مشاوره خانواده چه کار می کند؟
خانواده درمانی می تواند به شما در بهبود روابط آشفته با شریک زندگی، فرزندان یا سایر اعضای خانواده کمک کند. به حل مسائل خاصی مانند مشکلات زناشویی یا مالی، درگیری بین والدین و فرزندان، رابطه خواهری و برادری یا تأثیر سوء مصرف مواد یا یک بیماری روانی بر کل خانواده بپردازید.
انواع تکنیک های مشاوره خانواده چیست؟
طیف وسیعی از تکنیک های مشاوره خانواده برای خانواده درمانی استفاده می شود که عبارتند از:
- درمان ساختاری(منبع).
- درمان استراتژیک
- درمان سیستمیک
- روایت درمانی.
- درمان بین نسلی.
- درمان ارتباطی.
- آموزش روانی.
- مشاوره رابطه.
شماره های تماس
موبایل مراکز
دکتر سارا میرزائیان
دکترای روانشناسی
مدرک بین المللی دوره درمانگری از کشور ایتالیا
گواهی درمانگری از مرکز ستاره ایرانیان(MMSI)
عضو کانون مشاوران ایران
تندیس افتخار از خانه فرهنگ و روان
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
گواهی های تخصصی:
درمان شناختی رفتاری خیانت زناشویی
مدرس دوره زوج درمانی با تمرکز بر روابط فرازناشویی
روان درمانگر
مدرس مهارتهای زندگی
مهارت های ارتباطی و حل مشکلات یادگیری کودک و نوجوان
زوج درمانی با فرآیند کوتاه مدنت
مشاوره پیش از ازدواج به روش تحلیلی
رزرو وقت: ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵
دکتر معصومه فیضی
دکترای تخصصی روانشناسی عمومی
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
مدرس کارگاه های خانواده درمانی
مدرس کارگاه های زوج درمانی
عضو کانون مشاوران ایران
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
رزرو وقت: ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲
دکتر یاسر دادخواه
دکترای اعصاب و روان شناختی(IRICSS (Institute for Cognitive Science Studies
دکترای تخصصی حرفه ای روانشناسی از مرکز ارتقاء و تعیین سطح دانشگاه تهران (Tehran University)
عضو رسمی سازمان جهانی مغز و اعصاب (IBRO (International Brain Research Organization
عضو رسمی سازمان جهانی اعصاب و روان (SFN (Society for Neuroscience
عضو رسمی انجمن علوم اعصاب ایران (Iranian Neuroscience Society) inss
هیئت مدیره مرکز مشاوره ستاره ایرانیان(Setareh Iranian Counseling Center)MMSI
مصاحبه ها:
مصاحبه چگونه از چالش شکست عشقی عبور کنیم ، خیرگزاری آسام
مصاحبه خبری "چرا تهرانی‌ها خودکشی می‌کنند؟" کاماپرس
مصاحبه سوالات قبل از ازدواج (خبرگزاری ایسنا)
مصاحبه ۱۱ نشانه اختلال اضطرابی از نظر روانشناسی (سایت خبربان)
مصاحبه تاثیر کرونا بر تعارضات خانوادگی (خبر فارسی)
مصاحبه آیا شخصیت شما، سرنوشت شما است؟ (قطره نیوز)
رزرو وقت: ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲
هدف خانواده درمانی چیست؟
اهداف معمول خانواده درمانی بهبود ارتباطات، حل مشکلات خانوادگی، درک و رسیدگی به موقعیت‌های خاص خانوادگی و ایجاد یک محیط خانه با عملکرد بهتر است.
آیا مشاوره خانوادگی موثر است؟
تحقیقات نشان می دهد که ازدواج و خانواده درمانی برای بسیاری از مشکلات سلامت روان مانند: اسکیزوفرنی بزرگسالان، اختلالات عاطفی (خلق)، اعتیاد بزرگسالان به الکل و سوء مصرف مواد، اختلالات رفتاری کودکان، به همان اندازه مؤثر و در برخی موارد مؤثرتر از درمان های استاندارد و یا فردی است.
آمادگی برای جلسات مشاوره خانواده
چگونه برای جلسات خانواده درمانی آماده شویم
- با فرزندان خود در مورد اینکه چرا تحت درمان هستید صحبت کنید.
- قبل از هر قرار ملاقات، موضوعات بحث را یادداشت کنید.
- به آنچه می خواهید در درمان بگویید فکر کنید.
- از خانواده درمانگر خود بپرسید که چگونه بحث ها را در خانه بهبود بخشید و چه تکالیفی برای درمان شما در نظر گرفته است.
- به درمانگر خود اعتماد کنید.
در طول درمان چه کنیم؟
- سعی کنید آرام بمانید.
- سعی کنید هیجانات را کنار بگذارید.
- وقتی طرف مقابل در حال صحبت کردن است حرفش را قطع نکنید.
- فعالانه به آنچه می گویند و منظورشان گوش دهید.
- سوال بپرسید تا مطمئن شوید درست متوجه شده اید.
- اتفاقات رخداده را واضح و صادقانه در میان بگذارید.
مشکلات خطرناک رایج در خانواده های ایرانی
- عدم تعادل میان کار، زندگی و سرگرمی
- تقسیم کارهای خانه
- تعارض بین نسلی میان والدین و کودکان
- اختلاف میان برادر و خواهر
- بی تفاوتی و یا کنترل گری شدید همسر
- عدم ارتباط میان اعضای خانواده
- خیانت یا احتمال خیانت یکی زوجین
- عدم درک رفتارهای همسر
- مشکلات جنسی و زناشویی
برای راهنمایی و مشاوره می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ تماس حاصل کنید.
سلام وقتتون بخیر ،من ۱۹ساله ازدواج کردم همسرم سه ساله داره بهم خیانت میکنه با یه زنی که آشناست و همسر داره ،من دوتا بچه دارم و دخترم که ۱۸سالشه متوجه خیانتش شد و به من خبر داد من واقعا نمیدونم باید چیکار کنم ،با مشاوری هم در میان گذاشتم اما گفتن صبر کن و فرصت بده، نمیتونم رابطه سه سالشونو نادیده بگیرم و صبر کنم ،و این زنی ک باهاش رابطه داره زن سالمی نیست میترسم اگه خودم شخصا با اون زن حرف بزنم ی بلایی سر خونوادمون بیاره ازش بعید نیست،از طرفی به خانواده خودمم نمیتونم بگم خیلی… بیشتر بخوانید
سلام دوست عزیز متاسفم که در این شرایط قرار دارید. نکات زیر می تواند به شما کمک کند: ۱. مشاوره حرفهای: مشاوری که به شما پیشنهاد صبر داده، ممکن است دلایلی داشته باشد. اما شما حق دارید احساسات خود را نادیده نگیرید. شاید بهتر باشد با یک مشاور دیگر مشورت کنید تا دیدگاه‌های متنوع‌تری را بشنوید. برای صحبت با برترین مشاوران می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید و به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی صحبت کنید. ۲. حفاظت از خود و خانواده ۳. حقوق خود را بشناسید: شما به عنوان یک همسر و مادر، حق دارید… بیشتر بخوانید
سلام و روزتون بخیر من سال ۹۰ در ۱۸ سالگی با همسرم ازدواج کردم ایشون اون موقع ۲۰ ساله شون بود سال ۹۶ من خواهر کوچیکترم رو آوردم پیش خودمون زندگی کنه چون پدر مادرم جداشده بودن و هرکدوم پی زندگی خودشون خواهرم الان ۱۸ ساله شه مدتی هست متوجه شدم که خواهرم و شوهرم با هم رابطه ی جنسی دارن اوایل انکار میکردن و شوهرم مدام میگفت اون عین بچه ی منه اما من با جمع کردن مدرک بالاخره مجبور کردم همسرم رو اعتراف کنه من برای همسرم یک راه گذاشتم اینکه خواهرم بره از خونه ی ما (بره… بیشتر بخوانید
سلام دوست عزیز واقعا تصمیم گیری در این شرایط سخت و پیچیده است. خلاصه حرف های شما این است که: ۱٫ همسرتان همراه با خواهرتان خیانت جنسی به شما داشته است. ۲٫ وجود اختلال ADHD در همسرتان که می‌تواند بر رفتارهای او تاثیرگذار باشد اما به هیچ وجه توجیهی برای خیانت نیست. ۳٫ عشق شما به همسرتان که باعث می‌شود تصمیم‌گیری را برایتان سخت کند. ۴٫ عدم آگاهی خواهرتان از این اتفاق. دوست عزیز همسرتان با وجود تذکر های شما خیانت کرده است این امر قابل چشم‌پوشی نیست. عشق به تنهایی برای حفظ یک رابطه کافی نیست و اعتماد، احترام… بیشتر بخوانید
سلام هیچوقت فکر نمی‌کردم کار به جایی برسه که بخوام در این باره که مسئله ی فوق‌العاده شخصی ای هست صحبت کنم، اما نیاز به مشاورتون دارم من ۱۸سال دارم و با خونوادم زندگی میکنم کسی بودم که امن ترین جا و پشتوانه ترین رو خونواده می‌دیدم و می‌بینم اما، توضیح اینکه شرایطم چقدر درد داره خیلی دردناک و سخته به جایی رسیدم که فهمیدم تمام این مدت کسایی رو با عشق بغل میکردم که نسبت بهم کوچیک ترین حسی نداشتن تمام این مدت انگار مثل لکه ای که تا بوده همین بوده با این اشخاص زندگی کردم و فقط… بیشتر بخوانید
سلام دوست عزیز. اینکه احساس کنی در خانواده خودت دیده نمی‌شوی و مورد بی مهری قرار میگیری، یکی از دردناک‌ترین احساساتی است که یک انسان می‌تواند تجربه کند. توصیه من به شما این است که حتما پیش از تصمیم گرفتن در مورد بهزیستی با مشاور صحبت کنید. هر انسانی، صرف نظر از سن و شرایط، حق دارد که در خانواده‌اش احساس امنیت و آرامش کند. مشاور حرفهای می‌تواند به تو کمک کند تا احساساتت را بهتر درک کنی و راهکارهای مناسب برای بهبود وضعیتت پیدا کنی.به این منظور می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید. فعالیت‌هایی مانند… بیشتر بخوانید
سلام وقت تون بخیر من یه دختر ۲۰ ساله هستم احساس میکنم مشکل زود وابسته شدن دارم ما تو جمع خانوادگی مون که یه پسر از خودم بزرگتر هم هست یه مدت بازی کردیم بیرون رفتیم البته تنها منو و اون نه یکی دونفر هم بودن یا به صورت جمع خانوادگی به جایی یا مهمونی رفتیم یا در مورد موضاعات روزمره یا اهداف آینده مون یا مشکلات یه حوزه ای صحبت کردیم این وسط هیچ حرف عاطفی یا احساساتی بین ما رد و بدل نشده حتی رفتار اون با من متفاوت نبود مثل بقیه بوده و شده بعضی موقع ها… بیشتر بخوانید
سلام دوست عزیز. اینکه احساس کنی به سرعت به کسی وابسته می‌شوی، نشان‌دهنده‌ی حساسیت و عمق احساسات توست. اما مهم است که این احساسات را مدیریت کرده و از آنها سوء استفاده نشود. این مشکل ریشه در موارد زیر دارد: توجه و تأیید احساس تنهایی ایده‌آل‌سازی تجربیات گذشته موارد زیر به شما کمک می کند تا به این مشکل غلبه کنید: برای خودت اهداف واقع بینانه قرار بده گروه های دوستی خود را زیاد کن سعی کن تفکر منطقی داشته باشید تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا می‌توانند به تو در کنترل احساسات کمک کنند. کتاب‌هایی در مورد عزت نفس، روابط… بیشتر بخوانید
سوالم درباره مادرم هست چیزی ک هست اینه ک دوست داره تورو ب جنون برسونه و بعد سکوت کنه و ازون حالتی ک داری اتیش میگیری لذت ببره . در حالت عادی کمتر اینکارو میکنه ولی در حالتی ک تو در بی دفاع ترین حالت خودت هستی انگار اون هم در بی رحم ترین حالت خودشه هفته پیش من رو با اصرار دعوت کردن ک ب همراه بچه م باهاشون ب شمال برم .کل روزهایی ک اونجا بودیم شب ها نمیزاشت بخوابیم و من واقعا کلافه و سردرد شده بودم یه شب ک از زور سردرد دوتا قرص خوردم تا… بیشتر بخوانید
ینکه یک مادر چنین رفتاری با فرزند خود داشته باشد، دلایل پیچیده‌ای می‌تواند داشته باشد که روانشناس در جلسات مشاوره می‌تواند بهتر به آن بپردازد و آن ها را ریشه یابی کند. اما ما قرار نیست در مورد دلیل رفتار مادرتان صحبت کنیم. این رفتار مادرتان، انتخاب اوست و شما نباید احساس گناه یا مسئولیت کنید. موارد زیر می تواند به شما کمک کند: ۱٫ طبیعی است که عصبانی، غمگین، ترسیده یا گیج باشید بنابراین احساسات خود را سرکوب نکنید. ۲٫ با دوستان، خانواده یا یک متخصص صحبت کنید ۳٫ به مادرتان بگویید که رفتار او باعث رنجش شما می‌شود… بیشتر بخوانید
سلام ۲۲ سالمه یه سال و نیمه ازدواج کردیم یه سال هم عقد بودیم با خانواده همسرم توی یه ساختمونیم همسر من آدمی به شدت اجتماعی و رفیق بازه طوری که به رفیقاش نه نمیتونه بگه ، با اونا بودن رو ترجیح میده تا با من و خانواده بودن رو . الان ساعت ۳ نصفه شبه هنوز خونه نیومده پیش دوستاشه دورهمی هاشون زیاد سالم نیست الکل و مشروب مصرف میکنن توی این یه هفته هر شب دعوا داشتیم بهش میگم از ساعت ۹ شب به بعد هر کی زنگ زد بگو نمیتونم بیام بازم کار خودشو میکنه بعد ازدواج… بیشتر بخوانید
سلام دوست عزیز
وقتی هر دو آروم هستید، بهش بگو که این رفتارها چه حسی رو در تو ایجاد میکنه.
سعی کن فعالیت‌هایی رو که ازشون لذت می‌بری انجام بدی مثلا با دوستات وقت بگذرون.
یک مشاور خانواده می‌تونه به شما کمک کنه تا بهتر با این مشکل کنار بیای و راه حل‌های مناسبی پیدا کنید. به این منظور می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.
به او التیماتوم نده: تهدید کردن و التیماتوم دادن معمولا نتیجه عکس داره. به جای اینکار به دنبال یک راه حل مشترک باشید
سلام من ۱۵ سالمه دوست پسر داشتم که رابطمون جدی بود و خانواده ها در جریان بودن و وضع مالی متوسطی داشت مادرم یک مرد پولدار که ۳۳ سالشه رو میگه برای من مناسبه این چند وقت گیر داده و رابطه منو دوست پسرم و به هم زده و میگه باید با اون مرد باشم در حدی زور میگه که جواب نه هم می‌شنوه کتکم میزنم خسته شدم نمیدونم باید چیکار کنم🥲
سلام دوست عزیز موارد زیر در تصمیم گیری به شما کمک می کند: هیچ کس حق نداره با زور تو رو مجبور به کاری کنه حتی مادرت، ازدواج باید با تصمیم خودت انجام شود. سن قانونی ازدواج: در ایران سن قانونی ازدواج برای دختران ۱۳ سالشه، اما این به این معنی نیست که ازدواج در این سن همیشه بهترین گزینه است و مجبور نیستی ازدواج کنی با گذشت زمان بیش تر به بلوغ فکری می رسی. تفاوت سنی زیاد: تفاوت سنی زیاد بین زوجین ممکنه مشکلات زیادی رو در رابطه ایجاد کنه. خشونت خانگی: استفاده از زور و کتک‌کاری برای… بیشتر بخوانید
سلام وقتتون بخیر ممنون میشم راهنماییم کنین من تنها دختر مجرد یه خانواده ۵ نفره ام و با خانواده ام زندگی میکنم و چند سالی هست متوجه خیانت پدرم به مادرم شدم و الان نمیدونیم چه جوری با پدرم برخورد کنیم. از یه طرف رفتارای ایشون باعث نفرت همه اعضای خانواده شده و از یه طرف دیگه به خاطر مشکلاتی که وجود داره و عدم استقلال من و مادرم و وابستگی به ایشون مجبوریم کوتاه بیایم. چندباری راجع به این موضوع بحث شد ولی عینا انکار میکنن و حتی وسیله میشکنن و برخورد مناسبی نشون نمیدن و حتی با ملایمت… بیشتر بخوانید
سلام در این زمینه کارهای زیر می تواند به شما کمک کند: چند نکته مهم که به شما کمک میکند تا با این شرایط کنار بیایید: به احساسات خود اجازه دهید: طبیعی است که احساسات متناقضی مثل خشم، ناراحتی، ترس و ناامیدی را تجربه کنید به هیچ عنوان سعی نکنید احساسات خود را سرکوب کنید. به دنبال حمایت باشید: در این شرایط، داشتن یک شبکه حمایتی قوی بسیار مهم است. اگر نمی توانید با دوستان خود صحبت کنید از مشاور کمک بگیرید. به دنبال راه حل‌های عملی باشید: به جای اینکه بخواهید پدرتان را تغییر دهید، بر روی تغییر شرایط… بیشتر بخوانید
سلام وقت بخیر همسرم قبلا به پیامک به خانوم ها اعتیاد داشت الان چند سالیه به سایت قمار که باعث شد کلی بدهی بالا بیاره نمیخواد هم تغییر کنه دو روز پیش درخواست طلاق توافقی داده ولی امروز باهاش حرف زدم میگه جدا شیم تا شیش ماه اگه تغییر کردیم دوباره ازدواج میکنیم
و هرچی باهاش صحبت کردم که میخوای تغییر کنی کمکت کنم یا گوشیت رو عوض کنی قبول نمیکنه
موندم فردا برم برای ادامه کارای طلاق و همسو بشم باهاش نمیخوام خودم رو تحمیل کنم
قبل از اینکه تصمیم بگیرید به سوالات زیر پاسخ دهید: آیا همسرتان نشان داده است که واقعا قصد تغییر دارد؟ آیا او تاکنون برای ترک این اعتیاد تلاشی کرده است؟ آیا شما به این رابطه امیدوار هستید؟ آیا حاضرید شش ماه دیگر صبر کنید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد؟ اگر به این نتیجه رسیدید که ادامه رابطه برای شما امکان‌پذیر نیست، ادامه روند طلاق می‌تواند تصمیم درستی باشد. اما اگر هنوز امیدوار هستید، می‌توانید به همسرتان یک فرصت دیگر بدهید. به یاد داشته باشید عادت های چند ساله به راحتی از بین نمی رود. می توانید از مشاور هم در… بیشتر بخوانید
سلام من با خانوادم مشکل دارم چیکار کنم که با من خوب باشن به من خیلی گیر میدن
سلام سوال شما بسیار کلی است بدون اطلاع از جزئیات کمک کردن سخت است اما موارد زیر می تواند به شما کمک کند تا ارتباط بهتری با خانواده خود داشته باشید: در زمان مناسب با خانواده خود در مورد احساسی که داری صحبت کن: وقتی همه آرام و خونسرد هستید، بهترین زمان برای صحبت کردن است. از زمانی که همه مشغول یا عصبانی هستند اجتناب کن. آرام صحبت کن و از دعوا و فریاد زدن دوری کن. به حرفهای خانواده‌ات گوش کن و سعی کن از دیدگاه آنها هم به موضوع نگاه کنی. شاید دلیل رفتارشان چیز دیگری باشد که… بیشتر بخوانید