اختلال ADHD می تواند ادامه دادن به امور را دشوار کند، به ویژه وظایف پیچیده ای که نیاز به سازماندهی، برنامه ریزی و تمرکز پایدار دارند. اما کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا به خودتان کمک کنید علائم را مدیریت کنید و متمرکز بمانید.
