مشاوره فردی رایگان

به افراد زیر مشاوره فردی رایگان از طریق مرکز مشاورانه داده می شود.

*توجه برخی اختلالات به صورت موقتی می تواند توسط مشاور آنلاین و از طریق چت درمان شود.

در صورت نیاز به درمان قطعی، باید به صورت حضوری و با نظارت روانپزشک درمان شود.

گروه اول که نیاز به مشاوره فردی دارند:

افرادی که نیاز دارند خود را شناخته و شخصیت خود را ارتقا دهند. رفتارهای ارتباطی را در محل کسب و کار یادگرفته و به دنبال روش های موفقیت هستند.

گره دوم که باید از مشاوره فردی استفاده کنند:

افسردگی فصلی و یا دوره ای

افسردگی پیش از قاعدگی

افسردگی همسر یا اعضای خانواده

مشکلات ارتباطی و رفتاری

اضطراب پیش از رابطه جنسیپ

استرس کنکور و آرمون ها درسی

اضطراب ناشی از سانحه

وسواس فکری

سادیسم

فوبیا حیوانات

فوبیا اجتماعی و رفتار ضداجتماعی

از طریق زیر می توانید مشاوره رایگان دریافت کنید+ مقالات و روش های تشخیص و درمان هر یک از اختلالات فردی و روش های مشاوره قرار داده شده است.

29 comment(s) need to be approved.
مشترک شوید
قابل توجه

سوالات متداول مشاوره فردی

1 - آیا من افسرده هستم؟ روش تشخیص افسردگی چگونه است؟

تغییرات در سطح انرژی یا فعالیت و کاهش انرژی: این اولین علامت است و تشخیص آن بسیار ساده است. خستگی: افسردگی می تواند باعث خستگی فیزیکی شود. شهوت و بی حوصلگی: فردی که افسردگی دارد ممکن است غیرعادی و خواب آلود باشد. بی خوابی یا خواب آلودگی: دراز کشیدن، اما بیدار و نگران بودن، ناتوانی در استراحت، احساس تنش و یا افکار مختلف، یک سرکشی و بی خوابی است. از دست دادن علاقه به فعالیت های لذت بخش: به عنوان مثال، شما معمولا از والیبال بازی با دوستان خود لذت می برید و حالا شما آنها را کنار می گذارید. فاصله از اجتماعی و غیره

2 - آیا امکان مشاوره رایگان دارید؟

بله. سایت مشاورانه به صورت رایگان خدمات مشاورانه آنلاین ارائه می دهد و از طرفی هزینه های مناسبی برای مشاوره تلفنی و حضوری دارد و همین امر سبب راضایت مشتری شده است.

3 - آیا من بیش فعالی دارم یا عدم تمرکز من ناشی از بیش فعالی است؟

نشانه های بی توجهی عبارتند از: پرش از فعالیتی به فعالیت دیگر. عدم تمرکز یا عدم تکمیل کردن یک کار یا فعالیت. گم کردن چیزهایی مانند تجهیزات مدرسه یا اسباب بازی ها. عدم گوش دادن یا توجه کردن به صحبت کردن. فریاد زدن یا سرگردان بودن همراه با فقدان انگیزه. علائم بیش فعالی عبارتند از: فریاد زدن و تکان دادن خود، مشکل داشتن در یک جا به طور ثابت نشستن. صحبت کردن بدون توقف لمس کردن یا بازی کردن با همه چیز دشواری در انجام دادن فعالیت ها به صورت آرام. علائم تکانشی عبارتند از:

4 - آیا من اختلال شخصیت دارم؟ روش تشخیص و درمان آن چگونه است؟

اختلال شخصیت انواع مختلفی دارد یکی از آن ها اختلال اوتیسم است. سایر اطلاعات در مورد اختلالات را در سایت مشاورانه مطالعه کنید. یکی از انواع مهم اختلالات در بخش مشاوره فردی است که مختص دوران کودکی است و از آن دوران شروع به رشد و نمو در کودک کرده و او را درگیر می‌کند و ممکن است در صورت عدم درمان و شرایط حاد تا پیری نیز گریبان گیر باشد. مشکل اختلال اوتیسم است این اختلال سبب این می شود که فرد نتواند به خوبی با دیگران از نظر اجتماعی ارتباط برقرار کن.

5 - من استرس و اضطراب دارم. چگونه با آن مقابله کنم؟

همه ما اختلال اضطراب را تجربه می کنیم. به عنوان مثال، سخنرانی در جلوی یک گروه می تواند ما را مضطرب کند، اما اضطراب نیز باعث می شود که ما خود را آماده و برای سخنرانی تمرین کنیم. رانندگی در ترافیک سنگین یکی دیگر از منابع شایع اضطراب است، اما به ما کمک می کند تا از حوادث جلوگیری کنیم. با این حال، زمانی که احساس ترس شدید و ناراحتی شدت پیدا می کند که باعث  جلوگیری از انجام فعالیت های روزمره می شود، تبدیل به اختلال اضطرابی می شود. مشاوره فردی می تواند راهکارهایی به صورت فردی و منحصر به فرد به شما ارائه دهد.

1.5K Comments
Inline Feedbacks
مشاهده تمام کامنت ها
mmm
9 ساعت پیش

.

mmm
9 ساعت پیش

سلام.وقت بخیر.من یه دختر ۲۰ ساله هستم..مدت هاست دارم تلاش میکنم مشکلم رو باکسی درمیون بزارم.اما در شرایطی نیستم که بتونم پیش مشاور برم و یا با کسی که بتونه بهم کمک کنه حرف بزنم..۶ سال پیش با یک پسر اشنا شدم.اولین تجربه ی دوستیه من بود..و طبیعتا تحت تاثیر سنم و اطرافم بودم..چند ماهی هر روز حرف میزدیم.یه مدت گه گذشت حس کردم راه خوبی نمیرم..یه مشکلی از طرف خانواده ها پیش اومد م دوماهی از هم بی خبر بودیم..مادرم شمارم رو عوض کرد.اما متاسفانه باز بهش پیام دادم.که الان میفهمم یکی از بزرگ ترین اشتباهات من بوده.من خیلی… ادامه دیدگاه »

ویرایشگر
روانشناس
8 ساعت پیش
پاسخ به  mmm

سلام‌ به شما عزیزم‌ سعی کنید نسبت به پیام ها و احیانا تهدیدهای ایشون بی تفاوت باشین و از بروز هرگونه واکنشی خودداری کنید چون همونطور که خودتون هم اشاره کردین هر نوع پاسخ شما حتی پاسخ منفیتون باعث پیگیری بیشتر ایشون میشه. بنابراین اگر هیچ تمایلی به برقراری ارتباط با ایشون ندارید به همین منوال پیش برید و سعی کنید بلک لیستتون رو هم چک نکنید تا آرامش روانی بیشتری داشته باشید. افراد معمولا زمانی که احساس ضعف کنن سعی میکنن با تهدید نظر فرد مقابل رو جلب کنن و معمولا این تهدیدها عملی نمیشن بنابراین نکران نباشید ولی… ادامه دیدگاه »

مجید
1 روز پیش

سلام. پارسال پدرم یه مقدار پول اومد دستش که تقریباً تمام سرمایه اش بود و داد بزارم تو بورس. تا اول تابستون پولش خوب رشد کرد ولی بعدش منفی شد. اخر کار پول رو برداشتم جای دیگه سرمایه گذاری کردم و بیشتر پولم رفت. الان پولی که پدرم پارسال داده بود دستم شده ۲۵ درصد اصل پول. عمه و زن عموم هم پول داده بودن دستم. الان دارم نابود میشم. روم نمیشه بهشون بگم. اگه بگم نابود میشم و اگه نگمم نابود میشم. چند روزه نه خواب دارم و نه میتونم غذا بخورم. فکرمم کار نمیکنه. نمیدونم چیکار کنم

ویرایشگر
روانشناس
1 روز پیش
پاسخ به  مجید

سلام‌ به شما دوست عزیز این کاملا طبیعیه که شما در حال حاضر فشار روانی زیادی رو متحمل بشید البته بهتر بود که از همون ابتدا که بورس روند نزولی داشت پدر و عمه و زن عموتون رو در جریان میزاشتین و با همفکری خودشون تصمیم می گرفتین ولی در حال حاضر هم پنهان کاری و افسوس خوردن چیزی رو بهتر نمی کنه ضمن اینکه این امر کاملا طبیعیه و سرمایه گذاری و بورس همینطور که ممکنه سوددهی بالایی داشته باشه ممکنه با ضررهای زیادی همراه باشه. بنابراین سعی کنید پدرتون رو در جریان این موضوع قرار بدین و همینطور… ادامه دیدگاه »

Romina
1 روز پیش

سلام خسته نباشید من رومینا دختری ۲۰ ساله هستم من تو گذشته چندتا دوستی با پسر داشتم که عمم اینا متوجه شدن و هنوزم که هنوزه سرکوفت میزنن به من و مامانم کلا تو کار ما خیلی دخالت میکنن چه از رو دلسوزی چه هرچیزی حتی مادربزرگم .الان با یه پسری در ارتباط هستم که انتخابم واسه آینده ایشونه من سعی دارم تو این مدت ایشون بشنوم بسنجم اما اینا مانع من میشن همش سرکوفت زخم زبون به من و مامانم من واقعا دیگه کم آوردم طاقت ندارم نمیدونم چکار کنم من قضیه این پسر که الان باهاش هستم و… ادامه دیدگاه »

ویرایشگر
روانشناس
1 روز پیش
پاسخ به  Romina

سلام به شما دوست عزیز در اینجا یک مشکل اساسی به چشم میخوره و اون‌ هم در جریان بودن زیاد از حد خانواده پدریتون از جزییات زندگی شخصی شما هستش. ای کاش بیان می کردین که چطور عمه ها و مادر بزرگ شما از رابطه های شما باخبر میشن و در مورد رابطه اخرتون با اینکه شما از روحیات خانواده پدریتون آگاه بودین چطور باز اجازه دادین که از رابطه جدیدتون آگاه بشن. دقت کنید که مسائل شخصی شما به جز خانوادتون به اشخاص دیگه ارتباطی نداره بنابراین در جریان قرار دادنشون از جزییات آن هم در این حد اصلا… ادامه دیدگاه »

سارا
1 روز پیش

سلام من دختری ۲۸ ساله که توی این ۲۸ ساله بدلیل حرام و حلال و ترس از خدا نذاشتم کسی بیاد تو زندگیم و هیچ کمودی احساس نمیکردم الان توی این سن بعضی وقتها احساس میکنم که نیاز به همصحبت و همدم دارم و اینکه یکی باید باشه تو زندگیم اما نمیدونم چطوری پیداش کنم و چطور بهش اعتماد کنم و حس میکنم چون کسی نبوده من زود وابسته میشم میشه لطف کنید راهنمایی کنید؟

ویرایشگر
روانشناس
1 روز پیش
پاسخ به  سارا

سلام به شما سارا جان اینکه شما در این سن احساس نیاز به ارتباط عاطفی کنید کاملا طبیعی هستش عزیزم، هر انسانی نیاز به ارتباطات اجتماعی، احساسی و عاطفی داره و با داشتن چنین ارتباطاتی سلامت روان فرد افزایش پیدا می کنه. اینکه شما به فکر برقراری ارتباط عاطفی باشین خیلی خوبه ولی دقت کنید که اگر شما قصد داشته باشین به دنبال تجربه یک رابطه خوب باشید اینطور نیست که شما امروز چنین قصدی داشته باشید و فردا بتونید یک رابطه عاطفی خوب رو شروع کنید بلکه نیاز هست که صبور باشید و اگر فرصتی براتون پیش اومد سعی… ادامه دیدگاه »

1 19 20 21

آیا من افسرده هستم؟ روش تشخیص افسردگی چگونه است؟

تغییرات در سطح انرژی یا فعالیت و کاهش انرژی: این اولین علامت است و تشخیص آن بسیار ساده است. خستگی: افسردگی می تواند باعث خستگی فیزیکی شود. شهوت و بی حوصلگی: فردی که افسردگی دارد ممکن است غیرعادی و خواب آلود باشد. بی خوابی یا خواب آلودگی: دراز کشیدن، اما بیدار و نگران بودن، ناتوانی در استراحت، احساس تنش و یا افکار مختلف، یک سرکشی و بی خوابی است. از دست دادن علاقه به فعالیت های لذت بخش: به عنوان مثال، شما معمولا از والیبال بازی با دوستان خود لذت می برید و حالا شما آنها را کنار می گذارید. فاصله از اجتماعی و غیره

من استرس و اضطراب دارم. چگونه با آن مقابله کنم؟

همه ما اختلال اضطراب را تجربه می کنیم. به عنوان مثال، سخنرانی در جلوی یک گروه می تواند ما را مضطرب کند، اما اضطراب نیز باعث می شود که ما خود را آماده و برای سخنرانی تمرین کنیم. رانندگی در ترافیک سنگین یکی دیگر از منابع شایع اضطراب است، اما به ما کمک می کند تا از حوادث جلوگیری کنیم. با این حال، زمانی که احساس ترس شدید و ناراحتی شدت پیدا می کند که باعث  جلوگیری از انجام فعالیت های روزمره می شود، تبدیل به اختلال اضطرابی می شود. مشاوره فردی می تواند راهکارهایی به صورت فردی و منحصر به فرد به شما ارائه دهد.

آیا من بیش فعالی دارم یا عدم تمرکز من ناشی از بیش فعالی است؟

نشانه های بی توجهی عبارتند از: پرش از فعالیتی به فعالیت دیگر. عدم تمرکز یا عدم تکمیل کردن یک کار یا فعالیت. گم کردن چیزهایی مانند تجهیزات مدرسه یا اسباب بازی ها. عدم گوش دادن یا توجه کردن به صحبت کردن. فریاد زدن یا سرگردان بودن همراه با فقدان انگیزه. علائم بیش فعالی عبارتند از: فریاد زدن و تکان دادن خود، مشکل داشتن در یک جا به طور ثابت نشستن. صحبت کردن بدون توقف لمس کردن یا بازی کردن با همه چیز دشواری در انجام دادن فعالیت ها به صورت آرام. علائم تکانشی عبارتند از:

آیا من اختلال شخصیت دارم؟ روش تشخیص و درمان آن چگونه است؟

اختلال اوتیسم

یکی از انواع مهم اختلالات در بخش مشاوره فردی است که مختص دوران کودکی است و از آن دوران شروع به رشد و نمو در کودک کرده و او را درگیر می‌کند و ممکن است در صورت عدم درمان و شرایط حاد تا پیری نیز گریبان گیر باشد. مشکل اختلال اوتیسم است این اختلال سبب این می شود که فرد نتواند به خوبی با دیگران از نظر اجتماعی ارتباط برقرار کن.

فوبیا و ترس غیر منطقی

یکی دیگر از اختلالات مهم روانی دسته اختلالات ترس است که به فوبیاها معروف هستند و ممکن است در موارد مختلفی بروز کرده و افراد را درگیر خود نماید و سن و سال خاصی را نیز نمی شناسد و ممکن است یک فرد از دوران کودکی با آن درگیر شده و یا ممکن است در سنین نوجوانی یا حتی پیری به آن مبتلا شود.

فوبیای اجتماعی

یکی دیگر از انواع فوبیا را که بسیاری از مردم را درگیر خود نموده و مشکلات بسیار زیادی را در زمینه اجتماعی و ارتباطی برای آنها به وجود آورده است اختلال روانی مربوط به فوبیای اجتماعی است که در این حالت فرد تمایلی به برقراری ارتباط اجتماعی با دیگران ندارد.

بدگمانی و بدبینی

یکی دیگر از انواع اختلال بخش مشاوره فردی است که خطرناک را می‌توان اختلال بدگمانی و بدبینی دانست بسیاری از افراد به این اختلال مبتلا شده و در طی زندگی مشترک می تواند مشکلات بسیار زیادی را برای طرف مقابل و نیز برای خود به وجود آورد افراد بدگمان می‌توانند به طرف مقابل خود به خوبی اطمینان نموده است.

مشاوره فردی - مشاوره رایگان + درمان رایگان
5 1 رای
Article Rating