https://moshaveraneh.com/wp-content/uploads/2022/02/Paranoid-Personality-Disorder-Myths-compressed.jpg5921184دکتر یاسر دادخواهhttps://moshaveraneh.com/wp-content/uploads/2020/06/logo-moshaveraneh-80.pngدکتر یاسر دادخواه2024-12-25 12:58:412024-12-25 13:17:32بدبینی و شکاکیت تا اختلالات روانی
ماهیت اختلالات شخصیت
چه موقعی یک صفت شخصیت اختلال می شود؟
آنچه ممکن است شیوه ی مخصوص پاسخدهی باشد، می تواند به صورت الگوی ثابتی درآید که توانایی عمل کردن رضایت بخش فرد را مختل کند.
شاید شما از آن تیپ افرادی باشید که دوست دارند اتاق آنها، به شیوه ی خاصی باشد، اگر فردی کتاب های شما را جابجا کند یا ترتیب لباس های شما روی جالباسی را تغییر دهد، قدری ناخشنود می شوید.
در چه نقطه ای، ناخشنودی شما از تغییر در ترتیب اموالتان، به قدری مشکل ساز می شود که از اندکی بهانه گیری و سخت گیری، به داشتن اختلال شخصیتی که خیلی خشک و انعطاف ناپذیر است گرایش پیدا می کنید؟
اختلالات شخصیت
اختلالات شخصیت رفتارهای پایا، غیر انطباقی و انعطاف ناپذیر در رابطه با محیط هستند.
اختلال شخصیت عبارت است از الگوهای پایدار و گوناگون رفتار ناانطباقی که شامل روش های ناپخته و نامناسب مدارا با فشار روانی یا حل مسائل می باشند.
اختلال شخصیت عبارت است از الگوی ناسازگارانه و بادوام تجربه درونی و رفتار که به زمان نوجوانی یا جوانی بر می گردد و حداقل در دو زمینه ی زیر آشکار می شود:
شناخت
هیجان پذیری
عملکرد میان فردی
کنترل تکانه
این الگوی انعطاف ناپذیر مشهود است و موجب پریشانی یا اختلال می شود.
ویژگی های مشترکی که در همه ی اختلالات شخصیت وجود دارد:
روند رفتاری ثابت و دایم کهاز انتظارات جامعه فاصله ی زیادی دارد
روش های غیر عادی در تفسیر رویدادها، نوسانات روحی غیر قابل پیش بینی، یا رفتارهای بی پروا، ناگهانی و بدون تفکر قبلی (رفتارهای ایمپالسیو)
نقص در عملکرد اجتماعی و شغلی
روندهای رفتاری ثابت که ریشه ی آنها به نوجوانی یا اوایل بزرگسالی بر می گردد.
اختلالات شخصیت در ۱۱ اختلال جای می گیرند که این ۱۱ اختلال در سه گروه بر اساس ویژگی های مشترک، دسته بندی می شوند:
گروه الف: اختلالات شخصیت پارانوئید، اسکیزویید و اسکیزوتایپی (ویژگی های مشترک: رفتارهای عجیب و غریب و نامتعارف، انها تنمایل دارند از دیگران دوری کنند و از این حالت در رنج هستند).
گروه ب: اختلال شخصیت ضد اجتماعی، مرزی، نمایشی و خود شیفته (ویژگی های مشترک: نگرش ها و رفتارهای بیش از حد نمایشی، هیجانی، آشفته و غیر قابل پیش بینی).
گروه ج: اختلال شخصیت اجتنابی، وابسته، وسواسی (ویژگی های مشترک: رفتارهای مضطرب و بیمناک).
اختلالات شخصیت گروه الف
اختلال شخصیت پارانوئید
افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید، بیش از حد به دیگران مظنون بوده و همیشه مراقب خطر یا آسیب بالقوه هستند.
نظر آنها در مورد دنیا بسیار محدود است، از این نظر که همواره به دنبال تایید انتظارات خود در این باره هستند که دیگران از آن ها سوء استفاده خواهند کرد که این باعث می شود حتی به دوستان و همکاران خود اصلا اعتماد نکنند.
مقداری تفکر و رفتار پارانوئید ممکن است در برخی موقیعت ها مناسب باشد، نظیر جو سیاسی خطرناک، اما افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید به صورتی فکر و رفتار می کنند که به محیط آنها نامربوط است.
اختلال شخصیت اسکیزوئید
بی تفاوتی به روابط اجتماعی و جنسی، به علاوه دامنه ی بسیار محدود تجربه و ابراز هیجان.
افراد مبتلا به این اختلال ترجیح می دهند به جای بودن با دیگران، در عالم خودشان باشند و به نظر می رسد که فاقد هرگونه میل به پذیرش یا محبت، حتی از جانب خانواده ی خود هستند.
آمیختگی جنسی با دیگران جذابیت کمی دارد.
فرد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوئید از احساسات و رفتار دیگران آگاه نیست و معمولا نسبت به آنها بی تفاوت است.
این افراد به ندرت ازدواج می کنند.
اختلال شخصیت اسکیزوتایپی
بارزترین خصوصیت این اختلال: عجیب بودن و کناره گیری و انزوای اجتماعی.
آنها اغلب به دیگران مشکوک اند و افکار عطفی دارند، یعنی، اعتقاد به اینکه رفتار دیگران یا موضوع یا رویدادی تصادفی به آنها اشاره دارد.
آنها قادر نیستند لذت را تجربه کنند. افکار عطفی می توانند زمینه ای برای خرافاتی بودن و پارانوئا باشند.
تفکر جادویی، عقاید انتساب (اندیشه ی خود رجوعی یا فکر عطفی)، خطاهای ادراکی، احساس بیگانگی نسبت به خود و محیط (مسخ شخصیت و مسخ موقیعت)، قسمتی از دنیای روزمره این افراد است.
اینگونه افراد در درک انگیزه ها و رفتار خود و دیگران مشکل دارند و سردرگمی که در مورد خودشان و دیگران احساس می کنند را به بی اعتمادی ربط می دهند، که باعث می شود در برقراری ارتباط های نزدیک مشکل داشته باشند.
اختلالات شخصیت گروه ب
اختلال شخصیت ضد اجتماعی
این اختلال با بی اعتنایی به اخلاق و قانون مشخص می شود.
عدم رعایت حقوق دیگران و احترام نگذاشتن به آنها، فقدان ندامت و شرم از صدمه زدن به دیگران، فقدان احساس مسئولیت نسبت به دیگران، فقدان پاسخدهی هیجانی به دیگران، تکانشگری (رفتار عجیب و غریب و ناخوشایند)، قضاوت نامناسب و ناتوانی در درس گرفتن از تجربه، خودخواهی شدید و ناتوانی در عشق ورزیدن، فقدان دلشوره، غیر قابل اعتماد بودن، ریاکاری
الگوی فراگیر بی ثباتی در روابط، خلق و درک هویت (نوسانات خلقی شدید).
ناپایداری و نااستواری خلق و رفتار
این افراد از همان اولین جلسه ی آشنایی با دیگران رابطه ای بسیار صمیمی و پر از کشمکش آغاز می کنند اما در صورتی که احساس کنند طرف مقابل به آنها زیاد محبت ندارد یا برایشان اهمیت قائل نمی شود، با همان سرعت به رابطه ی خود پایان می دهند.
تلاش شتاب زده برای رها شدن، ترس شدید از طرد شدن، خشم نامناسب و شدید، احساس پوچی مزمن، رفتار، ژست ها وتهدید به خودکشی، روابط بی ثبات و شدید، تکانشگری در زمینه هایی نظیر آمیزش جنسی، خرج کردن،رانندگی بی باک.
این افراد وقتی کانون توجه قرار می گیرند، بسیار لذت می برند، بیش از حد نگران ظاهر جسمانی خود هستند، اغلب سعی می کنند به قدری افراطی توجه را به خودشان جلب کنند که رفتار آن ها مضحک به نظر می رسد.
آنها توقع اطمینان آفرینی، تحسین و تاییداز جانب دیگران را دارند و اگر آن را دریافت نکنند، عصبانی می شوند.
به جزئی ترین تحریک، واکنش مفرط، به صورت اغراق آمیز مثلا غش کردن یا گریه ی شدید نشان می دهند.
افراد مبتلا به اختلال شخصیت خود شیفته، درک غیرعادی و کاذبی از اهمیت خود دارند (خود بزرگ بینی).
افراد مبتلا به ابن اختلال از دیگران انتظار دارند آنها را تحسین نموده و همه ی خواسته های آنها را برآورده کنند، اما به نیازهای دیگران اعتنایی ندارند، چون آنها خود را خیلی خاص می دانند.
این افراد معمولا تحمل انتقاد را ندارند و اعتماد به نفس شکننده ای دارند.
از کسانی که از نظر آنها باهوش تر و زیباتر و موفق تر هستند به شدت بیزارند.
اختلالات شخصیت گروه ج
اختلال شخصیت اجتنابی (دوری جو)
حساسیت نسبت به طرد شدن و انتقاد از جانب دیگران.
این افراد خود را فردی فاقد مهارت های اجتماعی و فاقد ویژگی های مطلوب توصیف می کنند.
آنها بیش از حد کمرو هستند. احساس خجالت و بی کفایتی آن ها به قدری نیرومند است که ترجیح می دهند پیرامون دیگران نباشند.
این افراد روابط نزدیک با دیگران را دوست دارند و از اینکه نمی توانند با دیگران رابطه برقرار کنند ناراحت هستند.
ویژگی اصلی این اختلال، روی گردانی از مردم و تجربیات قدیم و جدید است.
در این اختلال ترس از احمق به نظر رسیدن با میل شدید به پذیرش و محبت ترکیب می شود.
اختلال شدید وابسته
ویژگی اصلی اختلال شخصیت وابسته اجازه دادن به دیگران برای تصمیم گیری های مهم، آغاز کردن اقدامات مهم و به عهده گرفتن مسئولیت در زمینه های مهم زندگی است.
آن ها نیازهای خود را نسبت به نیازهای افرادی که بدان ها وابسته اند، در مقام دوم اهمیت قرار می دهند.
آنها گاهی برای اینکه دیگران دوستشان داشته باشند، مسئولیت هایی را قبول می کنند که هیچ کسی آنها را نمی پذیرند.
به عبارتی این افراد متکی و منفعل هستند.
آنها بعد از قطع یک رابطه برای پر کردن خلاء، فورا به دنبال رابطه ای دیگر می روند.
اختلال شخصیت وسواسی – اجباری
افراد مبتلا به این اختلال، خود پنداره و احساس ارزشمندی خود را بر حسب بارآور بودن خود تعیین می کنند.
این افراد در درک کردن احساس دیگران مشکل زیادی دارند، مخصوصا وقتی این احساسات با احساسات خودشان تفاوت داشته باشند.
دیگران آن ها را به صورت فردی خشک و لجوج می انگارند.
این افراد معیارهای بسیار عالی برای خوذشان دارند و از افرادی که با انتظاراتشان همخئانی ندارند، بسیار عیب جویی می کنند.
افراد مبتلا به اختلال وسواسی – جبری جویای تایید به خاطر دستاوردهای خود نیستند، بلکه در عوض با حذف روابط اجتماعی، خود را درگیر کار می کنند.
درمان اختلالات شخصیت
اختلالات شخصیت بسیار نسبت به درمان مقاوم هستند چون معمولا افراد مبتلا به این اختلال، قبول ندارند که مشکلی در رفتارشان دارند، به همین دلیل معمولا برای درمان اقدام نمی کنند.
اما با این حال با توجه به ترجیح بیمار برای درمان و نوع اختلال شخصیت می توان از دارو درمانی مانند داروهای تثبیت کننده ی خلق، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد روان پریشی استفاده کرد.
ترکیب دارو درمانی و روان درمانی بسیار بیشتر موثر است.
شخصیت عبارت است از مجموعه ی افکار، هیجانات و رفتارهایی که شیوه ی انطباق ما با دنیا را نشان می دهند. شخصیت یعنی سبک زندگی هر فرد. شخصیت یعنی عنصر ثابت رفتار فرد که موجب تمایز او از دیگران می شود. ثابت بودن شخصیت انسانها سبب می شود که رفتاره و عملکردهای آنها، قابل پیش بینی باشد. صفت شخصیت الگوی بادوام درک کردن محیط و دیگران، برقرار کردن رابطه با آنها و فکر کردن به آنهاست، الگویی که در قالب ساخت روانی فرد تثبیت شده است.
2 - اختلال شخصیت چیست؟
اختلالات شخصیت رفتارهای پایا، غیر انطباقی و انعطاف ناپذیر در رابطه با محیط هستند اختلال شخصیت عبارت است از الگوی ناسازگارانه و بادوام تجربه درونی و رفتار که به زمان نوجوانی یا جوانی بر می گردد و حداقل در دو زمینه ی زیر آشکار می شود: 5. شناخت 6. هیجان پذیری 7. عملکرد میان فردی 8. کنترل تکانه این الگوی انعطاف ناپذیر مشهود است و موجب پریشانی یا اختلال می شود.
3 - اختلالات شخصیت به چند دسته تقسیم می شوند؟
اختلالات شخصیت در 11 اختلال جای می گیرند که این 11 اختلال در سه گروه بر اساس ویژگی های مشترک، دسته بندی می شوند: گروه الف: اختلالات شخصیت پارانوئید، اسکیزویید و اسکیزوتایپی (ویژگی های مشترک: رفتارهای عجیب و غریب و نامتعارف، انها تنمایل دارند از دیگران دوری کنند و از این حالت در رنج هستند). گروه ب: اختلال شخصیت ضد اجتماعی، مرزی، نمایشی و خود شیفته (ویژگی های مشترک: نگرش ها و رفتارهای بیش از حد نمایشی، هیجانی، آشفته و غیر قابل پیش بینی). گروه ج: اختلال شخصیت اجتنابی، وابسته، وسواسی (ویژگی های مشترک: رفتارهای مضطرب و بیمناک).
491 Comments
تازهترین
قدیمیترینبیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
نازنین
4 ماه قبل
سلام. من مشکلم اینه که مدام فکر می کنم به این که ایا مشکل روانی دارم یا نه. وسواس گونه شده. یک سری کار ها انجام میدم که خیلی به شک می اندازه من رو که اختلال داشته باشم، همش میرم علائم بیماری های روانی مختلف رو می خونم… بدون مراجعه حضوری به دکتر از کجا بفهمم که بیمارم یا نه؟ … چون حضوری من بصورت دیوانه وار و غیر قابل کنترل و قابل باور و ترسناکی همش دروغ می گم. یسری علائم که منو نگران میکنه: دروغ بی حد و مرز و باور پذیر ماهرانه، نقش بازی کردن ماهرانه… بیشتر بخوانید
سلام. شرایط شما در مدرسه و رفتا نامناسب برخی معلمین را درک می کنیم ولی چون با همه معملمان مشکل وجود دارد می تواند ناشی از اضطراب اجتماعی باشد. یعنی قضاوت و حرف دیگران روی شما تاثیر فراوانی دارد. می تواند ناشی از اختلال شخصت دوری گزین باشد. برای کمک بیشتر به مرکز مراجعه کنید و یا مشاوره تلفنی بگیرید.
شعبه شرق ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵
غرب ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲
...
6 ماه قبل
سلام من از بچگی توی ی خانواده پر تنش پر از بحث و پرخاش بزرگ شدم مادری ک عصبیع و پدری ک ب شدت تنبل من بعد از تموم شدن مدرسه ام رفتم سرکار حدود ۳ سال کار کردم دلم میخواد برای زندگی خودم تلاش کنم ولی نمیدونم چجوری الان ی ترم هست ک دانشگاه میرم ولی الان میبینم ک با دانشگاه رفتن خرج خودمو نمیتونم بدم و همینطور ک گفتم چون پدرم تنبل و سرکار نمیره حتی خرج خونه هم ب زحمت و بیشتر با تلاش مادرم بوده الان نمیدونم باید چیکار کنم دانشگاه برم چجوری خرج خودم دربیارم… بیشتر بخوانید
سلام آیا علاقه زیادی به رشته تحصیلیات داری؟ آیا فکر میکنی ادامه تحصیل در بلندمدت به تو کمک خواهد کرد؟
آیا شغلی که داری برایت رضایتبخش است؟ آیا امکان افزایش درآمد در آن شغل وجود دارد؟
اهداف کوتاهمدت و بلندمدت خود را مشخص کن. مثلاً در کوتاهمدت میتوانی هدف بگذاری که در یک ماه آینده چقدر درآمد داشته باشی و در بلندمدت میتوانی هدف بگذاری که در چند سال آینده چه شغلی داشته باشی. در کنار تحصیل به دنبال کار نیمهوقت باش. حتی کارهای کوچک مانند تدریس خصوصی، کمک به دوستان، یا کارهای آنلاین میتوانند به تو کمک کنند.
فاطمه
7 ماه قبل
سلام شبتون بخیر من ی دختر ۲۴ هستم که از حدود ۸ سال پیش که پدر مادرم از هم جدا شدن دچار حالت های روانی شدید شدم کودکیم دچار سو استفاده جنسی قرار گرفتم شاهد خیانت مادرم و طرد شدگی از سمت مادرم بارها و بارها خودکشی ناموفق و بارها و بارها آسیب جسمی به خود نمیتونم تکلیفمو روشن کنم که قراره ی آدم رو چجوری ببینم در عرض ۱ دقیقه بی ثبات میشم و از حالت دوستی و صمیمیت به نفرت و خشم میرسم نمیتونم با افکارم تنها باشم حتما باید یک نفر تو زندگیم باشه از نظر عاطفی حتی… بیشتر بخوانید
سلام، اول از همه میخوام بگم که خیلی شجاعی که تصمیم گرفتی در مورد این همه سختی که کشیدی صحبت کنی. اینکه تو این شرایط سخت دنبال کمک هستی نشون میده که آدم قویای هستی. نکات زیر بهت کمک میکنه تا احساس بهتری داشته باشی: سوءاستفاده جنسی، طلاق والدین، خیانت، طرد شدن و… همه اینها تروماهایی هستند که تاثیرات عمیقی روی روان آدم میگذارند و دلیل اعتیاد و روابط نادرست می توانند باشند. با توجه به شرایطی که داری توصیه اصلی من اینه که حتما پیش مشاور بری. اگه نمیتونی از اورژانس اجتماعی ۱۲۳ کمک بگیر. ورزش و فعالیت جسمانی… بیشتر بخوانید
سلام
من دخترم ۱۷سالمه و چون توی زندگیم دیسیپلین ندارم نمیتونم هیچ کدوم از هدفامو برای مدت طولانی دنبال کنم همین باعث شده توی هرچیزی ک پا میزارم شکست بخورم و افسرده بشم
الان ب حدی رسیده ک دیگ حالم از خودم بهم میخوره
دوست ندارم این جریان ادامه پیدا کنه باید چیکار کنم؟
ممنون از پاسخ گویی تون
سلام. خیلی خوبه که به این موضوع مهم پی بردی و میخوای تغییر کنی. اینکه در ۱۷ سالگی به دنبال راه حل باشی نشون میده چقدر آدم آگاه و مسئولیت پذیری هستی.
چه کارهایی میتونی انجام بدی؟
۱٫ هدف های کوچکتر و واقع بینانه تعیین کن
۲٫ برنامه ریزی دقیق داشته باش
۳٫ عادات خوب رو جایگزین عادات بد کن
۴٫ از دیگران کمک بگیر: از دوستات، خانواده یا یک مشاور کمک بگیر. صحبت کردن با دیگران میتونه بهت کمک کنه تا دیدگاه های جدیدی رو تجربه کنی و احساس تنهایی نکنی.
۵٫ به خودت پاداش بده
علی
1 سال قبل
سلام دکتر من تازه وارد دوران جوانی شدم و اوضاع روانیم هر روز بدتر میشه،به طور قطع سه تا اختلال شخصیتی رو دارم و نشانه های یکی دیگهشونم دارم،توانایی درمان دارم؟
سلام. به شما خوشآمد میگویم. اینکه در این سن به فکر سلامت روان خود هستید، بسیار ارزشمند است.
بله، شما به طور قطع میتوانید درمان شوید. اختلالات شخصیتی قابل درمان هستند، هرچند ممکن است زمان و تلاش بیشتری نسبت به سایر مشکلات روانپزشکی نیاز داشته باشند. اولین قدم برای درمان، مراجعه به یک متخصص سلامت روان مانند روانپزشک یا روانشناس است. متخصص با انجام مصاحبه و تستهای روانشناسی، نوع و شدت اختلالات شما را تشخیص میدهد. به این منظور می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.
فهیمه
1 سال قبل
سلام وقت بخیر دختری ۲۴ ساله هستم من در خانواده ای زندگی می کنم که از اول وابستم کردن.حق انتخاب ندارم.طرز پوششم و حتی کارمم پدرومادرم تعیین کردن. الان یکم سعی کردم تصمیم خودم باشه و اینکه باعث شد گوشه گیر باشم اجتماعی بار نیام یه آدمی که فقط تنهاییو دوس داره
چند تا راهکار بهت میگم که میتونه بهت کمک کنه: با یه مشاور یا روانشناس صحبت کن. یه مشاور میتونه بهت کمک کنه که اعتماد به نفست رو بالا ببری و یاد بگیری که چطور برای خودت تصمیم بگیری. به این منظور می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید. با آدمهای جدید آشنا شو. میتونی توی کلاسهای مختلف شرکت کنی، یا به گروههای مختلف توی شبکههای اجتماعی بپیوندی. سعی کن علایق و سرگرمیهای خودت رو پیدا کنی. این کار میتونه بهت کمک کنه که از تنهایی لذت ببری و اعتماد به نفست رو بالا ببری. به خودت… بیشتر بخوانید
علیا
1 سال قبل
با سلام
من یک عادت قدیمی دارم و اونم اینه که با خودت صحبت میکنم و بلند اما نه در جمع در خلوت.
راستش خیلی وقت چیز هایی تصور میکنم و خودم رو در جمع های تصور میکنم که در اونها هستم و این یک عادته و حتی ساعت ها درگیرش میشم ، ولی تاثیری هم روم ندارها بگم که با طرف خیالی درگیر میشم نه یا اینکه بهم لطمه اینا بزنه فقط خیلی زمانم رو میگیره نمیتونم صحبت نکنم چیکار کنم ترک بشه ، خیلی ممنون میشم جواب بدید
سلام دوست عزیز، صحبت کردن با خود در خلوت و تصور کردن موقعیتهای مختلف، امری طبیعی و تا حدی رایج است. اما اگر این عادت به حدی برسد که زمان زیادی از شما را بگیرد و در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کند، نیاز به بررسی و مدیریت دارد. در اینجا چند راهکار برای ترک این عادت ارائه میشود: ۱٫ ریشه عادت را پیدا کنید: اولین قدم برای ترک هر عادتی، شناخت ریشه آن است. چه چیزی باعث میشود که شما به طور مداوم با خود صحبت کنید و در خیال خود در موقعیتهای مختلف قرار بگیرید؟ آیا این کار… بیشتر بخوانید
سلام مجدد خوندم بسیار مفید بود بکار میگیرم تمام تلاشمو میکنم که دیگه ادامه ندم البته دکتر یکم کمبود اعتماد به نفس دارم ولی افسرده اینا نیستم و اینکه خیلی تلاش کردم ترک کنم ولی خب سخت میشه ترک کرد نزدیک ۱۹ سالمه و فکر کنم از ۱۲ سالگی کم و بیش درگیرش بودم تلاش زیادی هم کردم که یهو از یه زمان به بعد یهو قطعش کنم ولی نمیشه و خیلی سخت میشه ، بازم خیلی ممنون که وقت گذاشتید خدا خیرتون بده
Leila
1 سال قبل
با سلام ؛من از اول زندگی با مردی بدبین مواجه شدم که مدام با اجتماعی بودن من مخالفت می کرد در حالیکه من نمی توانستم اجتماعی نباشم
مردی خسیس که به خرج کردن زیاد تن نمی دهد و این خسیسه رفته رفته بیشتر شده و چندین سال هست کت بازنشسته شده و مدام با اداره رفتن من مخالف هست و همواره لجاجت بت حدی رسیده که برای خانواده خرج نمی کند و خریدها و همه مخارج زندگی اعم از خوراک ،پوشاک ،تحصیل و …از وظایف من می داند
سلام. با توجه به شرح حال شما، میتوان درک کرد که زندگی با یک فرد بدبین و خسیس تا چه حد میتواند دشوار و طاقتفرسا باشد. در ادامه به چند راهکار برای مدیریت این شرایط اشاره میکنم: ۱٫ گفتگوی صریح و شفاف: در یک زمان مناسب و با لحنی آرام و بدون سرزنش، با همسرتان در مورد نگرانیها و احساسات خود صحبت کنید. به او بگویید که رفتارهای او چه تأثیری بر شما و زندگیتان میگذارد. برای مثال، میتوانید بگویید: “من از اینکه مدام با فعالیتهای اجتماعی من مخالفت میکنی، احساس میکنم که آزادی و استقلال من را محدود میکنی.”… بیشتر بخوانید
مهدی
1 سال قبل
سلام اسمم مهدی هست ۲۰ سالمه و دوسالی هست که دچار مشکلات روانی زیادی شدم و خانواده ام توجه و اعتقادی به این موضوع ندارند و خودم هستم و خودم و هزینه روانشناس هم ندارم برخی از اختلالاتم:
وسواس
کمال گرایی افراطی
خستگی شدید و ۲۴ ساعته
فوبیای اجتماع (ترس از اجتماع)
استرس و اضطراب شدید
خشم و عصبانیت شدید و سوزش در ناحیه قفس سینه
دوقطبی بودن
اختلال شخصیت مرزی (وابسته)
درونگرایی
سرخوردگی و عدم اعتماد به نفس
درد در ناحیه پیشانی و صورت و پشت چشم ها
عدم تمرکز و سرگردانی
سوالات متداول اختلالات شخصیت
1 - تعریف شخصیت چیست؟
شخصیت عبارت است از مجموعه ی افکار، هیجانات و رفتارهایی که شیوه ی انطباق ما با دنیا را نشان می دهند. شخصیت یعنی سبک زندگی هر فرد. شخصیت یعنی عنصر ثابت رفتار فرد که موجب تمایز او از دیگران می شود. ثابت بودن شخصیت انسانها سبب می شود که رفتاره و عملکردهای آنها، قابل پیش بینی باشد. صفت شخصیت الگوی بادوام درک کردن محیط و دیگران، برقرار کردن رابطه با آنها و فکر کردن به آنهاست، الگویی که در قالب ساخت روانی فرد تثبیت شده است.
2 - اختلال شخصیت چیست؟
اختلالات شخصیت رفتارهای پایا، غیر انطباقی و انعطاف ناپذیر در رابطه با محیط هستند اختلال شخصیت عبارت است از الگوی ناسازگارانه و بادوام تجربه درونی و رفتار که به زمان نوجوانی یا جوانی بر می گردد و حداقل در دو زمینه ی زیر آشکار می شود: 5. شناخت 6. هیجان پذیری 7. عملکرد میان فردی 8. کنترل تکانه این الگوی انعطاف ناپذیر مشهود است و موجب پریشانی یا اختلال می شود.
3 - اختلالات شخصیت به چند دسته تقسیم می شوند؟
اختلالات شخصیت در 11 اختلال جای می گیرند که این 11 اختلال در سه گروه بر اساس ویژگی های مشترک، دسته بندی می شوند: گروه الف: اختلالات شخصیت پارانوئید، اسکیزویید و اسکیزوتایپی (ویژگی های مشترک: رفتارهای عجیب و غریب و نامتعارف، انها تنمایل دارند از دیگران دوری کنند و از این حالت در رنج هستند). گروه ب: اختلال شخصیت ضد اجتماعی، مرزی، نمایشی و خود شیفته (ویژگی های مشترک: نگرش ها و رفتارهای بیش از حد نمایشی، هیجانی، آشفته و غیر قابل پیش بینی). گروه ج: اختلال شخصیت اجتنابی، وابسته، وسواسی (ویژگی های مشترک: رفتارهای مضطرب و بیمناک).
سلام. من مشکلم اینه که مدام فکر می کنم به این که ایا مشکل روانی دارم یا نه. وسواس گونه شده. یک سری کار ها انجام میدم که خیلی به شک می اندازه من رو که اختلال داشته باشم، همش میرم علائم بیماری های روانی مختلف رو می خونم… بدون مراجعه حضوری به دکتر از کجا بفهمم که بیمارم یا نه؟ … چون حضوری من بصورت دیوانه وار و غیر قابل کنترل و قابل باور و ترسناکی همش دروغ می گم. یسری علائم که منو نگران میکنه: دروغ بی حد و مرز و باور پذیر ماهرانه، نقش بازی کردن ماهرانه… بیشتر بخوانید
باید بر اساس تست، نقشه مغزی و بررسی بالینی به شما بگویم ولی این ها علائم وسواس فکری و آنتی سوشال است.
سلام
من از همه ی معلم هام بلا استثنا بدم میاد بخاطر همین به حرف هاشون گوش نمیدم و دچار افت تحصیلی شدم ی
چیکار کنم؟
سلام. شرایط شما در مدرسه و رفتا نامناسب برخی معلمین را درک می کنیم ولی چون با همه معملمان مشکل وجود دارد می تواند ناشی از اضطراب اجتماعی باشد. یعنی قضاوت و حرف دیگران روی شما تاثیر فراوانی دارد. می تواند ناشی از اختلال شخصت دوری گزین باشد. برای کمک بیشتر به مرکز مراجعه کنید و یا مشاوره تلفنی بگیرید.
شعبه شرق ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵
غرب ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲
سلام من از بچگی توی ی خانواده پر تنش پر از بحث و پرخاش بزرگ شدم مادری ک عصبیع و پدری ک ب شدت تنبل من بعد از تموم شدن مدرسه ام رفتم سرکار حدود ۳ سال کار کردم دلم میخواد برای زندگی خودم تلاش کنم ولی نمیدونم چجوری الان ی ترم هست ک دانشگاه میرم ولی الان میبینم ک با دانشگاه رفتن خرج خودمو نمیتونم بدم و همینطور ک گفتم چون پدرم تنبل و سرکار نمیره حتی خرج خونه هم ب زحمت و بیشتر با تلاش مادرم بوده الان نمیدونم باید چیکار کنم دانشگاه برم چجوری خرج خودم دربیارم… بیشتر بخوانید
سلام آیا علاقه زیادی به رشته تحصیلیات داری؟ آیا فکر میکنی ادامه تحصیل در بلندمدت به تو کمک خواهد کرد؟
آیا شغلی که داری برایت رضایتبخش است؟ آیا امکان افزایش درآمد در آن شغل وجود دارد؟
اهداف کوتاهمدت و بلندمدت خود را مشخص کن. مثلاً در کوتاهمدت میتوانی هدف بگذاری که در یک ماه آینده چقدر درآمد داشته باشی و در بلندمدت میتوانی هدف بگذاری که در چند سال آینده چه شغلی داشته باشی. در کنار تحصیل به دنبال کار نیمهوقت باش. حتی کارهای کوچک مانند تدریس خصوصی، کمک به دوستان، یا کارهای آنلاین میتوانند به تو کمک کنند.
سلام شبتون بخیر من ی دختر ۲۴ هستم که از حدود ۸ سال پیش که پدر مادرم از هم جدا شدن دچار حالت های روانی شدید شدم کودکیم دچار سو استفاده جنسی قرار گرفتم شاهد خیانت مادرم و طرد شدگی از سمت مادرم بارها و بارها خودکشی ناموفق و بارها و بارها آسیب جسمی به خود نمیتونم تکلیفمو روشن کنم که قراره ی آدم رو چجوری ببینم در عرض ۱ دقیقه بی ثبات میشم و از حالت دوستی و صمیمیت به نفرت و خشم میرسم نمیتونم با افکارم تنها باشم حتما باید یک نفر تو زندگیم باشه از نظر عاطفی حتی… بیشتر بخوانید
سلام، اول از همه میخوام بگم که خیلی شجاعی که تصمیم گرفتی در مورد این همه سختی که کشیدی صحبت کنی. اینکه تو این شرایط سخت دنبال کمک هستی نشون میده که آدم قویای هستی. نکات زیر بهت کمک میکنه تا احساس بهتری داشته باشی: سوءاستفاده جنسی، طلاق والدین، خیانت، طرد شدن و… همه اینها تروماهایی هستند که تاثیرات عمیقی روی روان آدم میگذارند و دلیل اعتیاد و روابط نادرست می توانند باشند. با توجه به شرایطی که داری توصیه اصلی من اینه که حتما پیش مشاور بری. اگه نمیتونی از اورژانس اجتماعی ۱۲۳ کمک بگیر. ورزش و فعالیت جسمانی… بیشتر بخوانید
ممنونم بابت وقتی که گذاشتید … پُر نَفَس باشید 🌹❤️
سلام
من دخترم ۱۷سالمه و چون توی زندگیم دیسیپلین ندارم نمیتونم هیچ کدوم از هدفامو برای مدت طولانی دنبال کنم همین باعث شده توی هرچیزی ک پا میزارم شکست بخورم و افسرده بشم
الان ب حدی رسیده ک دیگ حالم از خودم بهم میخوره
دوست ندارم این جریان ادامه پیدا کنه باید چیکار کنم؟
ممنون از پاسخ گویی تون
سلام. خیلی خوبه که به این موضوع مهم پی بردی و میخوای تغییر کنی. اینکه در ۱۷ سالگی به دنبال راه حل باشی نشون میده چقدر آدم آگاه و مسئولیت پذیری هستی.
چه کارهایی میتونی انجام بدی؟
۱٫ هدف های کوچکتر و واقع بینانه تعیین کن
۲٫ برنامه ریزی دقیق داشته باش
۳٫ عادات خوب رو جایگزین عادات بد کن
۴٫ از دیگران کمک بگیر: از دوستات، خانواده یا یک مشاور کمک بگیر. صحبت کردن با دیگران میتونه بهت کمک کنه تا دیدگاه های جدیدی رو تجربه کنی و احساس تنهایی نکنی.
۵٫ به خودت پاداش بده
سلام دکتر من تازه وارد دوران جوانی شدم و اوضاع روانیم هر روز بدتر میشه،به طور قطع سه تا اختلال شخصیتی رو دارم و نشانه های یکی دیگهشونم دارم،توانایی درمان دارم؟
سلام. به شما خوشآمد میگویم. اینکه در این سن به فکر سلامت روان خود هستید، بسیار ارزشمند است.
بله، شما به طور قطع میتوانید درمان شوید. اختلالات شخصیتی قابل درمان هستند، هرچند ممکن است زمان و تلاش بیشتری نسبت به سایر مشکلات روانپزشکی نیاز داشته باشند. اولین قدم برای درمان، مراجعه به یک متخصص سلامت روان مانند روانپزشک یا روانشناس است. متخصص با انجام مصاحبه و تستهای روانشناسی، نوع و شدت اختلالات شما را تشخیص میدهد. به این منظور می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.
سلام وقت بخیر دختری ۲۴ ساله هستم من در خانواده ای زندگی می کنم که از اول وابستم کردن.حق انتخاب ندارم.طرز پوششم و حتی کارمم پدرومادرم تعیین کردن. الان یکم سعی کردم تصمیم خودم باشه و اینکه باعث شد گوشه گیر باشم اجتماعی بار نیام یه آدمی که فقط تنهاییو دوس داره
چند تا راهکار بهت میگم که میتونه بهت کمک کنه: با یه مشاور یا روانشناس صحبت کن. یه مشاور میتونه بهت کمک کنه که اعتماد به نفست رو بالا ببری و یاد بگیری که چطور برای خودت تصمیم بگیری. به این منظور می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید. با آدمهای جدید آشنا شو. میتونی توی کلاسهای مختلف شرکت کنی، یا به گروههای مختلف توی شبکههای اجتماعی بپیوندی. سعی کن علایق و سرگرمیهای خودت رو پیدا کنی. این کار میتونه بهت کمک کنه که از تنهایی لذت ببری و اعتماد به نفست رو بالا ببری. به خودت… بیشتر بخوانید
با سلام
من یک عادت قدیمی دارم و اونم اینه که با خودت صحبت میکنم و بلند اما نه در جمع در خلوت.
راستش خیلی وقت چیز هایی تصور میکنم و خودم رو در جمع های تصور میکنم که در اونها هستم و این یک عادته و حتی ساعت ها درگیرش میشم ، ولی تاثیری هم روم ندارها بگم که با طرف خیالی درگیر میشم نه یا اینکه بهم لطمه اینا بزنه فقط خیلی زمانم رو میگیره نمیتونم صحبت نکنم چیکار کنم ترک بشه ، خیلی ممنون میشم جواب بدید
سلام دوست عزیز، صحبت کردن با خود در خلوت و تصور کردن موقعیتهای مختلف، امری طبیعی و تا حدی رایج است. اما اگر این عادت به حدی برسد که زمان زیادی از شما را بگیرد و در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کند، نیاز به بررسی و مدیریت دارد. در اینجا چند راهکار برای ترک این عادت ارائه میشود: ۱٫ ریشه عادت را پیدا کنید: اولین قدم برای ترک هر عادتی، شناخت ریشه آن است. چه چیزی باعث میشود که شما به طور مداوم با خود صحبت کنید و در خیال خود در موقعیتهای مختلف قرار بگیرید؟ آیا این کار… بیشتر بخوانید
سلام مجدد خوندم بسیار مفید بود بکار میگیرم تمام تلاشمو میکنم که دیگه ادامه ندم البته دکتر یکم کمبود اعتماد به نفس دارم ولی افسرده اینا نیستم و اینکه خیلی تلاش کردم ترک کنم ولی خب سخت میشه ترک کرد نزدیک ۱۹ سالمه و فکر کنم از ۱۲ سالگی کم و بیش درگیرش بودم تلاش زیادی هم کردم که یهو از یه زمان به بعد یهو قطعش کنم ولی نمیشه و خیلی سخت میشه ، بازم خیلی ممنون که وقت گذاشتید خدا خیرتون بده
با سلام ؛من از اول زندگی با مردی بدبین مواجه شدم که مدام با اجتماعی بودن من مخالفت می کرد در حالیکه من نمی توانستم اجتماعی نباشم
مردی خسیس که به خرج کردن زیاد تن نمی دهد و این خسیسه رفته رفته بیشتر شده و چندین سال هست کت بازنشسته شده و مدام با اداره رفتن من مخالف هست و همواره لجاجت بت حدی رسیده که برای خانواده خرج نمی کند و خریدها و همه مخارج زندگی اعم از خوراک ،پوشاک ،تحصیل و …از وظایف من می داند
سلام. با توجه به شرح حال شما، میتوان درک کرد که زندگی با یک فرد بدبین و خسیس تا چه حد میتواند دشوار و طاقتفرسا باشد. در ادامه به چند راهکار برای مدیریت این شرایط اشاره میکنم: ۱٫ گفتگوی صریح و شفاف: در یک زمان مناسب و با لحنی آرام و بدون سرزنش، با همسرتان در مورد نگرانیها و احساسات خود صحبت کنید. به او بگویید که رفتارهای او چه تأثیری بر شما و زندگیتان میگذارد. برای مثال، میتوانید بگویید: “من از اینکه مدام با فعالیتهای اجتماعی من مخالفت میکنی، احساس میکنم که آزادی و استقلال من را محدود میکنی.”… بیشتر بخوانید
سلام اسمم مهدی هست ۲۰ سالمه و دوسالی هست که دچار مشکلات روانی زیادی شدم و خانواده ام توجه و اعتقادی به این موضوع ندارند و خودم هستم و خودم و هزینه روانشناس هم ندارم برخی از اختلالاتم:
وسواس
کمال گرایی افراطی
خستگی شدید و ۲۴ ساعته
فوبیای اجتماع (ترس از اجتماع)
استرس و اضطراب شدید
خشم و عصبانیت شدید و سوزش در ناحیه قفس سینه
دوقطبی بودن
اختلال شخصیت مرزی (وابسته)
درونگرایی
سرخوردگی و عدم اعتماد به نفس
درد در ناحیه پیشانی و صورت و پشت چشم ها
عدم تمرکز و سرگردانی