مشاوره فردی رایگان

به افراد زیر مشاوره فردی رایگان از طریق مرکز مشاورانه داده می شود.

*توجه برخی اختلالات به صورت موقتی می تواند توسط مشاور آنلاین و از طریق چت درمان شود.

در صورت نیاز به درمان قطعی، باید به صورت حضوری و با نظارت روانپزشک درمان شود.

گروه اول که نیاز به مشاوره فردی دارند:

افرادی که نیاز دارند خود را شناخته و شخصیت خود را ارتقا دهند. رفتارهای ارتباطی را در محل کسب و کار یادگرفته و به دنبال روش های موفقیت هستند.

گره دوم که باید از مشاوره فردی استفاده کنند:

افسردگی فصلی و یا دوره ای

افسردگی پیش از قاعدگی

افسردگی همسر یا اعضای خانواده

مشکلات ارتباطی و رفتاری

اضطراب پیش از رابطه جنسیپ

استرس کنکور و آرمون ها درسی

اضطراب ناشی از سانحه

وسواس فکری

سادیسم

فوبیا حیوانات

فوبیا اجتماعی و رفتار ضداجتماعی

از طریق زیر می توانید مشاوره رایگان دریافت کنید+ مقالات و روش های تشخیص و درمان هر یک از اختلالات فردی و روش های مشاوره قرار داده شده است.

The last comment and 48 other comment(s) need to be approved.
مشترک شوید
قابل توجه

سوالات متداول مشاوره فردی

1 - آیا من افسرده هستم؟ روش تشخیص افسردگی چگونه است؟

تغییرات در سطح انرژی یا فعالیت و کاهش انرژی: این اولین علامت است و تشخیص آن بسیار ساده است. خستگی: افسردگی می تواند باعث خستگی فیزیکی شود. شهوت و بی حوصلگی: فردی که افسردگی دارد ممکن است غیرعادی و خواب آلود باشد. بی خوابی یا خواب آلودگی: دراز کشیدن، اما بیدار و نگران بودن، ناتوانی در استراحت، احساس تنش و یا افکار مختلف، یک سرکشی و بی خوابی است. از دست دادن علاقه به فعالیت های لذت بخش: به عنوان مثال، شما معمولا از والیبال بازی با دوستان خود لذت می برید و حالا شما آنها را کنار می گذارید. فاصله از اجتماعی و غیره

2 - آیا امکان مشاوره رایگان دارید؟

بله. سایت مشاورانه به صورت رایگان خدمات مشاورانه آنلاین ارائه می دهد و از طرفی هزینه های مناسبی برای مشاوره تلفنی و حضوری دارد و همین امر سبب راضایت مشتری شده است.

3 - آیا من بیش فعالی دارم یا عدم تمرکز من ناشی از بیش فعالی است؟

نشانه های بی توجهی عبارتند از: پرش از فعالیتی به فعالیت دیگر. عدم تمرکز یا عدم تکمیل کردن یک کار یا فعالیت. گم کردن چیزهایی مانند تجهیزات مدرسه یا اسباب بازی ها. عدم گوش دادن یا توجه کردن به صحبت کردن. فریاد زدن یا سرگردان بودن همراه با فقدان انگیزه. علائم بیش فعالی عبارتند از: فریاد زدن و تکان دادن خود، مشکل داشتن در یک جا به طور ثابت نشستن. صحبت کردن بدون توقف لمس کردن یا بازی کردن با همه چیز دشواری در انجام دادن فعالیت ها به صورت آرام. علائم تکانشی عبارتند از:

4 - آیا من اختلال شخصیت دارم؟ روش تشخیص و درمان آن چگونه است؟

اختلال شخصیت انواع مختلفی دارد یکی از آن ها اختلال اوتیسم است. سایر اطلاعات در مورد اختلالات را در سایت مشاورانه مطالعه کنید. یکی از انواع مهم اختلالات در بخش مشاوره فردی است که مختص دوران کودکی است و از آن دوران شروع به رشد و نمو در کودک کرده و او را درگیر می‌کند و ممکن است در صورت عدم درمان و شرایط حاد تا پیری نیز گریبان گیر باشد. مشکل اختلال اوتیسم است این اختلال سبب این می شود که فرد نتواند به خوبی با دیگران از نظر اجتماعی ارتباط برقرار کن.

5 - من استرس و اضطراب دارم. چگونه با آن مقابله کنم؟

همه ما اختلال اضطراب را تجربه می کنیم. به عنوان مثال، سخنرانی در جلوی یک گروه می تواند ما را مضطرب کند، اما اضطراب نیز باعث می شود که ما خود را آماده و برای سخنرانی تمرین کنیم. رانندگی در ترافیک سنگین یکی دیگر از منابع شایع اضطراب است، اما به ما کمک می کند تا از حوادث جلوگیری کنیم. با این حال، زمانی که احساس ترس شدید و ناراحتی شدت پیدا می کند که باعث  جلوگیری از انجام فعالیت های روزمره می شود، تبدیل به اختلال اضطرابی می شود. مشاوره فردی می تواند راهکارهایی به صورت فردی و منحصر به فرد به شما ارائه دهد.

1.7K Comments
Inline Feedbacks
مشاهده تمام کامنت ها
هستی
1 روز پیش

سلام من ۱۷ سالمه چند سال خارج زندکی کردم از وقتی برگشتم خیلی از از طرف خوانواده محدود شدن طوری ک هیچ دوستی ندارم و ب کل رابطه اجتماعی از دست دادم باید چیکار کنم؟

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
1 روز پیش
پاسخ به  هستی

سلام به شما هستی جان
در این مورد اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید که منظور شما از محدود شدن چیست در کنار اینکه دلیل و دیدگاه خانوادیتان در مورد روابط شما با دنیای بیرونی و دوستانتان چگونه هست؟

مریم
2 روز پیش

سلام. من یک خانم ۳۳ ساله ام. یک دوست صمیمی دارم که یکسالی با من قطع ارتباط کرده تو این مدت بارها بهش زنگ زدم و جواب نداد. حالا از طریق پیام متوجه شدم چون فک می کنه پیش خیلیا پشت سرش حرف زدم و بدی گفتم رابطه رو قطع کرده.بخاطر صمیمیت زیادمون توی این یکسال خیییلییی اذیت شدم چون دلیل کات کردن رو نمیدونستم. الان هم ک فهمیدم از طریق پیام گفتم من هیچ وقت پشت سرش حرف نزدم اما قبول نکرد. تلفنم جواب نمیده پس اجازه حضوری حرف زدنم نمیده. با پیام هم که نمیشه چیزی گفت. توی… ادامه دیدگاه »

ویرایشگر
روانشناس
2 روز پیش
پاسخ به  مریم

سلام به شما مریم عزیزم کاملا قابل درک هستش که شما به دلیل دوری از دوستتون بسیار اذیت بشید اما عزیزم اگر که شما به اصرارتون برای برقراری رابطه با دوستتون بیش از این اصرار کنید و از جانب ایشون مورد توجه قرار نگیرید آسیب بیشتری می بینید بنابراین بهتر هستش که به گفتن حرف هاتون در قالب پیام اکتفا کنید و به انتخاب دوستتون برای قطع ارتباط احترام بزارید. مسلما پایداری یک رابطه نیاز به تمایل هر دو طرف داره و اگر این تمایل یک طرفه باشه قطعا شما آسیب زیادی می بینید بنابراین بهتر هست که این مسئله… ادامه دیدگاه »

مریم
1 روز پیش
پاسخ به  روانشناس

ممنون از جوابگویی تون. من اصلا تمایلی به ادامه این رابطه ندارم ولی نمیخام همچین تهمت هایی بهم زده بشه و میخام از خودم دفاع کنم در برابر این سیل از تهمت. چون ما با هم همکار هستیم و نمیخوام توی محل کار کسی این دید بد رو نسبت به من داشته باشه

ویرایشگر
روانشناس
1 روز پیش
پاسخ به  مریم

خب عزیزم پافشاری شما برای اثبات خودتون به دیگران دقیقا نتیجه عکس میده و باعث شده که شما شرایط بدتری رو تجربه کنید. اگر که شما از نظر شخصیتی و رفتاری از خودتون مطمئن باشید و رفتار درستی با دیگر همکاران داشته باشید به مرور زمان به بقیه ثابت میشه که در مورد شما اشتباه می کردن و نیازی به تلاش فعلی شما نیست چون متاسفنه این تلاشتون نه تنها نتیجه مثبتی نداره بلکه منجر به حال بد فعلی شما میشه.

nobody
3 روز پیش

سلام من چند روزه پیام گذاشتم ولی پاسخی دریافت نکردم. اگر تایید نشده لطفا اطلاع بدید که منتظر نمونم

ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
3 روز پیش
پاسخ به  nobody

سلام مجدد چک کنید پاسخ شما ارسال شده است.

nobody
8 روز پیش

سلام وقتتون بخیر من دخترهستم. سی ساله و مجرد. فارغ التحصیل کارشناسی ارشد و در حال حاضر شاغلم و کار و رشته ام جوری هست که مدام باید به روز باشم. چند سالی هست که اختلال دو قطبی دارم و به دلایلی تحت درمان نیستم. مشکلی که دارم اینه که هر چقدر تلاش می کنم و مطالعه می کنم بی فایده است و مطلبی رو که خوندم رو اگر چند دقیقه بعد ازم بپرسن مثل این هست که تازه اولین باره که از زبون اون شخص می شنومش. یا چیزی که بلد هستم رو نمیتونم به بقیه توضیح بدم(از توضیحاتی که میدم… ادامه دیدگاه »

Last edited 8 روز پیش by nobody
ویرایشگر
مشاور 24 ساعته
3 روز پیش
پاسخ به  nobody

سلام به شما دوست عزیز با توجه به توضیحات شما مشکل شما ارتباطی با ضریب هوشی شما ندارد و بیشتر نشان از تمرکز پایین دارد که می تواند ارتباط زیادی با بیماری روحی شما داشته باشد و اگر شما با اختلال دوقطبی روبرو باشید پرش افکار و کاهش تمرکز در این بیماری یک اتفاق طبیعی هست که با درمان این شرایط بهبودپیدا می کند در این مسیر نیاز است که شما به صورت حضوری به روانشناس و روان پزشک مراجعه کنید تا روند درمانی شما طی شود . خودکشی راحل هی مشکلی نیست اینکه شما مشکلاتی که دارید را بپذیرید… ادامه دیدگاه »

Arian
10 روز پیش

سلام من آرین هستم ی پسر ۱۵ ساله که امسال می روم کلاس نهم من تا کلاس هفتم درسم عالی بود هدف داشتم انگیزه برای زندگی داشتم اما از کلاس هفتم من خیلی خیلی به زندگی گذشته و آینده ام فکر می کردم به خودم گفتم باید راهم و انتخاب کنم پس راه های مختلف و برسی کردم و به دوتا راه رسیدم رسیدیم به مشکل من یکی از راه ها رو انتخاب کردم و به همه گفتم ( مادر و پدرم خانواده رفیق ) اما بعد از چند روز نظرم عوض شد و اون یکی راه و انتخاب کردم… ادامه دیدگاه »

فرشته
10 روز پیش

سلام من چندماه بعداززایمانم دچار افسردگی شدم تمام علائم افسردگی رودارم بی انگیزه ام هیچی نمیتونه شادم کنه همش ی عالم دیگ بسرمیبرم خیلی زود عصبانی میشم ازکوره درمیرم احساس میکنم ک بسیار زشتم به آیینه نگا میکنم ازخودم خجالت میکشم اعتماد بنفسم هم زیر صفر فکرای میاد ذهنم ک اصلا کنترلشون دست خودم نیست نمیتونم کنترلشون کنم حتی بعضیاشونم گناه احساس گناه میکنم صبحا ک چشمامو وامیکنم اصلا دام نمیخواد پاشم به فعالیت روزانم برسم یا بخودم اهمیت بدم بخودم برسم خیلی میخوابم نمیدونم چیکار کنم خیلی خواستم بخودم کمک کنم خودم ازاین وضعیت نجات بدم نتونستم واقعا نمیدونم… ادامه دیدگاه »

ویرایشگر
روانشناس
10 روز پیش
پاسخ به  فرشته

سلام به شما فرشته جان افسردگی بعد از زایمان امری رایج و شایع هستش که میتونه به فرد فشار روانی زیادی رو وارد کنه و بسیار مهمه که شما در جهت درمان خودتون اقدامات لازم رو انجام بدین و در اولین فرصت به روانشناس مراجعه کنید، ضمن اینکه سعی کنید از اطرافیان در نگهداری فرزندتون کمک بگیرید و در مورد احساسات منفیتون با همسرتون صحبت کنید و از خودسرزنشی خودداری کنید، مطمئن باشید که شما مادر و همسر خوبی هستین و هیچ تقصیری در بوجود آمدن چنین شرایطی ندارین، خیلی از خانم ها بعد از زایمان ممکنه شرایط شما رو… ادامه دیدگاه »

فرشته
10 روز پیش

سلام

1 24 25 26

آیا من افسرده هستم؟ روش تشخیص افسردگی چگونه است؟

تغییرات در سطح انرژی یا فعالیت و کاهش انرژی: این اولین علامت است و تشخیص آن بسیار ساده است. خستگی: افسردگی می تواند باعث خستگی فیزیکی شود. شهوت و بی حوصلگی: فردی که افسردگی دارد ممکن است غیرعادی و خواب آلود باشد. بی خوابی یا خواب آلودگی: دراز کشیدن، اما بیدار و نگران بودن، ناتوانی در استراحت، احساس تنش و یا افکار مختلف، یک سرکشی و بی خوابی است. از دست دادن علاقه به فعالیت های لذت بخش: به عنوان مثال، شما معمولا از والیبال بازی با دوستان خود لذت می برید و حالا شما آنها را کنار می گذارید. فاصله از اجتماعی و غیره

من استرس و اضطراب دارم. چگونه با آن مقابله کنم؟

همه ما اختلال اضطراب را تجربه می کنیم. به عنوان مثال، سخنرانی در جلوی یک گروه می تواند ما را مضطرب کند، اما اضطراب نیز باعث می شود که ما خود را آماده و برای سخنرانی تمرین کنیم. رانندگی در ترافیک سنگین یکی دیگر از منابع شایع اضطراب است، اما به ما کمک می کند تا از حوادث جلوگیری کنیم. با این حال، زمانی که احساس ترس شدید و ناراحتی شدت پیدا می کند که باعث  جلوگیری از انجام فعالیت های روزمره می شود، تبدیل به اختلال اضطرابی می شود. مشاوره فردی می تواند راهکارهایی به صورت فردی و منحصر به فرد به شما ارائه دهد.

آیا من بیش فعالی دارم یا عدم تمرکز من ناشی از بیش فعالی است؟

نشانه های بی توجهی عبارتند از: پرش از فعالیتی به فعالیت دیگر. عدم تمرکز یا عدم تکمیل کردن یک کار یا فعالیت. گم کردن چیزهایی مانند تجهیزات مدرسه یا اسباب بازی ها. عدم گوش دادن یا توجه کردن به صحبت کردن. فریاد زدن یا سرگردان بودن همراه با فقدان انگیزه. علائم بیش فعالی عبارتند از: فریاد زدن و تکان دادن خود، مشکل داشتن در یک جا به طور ثابت نشستن. صحبت کردن بدون توقف لمس کردن یا بازی کردن با همه چیز دشواری در انجام دادن فعالیت ها به صورت آرام. علائم تکانشی عبارتند از:

آیا من اختلال شخصیت دارم؟ روش تشخیص و درمان آن چگونه است؟

اختلال اوتیسم

یکی از انواع مهم اختلالات در بخش مشاوره فردی است که مختص دوران کودکی است و از آن دوران شروع به رشد و نمو در کودک کرده و او را درگیر می‌کند و ممکن است در صورت عدم درمان و شرایط حاد تا پیری نیز گریبان گیر باشد. مشکل اختلال اوتیسم است این اختلال سبب این می شود که فرد نتواند به خوبی با دیگران از نظر اجتماعی ارتباط برقرار کن.

فوبیا و ترس غیر منطقی

یکی دیگر از اختلالات مهم روانی دسته اختلالات ترس است که به فوبیاها معروف هستند و ممکن است در موارد مختلفی بروز کرده و افراد را درگیر خود نماید و سن و سال خاصی را نیز نمی شناسد و ممکن است یک فرد از دوران کودکی با آن درگیر شده و یا ممکن است در سنین نوجوانی یا حتی پیری به آن مبتلا شود.

فوبیای اجتماعی

یکی دیگر از انواع فوبیا را که بسیاری از مردم را درگیر خود نموده و مشکلات بسیار زیادی را در زمینه اجتماعی و ارتباطی برای آنها به وجود آورده است اختلال روانی مربوط به فوبیای اجتماعی است که در این حالت فرد تمایلی به برقراری ارتباط اجتماعی با دیگران ندارد.

بدگمانی و بدبینی

یکی دیگر از انواع اختلال بخش مشاوره فردی است که خطرناک را می‌توان اختلال بدگمانی و بدبینی دانست بسیاری از افراد به این اختلال مبتلا شده و در طی زندگی مشترک می تواند مشکلات بسیار زیادی را برای طرف مقابل و نیز برای خود به وجود آورد افراد بدگمان می‌توانند به طرف مقابل خود به خوبی اطمینان نموده است.

مشاوره فردی - مشاوره رایگان + درمان رایگان
4.5 4 رای
امتیاز شما (روی ستاره سمت چپ بزنید↓)