انتخاب نوع مشاوره آنلاین
برای “مشاوره آنلاین رایگان” یک دسته بندی را انتخاب کنید و مشکل خود را با روانشناس مطرح کرده و راهنمایی رایگان دریافت کنید.
بیش از ۱۰ هزار چت مشاوره آنلاین در بخش پایانی صفحه مشاهده کنید.
در دهه گذشته، خدمات روانشناسی آنلاین با شور و شوق مردم در کشورهای توسعه یافته آشنا شده است.
خدماتی که به سبک زندگی افراد انسانی متصل می شوند و به طور فزاینده ای به درمانگران روزمره در حرفه روانشناسی کمک می کنند.
روانشناسان همیشه از اثرات مضر فناوری در شیوه زندگی ما سخن گفته اند.
در سیستم جدید مشاوره یعنی مشاوره آنلاین رایگان امکان استفاده از این تکنولوژی برای ایجاد تغییرات سازنده در زندگی وجود داشته است.
چالش های مشاوره آنلاین رایگان
آیا امکان ایجاد اتحاد درمانی در فضای آنلاین به عنوان چت همزمان با مشاور وجود دارد
هدف اتحادیه های درمانی این است که وقتی با یک مشاور صحبت می کنید، احساس می کنید که شما درک را می کند، او را درک می کنید و با شما همدردی می کند.
از سوی دیگر، کار آنلاین که با مشاوره ایمیلی آغاز شده است و در حال حاضر مشکلی برای مشاوره در تقریبا تمام سیستم های پیام رسانی مانند تلگرام، فیس بوک و اسکایپ است.
بنابراین، این سرویس در هر راه ممکن در دسترس است، هرچند ممکن است یک ایده خوب به نظر برسد، اما مهمترین چیز در زمینه خدمات، به خصوص روان درمانی و مشاوره، اثربخشی آن است.
سایت مشاورانه همیشه در کنار شماست
****توجه*****
بجای فرم زیر سوالات خود را در بخش دیدگاه ها بپرسید و سریعا توسط متخصص روانشناسی مرتبط با موضوع شما پاسخ داده می شود.
اثربخشی مشاوره آنلاین رایگان
به همین علت، متخصصان بهداشت روان در دهه گذشته تحقیقات زیادی را برای بررسی اثربخشی مشاوره آنلاین رایگان انجام داده اند.
آیا مشاوره آنلاین رایگان به عنوان مشاوره موثر است؟
آیا می توانید از مشاوره آنلاین نیز برای درمان مشکلات خانوادگی که نیاز به بیش از یک عضو خانواده دارید استفاده کنید؟
در طول دو سال و نیم گذشته که من به طور خاص به روان درمانگری آنلاین اختصاص داده ام، در این فضای بسیار شگفت انگیز دیده ام که از انتظاراتم فراتر رفته است.
در بسیاری از اختلالات مشترک مانند اختلالات اضطرابی، افسردگی و خلق و خوی، اثربخشی مشاوره روانشناختی آنلاین به خوبی مستند شده است و در حضور مشاوره تفاوت وجود ندارد.
در برخی از اختلالات مانند اضطراب اجتماعی، اثر بخشی مشاوره آنلاین رایگان بسیار خوب است.
افراد زیادی هستند که با حمله هراس و حتی افسردگی مشکل دارند و یکی از علائم و نشانه های اختلال آنها این است که بیرون رفتن و دیدن یک روانشناس برای آنها بسیار دشوار است.
مشاوره روانشناختی آنلاین رایگان با فناوری می تواند به طور چشمگیری طول مدت اختلال را کاهش دهد .
حتی با ترکیب با مشاوره آنلاین به ویژه برای کسانی که نمی توانند خارج از خانه را به علت مشکل خود انتخاب کنند بهترین نوع درمان ارائه شده برای آنها است.
مسئله مهم دیگر بحث بحث فرهنگی است.
روانشناسی ایران اساسا مبتنی بر روانشناسی آمریکایی است.
درمانگران در ایران بعنوان درمانگران در ایالات متحده عمل می کنند و بنابراین ممکن است برخی از ملاحظات فرهنگی نادیده گرفته شود.
به عنوان مثال، مردم ایران تقریبا از مطالعه جنسیتی محروم هستند، در حالی که در ایالات متحده و بسیاری از کشورهای دیگر این آموزشها بخشی از سیستم آموزشی و پرورشی است.
در دو سال و نیم گذشته، من با زوج هایی که مشغول ذهنشان هستند مبارزه می کنم، اما به دلایل فرهنگی، آنها نمی توانستند با راحتی سوالات را مطرح کنند.
بسیاری از زوج ها معتقدند اگر فضای آنلاین یا حتی ناشناس وجود نداشته باشد، مشخص نبود که چه مدت آنها با این سوالات مواجه خواهند شد.
این مسئله ممکن است برای بسیاری از مردم و کشورهای دیگر بیش از حد نباشد، گرچه در همه جا در جهان احساس شرمساری وجود دارد، اما وقتی که این بخشی از آموزش جهانی است و برای همه قابل دسترسی است، ممکن است حتی یک نیاز باشد.
این موضوع نیست سوال و آموزش مشابه کافی است.
سوالات متداول مشاوره آنلاین
1 - آیا مشاوره آنلاین رایگان دارید؟ مشاوره آنلاین صوتی | تصویری | متنی
سلام. بله تمامی مشاوره آنلاین در سایت مشاورانه به صورت رایگان صورت می گیرد. تیم مشاوره و روانشناسی به صورت رایگان در تمامی روزهای هفته و در تمامی ساعات در کنار شما هستند.
2 - هزینه مشاوره آنلاین چقدر است؟ + تعرفه های دولتی
هزینه مشاوره آنلاین در سایت مشاورانه رایگان است. ولی به صورت عمومی در سایر اپلیکشن ها و بستر ها اینترنتی از 25 تا 70هزار تومان است.
3 - آیا مشاوره آنلاین اثر بخش است؟ | مشاوره با کیفیت بگیر
این یک سوال کلی است. بی شک که مشاوره از هر نوعی اثر بخشی دارد ولی برخی مشکلات و چالش های روانشناسی نیاز به دارو درمانی و یا حضور اعضای خانواده دارد و مشاوره آنلاین به تنهایی پاسخگوی شما نیست.
4 - آیا مشاوره به صورت محرمانه امکان پذیری است؟ کاملا محرمانه
بله شما می توانید از اطلاعات و نام مستعار استفاده کنید. در مشاوره تلفنی و حضوری نیز می توانید پرونده خود را با نام مستعار شکل دهید. اطلاعات شما به صورت کاملا محرمانه نزد مشاوران باقی می ماند.
5 - آیا مشاوره آنلاین در سایت مرکز مشاوره مشاورانه رایگان است؟
بله. تمامی خدمات مشاوره آنلاین و چت با مشاور به صورت کاملا رایگان است
سلام.من یه دانش آموز دوازدهمی هستم.من از بچگی ینی ۷،۸سالگی علاقه ی شدیدی به یکی از شاخه های رشته ی هنری داشتم.این علاقه یه علاقه ی زودگذر نبود،چون همین الانشم به شدت درگیرشم. وقتی که زمان انتخاب رشته شد.رشته ی هنر رو میخواستم انتخاب کنم.دخترخالم شروع کرد به توهین و تغییر دادن نظر من که مثلا وضع هنر الان خوب نیست و فقط تنبلا میرن طرف هنر و اینده نداره و زندگیتو تباه نکن و فلان.بریم تجربی بخونیم و۳ سال تلاش کنیم پزشکی قبول شیم نم چی چی…دخترخالم اون زمون خیلی بهم نزدیک بود جوری که حتی اب هم میخوردم… بیشتر بخوانید
سلام. نگرانی شما قابل درک است، خیلی از افراد در انتخاب رشته مشکل دارند. با راهکارهای زیر می توانید به خودتان کمک کنید:
۱٫ با خودتان صادق باشید
۲٫ با خانوادهتان صحبت کنید
۳٫ به دنبال راه حلهای جایگزین باشید
۴٫ از کمک متخصصان استفاده کنید. مشاوران تحصیلی و روانشناسان میتوانند به شما کمک کنند تا خودتان را بهتر بشناسید و مسیر درست را پیدا کنید. برای صحبت با برترین متخصصان انتخاب رشته می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.
سلام من ۱۳ سالمه لرزش دست دارم به طور دائمی و همین طور لرزش کل بدن به طوری که بعضی شبا نصفه شب که به پهلو خوابیدم از لرز از خواب می پرم طوری که فکر میکنم زلزله اومده . سرگیجه تکون خورنده هم دارم یعنی یه وقتایی فکر میکنم اطرافم تکون میخوره ( نمیچرخه) . اگه چشمامو ایستاده یا حتی نشسته ببندم تقریبا میفتم. هیچ استرس درسی هم ندارم و بیماری هم ندارم . به دکتر یا روان شناس نمیتونم مراجعه کنم . نمیتونم . به یه سری دلایلی . پس لطفا لطفا در جوابتون نگین برو … چون… بیشتر بخوانید
چند احتمال وجود داره که باید بررسی بشه: ۱٫ لرزش اساسی: لرزش اساسی معمولاً ارثی بوده و به مرور زمان بدتر میشه. این لرزش بیشتر در دستها دیده میشه، اما ممکنه شامل سر، تنه و پاها هم بشه. لرزش اساسی معمولاً با فعالیت بدتر میشه و در زمان استراحت یا زمانی که روی چیزی تمرکز دارید، بهتر میشه. این لرزش خطرناک نیست، اما میتونه آزاردهنده باشه و در انجام فعالیتهای روزمره تداخل ایجاد کنه. ۲٫ اضطراب: اضطراب میتونه باعث لرزش، سرگیجه و عدم تعادل بشه. اگر علائم شما در شرایط استرسزا بدتر میشه، ممکنه اضطراب نقش داشته باشه. ۳٫ کمبود… بیشتر بخوانید
سلام. من یک معلم خانم ۲۳ ساله هستم که در مدرسه پسرانه تدریس میکنم یکی از آقایون همکار به من ابراز علاقه کردن ایشون ۱۲ سال از من بزرگتر هستن و تا حالا ازدواج نکردن من یه مدت که باهاشون صحبت کردم ایشون خیلی بامرام و با شخصیت بودن و تیپ شخصیتشون سیگما هستن به طوری که منم بهشون علاقه مند شدم ولی بخاطر اینکه ایشون گفتن که مهریه نمیدن و جهیزیه ام نمیخوان خانواده من تا حدودی مذهبی و سنتی هستن و نپذیرفتن و رابطمون کات شد الان ۸ ماه از اون موقع میگذره و من هنوز درگیر ایشونم… بیشتر بخوانید
نکاتی که میتوانید در نظر بگیرید:
احساسات خود را بررسی کنید
با خانواده تان صحبت کنید
با او صحبت کنید
محدودیتها را مشخص کنید
به فکر سلامتی روحی خود باشید
سلام وقتتون بخیر من یه آقای ۲۹ ساله هستم و با یه خانم ۱۸ ساله آشنا شدم خواستم بدونم در حالت کلی این اختلاف سنی امون برای اینده امون مشکلی ایجاد میکنه یا نه
سلام. اختلاف سنی زیاد است و بدون مشاوره پیش از ادواج، ازدواج شما بسیار چالش برانگیز و آسیب زا است.
بیشتر درموردش فک کن.سریع تصمیم نگیر.
سلام وقتتون بخیر من واقعا دوس دارم ازدواج کنم ولی واقعا نمیدونم که دقیقا از طرف مقابلم چی میخوام یا حتی چرا میخوام ازدواج کنم
با آقایانی که صحبت کردم اغلب گفتن من خیلی ساکتم و جواب سوال اینکه از همسرت چه انتظاراتی رو داری نمیدم. ولی من واقعا خودمم نمیدونم ازش چی میخوام . لطفا کمکم کنید.
عدم وضوح در مورد انتظارات از همسر میتواند ریشه در دلایل مختلفی داشته باشد. برای پیدا کردن پاسخ به این سوال که “از همسرت چه انتظاراتی داری؟” به شما پیشنهاد میکنم موارد زیر را انجام دهید: ۱٫ خودکاوی: و تعیین ارزش ها ۲٫ نقش ازدواج در زندگی شما چیست؟ ۳٫ کتابها و مقالات زیادی در مورد ازدواج و روابط سالم نوشته شده است. مطالعه این منابع میتواند به شما در درک بهتر این موضوع و یافتن پاسخ سوالاتتان کمک کند. ۴٫ انتظارات واقعبینانه داشته باشید: هیچ کس کامل نیست و هیچ ازدواجی بدون چالش نیست. انتظارات خود را از همسرتان… بیشتر بخوانید
سلام خوبین ؟ من راجب داداشم سوال دارم اگه میشه منو راهنمایی کنید ، داداشم ۲۳ سالشه و تقریبا ده ساله خیلی عجیب شده، اجازه نمیده آدما بهش نزدیک بشن، حتی تو صورت مامان بابا نگاه نمیکنه، لحن بشدت سردی داره و کلا یسری قوانین مختص خودش داره، در طول یک شبانه روز حتی یک کلمه هم حرف نمیزنه،هیچوقت سمت کسی برای ارتباط گرفتن نمیره، همش میره تو اتاق درو تا ته کیپ میکنه، یا بازی میکنه، یا میخوابه، یا فیلم میبینه، حتی با خودشم حرف نمیزنه، همش یا دستشووییه ، یا حموم، چندین ساعت میره حموم ، بعضی مواقع… بیشتر بخوانید
من توسط همسرم که شک کرده بود بهم نسبت به خیانت و دوستی با دختر چند بار غافلگیر شدم سال گذشته بدلیل فشار ناشی از رفتن پدرم بعد از ۱۵ سال سیگار و مخدر هم استفاده کردم البته از اسفند ماه و بعد درگیریهای قابل پیش بینی قطع مصرف کردم و امروز اوضاع بظاهر خیلی خوبه اما تو همین اوضاع خوب همسرم اعتراف کرد که حدود ۱۰ سال بهم خیانت کرده با شخصی که اسم و مشخصاتش رو هم بهم گفته ، حتی بعد از ملایمت من و تصمیم به درک و بخشش تا ریزترین لحظه های خیانت رو هم… بیشتر بخوانید
درک میکنم که در شرایط بسیار سختی قرار دارید و با شنیدن خیانت همسرتان در ۱۰ سال گذشته، احساسات متعددی مانند غم، خشم، سردرگمی و حتی حقارت را تجربه میکنید. ۱٫ صحبت با مشاور یا روانشناس متخصص در زمینه زوجدرمانی و فردی میتواند در این شرایط بسیار مفید باشد. . به این منظور می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید. ۲٫ زمانی که احساسات خود را تا حدی شناختید، زمان صحبت با همسرتان فرا میرسد. مکالمهای صادقانه و بدون قضاوت با همسرتان داشته باشید. به او بگویید که چه احساسی دارید و از او بخواهید تا در… بیشتر بخوانید
سلام وقت بخیر
دختر من ۶ سالشه امشب خونه برادرم مهمان بودیم ی بازی پی اس دید ک ترسیده و دائم ب ما چسبیده و هی میگه اونا صورت نداشتن .بااینکه با هم تو ماشین بودیم بازم میترسید و سوال میکنه از دیوار رد میشه .الانم اومده روی تخت ما و پیش ما خوابیده .حالا من چ کنم با این ترس
و چ برخوردی انجام بدم
ممنون
۱٫آرام باشید و به دخترتان آرامش دهید. ۲٫ اول از همه، آرام باشید و به دخترتان آرامش دهید. از او بپرسید که چه چیزی در بازی او را ترساند؟ ۳٫ به او کمک کنید تا با ترسش روبرو شود. اگر دخترتان تمایل دارد، میتوانید با او بازی را دوباره تماشا کنید، اما این بار با همراهی شما. در حین بازی، با او صحبت کنید و به او کمک کنید تا بفهمد که چه چیزی در بازی ترسناک نیست. ۴٫ محیط امنی برای او فراهم کنید. ۵٫اگر ترس دخترتان شدید یا مداوم است، از یک متخصص کمک بگیرید. . به این… بیشتر بخوانید
سلام من مشکلات زیادی دارم و میشه گفت خودکشی راه بهتریه
لکنت دارم
وسواس فکری و عملی دارم
تکرر ادرار دارم (اگر عطسه کنم یا چیز های سنگینی بلند کنم)
وزنم به شدت پایین
بی خوابی
فکر کنم نمیشه چیزی رو درست کرد
سلام. دوست عزیز همه این مواردی که فرمودید قابل درمان هستند و برای همه شما هم دارید از واژه درمانی آن استفاده می کند ولی خود زمان بر و نیاز به صرف وقت وجود دارد. اما برخی برندهایی که شما برای خود می زنید قابل درمان نیستند و به زندگی شما صدمه های شدید وارد میکند همچون ” بدبخت” و غیره
سلام خوبید؟خسته نباشید ببخشید مزاحم میشم من تقریبا یک ماه پیش اینجا کامنت گذاشته بودم ولی هنوز تایید نشده احتمالا طبق قوانین سایت نرفتم جلو معذرت می خوام منظوری نداشتم لطفا بزارید پای درد و دل ممنونم ببخشید ی سوال داشتم من ی دوستی دارم که سادیسم داره شما بهتر از من می دونید سادیسم یعنی چی بعد همه ی دوستام رو داره ازم می گیره راستش از شانس بد من ی اشتباهی کردم بعد این کینه بدل گرفته و همه دوستامو ازم می گیره می گه به دوستام ک فلانی فلان اشتباهو کرده بلاکش کنید بعد می خواستم بگم… بیشتر بخوانید
سلام و تشکر اختلال سادیسم یک اختلال روانی است که در آن فرد از درد و رنج دیگران لذت میبرد. این اختلال میتواند در روابط بین فردی بسیار مخرب باشد، زیرا فرد سادیست ممکن است با درد و رنج عاطفی یا روانی به دیگران، قدرت و کنترل خود را نشان دهد. متاسفانه به نظر میرسد که دوستتان از سادیسم برای کنترل شما و منزوی کردن شما از دیگران استفاده میکند. او با تهدید به افشاگری در مورد اشتباه شما، دوستانتان را مجبور میکند که شما را بلاک کنند. این رفتار نه تنها ظالمانه است، بلکه میتواند به سلامت روان شما… بیشتر بخوانید