس صوتی هم بگیرم

مشاور

در همین قسمت سوالتان را مطرح کنید پاسخ ارسال می شود
برای مشاوره تلفنی با شماره زیر تماس بگیرید
۰۲۱-۸۸۴۱۹۸۳۲

امیر

مطرح کردم ک سلام. من ۱۷سال سن. دارم رابطم با خانواده. خوبه. بخاطر. مشکلاتی ک. از کودکی وجود داشته مانند. اعتیاد. پدر و به دنبال ان دعوا پدر و مادر. دید اطرافیان. نسبت به ما یعنی خانواده ما. در همان سال های کودکی افت تحصیل پیدا. کردم. همیشه. سر کلاس. گریه. میکردم و. همین طور پیش رفت. و کم کم از جمع فاصله گرفتم. کم کم داره. لذت های. زندگی از جلوی چشمم محو میشه. از مسافرت. لذت. نمیبرم. زود. رنج. شدم. به. سیگار. رو اوردم. همش. توی خونه. هم. و نمیتونم خودمو با جمع و جامعه سازگار کنم. اصلا… ادامه دیدگاه »

مشاور

دوست عزیز در این مورد من یک سری سوالات در پست قبلیتان مطرح کردم به کامنت قبلیتان مراجعه کنید

امیر

فکر کنم ژنتیکی هم باشه چون مادرم. افسردگی. داره

مشاور

در این مورد نیاز می باشد که به صورت حضوری مراجعه فرماید تا بررسی دقیق صورت گیرد و پروسه درمانی را طی کنید.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱۲۲۳۵۴۷۸۳

Amir

در حال حاضر با دوستانم قطع رابطه کردم بیشتر از یک سالی میشه و خلق و خوی بنده با اطرافیان نزذیکم از لحاظ عصبی بودن خیلی زود از کوره در میرم و عصبی میشم قرص های خواب آور مثل کلرودیازپوکساید و آلپرازولام رو خودم بدون تجویز پزشک دارم مصرف میکنم اما اون حالت بی قراری و اضطراب مو بی خوابی و بی اشتهایی رو هم چنان دارم و اینکه سرترالین رو قبلا در گذشته مصرف میکردم بهتر بودم قرص هابی که سال پیش دکتر برای من تجویز کرده بود است سیتالوپرام و الانزاپین بود که درمان رو ادامه ندادم بعد… ادامه دیدگاه »

مشاور

دوست عزیز مصرف خودسرانه این داروها یم تواند تاثیرات مخرب بیشتری ایجاد کند با توجه به توضیحات شما نیاز است که به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا در پروسه مشاوره قرار گیرید و علایم اضطراب و افسردگی شما به صورت دقیق بررسی شود و در روند مشاوره بتوانید عملکرد بهتری کسب کنید .
در صورت نیاز برای دریافت دارو در کنار جلسات مشاوره نامع ارجاع به روان پزشک به شما داده می شود.

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۶۸۵۷۴۱

Amir

سلام پسری هستم ۲۶ساله از دوران کودکی شرایط سختی داشتم و تحت فشار بودم قرص سرترالین هم مصرف کردم فلوکستین هم یک مدته بعد از مسافرت دچار بی خوابی شدیدی شدم در حال حاضر قرصی جز آلپرازولام نیم و کلرودیازپوکساید نمی‌خورم اما همچنان اضطراب و استرس رو دارم و تعریق بیش از حد دارم خیلی بی انگیزه و بی حوصله شدم تمایلی به کار کردن حتی ندارم اصلا نمیتونم بخندم یا توی جمع باشم اعتماد به نفسم و هم از دست دادم کم تحرک و بی اشتها هم شدم کلی هم کاهش وزن پیدا کردم از بس سر موضوعات مختلف… ادامه دیدگاه »

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
این علایم می تواند علایم افسردگی باشد که نیاز است به صورت دقیق تر مورد بررسی قرار گیرد .
۱٫ مصرف این قرص ها در شما زا چند سالگی شروع شده است و تحت نظر روان پزشک می باشد؟
۲٫ چند مدت است کاهش وزن و کناره گیری و خلق غمگین دارید؟
۳٫ روابط شما با اعضای خانواده و دوستانتان چگونه می باشد؟
۴٫ این مشکلات و خلق تاثیری بر عملکرد درسی و روابط شما گذاشته است؟
۵٫ منظور شما زا شرایط سخت کودکی چیست؟

Mahdi

سلام من پسر ۱۶ ساله هستم. حس میکنم خیلی تنها هستم. دوستای زیادی دوروبرم هستن اما هیچکدوم با من صمیمیه صمیمی نیستن. حتی بهترین دوست خودم که خیلی هم دوستش دارم. از بچگی هم همین اوضاع بود. من همسن نداشتم.برای همین بقیه که سنشون نزدیک من بود باهم صمیمی تر از من بودن. همیشه درگوشی حرف میزدن و این منو خیلی آزار میداد همینطور دوستام هم همینکارارو میکردن.ز طرفی نمیخواستم ولشون کنم چون از تنهایی خوشم نمیاد. این موضوع چند سال پیش کمرنگ تر شده بود ولی الان انگار دوباره قوت گرفته پیش دوستان. جدیدا بعضی روزها از کوچکترین اتفاق… ادامه دیدگاه »

Mahdi

و یه چیز دیگه اینکه اصلا از قیافه و شکل ظاهریم راضی نیستم. همین هم باعث شده اعتماد به نفسم کم شه . خیلی هم تلاش کردم که راضی باشم اما نمیشع. همیشه هم تو ذهنمه

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز گ دقت کنید که شما در سن نوجوانی قرار دارید و در این سن حساسیت به ظاهر و قیافه بیشتر می شود و گاهی حتی فرد فکر می کند که در جمع همه به او توجه دارند و سعی می کنید به ظاهر و قیافه خود بیشتر از گذشته رسیدگی کند و فرد روابط دوستی برایش از اهمیت زیادی برخوردار می شود که باعث می شود به رفتارهای گروه حساسیت بیشتری نشان بدهد . ۱٫ روابط شما با اعضای خانواده چگونه است؟ ۲٫ شما فکر می کنید دوستانتان در مورد شما صحبت می کنند؟… ادامه دیدگاه »

Mahdi

۱ روابط خیلی خوبی با خانواده دارم و از اون بابت هیچ مشکلی نیست
۲ شاید بعضی مواقع
۴ معمولا زمان هایی که روابطم با دوستام مشکل نداشته باشه و مشغله ذهنی از این بابت نداشته باشم اعتماد به نفس بالاتری دارم و خوشحال تر هم هستم
۵ همیشه تو بحث و دعواها کوتاه میام و سعی میکنم کمترین مشکل رو با افراد داشته باشم. حتی وقتایی که باهم دعوا میکنن همیشه سعی میکنم آشتیشون بدم
۶ واقعا نمیدونم چون نمیفهمم که وقتی حضور ندارم چی راجع به من میگن

مشاور

دوست عزیز در سن شما اینگونه حساسیت ها دیده می شود و فرد خود را در راس توجه می داند و فکر می کند که دیگران مداوم به قیافه و رفتارهای او توجه دارند در صورتی که در واقعیت اینگونه نمی باشد و این افکار اگر تمرکز شما را در بر بگیرد شما عملکردتان کاهش می یابد و باعث می شود که شما مداوم به رفتارهای دیگران توجه کنید و سعی داشته باشی خودتان را تغییر بدهید . بیشتر این رفتارها و افکار مربوط به سن شما می باشد و با رشد عقلی، اجتماعی، فرهنگی ، جنسی و… هویت شما… ادامه دیدگاه »

Mahdi

مثلا چه تغییراتی باید ایجاد بشه؟

مشاور

اینکه سعی کنید در شناخت خودتان و علایقتان بیشتر گام بردارید و می توانید یک لیست از ویژگی های مثبت و در کنار آن یک لیست از ویژگی های منفی خودتان را بنویسید و سعی کنید به مرور ویژگی های منفی خودتان را با اصلاح به جدول ویژگی های مثبت انتقال بدهید . در این مورد نیاز است که به خودتان با همه ویژگی های مثبت و منفی احترام بگذارید و بدانید که هیچ فرد کاملی وجود ندارد و از مقایسه کردن خودتان بپرهیزید اما می توانید افرادی راب ه عنوان الگو انتخاب کنید و از بعضی از رفتارهای آنها… ادامه دیدگاه »

Mahdi

ممنون از کمکتون

confused

سلام وقتتون بخیر پسرم و ۱۷.۵ سالمه همه چی برام سیاهه و این واقعا اذیتم میکنه‌‌‌. خانواده ناارومی دارم برای همین تقریبا از وقتی به بلوغ رسیدم رفتم سمت خوندن راجب فلسفه و رمان(تو دنیای خودم سیر میکردم و میکنم) ولی این موضوعا بیشتر منو انگار تو خودم فرو برد. نمیدونم افسردم یا نیستم. چون حالت عادی اونقد تو خودم میرم که گاهی ممکنه حتی بزنم زیر گریه ولی در مقابلش با یه سوژه ریز هم شاد میشم اوایل فکر میکردم هیجانای سنمه ولی فقط احساسات نیستن چون از دنیا اومدنم تا جایی ک هستم و مشکلاتی که دارم از… ادامه دیدگاه »

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز در این مورد نیاز است که بررسی دقیق تری صورت گیرد تا بتوانیم به نتیجه بهتری برسیم. همه انسان ها دو حالت غم و شادی را تجربه می کنند اما اگر یکی از این موارد به اندازه ای زیاد باشد که بر کارکرد فرد تاثیر گذارد نیاز به بررسی دقیق تر دارد. ۱٫ چند مدت است این علایم را دارید؟ ۲٫ تغییراتی را در میزان خواب و تغذیه خود احساس می کنید/؟ ۳٫ روابط شما با اعضای خانواده و دوستانتان چگونه می باشد؟ ۴٫ عملکرد درسی شما رضایت بخش است؟ ۵٫ در چه زمان… ادامه دیدگاه »

confused

۱/حدود دو سال ۲/خیر خواب و تغذیه معمول دارم ۳/بستگی به فرد داره ولی اکثرا پیش دوستام ادم شادیم، پیش خانواده معمولیم ولی توی تنهاییام ذهنم مشغول میشه ۴/بخاطر علاقم به رشتم و اینکه خودم دوست دارم بتونم روانشناس بشم اوضاع درسیم خوبه(ولی اخر همه اینا یه حسی همش بهم میگه خب که چی) ۵/وقت هایی که با دوستام هستم. کلا یه سرگرمی یا حواس پرتی که باعث میشه موقتا فراموش کنم ۶/بیرون از خونه بدون استثنا درحال گوش دادن آهنگام هستم. خونه هم که هستم قبل خواب باز آهنگ گوش میدم و میخوابم. کتاب هم اکثرا در طول روز… ادامه دیدگاه »

مشاور

با توجه به نوع عملکرد شما نمی توان بیان کرد که شما افسردگی دارید چون علایم اولویه افسردگی نیز برای شما صادق نمی باشد دقت کنید که همه افراد سردرگمی و ناراحتی و غم را تجربه می کنند و برای اینکه بیان کنیم فرد افسرده است نیاز است یک سری علایم را در زمان مشخصی داشته باشد و بر عملکرد او او نیز تاثیر گذاشته شده باشد . بهتر است سعی کنید مشکلات خانوادگی را به خودشان واگذار کنید و سعی کنید در کنار احترام برای همه آنها مسیر و برنامه خودتان را دنبال کنید هرچقد شما بخواهید بیشتر بر… ادامه دیدگاه »

Sahar

سلام من مشکل شدیدی در بروز احساسات دارم این احساس از سنین خیلی پایین روی من بوده من اصلا نمیتونم توی جمع گریه کنم به خاطر همینم همه فکر میکنن من خیلی بی احساسم همین چند وقت پیش ختم یکی از عزیزترین افراد زندگیم بود به قدری خودمو سرخاکسپاری کننرل کردم هی اشکام میومد اجازه خارج شدن رو نمیدادم بعدش توی سرم انقدر احساس سنگینی میکردم وقتی تنها شدم انقدر گریه کردم به خاطر اینکه چشمام پف کرده بود خودمو به خواب زدن که وقتی میان خونه نبینن منو یا وقتی دارم با یکی درد و دل میکنم و گریم… ادامه دیدگاه »

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
این موضوع می تواند به دیدگاه شما نسبت به داشتن احساسات و اینکه چه تفکری در مورد گریه کردن و نشان دادن احساسات خودتان دارید ارتباط داشته باشد.
۱٫ چند سال دارید؟
۲٫ ازچه زمانی متوجه این موضوع شدید؟
۳٫ روابط شما با اعضای خانواده و دوستانتان چگونه است و می توانید از احساسات خودتان با آنها صحبت کنید؟
۴٫ فکر می کنید شما حق داشتن احساس غم ، دلتنگی و… را دارید؟
۵٫به نظر شما اگر شما در مقابل دیگران احساسات خودتان را نشان بدهید چه دیدگاهی در مورد شما ایجاد می شود؟

Sahar

۱.اواخر نوجوانی
۲.ازاواخر کودکی از زمانی که عاقل شدم و از حالت کودکی دراومدم از گریه کردن جلوی دیگران فرار میکردم
۳.روابط خوبی دارم ولی از احساساتم خیلی کم صحبت میکنم چون حس امنیت ندارم و ممکنه با گفتن به اونا باعث بشه خیلی از افراد دیگه هم متوجهش بشن
۴.حتما هر انسانی توی زندگیش با احساسات مختلفی مواجه میشه و غم هم جزو اوناست
۵. از نظرمن دیدگاه خاصی ایجاد نمیشه ولی دوست ندارم درباره این موضوع پشت سرم صحبت کنن

مشاور

دوست عزیز نیاز است بدانید که هر انسانی به حکم انسان بودن خود احساسات متفاوتی را تجربه می کند از جمله احساس غم ، خشم، شادی، عصبانیتو… و کسی بخاطر داشتن اینگونه احساسات نباید فرد را مورد سرزنش قرار بدهد . در اول نیاز است که شما با احترام به احساسات خودتان توجه کنید و سعی کنید که اجازه بدهید این احساسات در زمان مناسب خودش بروز پیدا کند و با مدیریت درست آن ها را اگر نیاز است مثلا احساس خشم و ناراحتی دارید به فرد مقابل بیان کنید و یا احساساتی چون غم و دلتنگی ممکن است با… ادامه دیدگاه »

Sahar

من توی خلوت خودم گریه میکنم اینجوری نیست که اصلا نباشه الان پیشنهاد شما چیه

مشاور

بله در خلوت خودتان چون فرد دیگری در آنجا وجود ندارد .
در پست قبلی هم بیان کردم در اول نیاز است که شما با احترام به احساساتتن نگاه کنید و آن ها را مایع تمسخر دیگران و یا اینکه دیگران بتوانند با آن به شما آسیب بزنند نبینید و در کنار آن یک دوره مشاوره را نیز تجربه کنید تا در این مسیر به شما کمک شود.

Sahar

با تشکر از راهنماییتون

Alone

سلام من پسری هستم ۱۸ ساله . قضیه از نوروز ۹۷ شروع شد یهو رابطه مو بادوستام قطع کردم. خونه نشین شدم با هیچکسی حرف نمیزدم. و به دوران کودکی مزخرفم فکر میکردم. مامانم همیشه رو مخم بود تو بچگی هم کتکم میزد سرچیزای الکی.پدرم هم ازوقتی به دنیااومدم تا۸سالگیم اعتیاد داشت بعد پاک شد ولی بعد از ۹سال پاکی دوباره الان اعتیاد به متادون داره.ولی برعکس مادرم منو درک میکنه .مادرم هم الان که بزرگتر شدم بهتر شده.ماه ها گذشت شب ها الکی گریه میکردم بیشترروزهاهم خواب بودم .یکی از روزای مهرماه ۹۷سرم تو گوشی بود که از طریق… ادامه دیدگاه »

مشاور

با سلام خدمت شما دست عزیز علایمی که شما بیان می کنید می تواند علایم افسردگی باشد اما نیاز به بررسی دقیق تر نیز وجود دارد و اینکه شما وارد پروسه درمان شوید بهتر است اول به رانشناس مراجعه داشته باشید تا بررسی لازم صورت گیرد و در صرت نیاز برای دریافت دارو به روان پزشک ارجاع داده می شوید. ۱٫ در چه زمان های حتی به مقدار کم عملکرد شما بهبود می یابد؟ ۲٫ در نوروز ۹۷ اتفاق خاصی برای شما رخ داده است؟ ۳٫ زمان هایی که می خندید می توانید انرژی بیشتری برای کار و ریسک کردن… ادامه دیدگاه »

فائزه

سلام ۲۲سالم احساس افسردگی دارم همش احساس خستگی میکنم یاخیلی میخوابم یا اصلا نمیتونم درست بخوابم هیچی خوشحالم نمیکنه احساس پوچی وبی ارزش بودن دارم ازهمه بدم میاد مخصوصا ازخودم برای اینکه کسی چیزی نفهمه سعی میکنم عادی رفتارکنم اما تاحالا چندبار به خودکشی فکرکردم یک بارم خواستم انجامش بدم اما به خاطر ابروی خانوادم انجامش ندادم اما دیگه خسته شدم

مشاور

جواب شما در دو پست قبلی ارسال شد لطفا به همان قسمت مراجعه کنید

حسام

با سلام خدمت شما
۲۰ سال دارم
به شدت احساس افسردگی و نامفید بودن میکنم
همیشه احساس خستگی دارم و نه توان و نه علاقه کاری رو دارم
هر وقت میخوام کاری رو کنم انگار یک بار سنگین روی دوشمه که حتی نمیتونم تکون بخورم. از همه چیز خستم. چیزی برام جذابیت نداره. روانشناس و روانپزشک هم رفتم. قرص هایی مثل ولبان و اسنترا هم خوردم. ولی هیچ تاثیری نداشتن
نمیدونم باید چیکار کنم

مشاور

سلام به شما دوست عزیز داروهایی که شما بیان کردید مانع از جذب سرتونین در بدن می شوند و باعث می شوند افزایش این انتقال دهنده عصبی در مغز می شوند و در درمان هایی چون وسواس، افسردگی ، زودانزالی بیشتر تجویز می شوند اما در کنار داروهای دیگر به عنوان داروهای همراه نیز می توانند تجویز شوند . لطفا اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید تا باهم بیشتر صحبت کنیم. ۱٫ چند مدت است این علایم را دارید؟ ۲٫ چند مدت است که دارو مصرف می کنید و جلسات خودتان و داروهایتان را ادامه می دهید؟ ۳٫ تشخیص… ادامه دیدگاه »

امیر

سلام من ۱۵ سالمه اینجوری بگم که من هیچ دوستی ندارم و هیچ جا نمیرم و همش تو خونه عم شاید بعضی اوقات برای خرید برم بیرون یا با پسرخاله هام هر ماه یه بار برم پارک چون خانواده نمیزارن باهاشون بییرون برم وگرنه نمیرم همش سرم تو گوشیه حوضلم سر رفته و اگه رفیقی هم داشتم تو مدرسه و کلاس های زبانم بوده چیکا کنم همش بیکارم اعصابم خورد شده؟ممنون

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
۱٫ خودتان از برقراری ارتباط لذت نمی برید و یا اینکه خانواده با این روابط مخالفت دارند؟
۲٫ دلیل مخالفت خانوادیتان چیست؟
۳٫ روابط شما با اعضای خانواده رضایت بخش است؟
۴٫ به چه کارهایی علاقه دارید و احساس خوبی به شما می دهد؟
۵٫ پدر و مادرتان چند سال دارند؟
به این سوالات پاسخ بدهید تا بیشتر باهم صحبت کنیم

امیر

اشتباه تایپی بود خانواده میزارن و میگن برو بیرون ولی من نمیرم
۳با اعضای خانوادم خیلی صمیمی هستم
۴به اهنگ گوش دادن و فضای مجازی حالمو بهتر بهتر میکنه

مشاور

دوست عزیز در این سن نیاز است که شما روابط اجتماعی خودتان را افزایش بدهید تا هم بتوانید به شناخت بیشتری از هویت و اطراف خودتان برسید و هم اینکه مسیر آینده برایتان روشن تر شود . با توجه به اینکه خانواده مخالفتی با روابط شما ندارند بهتر است سعی کنید که در جمع بیشتر حضور داشته باشید و از دنیای مجازی که یک دنیای دروغین و غیر واقعی می باشد فاصله بگیرید و روابط خودتان را با دوستانتان افزایش بدهید . برای افزایش رابطه دوستی نیاز به توجه و مراقبت می باشد سعی کنید به ناراحتی ها و خوشحالی… ادامه دیدگاه »

محمد

سلام یه سوال – شما اگر ک یه دوست قدیمی داشته باشین ک دیگه دوستتون نیست در حد عضوی از خانوادتون دوسش دارین، اما جدیدا دیگه بهتون محل نمیذاره، جواب تماساتونا نمیده، جواب پیامکا را چندتا در میون میده، حتی دیگه تماس تلفنی هم نمیگیره و اگر ک کاری داشته باشه با واتساپ تماس میگیره، مثلاً زنگش ک میزنی جوابتا نمیده اما یه دوست دیگه چند وقتیه پیدا کرده حتی نصف شبم باهاش تماس بگیره و بگه بیا جایی با سر میره یا وقتی با اون دوستش تفریح زیاد میرن اما ب من ک میرسه میگه حال ندارم و این… ادامه دیدگاه »

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز نیاز است توجه داشته باشید که روابط دوستی یک سری قوانین دارد که بهتر است برای پایداری این رابطه به آن احترام گذاشته شود . هردو فرد بهتر به دیدگاها و هنجارهای یکدیگر احترام بگدارند ، تا جایی که برایشان امکان دارد برای یکدیگر وقت بگذارند ، در مورد مشکلات موجود در رابطه با یکدیگر صحبت کنند و… ۱٫ هریک از شما چند سال دارید؟ ۲٫ از چه زمانی رابطه شما با مشکل مواجهه شده است؟ ۳٫ در مورد این مشکلات با یکدیگر صحبت کرده اید؟ ۴٫ این رابطه به چه میزان برای شما… ادامه دیدگاه »

محمد

۱) ۲۳ و ۲۰ سال
۲) حس میکنم از زمانی که دوستای جدید پیدا کرده و وارد یه اکیپ شده
۳) بله، باهاش حرف زدم، و خودش این موضوع را قبول نداره و واقعیتا نمیپذیره، و میگه که ارزش تو واسم بیشتر از بقیه هستش، اما در عمل این طور نیست – یه مقدار بیشتر که باهاش حرف میزنم، میگه؛ من همینی که میبینی هستم و منا همینطور باید بپذیریم
۴) خیلی زیاد
۵) شبیه داداشم دوسش دارم
پ.ن: نمیدونم، شایدم دوست داشتن بیش از حد من، رابطه را خراب کرده، از طرفی هم، من نمیتونم توی دوستی نصفه و نیمه باشم

مشاور

به نظر می رسد که رابطه جدید و گروه جدیدی که در آن عضور شده اند برایشان جذابیت دارد و این به معنای بی ارزش بودن رابطه شما با یکدیگر نمی باشد اما نیاز است توجه کنید که شما نیز بهتر است روابط اجتماعی خودتان را افزایش بدهید و تمام تمرکزتان را به یک رابطه و یک فرد اختصاص ندهید تا در شما یاجاد وابستگی نشود . جون اگر شما مداوم بخواهید که فرد مقابلتان را کنار خودتان داشته باشید و رفتارهای او را کنترل کنید هم خودتان اسیب می بینید و هم اینکه فرد مقابل از این رابطه خسته… ادامه دیدگاه »

محمد

ممنون از راهنمایی مفیدتون

Nrgs

چجوری مشاوره بگیرم

مشاور

لطفا سوالتان را در همین قسمت ارسال کنید

mahi

سلام ،دختری ۱۹ساله هستم و دانشجوی پزشکی و مدت چند ماهه که احساس افسردگی شدیدی میکنم و‌هیج امیدی به آینده ندارم و‌دلم میخواد بمیرم وبی انگیزگی کامل نسبت به آینده و‌از وقتی هم که دچار مشکلات تحصیلی شده ام‌چند برابر شده است حتی گاهی به خودکشی فکر میکنم ؟به دنبال درمان مشاوره ای ام میشه کمکم کنید البته دوری از خونواده ام هم که چند ماه طول میکشه هم بی تاثیر نیس

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
اینگونه واکنش ها در زمان که فرد از خانواده دور می شود و با شرایط جدیدی روبرو می شود گاهی مشاهده می شود .
۱٫ ترم چند هستید؟
۲٫ روابط دوستی با افراد ایجاد کرده اید؟
۳٫ این علایم را قبل از دانشگاه نیز در خودتان مشاهده کرده اید؟
۴٫ چند مدت است این علایم را دارید؟
۵٫ روابط شما با اعضای خانواده چگونه است؟
۶٫ عملکرد تحصیلی شما با افت مواجهه شده است؟
به این سوالات پاسخ بدهید تا بیشتر باهم صحبت کنیم

mahi

ترم دو، دوستان خیلی صمیمی دارم در دانشگاه ،امید به تغییر شرایط بعد از ورود به دانشگاه تنها عامل امید به زندگی ام بود ،به شدت روابط صمیمی با خونوادم داشتم و اصلا مستقل ازشون نبودم اما الان حدودا چهار ماه است که این مشکل رو دارم تا قبل از اون در حد احساسات گاه و بی‌گاه بی میلی به زندگی بود ،فکر میکنم مشکلم باعث شده که افت شدید تحصیلی پیدا کنم‌

مشاور

با توجه به اینکه شما از دوران قبل از ورود به داشنگاه نیز این علایم را داشتید و این علایم می تواند علایم افسردگی باشد نیاز است وارد پروسه مشاوره شوید و در در طول درمان شما عملکرد بهتری کسب می کنید . به این علت که شما در قبل نیز این علایم را داشته اید و با دوری از خانواده شرایط روحی شما به علت وابستگی به آنها بیشتر نیز شده است علایم را با شدت بیشتری احساس می کنید. شما چها رعلامت و مدت زمان لازم برای تشخیص افسردگی را دارید و نیاز است وارد پروسه مشاوره شوید… ادامه دیدگاه »

سلام من دختری ۱۸ ساله هستم حدود ۶ ماهه که دچار افسردگی هستم چند ماه پیش قرص ایمی پرامین رو که دکتر واسم تجویز کرده بود واسه یه دو سه هفته مصرف کردم ولی بعد ولش کردم من از هیچ کاری لذت نمیبرم واقعا از این زندگی خستم تا حالا دوبار تلاش کردم با قرص خودمو بکشم ولی بی نتیجه بوده هیچ دلیلی واسه زنده بودنم نمی‌بینم واقعا کلافم خستم خواهش میکنم کمکم کنید

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز دقت کنید که مصرف این قرص ها نیاز است که تحت نظر متخصص و با مقدار و زمان مشخص مصرف شود تا بتواند در بهبود علایم شما کمک کنده باشد. علایمی که شما بیان می کنید علایم افسردگی می باشد که نیاز است با توجه به این افکار و عمل خودکشی دارید که زنگ خطر محسوب می شود شما وارد پروسه درمان هم دارویی و هم مشاوره شوید تا بتوانید در این مسیر افکار و عملکرد بهتری را تجربه کنید. ۱٫ اتفاق خاصی باعث بروز این علایم در شما شده است؟ ۲٫ در زمان… ادامه دیدگاه »

من از دی ماه ۹۷ اواسط امتحانات به خاطر افت تحصیلی دچار سردرد های شدیدی شدم به طوری که هر روز سر کلاس درس سرم روی صندلی بود یا اینکه توی حیاط بودم از بس که حالم بد بود حدود دو سه ماه هیچ چی از درس نفهمیدم

مشاور

با سلام خدمت شما دوست عزیز
۱٫ چند سال دارید؟
۲٫ افت تحصیلی شما به دلیل خاصی رخ داده شده است؟
۳٫ سردرد های شما قبل از افت تحصیلی شروع شده است یا بعد از آن؟
۴٫ روابط شما با دوستان و اعضای خانوادیتان چگونه است؟
۵٫ در زمان فعلی میزان عملکرد شما چگونه است؟
لطفا به این سوالات پاسخ بدهید تا بیشتر باهم صحبت کنیم

سلام ۱۸ سال دارم به خاطر چند تا از دوستام که زیاد اهل درس نبودن من رو هم مثل خودشون کردن سردرد های من از بعد از افت تحصیلی بود رابطه من با دوستام تا قبل از این اتفاقات خوب بود ولی بعد از اون دیگه با هم نبودیم الان واقعا خستم اصلا نمیتونم درست درس بخونم دوست ندارم با کسی صحبت کنم از هیچ چیز دیگه لذت نمیبرم حتی غذاهایی رو که دوست داشتم رو هم نمیتونم بخورم

مشاور

دوست عزیز دقت کنید که در سن شما روابط دوستی اهمیت زیادی پیدا می کند اما نیاز است دقت دشاته باشید که این روابط سازنده باشد و شما را از اهداف اصلیتان دور نکند.
چند مدت است این بی اشتهایی و بی علاقگی را تجربه می کنید؟
روابط شما با اعضای خانواده چگونه است ؟
در زمان فعلی رابطه ای با دوستان دارید؟
برنامه ریزی درسی دارید ؟
بیشترین افکاری که در ذهنتان وجود دارد چیست؟
لطفا به سوالتان به صورت کامل پاسخ بدهید تا باهم بیشتر صحبت کنیم

حدود ۳ ماهی هست که بی اشتها هستم و رابطه من با خانوادم خوبه الان چند تا دوست دارم که خیلی به فکرم هستن و میخوان کمکم کنن ولی من هر کاری میکنم از این وضعیت بیام بیرون نمیتونم برنامه ریزی میکنم ولی اصلا نمیتونم طبق اون پیش برم بیشترین فکری که میکنم اینه که من واقعا خستم دوست دارم فقط این زندگی به پایان برسه

مشاور

با توجه به علایمی که بیان می کنید می توانید در یک دوره افسردگی قرار داشته باشید که نیاز به بررسی دقیق تر می باشد بهتر است در این مسیر به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا چند جلسه مشاوره را دریافت کنید و علایم شما مورد بررسی دقیق قرار گیرد و بهش ما در بهبود عملکردتان و روحیاتتان کمک شود.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱۲۲۳۵۴۷۸۳

ممنونم از کمکتون