مشاوره خانواده چه کار می کند؟

خانواده درمانی می تواند به شما در بهبود روابط آشفته با شریک زندگی، فرزندان یا سایر اعضای خانواده کمک کند. به حل مسائل خاصی مانند مشکلات زناشویی یا مالی، درگیری بین والدین و فرزندان، رابطه خواهری و برادری یا تأثیر سوء مصرف مواد یا یک بیماری روانی بر کل خانواده بپردازید.

انواع تکنیک های مشاوره خانواده چیست؟

طیف وسیعی از تکنیک های مشاوره برای خانواده درمانی استفاده می شود که عبارتند از:

  1. درمان ساختاری.
  2. درمان استراتژیک
  3. درمان سیستمیک
  4. روایت درمانی.
  5. درمان بین نسلی.
  6. درمان ارتباطی.
  7. آموزش روانی.
  8. مشاوره رابطه.

هدف خانواده درمانی چیست؟

اهداف معمول خانواده درمانی بهبود ارتباطات، حل مشکلات خانوادگی، درک و رسیدگی به موقعیت‌های خاص خانوادگی و ایجاد یک محیط خانه با عملکرد بهتر است.

آیا مشاوره خانوادگی موثر است؟

تحقیقات نشان می دهد که ازدواج و خانواده درمانی برای بسیاری از مشکلات سلامت روان مانند: اسکیزوفرنی بزرگسالان، اختلالات عاطفی (خلق)، اعتیاد بزرگسالان به الکل و سوء مصرف مواد، اختلالات رفتاری کودکان، به همان اندازه مؤثر و در برخی موارد مؤثرتر از درمان های استاندارد و یا فردی است.

آمادگی برای جلسات مشاوره خانواده

چگونه برای جلسات خانواده درمانی آماده شویم

  • با فرزندان خود در مورد اینکه چرا تحت درمان هستید صحبت کنید.
  • قبل از هر قرار ملاقات، موضوعات بحث را یادداشت کنید.
  • به آنچه می خواهید در درمان بگویید فکر کنید.
  • از خانواده درمانگر خود بپرسید که چگونه بحث ها را در خانه بهبود بخشید و چه تکالیفی برای درمان شما در نظر گرفته است.
  • به درمانگر خود اعتماد کنید.

در طول درمان چه کنیم؟

  1. سعی کنید آرام بمانید.
  2. سعی کنید هیجانات را کنار بگذارید.
  3. وقتی طرف مقابل در حال صحبت کردن است حرفش را قطع نکنید.
  4. فعالانه به آنچه می گویند و منظورشان گوش دهید.
  5. سوال بپرسید تا مطمئن شوید درست متوجه شده اید.
  6. اتفاقات رخداده را واضح و صادقانه در میان بگذارید.

مشکلات خطرناک رایج در خانواده های ایرانی

  • عدم تعادل میان کار، زندگی و سرگرمی
  • تقسیم کارهای خانه
  • تعارض بین نسلی میان والدین و کودکان
  • اختلاف میان برادر و خواهر
  • بی تفاوتی و یا کنترل گری شدید همسر
  • عدم ارتباط میان اعضای خانواده
  • خیانت یا احتمال خیانت یکی زوجین
  • عدم درک رفتارهای همسر
  • مشکلات جنسی و زناشویی

برای راهنمایی و مشاوره می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۳۲ و ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ تماس حاصل کنید.